悬灸和艾灸的区别(手持艾灸和艾灸盒哪个效果好)

全面解析家庭艾灸常用7类工具优劣，到底哪种工具更适合你

大家好，我是九选艾的江老师。

目前艾灸市场，各种各样的艾灸工具琳琅满目，并且还在快速的增加，有些工具设计出来就是一个错误，欺骗一些不是很懂艾灸的小白；有些工具还是能帮助我们在家方便艾灸的，今天我们就来详细说说常见的几种艾灸工具。

艾灸盒分两种，一种是插艾柱的，一种是插艾条的。

对于材质来说又分竹质的和木质的两种。

插艾柱的和插艾条的哪种好？推荐大家用插艾条的。

一般插艾柱的是横着插的（可能也有竖着插的），也就是艾柱在工具中是横着燃烧的，这种方式施灸，艾热渗透力弱，不如竖着插，火头直接对着穴位的渗透力好。

横着插艾柱款

竖着插艾条款

木质的和竹质的选择哪款好？推荐木质的。

竹制的时间久了很容易裂开，而木制的要好很多，所以从耐用角度而言木质的更好。

在这里提醒大家，竹制的内衬大部分是锡箔纸，很容易坏，也不容易清洗，木质的绝大部分是铁皮，质量好，所以选择木质艾灸盒一定要选择木制铁皮的。

选择木制艾灸盒有一个问题需要注意，当艾条火头烧上来的时候，一定要把火头推进去一些，如果火头长时间在插口边缘燃烧，艾灸效果不好，并且很容易把木盒烧坏。

对于艾灸效果和方便性而言，木制艾灸盒效果比手持艾条灸效果差，基本上属于傻瓜灸法，很难定位准穴位，只能覆盖住穴位，比较适合方便我们灸手够不到的穴位和部位，比如身体后边的穴位。

随身灸一般就是我们常说的无烟包，铜盒或者钢盒，外边套一个布套，这种工具大多是配合艾柱用使用。

九选艾随身灸

这种工具相比上边的木质艾灸盒，比较轻便，也可以控烟，可以一边艾灸一边做其他事情。

因为我们一直提倡艾灸要专心无他，心神合一，所以一边艾灸一边做其他事情的做法是艾灸的大忌。

这个工具最大的好处就是可以控烟，基本上可以控制80%以上的艾烟，这也是为什么现在绝大部分灸友都会配备的一个主要原因。

工具虽然方便还能控烟，但唯一的缺点就是效果不会太理想。

因为艾柱在铜盒中燃烧产生的热量大部分都是被铜盒吸收，然后铜盒发热传递给布袋，最后我们身体才感受到热量，其实这个时候我们感受的热量绝大部分是铜盒的热度，真正的艾热很少。

