1米73的标准体重是多少(男性1米73的标准体重是多少)

有肌肉是好事，但是也得有个度，古人云:过犹不及！#要做...

强壮未必健康！过犹不及，太强壮未必是好事。不建议大家把涡轮的体型当做健身目标，虽然看着强壮但是和健康毫无关系，我没有否定大佬们对人类极限的贡献。我仅仅是借一下这个选题而已。不管是从心血管系统还是肌骨系统来说，都需要承受更大的负荷。如果说你练不成这样，极有可能你会变成另外一种脂肪和肌肉都很多的状态。雄壮雄壮的，不管是胖子还是壮汉，心血管系统都会承受额外的压力，脊骨系统的损伤风险也会更大。我一直推崇的是精瘦一些，不管是健身还是不健身，体重最好都控制在合理范围之内，并且在这个范围内都尽量偏小一些。

举个例子，我的身高是1米78，标准体重是1米78减去105=73公斤，上下10%的范围就是65-80公斤，这个是我的正常范围，你们可以看一下你们自己的，这是我200斤的时候，卧推在120深蹲硬拉都在160左右，但是跳绳100次我都得分成三次跳，回家吃饭上个二楼我喘的厉害，这个是我170斤左右的时候，我明显感觉会轻松很多，但是和140斤比起来，那种轻松的感觉依旧差的很远，真的是感觉到浑身轻松的能飞起来，尤其是当你感受过大体重以后，所以我一直想把体重控制在标准的下限，130斤左右，大体重的朋友不管掉不掉肌肉，你做什么类型的运动，你当务之急是把体重先减下来，而不是所谓的一定要变成肌肉，提高基础代谢。

以上我是希望能给大家带来一点启发以及缓解一下行业对市场教育带来的焦虑。

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最新0~18岁身高标准出炉，8岁男孩1米3，你家孩子达标了吗

前段时间去参加一个聚会的时候，听到两个未婚的女性朋友在聊以后找对象的标准都提到了身高，一个要求是至少1米75一个，一个要求至少1米73以上！

这两个一个身高1米65，一个身高1米55，身高1米65的女孩说我这么高，平时还喜欢穿有点跟的鞋子，不找个1米75的走出去，回头率太高。

而1米55的女孩却说我本来已经这么矮了，不找个高一点的，以后孩子的身高会受到影响！

确实现在身高成为的了很多门槛，比如你上学很多专业是要求身高的，还有工作的时候，有一些岗位也是要求身高的，而到结婚的时候身高更成了很多的硬性条件！

但是身高他又跟体重不太一样，因为身高一旦定型了，就很难能够再长高！一般我们的身高会在18岁完全定型。如果等到定型的时候发现孩子长得不高，就已经后悔莫及了，这位家长一定要了解孩子每个阶段的身高增长是不是合格！只要孩子每个阶段的身高都能达到平均水平，那么男孩子到了18岁之后，他的身高能长到1米73左右，女孩子的身高就能长到1米6。

最新版的0~18岁身高标准出炉，看看你们家的孩子达标了没有？

这一份是人民日报发出来的0~18岁身高百分位数，标准值，从孩子0岁到孩子18岁有三个素质第1个P3的数值代表着孩子的身高处于同龄孩子中3%的水平。也就是孩子比97%的孩子都要矮！是指孩子身高已经非常矮了，如果孩子的身高没有达到P3的数值，就代表着孩子的身高已经属于矮小了，这时候要尽早的带孩子去医院检查，到底是什么原因引起的，如果男孩子身高是在P3数值，成年后最多只能长到1米61，那真的是属于三等残废了。

而女孩子身高处于P3数值这个范围到成年后身高只能长到1米5。

第2个数值是 P50的数值，代表着孩子的身高处在同龄孩子的平均线水平。

孩子的身高能达到P50的数值，男孩子成年后就有1米73，女孩子成年后就有1米60，也算是不拖后腿了。

第3个数字是 P97的数值代表着孩子的身高处于同龄孩子中比较高的水平，要比97%的孩子都要高。

这样的孩子到了成年后男孩子能长到1米8，是女孩子能长到1米71。

对于很多家长来说，只要孩子能达到平均身高就已经不错了。

孩子不同年龄的平均身高，看看你们家孩子达标了吗？

男孩子三岁半达到100.6厘米女孩子99.4厘米

6岁半男孩子120.7厘米，女孩子119.4厘米

8岁男孩子130厘米，女孩子128.5厘米

10岁男孩子140.2厘米，女孩子140.1厘米

12岁男孩子151.9厘米，女孩子152.4厘米

13岁半男孩子163厘米，女孩子157.6厘米

15岁半男孩子171厘米，女孩子，160.1厘米。

这张最新的身高标准图家长要学会对照。

如果自己的孩子在 P 3以下那么就要赶紧带孩子去医院检查一下孩子是不是生长激素分泌不足，看有没有相应的治疗方案？

如果自己的孩子在 P3跟 P50之间，就要通过饮食运动和睡眠来调整

孩子的身高在P50和 P97之间，家长就要关注孩子有没有性早熟？有没有骨龄提前的情况？

当然也要注意孩子长得高，更加要注意营养均衡，避免运动损伤。

孩子的身高增长，离不开营养，而营养最主要来源于食物，如果孩子挑食厌食或者是偏食，都会影响孩子营养的摄入，都会影响孩子的长高。所以作为家长要学会制作色香味俱全的，促进孩子长高的食物。

怎么制作呢？这里推荐家长们购买一本《儿童长高食谱》。

这本书里面就有从宝宝开始添加辅食开始，一直到孩子12岁的食谱都包含了，而且是分段来制作，比如0~1岁婴幼儿营养食谱，1~3岁幼儿营养食谱，3~6岁学龄前儿童营养食谱，6~12岁学龄前儿童营养食谱。

更是有上百道的长高食谱，家长每天换着做也能做很久了，比如酸甜西红柿焖排骨，鸡肉蒸豆腐，生蚝豆腐汤，虾皮炒冬瓜，茼蒿炒豆腐，南瓜炒虾米，大良炒牛奶，肉末木耳，韭黄炒牡蛎等。

这些都是吃了能长高的食谱，家长只要照着这些做给孩子吃，就能让孩子吃了长得更高。

除了长高食谱，更是有各种日常小病症的调理症状，比如食欲不振，消化不良，假性近视，免疫力低下，贫血等调理餐，如果孩子有这样的症状，家长也能针对性来给孩子吃。

孩子胃口好，吃得好才能长得高，这样的一本书值得家长们拥有。

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