脸色发青是凶兆(脸色发青是哪个脏器有问题)

出现7种面相，可能是疾病或癌的预兆，别以为是“福相”

来源: 源于39健康网微信公众号

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36岁的小王是一名程序员，经常通宵熬夜工作，一天早晨，他刚结束工作，在街边看到一个算命大师，同事便调侃小王：

曾经就有一个女子在饭店吃饭时，被迎面走来的陌生男子提醒可能患有肿瘤，后续女子上医院一查，果真是这么一回事。

原来，该男子是一位神经外科医生，他看见女子嘴唇鼻子特别肥厚，额骨特别突出，便上前问了几句，发现女子还有糖尿病史，综合面容状态，判断其有垂体瘤。

所以说，有时面相差真可能有“血光之灾”，如果能提前发现，或许会帮你躲过一劫。

印堂位于两眉毛中间，中医典籍《黄帝内经·灵枢》曾记载“厥中者肺也，下极者心也，直下者肝也，肝左者胆也，下者脾也，方上者胃也”，即印堂对应着肺部，而下连着心肝脾胃等脏器，因此观察印堂状态，可反映五脏情况。

健康人的印堂多为饱满、红润、有光泽。若出现以下状况，则可能预示着疾病：

《黄帝内经・灵枢・五色篇》中提到：“人的十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍“，就是因为面部血管丰富，可以及时反映一个人整体的气血运行和脏腑健康情况。

对亚洲人来讲，大部分健康人的脸色是微黄、红润且有光泽的，如果脸色呈现苍白、青紫、发红、发黑等，都是不健康的表现：

耳垂上的有许多小血管，当动脉硬化影响到耳垂血液供应时，就易收缩形成褶皱，特别是长期不消失时，则要留意“耳褶心征”，这往往是冠心病的征兆。

2014年哥本哈根心脏研究协会通过对10885名无缺血性心脏疾病患者随访3年后，也发现耳垂褶皱征阳性患者中60.4%患有冠心病。

眼睑黄瘤在四五十岁的人群中常见，多长在眼睑内侧，呈米粒或黄豆大小。

眼睑黄瘤是人体脂质代谢障碍的外在皮肤表现，一般由坏胆固醇水平偏高，皮下脂肪堆积引起。因此，有该症状出现时，可能提示胆固醇和血脂偏高。

黑眼圈是熬夜党中最常见的表现，但规律作息下，如果还是出现“熊猫眼”，则需警惕内脏健康问题，如肝硬化、肾病后期患者、干燥综合征、冠心病等。

鼻子位于面部中央，中医将其称为“面王”，从上面的一些异常症状，也可看出身体健康情况。

当出现这5种现象时，千万别忽视：

嘴唇表层皮肤较薄，血管明显，所以如果体内有异常影响到血液状态，则可能体现在唇色上。

嘴唇发紫：当出现青紫色时，可能存在心脏病、贫血、中风等疾病风险，而长期发紫则可能是血液氧饱和度下降导致，有患心肺疾病的风险，如心力衰竭、肺部疾病等，当出现这些现象需及时就医。

嘴唇发黑：若嘴唇出现紫黑且干燥，一般是肝硬化、肝炎等大病征兆。

人脸就如健康的“晴雨表”，我们可以通过脸面的一些异常观察健康状态，也可寻求到一些“长寿秘诀”。

在中医里，心与肺相互关联，肺主气，心主血。额头作为心肺区域之一，其饱满程度可能与心肺功能的协调有关。因为良好的心肺功能有助于维持气血平衡，从而影响额头状态。

而天庭饱满、脸颊丰润一般也是生长发育良好，脏腑精气充盛，健康长寿的体现，所以《黄帝内经灵枢·天年》中也提到：“三部三里气，骨高肉满，百岁乃得终。”