所以，这种工具，我们认为作为日常保健还是一种不错的选择，简单，方便，控烟，更容易让人坚持艾灸，长期以往，效果也较为理想。

总之一句话，做肯定比不做好，肯定比热水袋热敷好。

近两年出来很多“悬灸贴”式的艾灸工具，类似下图的：

可能样子形状各有区别，但是原理是一样的，一个“筒”一个胶贴，配合短艾柱施灸。

这种工具确实可以释放我们的双手，艾柱火头朝下，模拟手工艾条施灸。但是，实际用起来和手持灸的感受还是不同。

主要的问题在于火力的控制上，我自己也买过好几款类似工具尝试，大多是火力控制不稳，要么温度很低感知不明显，要么温度很高，有点发烫。

这种工具，如果在设计上可以改进一下，能做出和手持艾条灸类似的感觉，确实是一种很不错的工具。

另外，在这里说明一下，很多此类产品的商家宣传艾灸以后，施灸部位的黄色液体说是灸出来的体内寒湿，其实就是出的汗混合了艾烟中的焦油，仅此而已，并不是所谓的寒湿。

提醒下，此类工具，有些品牌容易起泡，一定要注意。

单纯从效果而言，真正模拟人工手持施灸的非艾灸架莫属。

这种艾灸架是一种简易的，类似的样式有很多，也有带底座的，还有带排烟的，但是施灸方式都是一样的：一个架子夹住艾条对准穴位施灸。

这种工具可以对准穴位，精准施灸，只要我们施灸时身体不乱动，基本上和手工差别不大。

这种工具，可以说是除了手工艾灸效果最好的，但是在方便性而言略有不足。

我们胸腹、四肢前面的穴位，完全可以用这种工具替代手持艾条施灸，但是后背或者我们眼睛看不到，手不够的部位还是需要他人帮忙。

所以，效果虽好，方便性却不是很好。追求效果的朋友，这种工具是一个不错的选择，可以适当减轻艾灸时的麻烦和疲劳。

比如，我们气海、关元、足三里、三阴交等穴位，完全可以用这些工具替代手。

另外，买这种架子的，不建议买带接灰网的，毕竟有一层阻隔，感受不一样，还是会影响效果的。不要嫌麻烦，中途适当的挂一下艾灰，调整一下高度还是很有必要的。

提醒：用这种艾灸架施灸时，身体不要乱动，否则很容易烫到。

艾灸目前普及率也很高，属于按照部位施灸的一种方式，不能精准对着穴位施灸，所以，效果不会像手持灸或者悬灸架那么好，但是这种工具方便性会更好一些。

尤其是，当我们灸会阴这个穴位时，这个工具还是有明显优势的。

效果而言，比随身灸铜盒要好一些，对于腰背酸痛、腹部寒凉、妇科男科问题的患者，还是较为方便的。可躺、可坐、可趴、可踩，所以不追求特别好的效果的灸友来说还是不错的选择。

一般爱美人士用来灸脸部的穴位用的比较多。

我自己使用下来，发现目前市面上很多艾灸杯有一个通病就是通气孔有点小，如果手持艾灸杯不完全接触皮肤，是没有问题的，但是如果直接把艾灸杯扣在身体上，艾柱在里边很容易熄灭（也有可能是自己没有买到更合适的）。

方便性自然不能和随身灸相比，毕竟这种还是需要手持的。

艾灸罐和手持艾条比，不会像手持艾条灸那样容易烫着。

这种工具，灸脸部，灸儿童，灸头部比较适合，也可以预防烫伤，效果比随身灸好，

随着科技的进步，目前很多电烤艾绒的仪器面世，是一种无烟无火的艾灸仪器，比较适合居家和办公期间使用。

这种仪器通过电加热烤艾绒，会让艾绒中的药性散出来，当然热源是电加热器，不是艾绒燃烧，所以，这种“艾热”的渗透力不是很好。

另外，这种仪器就像其他很多工具一样，是按照部位施灸，不是点对点的针对某个穴位施灸，类似艾灸的施灸方式，但是个人感觉效果没有艾灸的效果快。

这种工具，最主要就是方便、无烟，对于日常保健养生还是可以用一用的，长期坚持效果就会慢慢出来，但是和有烟有火的艾灸比，差距还是十分明显。

当然，艾灸工具不止以上几种，比如艾灸床、艾灸凳、各种针对部位的艾灸仪等等非常多。

当然也有很多工具完全纯属商业设计的骗局，曾经见过一个施灸工具是需要塞到女性中施灸的，宣传调理炎的，这也算是一种奇葩工具，不建议大家使用。

还有一种可以像抽烟一样的艾条，曾在朋友圈看到一个小视频：一个小孩子像大人一样抽着“烟”，背景语音介绍通过这种方式调理好了什么问题。对于这种荒唐的施灸方式，只能呵呵了。

个人建议

所谓鱼与熊掌不可兼得，想找到一个效果特别好，又特别方便的工具，不是很容易的事情，两者之间总要取舍，不必纠结。

如果你不缺钱，最好就是让专业的调理师，手持艾条帮你一个穴位一个穴位灸，这样是效果最好的，并且也是一种享受。

如果想省一些，自己在家施灸，够不到的穴位和部位可以借助工具施灸，能够着方便施灸的，最好是手持艾条施灸。这样是效果和方便兼具的一种方式，但是在工具的选择上，推荐使用木制艾灸盒和艾灸架。

我是一个传统艾灸的追随者，喜欢手持艾条灸，喜欢艾热在体内循经传递的感觉，喜欢在艾灸的过程中享受内心的一份宁静和放松。

“工具只是用来辅助的，不是用来代替手工灸的。”这个就是我对艾灸工具的理念。

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中年男子艾灸不当致皮肤破溃病菌侵入

【中年男子艾灸不当致皮肤破溃病菌侵入】45岁的吴先生十天前去外省出差期间，为缓解疲乏他在当地一家私人诊所做了艾灸理疗，忍着深深的皮肤灼烫感，坚持了近40分钟。见到皮肤破溃，工作人员对他解释：“破水更有利于排毒。”吴先生便没太在意。返回武汉后，他就感觉发冷、厌食、头晕、眼花、四肢乏力，特别想睡觉。一天后，他开始发高烧。吓坏的他赶紧来到附近的医院看病。感染科接诊专家陈维副主任医师高度怀疑患者恐因皮肤破溃感染致病菌，引发了败血症。陈维指出，患者艾灸理疗后皮肤黏膜破裂、身体屏障受损，加上连夜赶路、熬夜奔波劳累，使得机体免疫功能骤然下降，便给了病菌从皮肤破溃创面入侵的时机。 大众日趋注重养生，拔火罐、刮痧、艾灸等理疗方式越来越受到推崇。医生指出，强健的机体免疫力和抵抗力主要还是应通过健康合理的饮食及生活方式、防护得当等自然方式来获得。切勿轻信各类偏方或路边诊所，以免适得其反，贻误病情，甚至危及生命。（湖北日报）

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来源： 荆楚网

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