阳火(阳火旺盛的症状有哪些症状)

“阳火”势猛，朋友圈、家人圈尽是“阳阳”，我可不可以做阳敌？

美梦初醒，巡视朋友圈，“捷报”频传，大家都说“美羊羊”不见了，都“阳了个阳”，震惊之余，我还能否守住我这一亩三分地呀？

有的人说没啥感觉，有的人说“刀子嘴，豆腐身”……尽显扛阳十八班武艺，总之朋友圈是一阵哀嚎。

心细的网友结合自身情况总结出了与阳共舞的感受（如下图）

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善于观察的网友，发现了“美羊羊”和“喜洋洋”的行为特点。（如下图）

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还有的网友总结出了扛阳路线图（如下图）

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根据“专家”总结的下图抗阳“世界杯”中国赛区，不知道最终谁能晋级决赛。

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一些人已在初赛就败下阵来，我至少应该能晋级到16强。

我弟弟在12月13日也阳了，他孤身一人在外地，家里甚是担心，他却不当一回事。

第一天，微咳，嗓子微痛，其余无症状。

第二天，头疼晕欲裂，全身无力，高烧难耐。他在家里待了一整天，还是母亲给他开视频，才发现他有些不对劲，一问才知是阳了。叫他去买药，他嘴上答应，却未有行动，家里那叫一个急呀，甚至晚上都睡不好觉，深怕他在外有个三长两短的。

第三天，他在早上5点多发来消息，说除了头还有一点点疼以外，没有其他的症状了，当哥的也是长舒一口气，赶紧向母亲报告情况。

这场淘汰赛是越来越激烈了，本来我家在长江东转地，云川金沙湾的一座小山中。这“阳”应该离我很远的，以前全县时不时的有一两个阳，都基本在隔离点发现的。

现在却不容乐观，小县城一共才十来万人，可能已经有三分之一都还多的人难进16强了。

深居于偏远山区的我家，“阳火”也有燎原之势。一些人自己阳了，他巴不得把别人也祸害得和他一样。

每临春节，早晨时分，各家会在肥猪的悲惨叫声中欢欢喜喜，热闹非凡。本是喜事，却被一个不自觉的家伙弄的人人自危，他明知自己已经阳了，还要来我亲戚家凑热闹，真是无语了，让这么多人（包括我一家老小）提前面临阳阳的风险，其中还有一些小孩子和有基础病的老人。

而一些人，连自己也不知道自己阳了，都选择查核酸来分辨。核酸检测点更是排队如长龙，热闹不已，一些阴人在这里遇上了阳人，缘分所到之处尽是阳人。

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人们都在为扛阳做准备，药店和药厂忙得不亦乐乎，甚至有人打起了医院药库的主意，一些医院不得不限制卖药。而医院人员也是十分的紧缺，物资和人员保障方面，是当前急需解决的。

社会上，各种自媒体各种个人理解化宣传，有说没事的，有说有问题的，使得很多人陷入恐慌。一时间，抗疫物品的价格都在涨，一些居心叵测之人还在其中发国难财。

这几个月，注定是不平坦的，这个春节注定不好过呀。现在看来，感染是大势所趋，早晚的事儿呀，但是现在这种乱象来看，感染的越晚越有利，特别是高危人群。

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各位看官，咱们还是老老实实的做好日常防护，能否问鼎决赛，熬过最猛的这一波疫情，就自求多福吧。

不过，咱们即使是阳了，也不要太过担心，这“阳”能治，治疗方法也和感冒相似，有基础病的，只要及时治疗，风险也有可控性。

阳了后，不用去医院的，能不出门尽量别出门，实在要出门也要做好防护，既是对自己负责，也是对他人负责，毕竟不是每个人都有个好身体。

李东垣的“阴火”、朱丹溪的“气有余便是火”之新解读

吴文博 河北省石家庄市中医院

出处

李东垣首次提出“阴火”学说，日：“火与元气不两立，火生则乘其土位，此所以病也”。此元气即正气也，即为一身正气，而脾胃为后天之本。元气狭义地鳃释为脾气。元气正常 运动遇体内无火，而元气运行不畅。就会使气郁滞，气郁而化火，即产生阴火。

朱丹溪首次提出“气有余便是火”。出《丹溪心法》。书云:“凡气有余便是火……火急甚重,必缓之以甘草,兼泻兼缓,参术亦可……有补阴火即自降，炒黄柏、生地黄之类。”

气与火的关系

“气”与“火”的理论包涵着非常丰富的内容。

1.从病机的角度讲，气有正气、邪气之分。

2.中医所说的火，有三种意思：一是生理之火叫做“少（shao）火”，二是病理的火叫做“壮火”；三是指外来的病因。如“火毒”。火病的种类虽多，但不外虚实两类，实火又叫阳亢，即阳气太过旺盛；虚火是指体内的阳是正常的，但阴液被过度消耗，阴不足以制阳，故阴虚火旺。

