01
梦境,看似虚无缥缈,实际上它里面的内容都是“真实”的。
梦,来源于生活,也跟人之生活经历息息相关。你是个怎样的人,有着怎样的性格,经历过怎样的人生,那你就会梦到怎样的情景。
荣格说过,梦传递的内容本身,完全来自于特定的生活体验。
你今天吃了什么食物,你感觉到特别好吃,于是乎念念不忘,相信你夜晚睡觉的时候也会梦到相似的美食,甚至你还会陶醉于其中。
你今天工作特别累,而且还被老板骂了一顿,让你心情极度不好,甚至愈发暴躁,头脑胡思乱想。这天晚上,你的梦境绝对是奇怪至极,甚至稍微有点“骇人”的。
一般来说,你的梦境怎样,反映了你的日常生活情况如何。这梦,并非绝对虚幻,而是像一面镜子一般,将你的心中所想折射出来。
弗洛伊德认为,你的梦境就是你内心深处情感和欲望的反映。梦不是一种躯体现象,而是一种心理现象。梦是一种愿望达成,它可以算是一种清醒状态的精神活动的延续。
也许,这种精神活动的延续,会对你的生活产生巨大的影响。
02
古时候,有这么一个故事。
一位读书人寒窗苦读十多年,终于有了上京赴考的机会。因此,他特别紧张,总跟自己说,今年要金榜题名,不能让这十多年的时光白费。
来到京城之后,这位读书人就在某间客栈住下。可这间客栈的环境还是差了一点,有点潮湿,也有点背光,很难有阳光照射进来。
尤其是这位读书人所住的房间,散发着“潮湿”的味道,这让心情紧张的他愈发不悦起来。而他也萌发出了这么一个想法,此次赴考果真不吉利。
这一天晚上,读书人连续做了两个梦。
第一个梦境,跟“蛇”有关。他发现自己处于一片丛林当中,丛林里面有着多多少少的蛇类,甚至有些蛇还一直追着他。
他发现了蛇之后,就跑得特别快,想要摆脱蛇的袭击。可不幸的是,有一条蛇还是咬到了他的脚,令他特别痛苦。
第二个梦境,就是跟“棺材”有关。他发现自己置身于一片小山村当中。这片小山村已经特别荒废了,而且村子中间还摆着一副黝黑的棺材。这让手无缚鸡之力的他吓了一跳。
做完这两个梦之后,他就惊醒了,一脸惶恐。
03
他下楼之后,老板发现他的神色不对,就问他发生了什么事儿。年轻人如实回答,还说出了自己悲观的想法。
老板听到后,便哈哈大笑,说道:“年轻人,我恰好学过几年解梦之法。我看你这两个梦是好梦啊,为何你非要如此愁眉苦脸呢?”
“所谓的蛇,它就是龙的化身。你能梦到在野外遇到蛇,说明你正“龙战于田”,等着一飞冲天。而你遇到的“棺材”,那更是吉兆了,所谓“见棺发财”就是这个道理。所以说,你贵不可言啊。”
听了老板的话后,他也愈发相信自己贵不可言。最后的结果,就是他金榜题名,实现了自己的心愿。而他也觉得,这梦果真有灵性。
对于上述这位年轻人的梦,你有什么想法呢?其实,一切都没有那么玄乎。
这两个梦,都由他所处的环境所形成的。潮湿的环境,加上忐忑的心情,自然就会梦到“不好”的生物。阴暗的房间,配上他较为不明朗的心态,那他自然就会梦到“棺材”。
这跟荣格所认为的“特定生活体验”的思想不无关联。一切,都跟环境及心理有关。
04
对此,我们能够得出这么一个观点,梦境对于人的内心有着调节的作用。只要你有着不错的心理安慰,相信任何梦境都会给予你不同的启示。
如果你梦到这三个信号,是好的征兆。
信号一:如果你梦到“骇人”的梦境,那你要跟自己说,这是一种梦的警示,说明你正身处不好的境况当中。只要时刻警惕,那你自然能逢凶化吉,祸去福来。
信号二:如果你梦到“奇怪”的梦境,那你不妨给自己一个暗示,未来要多放松自己,不要让自己过分劳累。只要你做到劳逸结合,那你的身体会越来越好,奇怪的梦境也会越来越少。