中医认为，耳为肾之窍，耳朵大是肾脏结实，肾气旺盛的象征，而耳朵又内通于脑，与五脏六腑都有关联。因此，耳朵的大小也被当作判断健康的特征之一。

颧骨是面部隆起之处。《灵枢・五变》中记载，“颧骨者，骨之本也。颧大则骨大，颧小则骨小，颧小则夭也。”因此，颧骨大小在一定程度上可反映骨骼大小。

颧骨高的人通常象征着骨骼坚硬，在年老阶段不易受关节疾病困扰，从而有助于延年益寿；相反，颧骨扁平，可能存在发育不良之相。

一个人面相好坏，先天靠爸妈的基因，后天也可靠自己调养。

气色不仅透露着精气神，还代表着健康。而要想从根本上唤起好气色，就得从内部调理开始，通过补血理气、调整营养平衡来让健康常驻。

平时可多吃大枣、阿胶、桂圆、山药、红糖、枸杞、花生、猪血、猪肝等补气血食物，改善血红细胞的新陈代谢，调整气色。

还可多吃富含天然维生素E的黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米等，有助于提高抗氧化功能，增强免疫力。

耳朵上诱多个穴位，与全身的经络、脏腑等有密切关系。按摩耳朵可以刺激耳部的反射区域，通过经络的调理，可促进气血循环，调整气血平衡。

揉耳廓 ：把手掌心放在耳朵上，然后顺时针和逆时针各揉30次。以此为一轮 ，每天起床后和睡前各揉三轮。

松耳廓：把手掌心放在耳朵上，然后双手轻轻内压，再松手，每天早晚各做30次。

捏耳屏 ：耳屏就是我们的小耳朵，外耳上突起来的那一块软骨。用双手的拇指、食指同时捏双耳耳屏30次为一轮，每天早晨做三轮即可。

都说面由心生，如果心态不好，情绪易怒，不仅会加快衰老，还可能引发内分泌紊乱、动脉粥样硬化、心梗等疾病。

所以当感觉到心态要崩时，可尝试深呼吸，保持吸气状态3~5秒，再慢慢呼出体外，此外，还可通过瑜伽或冥想静心。

参考资料：

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[11] 《科学家们公认的长寿脸长这样，赶快照镜子看看》.生命时报.2017-04-14

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脸色蜡黄，神疲乏力，这是气血不足表现，教你补气养血，重返青春

好，哈喽大家好，我是王医生，脸上蜡黄、神疲乏力，这是气血不足的表现，我来教你补气养血，重返青春活力。

很多人脸上总是白飒飒的，毫无血色可言，如果你也有类似的情况，那么听我给你讲一讲。中医认为，面色发白，多属于气血不足，以血虚为主，同时伴有心慌心悸，失眠多梦，嘴唇干等表现，女性来潮时也容易量少色淡，并且容易头晕，甚至晕倒。

这些症状的本质就是因为血虚不能濡养我们的身体了，身体所需要的能量和气血，以及供应不上了，所以就会由此表现，那么我们就要用一些补益气血的药来调理，就像当归阿胶汤、滋血益气汤、八珍益母丸等等，都可以有效补益气虚不足的情况。

如果脸色蜡黄蜡黄的，还伴有乏力，头晕，什么也不想干，也不想做，动一动就容易特别累，那么多属于气血不足，但是这个是气虚为主，这时候你看看他的舌头，一般都是胖大舌头，塞满嘴，而且舌边都是齿痕。这种情况就要以补气，特别是补脾气为主，可以用中成药--补中益气丸来调理，（要在专业医师指导下使用）。

当然，还有人脸上看着不是特别黄也不是特别白，但是你就感觉他的脸上有一种东西罩着，感觉昏蒙蒙的，不清亮，也没血色，看着不透亮不红润有光泽，其实这个多是肾阳不足所导致的，肾阳不足则推动气血运转的动力不足，那么气血就会停滞，从而出现气滞血瘀的一些表现，比如唇色紫暗，皮肤有脱屑，舌下有青筋等等。这样的情况可以用一些活血化瘀兼理气的药物，比如血府逐瘀或者三七粉、红花等。然后还可以加一些补肾阳的杜仲、牛膝、淫羊藿等来温补肾阳，改善腰膝酸软、记忆力减退、畏寒怕冷等问题。

有的人脸色发青，同样没有血色，有点像青黄那种颜色，其实像这种脸色多见于肝气郁结的人，容易急躁发怒，时间久了就会损伤脾胃，因为横逆犯脾嘛，这类人一般都是想的比较多，生闷气，容易自言自语，内心戏十足，所以咱们一般都是用疏肝解郁的方式来解决，可以用柴胡疏肝散和逍遥丸来调理。（文章中所有中成药及中药、治疗方式一定要在专业医师指导下进行。）