信号三:如果你梦到故去的“亲人”,那你不需要感到害怕,因为你的亲人永远都不会害你,只会默默地保佑你。你之所以梦到他们,只是因为你过分挂念他们罢了。
对于生活中的各类梦境,我们要有这么两个态度,首先就是要有“积极”的心理安慰,其次就是要有“警惕”的心态。
梦的出现,就是一种虚拟的演练。只要我们多加注意,那所有发生的事儿,都只会是好事,而不会是坏事。仅此而已。
文/舒山有鹿
一、梦见蛇咬伤了自己
梦见蛇咬伤了自己,是吉兆,预示着做梦者从此要交好运,生活会非常丰裕。
女人梦见蟒蛇咬伤了自己,是吉兆,预示着做梦者一生光明磊落,白壁无瑕。
孕妇梦见蛇咬伤了自己的手指,这种梦境是在提示做梦者要多注意自己和宝宝的饮食健康,保证宝宝健康发育。
梦见蛇在水里咬伤了自己,是吉兆,预示做梦者所咬的部分可能是疾病的潜在区。
梦见大蛇咬伤了自己,表示要交好运,生活会丰裕。
梦见蛇咬伤了你自己,象征权威和社会职位,而且和尊严、烦恼、聪明智慧等方面含义都有联系。
二、梦见蛇咬伤了自己的心理解析
很多人经常做梦都会梦见蛇,在周公解梦中,梦见蛇多数是吉兆,但也有个别情况是不好的预示。一般来说,蛇在梦中是代表欲望、内在力量等。同时,蛇也是胎梦的一种。
梦见蛇咬自己的心理学建议:对新事物不要过于冒进,因为目前情势尚未成熟,还需等待时机再实行,不管如何计划,先放在心里吧。静待一下,多审视自己,以后或许能更顺利往成功的方向发展。
三、梦见蛇咬伤了自己的相关梦境
如果梦见敌人被蛇咬伤,表示敌人会互相残杀,最后两败俱伤。
如果梦见蛇咬自己的妻子,是不吉之兆,往往预示着会遇到忧愁不幸。
梦见自己在水里被蛇咬了,预示梦者所咬的部分可能是疾病的潜在区,一定要注意一下。
孕妇梦见蛇咬伤了自己,预示着会生一个男孩。如果是一条笨拙的大蛇,那代表做梦者生下的孩子会非常聪明。
#挑战30天在头条写日记#
根据你提供的梦境内容,我可以给你进行一些初步分析。
在心理学和梦境分析中,"蛇"象征着一些难以控制的、恐惧的、或者隐藏的个人、情感或者欲望等等。每个人对于"蛇"的解释和个人经验都不同。考虑到这些,我们可以对你的梦境内容作出不同的解释;这样的解释对于你来说真实有效,或者反映你的目前心理状态。
下面,我将提供一些常见的、可能解释你的梦境的例子,然而,这些不能对你的独特性进行度量或者说明,也不能解释你个人的经验和经历。
1、"蛇"是你潜意识中的影子或者负面情绪。
如果你觉得蛇是一件恶心的东西,而你的梦境中又与其接触,这可能表明你的潜意识中有一些你不愿面对的东西,比如,恐惧、焦虑、矛盾或者过去的伤痛。在这种情况下,蛇可能代表了那些你难以面对的情绪,尤其是你不愿接受的那些情绪,它们可能会在你积压过多后,在梦境中表现为蛇的方式。
2、"蛇"是你的、欲望和性情的象征。
或许你梦到受到蛇的追逐,表示了你对于成长或者自我发展的渴望和需要。可能在这个时刻你正面临一个重要的人生抉择,在接下来的日子里,你需要更加专注于你具有的人生目标或者愿望。这个梦境也可以表示一个更为明显的警示信息:那就是对于你的未来,你需要付出更多的工作和努力,才能够实现你的目标和抱负。
3、"蛇"象征着征服和控制。
在某些解释中,蛇的形象往往伴随着"梦到大型蟒蛇将你缠住"之类的情节。这时候,蛇可以代表一种你尚未征服和控制的结构或者力量--它可能是工作上的问题、人际关系、身体健康或者其他难以应对的现实等等。这个梦境显然表明你目前处于一个力量斗争中,而蛇则是你面临的最大对手。在这种情况下,你可能需要更多的时间和精力去应对自己正在面对的问题,寻找合适的解决方案,以获得自己想要的结果。