好了，本期关于脸的颜色的问题基本上都说清楚了，如果还想学习，可以进群学习提问。我在这等你，如果看完觉得有用，不妨在下面点喜欢作者，给王医生一点动力呀，好，本期内容就到这，咱们下期不见不散。

脸是健康的“晴雨表”，“青红黄白黑”5种脸色，分别代表啥？

平时看电视剧总会出现这样的剧情，一个小伙子走在路上，嘴里叼着一根烟，突然坐在路边的“神算子”发出声音：“小伙子，看你的面相，最近有血光之灾。”听到这句话的人心里都会紧张，难道真的有大事要发生在自己身上？

抛开这种“神算”行为不谈，有时生病了去看中医也会发现医生盯着我们的脸看，还会让我们把舌头伸出来，大家可能会疑惑，为啥不做检查，光是看脸就能看出问题呢？

其实脸是健康的“晴雨表”，一个人的精神、元气、气血都会反映在上面，同时疾病也会通过各种症状暗示你，如果气血衰弱了、整日伤心伤神，五官和皮肤都会发生变化。

脸部表情

一个人心里想什么，快乐还是悲伤，如果他不说，那么我们只有从脸部表情看出来。身体健康充满活力的人，面部肌肉是放松的，充满柔和的曲线，而体内有疾病的人，可能时不时疼一下，那么他的表情通常是痛苦的，微皱眉头。另外，面瘫患者可能会出现呆板、流口水、怪异表情。

脸部皮肤

身上的皮肤经常被遮挡，而脸部皮肤大多数情况下都露在外面，所以看皮肤也能看出很多问题。如果一个人的皮肤又干又痒，一挠就掉白屑，可能暗示了血糖、肾脏方面的疾病，或者是患上了皮肤病。如果脸上有很多斑点、疱疹，可能是肝的排毒功能下降了，或者晚上经常睡不好，也有可能是免疫力差经常感染病毒。

脸部颜色

我们观察一个人的时候，除了注意五官细节，首先看到的可能就是他的脸色，是红润的还是苍白的，还是暗黄的，在心底里大概有个判断。当然，除了受到疾病影响，在太阳下被晒得通红、发黑，这些是正常的。

也就是说，一个人的脸部呈现什么状态，多半和他的健康程度有关，那么“青红黄白黑”5种脸色，又分别暗示了什么问题呢？

脸色发红——

人们一般会认为这种脸色是正常的，但其实也要分情况，如果泛红的同时还有燥热、多汗、口干的表现，可能是体内火气太大，缺少津液滋养。不仅泛红还伴随面部出油、口臭、便秘等情况，说明胃火或肝火比较重。另外，身体虚弱的老病患，也有可能出现脸颊发红的情况，大多是胸闷气喘、呼吸不畅导致的。

脸色发黄——

有的孩子营养不好，长得瘦瘦小小，他们的脸色往往是发黄的，通常存在脾胃失调、吸收不好的情况，平时总是挑食，还喜欢吃肉、吃零食、喝饮料。如果饮食一切正常，但就是皮肤黄，并且眼白也黄，那就要考虑是黄疸引起的。

脸色发白——

这种脸色大家应该经常看到，产后、手术后、重伤后、失眠，都可能带来这样的情况，气血严重不足，阳气过少，整个呈现出虚弱无力的样子。如果常年脸色发白，还怕冷、乏力，要注意调理气血和脾胃。

脸色发黑——

容易出现这种脸色，肤色暗淡，摸起来很粗糙，经常想尿尿，还容易出汗、头晕、腿肿，通常是肾虚。有的人体内还有血瘀的情况，淤堵没有疏通，气血运行受阻，水湿代谢缓慢，都会让皮肤看起来暗沉。

脸色发青——

俗话说冻得脸色发青，它和受寒受冻有关，如果冬季不注意保暖，就容易出现这种脸色。这类人的体温偏低，阳气不足，畏寒严重，手脚常年是凉的。如果连嘴唇都是青色的，可能心脏也存在问题，要谨防突然昏迷。

一个人颜值高不高，看起来是否健康，主要看脸，如果脸色发生了变化，出现以上五种情况，通常和疾病有关，若发现自己长时间脸色不好看，不要光想着美白、敷面膜，应该内外一起调理，才能焕发光彩、明艳动人。