4、"蛇"象征着一些其他的意象。
这个意象种类多样,与梦者的个人经历、文化背景、教育和信仰等等相关。比如,对于教信仰者,蛇很可能被解释为一种诱使人类犯罪的恶魔或者代表人类罪恶的一种象征。对于东亚的某些文化,蛇代表着其他的不同象征,包括智慧和历史中的重要人物等等。
"蛇"是一种既复杂又多面的象征,它的具体意义必须根据你个人的经历、情况和背景去分析。然而,这个梦境中的追击情节可以为我们提供一些线索,它暗示着我们应当更深入地探索这个象征,以揭示你梦中的深层含义。无论怎样,这个梦境很可能表达着你某种独特的个人体验或情感--它可能是某些人生领域中的矛盾、焦虑或者难以应对的现实,也可能是你潜在能力的一种暗示,在某个时刻你的生活将发生积极或消极的变化。因此,一个梦境含义的解释只是一种初步的思路,真正的解释还需要更深入的沟通、探索和思考。
倾听I成长I学习
生活中总有些东西值得分享
好多学生跟我问询过“梦”,也有想我在心理课上讲讲和梦有关的知识,一直没实现,恰好《当春》的罗佳旭同学和我约稿,我便借此与同学们来 “解解”梦,感谢罗佳旭同学。
写在开头的话:
心理学是一门科学,研究人的心理现象和行为的科学;梦作为人的一种心理生理现象,已经被诸多研究者大量研究,作为一个心理老师,我能做的,就是真实的分享和报告一些研究结果,为了便于大家连贯阅读,不觉枯燥,我将把后续的文字通俗化、故事化,并不追记研究出处,先于此备注,谨对研究者们以敬意。下面所列的是研究结果和相关信息的参考书目或文章:《心理学最佳入门》(桑德拉•切卡莱丽 诺兰•怀特著 周仁来等译);《改变心理学的40项研究》(罗杰•霍克著 白学军等译)、《心理学导论》第13版(John O•Mitterer•著 郑钢等译);《梦的奇幻与真实》(郭菲, 陈祉妍* 科学通报 2018 年第 63 卷第 1 期:22 ~ 31);《做梦的认知神经理论及机制》 (郑晶 陶嵘 中国临床心理学杂志2016年第24卷第6期);《大学生的梦内容探索研究》(安献丽 华东师范大学[D]2005);《怪诞心理学》(理查德•怀斯曼著 蒋涛译)、《三国志》(陈寿著 裴松志注)。
曹操曾跟将士说,他做梦时能起身杀人,让别人不要在他睡觉时靠近他,并演了一回梦杀近侍,觉醒后,自责了一番,下令安葬,便不了了事;却证实了他能在睡梦中杀人,众人便不敢造次。
曹操的这一出“梦中杀人”演绎,大约是保护自己的政治手段,让别人对他畏而远之。他可能更多的是梦见了自己杀人,就像我们平时做梦一样,他只是做了个这样的梦。至于他为什么会做这样的梦,大家应该都能有所分析,比如因为他身处乱世,尔虞我诈,战争不断,现实中经常会发生这样的事,所以就自然会梦见了。如果你是这么想的,恭喜你,如果你学心理学,你会是认知神经学派的推崇者。该学派就认为梦境是对日常事件的反映,因为白天清醒时活动的脑区在睡梦中依然保持着活性。我们的梦表达了大脑对白天的经历进行分类和储存的过程,所以,一个对老师不满的学生可能会梦见在课堂上让老师难堪。而饥肠辘辘的我们做梦时会梦见好吃的。也许有的同学会有其他分析和解释,暂且搁置下,我们先来说说梦是怎么回事儿吧。