脾胃不好的人可以吃些米粥和面食，也可以增加乳制品和果蔬，不容易给肠胃带来负担，而且很有营养，能够滋养我们的皮肤。气血不足的人要加强营养，尤其是大病初愈、进行手术、产后虚弱的人，可增加补气血的食物，要舍得吃，如果担心吸收不了，可以切小块分多次食用。

体内火气太旺的人，要多补水、多吃清爽的果蔬，这个季节吃西红柿、黄瓜、西瓜、生菜都是不错的，口感好，吃起来脆脆的，另外，也可以泡些花茶喝一喝，有助于安神、降心火和肝火。

肾不好的人要改掉熬夜、饮酒的习惯，注意休息，要适当运动、晒太阳，补充阳气，促进阴阳平衡。夏天到了要少喝酒，特别是冰啤和冰可乐，尽量少喝，对肾脏的排泄都有影响。

当发现自己脸色不好的时候，也有可能是透支了，可先改善饮食、注意休息，看看能否好转，若无好转迹象，应该尽早检查，只有这样才能找到病灶，早日接受治疗。

参考资料：

[1]气色不好怎么调理?4大调理法让你面若桃花·人民网.2019-04-14

[2]警惕!疾病写在脸上!14个部位告诉你到底哪里得了病·人民日报社民生周刊.2017-01-03

[3]看“脸色”，辨病情·光明网.2020-11-03

[4]孩子健康看脸色，发黄发青都是生病的信号!宝妈必须收藏·健康时报客户端.2018-03-13

如何通过面部判断身体是否健康？

【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之二百九十九。（更多精彩内容持续更新中……）】

“善診者察色按脈，先別陰陽。審清濁，而知部分，視喘息，聽音聲，而知所苦，觀權衡規矩，而知病所主，按尺寸，觀浮沈滑澀，而知病所生。以治無過，以診則不失矣。”——《黃帝內經•陰陽應象大論》

（接前文）我们再看原文，“审清浊而知部分”，“部分”是什么意思？指的就是面部的五色分布，后文讲到《灵枢·五色篇》里边就有。《金匮要略》里边也说：“病人有气色见于面部，鼻头色青，腹中痛，苦冷者死。鼻头色微黑者有水气；色黄者，胸中有寒；色白者，亡血也。设微赤非时者死”。又说：“色青为痛，色黑为劳，色赤为风，色黄者便难，色鲜明者有留饮。”这是《金匮要略》里边的关于五色的描述，这块我跟大家大体讲讲。但是这个地方不能机械地对号入座，它是提示你在诊断的时候的一个思路。

“鼻头色青，腹中痛”，鼻头颜色青的时候对应的是腹中痛，这种情况小朋友最多。好多小朋友的三角区都是色青的，吃饭吃不舒服了肚子就疼，胃口也不好，脸色也不好看，身体也瘦弱，这是腹中痛，你得给他把腹中痛治好。我以前在上博士期间有一个好朋友，他的儿子就是腹中痛，怎么治都治不好，后来用什么方法呢？用黄元御的方法，用桂枝、干姜、茯苓、泽泻、甘草等这些中药给他进行辨证论治，这小朋友喝了一星期肚子就不疼了，这是黄元御的一个思路，他认为如果是腹痛，什么表现最多呢？（今日头条@中医彭鑫博士）主要是木郁土湿，中焦有寒，木指的就是肝，肝郁怎么舒展，怎么升发肝木呢？因为每个医生不一样，黄元御最喜欢用桂枝来疏肝木，用茯苓、泽泻祛湿，用甘草和干姜来温中，湿气也祛除了，肝木之气也通达了，同时还温中健脾，这三者合在一起给这一类小朋友吃效果就好。那个小朋友也是鼻头色青，三角区就是从鼻子根到嘴上唇这个地方画一个三角区域，鼻子在正中间，这叫三角区，这地方发青说明寒气在肚腹这个地方。要是女生这块发青的话大多数都有宫寒，你得详细的问，把脉，这叫“鼻头色青，腹中痛”，女生要是这块色青，宫寒的话就痛经了，这就是张仲景所写的经验之谈。

仲景的文字和《黄帝内经》文字就截然不同。张仲景的文字修辞非常少，都是些干货，直接就教你怎么治病，这就是非常形而下，非常技术。所以我们有时候读经典，读了《黄帝内经》再读《伤寒论》和《金匮要略》，你就觉得突然由一个世界换成另外一个世界。

《黄帝内经》文词优美，词汇也非常丰富，也非常流畅。你要是读《伤寒论》就会感觉到这些文字冷冰冰的，你就得死记硬背，把它背过才行，你不背过还真就不行，有的字句还不押韵，但是你读的时间长了，比如我当时考博，考伤寒专业的博士生的时候，当时要求把《伤寒论》全都背过，背过了之后可能在考试的时候会让你填空，填空是只开一个头，然后后面全空着让你默写上，所以就得把这些原文从头到尾背一遍，滚瓜烂熟，当时确实下了一番功夫，不能说百分之百全都能背过，但是基本上重点条文，《伤寒论》里边百分之九十以上的内容全都能给他背过，而且默写。所以当时考博的时候学习的压力就非常大了。

但是从这里边我就领悟了一点，就是不怕难，就怕你不用功。《伤寒论》虽然说是很难，但是你只要用功，读一遍不行读十遍，十遍不行读一百遍，一百遍不行读五百遍，一般来讲五百遍以上就可以了，肯定记的差不多了。

我们再往后看，叫做“苦冷者死”，什么意思呢？张仲景是东汉人，东汉末年战争频繁，老百姓流离失所，所以“鼻头色青，腹中痛，苦冷者死”，苦冷者就是怕冷，觉的肚子怕冷，这是什么情况呢？有可能会出现急腹症或者是内脏的出血，这种情况在古代没法进行抢救，不可能输上液，输上血，补上血容量，然后再做手术，看到腹腔哪个地方有内出血赶紧止住，在古代没有这条件，可能遇到这种情况，患者就会内脏出血，血压降低，血容量降低，到最后休克死亡，这就是张仲景在临床上遇到的一些问题。

再往下看，“鼻头色微黑者有水气”，这就好理解了，鼻头颜色微微的有点发黑，这时候指的是有水气，水气存在哪里呢？水气存在膀胱，膀胱气化不利才有水气，膀胱为什么气化不利呢？是因为肾阳虚，所以肾阳虚了之后水气就不容易化掉，肾阳为什么会虚呢？肾气不足了，肾气怎么不足了，有可能就是劳累，古人叫做劳伤。五劳七伤，五劳里边，比如经常熬夜，经常久坐、久卧，这都是劳伤，同时还有色劳，就是房事太频也容易伤肾气，肾中阳气一伤之后鼻头色微黑，代表有水气，身体里边水化不动，这时候需要温阳化气，需要给他进行针对治疗，《金匮要略》里边有一个方叫做肾气丸，肾气丸就是六味地黄丸里边再加上肉桂、附子。

再往后看，“色黄者，胸中有寒”，底下说“色黄者便难”，讲的就是鼻头或者是脸上颜色黄，说明脾虚，脾本脏的颜色表现出来了，胸中有寒或者是胃寒或者是便难，这都代表消化系统有问题。

色白者亡血，这个就很好理解，也就是说亡血就是出血的意思，无论是内出血还是外出血。血容量一下降了之后，脸上的毛细血管充充盈度不高了，看上去就是面色苍白或者面色惨白。然后，后面还来了一句，叫做“色微赤，非时者死”，也就是说如果是微微的红，不应该红的时候红，这时候也是一个死证，古人所说的死证，现在不见得就能死，现在急诊科给他开通静脉通路，该输血输血，该升血压升血压，这个患者可能就死不了。

但是在古代的时候不行，古代的时候一旦大失血了，还真就救不过来，那个时候没法进行补血，只能是止血。如果患者昏迷，没法喝水来补充血容量，没法液体补充，很有可能就休克。一旦休克的话，就容易出现死亡的情况，所以大家听我讲课已经时间长了，我从来没有说过西医不好。我觉得西医很多地方是非常非常好的，很值得我们去尊敬。比如说到了急诊科，比如说还有一些外科。这些很多疾病，还有部分的内科的疾病，确实是用了西药之后很容易帮助患者把难关给度过去。

我们再往下看，这里叫做“审清浊而知部分”。这里讲的和《脉要精微论》也有相似的，叫做“夫精明五色者，气之华也。”《脉要精微论》，我们以后再学，在这里就不展开了，这些都是对色诊的记载。（未完待续）

本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之二百九十九。（更多精彩内容持续更新中……）

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