梦大多出现在快速眼动睡眠中。人入睡后会经历四个阶段和一个快速眼动阶段,四个阶段由浅入深,可以用脑电图仪(EEG)记录人睡眠过程的脑电波。入睡后的第一阶段我们的心率会降低,呼吸不规律,全身肌肉放松,可能引发反射性肌肉收缩,发生入睡抽动,这是一种非常正常的现象,不必羞于向他人承认我们睡觉时抖手蹬脚的活动。如果在这时被唤醒,我们可能说自己睡着了,也可能说没睡着。而往往,这个阶段的我们,是比较容易被唤醒的;接着是第二个阶段,睡眠加深,体温进一步下降,丘脑会产生一阵独特的脑电波,使睡眠中的大脑不受外界刺激的干扰,也是睡眠与觉醒的真正分界,如果在这种脑电波出现4分钟后,唤醒睡觉的人,他们大部分都会表示自己已经睡着了。进入第三个阶段,睡眠进一步加深,这时脑电波呈现少量∂波,意识渐渐模糊;当脑电波呈现大量∂波时,睡眠进入第四阶段(深度睡眠),此时大脑一片空白,如果这时我们被很大的噪声惊醒,一般会感到脑子一片混乱,可能记不得有噪声。当我们经历完这四个阶段后,并不是再次进入阶段1,而是进入快速眼动阶段,而梦,会非常活跃的出现在这个阶段里。称它为快速眼动阶段(REM)或快速眼动睡眠(REM睡眠),是因为该阶段入睡者的脑电图会表现出非常快速的波,外显在行为上,我们的眼球会上下左右转动,如果你好奇,可以观察你的舍友、或家里小孩在该睡眠阶段的眼动表现。当然,如果他睡觉时眼皮闭合,你也没必要为了验证,去把人眼皮支开。
所以,做梦是每个人在正常睡眠时都会经历的活动。当然,有的同学可能会抗议,我从没有做过梦。如果你这样认为,那么恭喜你,如果你早出生70年,你会是尤金•阿瑟瑞斯基老师喜欢的被试。因为他曾经做过相关的实验。1953年,阿瑟瑞斯基征召了20名正常成年人作为被试。将电极装置链接在被试眼部周围的肌肉上,电极的另一端用导线与灵敏的电子测量仪器相链接,导线一直延伸到隔壁房间,研究者在那儿监控被试的睡眠。然后被试就可以正常地入睡了(每个被试参加观测不止一夜)。整个夜晚,研究者会在被试进入快速眼动睡眠时将其叫醒,并对其询问,在27人次的唤醒次数里,20人次详细报告了非常形象的梦境,其余7人报告感觉到了在做梦。当然,你也可以自己进行验证,比如让别人在你进入快速眼动睡眠时将你叫醒;也可以自己在入睡前定个1小时10分左右的闹钟,这样的话,你会知道自己做梦了。
那么,有没有可能不做梦呢?还是有的,比如一些脑损伤的人。对于常人,也可以用药物、酒精等客观原因来抑制快速眼动睡眠。但这并不是有利于健康的做法。斯坦福大学的威廉•迪蒙特曾做过一项剥夺做梦的实验。他将8名被试带到自己的睡眠实验室,将小电极连接在被试的头皮和眼部周围,用以实验观察记录。
研究程序是这样的:开始阶段,允许被试整夜正常睡眠,以便确定和记录被试正常情况下做梦的数量和睡眠模式;接着就是要剥夺被试REM睡眠或者有梦的睡眠。在之后的时间,每当电极传导的信息表明被试开始做梦时,研究者就唤醒被试,要求他在床上坐起来直至有迹象表明他已经完全清醒,几分钟后才允许他们再次入睡。在完成做梦剥夺后,就允许被试整夜安然入睡而不被打扰,进行“恢复”,并记录研究数据。
结果表明:人需要做梦。如果不允许做梦,经过连续几夜剥夺做梦的睡眠,就会增加人们做梦的压力。在经历做梦剥夺的阶段后,被试做梦的数量有所增加,且做梦的时间也显著延长,这种增长会持续几个晚上,以便在数量上尽量补偿被剥夺的梦。这种现象被研究者称为“REM反弹”,正是由于这个原因,很多人无法戒除为了睡眠而服用安眠药或酒精制品的习惯,因为一旦他们停止使用这些东西,过于强烈的REM反弹会妨碍他们的睡眠,导致他们害怕睡觉并重新开始服用这些药物或酒精来避免做梦。如果你的父亲嗜酒如命,那他可能一直在剥夺自己的REM睡眠,一旦他停止饮酒,REM反弹作用极其强烈,以至于他在清醒时也会出现做梦,时间过长,可能会恍惚的出现幻觉。当然,研究者们后续的深入研究也阐明了,做梦不仅仅会出现在快速眼动阶段,还会出现在整个睡眠过程里,且每个人正常情况下都会做梦。
你可能会问,既然每个人都会做梦,那梦见的内容到底意味着什么呢?这个问题很多研究者已经进行了探索,有的说梦是内心隐秘的欲望和情感,由于做梦时意识处于“休息”状态,而被压抑在无意识的欲望和情感就会被释放出来;有的说梦是为了预示着现实中生活事件的,比如非常著名的林肯总统梦中预见被刺杀的传说;还有的则认为梦是大脑将白天接收到的信息进行整理并重新组合、创新的过程;也就是说,梦可以帮我们进行问题解决。比如苯结构的研究者凯库勒,做了一个梦,梦见一条蛇盘成圆形,便想到将碳原子排列成圆环,苯的结构式问题就解决了。如此的故事,历史上比比皆是,缝纫机发明者伊莱亚斯•哈维;研究神经活动的化学传递的Loewi博士,都是在靠做梦创造性的解决了困扰自己的问题。同学们可能会因为自己不同的做梦经历支持不同的研究结果,但有一个现象,同学们大约都会表示认可,就是,我们会在生活中对某件事抑或某个人,甚至某句话感觉熟悉,似曾相识,好像在梦中梦见过一样,特别真实,却记不得具体。接下来,我们通过一个小实验,来解解这个相同的“梦”。
首先,请同学们在3s内快速记忆下面的词语,尽量全记住。
台灯 岩石 香蕉 蠕虫 时钟
婴儿 骏马 宝剑 鸟儿 书桌
其次,为了这个实验能够充分的进行,我们暂且插入另一个话题,来教教同学们如何捕捉我们的梦。
1. 就寝之前,做好记住你的梦的计划。把笔、纸或者录音机放在旁边;
2. 如果可能,最好不用闹钟,让自己慢慢醒来,自然醒来几乎总是紧跟在REM睡眠之后;
3. 如果你很少记住你的梦,可以设定一个闹钟,在你正常醒前1小时10分左右把你叫醒。这样做虽然不如自然醒效果好,但可以帮助你捕捉梦;
4. 醒后不要睁开眼睛,静静的躺着不动,去回忆你的梦境,回忆尽可能多的细节;
5. 如果可能,闭着眼睛记录下你的第一个梦(如录音或写下来)。因为睁开眼睛会破坏梦的回忆。
6. 再次回忆梦境并尽可能多地记录你能回忆的细节。梦的记忆消失得很快。要记住梦的情节、角色、活动以及伴随的情感;
7. 在同一本梦的日记本里记录梦,按照日期顺序写,并定时回顾。这个过程可以揭示周期性的主题、冲突和情绪。这几乎总会带给你有价值的启发。
好了,让我们回到上面的实验吧,请同学们回忆一下,刚刚记忆的十个词语,下面有五个相关的词,希望能给你一些提示。
光线 水果 时间 奔驰 羽毛
请拿出一张纸,将你能回忆的词语下下来,请不要往前翻看答案,除非你已经尽力回忆了。
怎么样,你记住了几个?可能你记住的词是“台灯、香蕉、时钟、骏马、鸟儿”。同学们应该能觉察,容易记住这五个词语是因为刚刚看到的提示词“光线、水果、时间、奔驰、羽毛”,它们起到了提示作用。这个实验并不说明你的记忆差,而是这些词进入了你的潜意识里,只要之后有稍许的线索,你就能回忆起或者说产生熟悉感。同样的原理也适用于梦境。在你醒着的时候,发生的某件事很有可能会作为线索让你想起自己的梦。生活中,我们可能做了很多很多的梦,也遇到了很多很多事。做的梦大部分都和遇到的事情无关,所以遗忘得非常快。但是,一旦某一件事于梦境相关联来了,或者说我们梦中的事在现实中发生了,我们就会很快搜寻做的梦,回忆起来,或者觉得很熟悉,甚至,还会说服自己这个梦预测了未来。我们更愿意相信这样,是因为大约80%的梦都远离甜蜜、集中到了负面事件,而我们的记忆,更倾向记住负面的事情,坏消息触发梦境记忆的可能性要比好消息大很多,这也就是为什么许多梦境预言都是死亡和灾难。其实我们在学习生活中,对负面的信息也是比较敏感的,大家想想一下,是不是特别容易回忆起老师的口头禅(说它负性,是因为它的频繁能够带来烦躁情绪)、口误以及某些囧的事件等等。
聊到这,相信同学们对梦有了一定了解,最后,要聊聊的,就是大家特别感兴趣的——像《盗梦空间》里演的那样,能不能去控制梦,植入梦(记忆)。
答案是肯定的,但不像电影里演的那般丰富和戏剧,也不是每个人都可以。具体的研究不多赘述,大家感兴趣的话可以搜索哈佛大学心理学家丹尼尔•韦格纳的“反弹效应”实验。我要与大家分享的是两个证明了“清醒梦”存在的实验研究。这源于在梦的研究中,存在一种梦,个体会在感觉自己在梦中完全觉醒,能够正常地思考和活动。这种梦,就是清醒的梦。
20世纪70年代末,研究者凯斯•赫恩用实验验证了清醒梦。他对一些声称有清醒梦境体验的人的大脑活动进行了检测,检测中,赫恩让被试在做清醒梦的时候左右转动眼球八次,他发现,清醒梦出现在REM睡眠时,和常规的梦一样,大脑活动没有任何异常。2000年,斯坦福大学睡眠研究中心的Stephen LaBerge及其同事,也用实验证明了清醒的梦确实存在。在实验中,被试同意当意识到自己是在做梦时,发出预定的信号:其中一个信号是在梦中突然向上看,产生明显的眼睛向上的运动;另一个信号是(在梦中)左手和右手用事先预定的方式握拳。实验结果也显示了被试正在做着清醒的梦。
说到这,同学们会不会惊诧,如上述研究,那文章开头说的曹操梦中杀人就是真的了,他真的能在梦里把人给杀了。。。。。。别自己吓自己了,同学,这是做梦,不是现实。不信?那看完这篇报告,请由着好奇心,按着下面的步骤来体验一下控制我们的梦吧,或许,你也能做清醒梦并控制它呢。
1. 给闹钟定时,让闹钟分别在你睡着后第四、第六、第七个小时把你叫醒。理论上,在这些时间点,你很有可能是在做梦,闹钟会把你从梦境中直接唤起;
2. 如果你在梦中被闹钟叫醒,请花10分钟时按把所做的梦记录下来,或者四处走走。在继续睡觉之前,仔细想想被叫醒前做的梦。告诉自己说,我要继续做同一个梦,那么这次你就会做一个清醒的梦了。
3. 在自己的一只手上写下一个字母“A”(表示awake,清醒),另一只手上写上字母“D”(表示dream,做梦)。然后,无论你看到哪只手上的字母,问问自己现在是出于清醒状态还是睡眠状态。这样做有助于你习惯这个套路,当你在做清醒梦的时候,看到自己的手,就会问自己同样的问题。在睡觉之前,你先躺在床上,请花1分钟时间看看自己的双手,默默的告诉自己,在梦中你也会看一下自己的双手。
4. 这样一来,当你做了一个清醒梦时,你会发现,你会不由自主地想起问自己那个问题,你究竟是在梦中还是现实中。好消息是,有很多办法可以让你判断是梦境还是现实。首先照照镜子,如果只是一个无比清晰的梦,镜子中的影像会渐渐虚化消失;如果是现实,那么镜子中的影像会越来越清晰。其次,在自己胳膊上咬一口,如果是在做梦,你是做不到的;如果是现实,你会感觉疼痛难忍。最后,想办法斜靠着墙壁,如果是做梦,你会穿墙而过;而现实中,如果那不是一堵危墙的话,什么都不会发生。
写在文尾的话:
如果你要进行上述体验,请提前跟你同宿舍的舍友打好招呼,不然你可能会被认为是神经了。