3.气与火的关系

阳火成于气有余，阴火生于气不足。

理解

1.阴火：

（1）阴火：一般是指虚火。

（2）李东垣之“阴火”，是广义的。

对李东垣所论“阴火”较为一致的看法是，指饮食劳倦、七情所伤而导致的脾胃虚弱、气血阴阳不足、脏腑功能失调、阳气浮动，气火失调的一种致病性邪火，其不仅包括心肝肾诸脏内生火热，而且君火、相火、虚火、实火、郁火等也蕴含其中。

2.“气有余便是火”

（1）“阳火”为实火，程钟龄喻之为“贼火”，有贼害正气的意义。其来源或因于“火运”的太过；或因于六淫之邪；或因于饮食的积滞与情志的过激等。出现的阳亢或气郁化火的肝火、胆火、胃火、心火等证候。不论其为内因、外因之邪，确审为正气不衰，邪气有余的，便可诊为“阳火”实证。

（2）“气有余便是火”的或，狭义的理解为“实火”，如果广义的理解：气有余之“气”可以辨析为阳气、六淫邪气、失常之气等三层含义，相应的火可以分为虚火、实火、六淫邪火、失常之火等。

小结

简言之，阳火成于气有余，阴火生于气不足。“气有余便是火”（《丹溪心法》），此为实火；“气不足便是寒”，虽有火候，实属假象。实火属于邪实，又名“阳火”，一般用清解之法治之；虚火属于正气的不足，又名“阴火”，一般用温补和滋补之法治之。

阴火到底是什么？

中医认为：阳虚则阴盛，阴盛则寒。寒冷的临床表现就是阳虚证最常见的一般象征。但是在阳虚证中，往往又存在一种变局。那就是在一派阳虚阴盛的寒冷临床表现中，反常的出现一些火热症状。

比如：一个人在日常生活中经常手脚不暖和，甚至四肢冰凉，肩背冷痛，小腹发凉，胃寒胃痛，体质虚弱。这样的症状很明显就是一个阳虚阴寒的体质。但是他却又很容易上火，稍微进食一点香燥的东西就会出现喉咙疼痛，口腔溃疡，牙齿疼痛，口舌生疮甚至是满脸爆痘等等上火的表现。

很多人在面对这种情况的时候，往往只看得见患者上火的表现，而对这些寒冷的症状却“视而不见”，习惯性的用清热败火的方法来应对。这就是我们所说的“一叶障目，不见泰山”，犯了只见树木不见森林的错误。

以上就引出一个扶阳学术流派最为重视的一个学说——“阴火学说”。

阴火学说

阴火，顾名思义就是由阳虚阴盛、阴盛格阳引起的一种虚火。在一派阳虚阴盛的寒冷症状中，反常的出现一些火热的情况。表现为寒热错杂的状态，它的本质就是阳虚阴寒，真寒假热，寒象是本质，火热是假象。

阴火虽然是阳虚证中的一个变局，但是却非常常见。它普遍地存在于亚健康人群以及多种疾病的病程当中。所以，不论是养生治病还是病后康复，我们都要对阴火引起足够重视。

阳虚为何会引起虚火

那是因为阳虚则阴盛，阴盛格阳，虚阳浮越，所以就出现了虚火的表现。这一句话，从中医学专业的角度，已经把阴火的来由讲清楚了，但是非中医学专业的朋友，可能仍旧不知其然。所以，我们再用两个比喻来说明一下，什么叫做阴火。

第一个比喻是由云南吴氏扶阳学术流派的创始人吴佩衡老先生发明的，老先生对“阴火学说”非常重视，为了鉴别阴火和阳火，老先生作了一个非常形象的比喻。

因为阳火是一种邪热之火，《内经》称为“壮火”，是一种实证，就是我们通常所说的真热证。是由外而入的邪热之火。佩衡老先生就把这种由外而入的邪热之火比喻为“贼子”，“贼子”就是强盗、盗贼，我们必须要把它驱赶出去，才能获得安宁。所以对于阳火，我们就要用清热败火、泻火解毒的方法来清除邪热之火。这是一种祛邪外出的治疗方法。

阴火是由阳虚阴盛，阴盛格阳，虚阳浮越引起来的一种虚火，属于真寒假热证。阴火由内而生是一种虚证，佩衡老先生就把这种由内而生的阴火比喻为是“逆子”，逆子是亲生的儿子，处在叛逆期，调皮捣蛋，误入歧途。需要我们教育引导，让他改邪归正。所以对于阴火，我们就要用“引火归元”的方法来应对，把虚火导入下元本位，密藏起来，让它安守本分，就是《内经》中所说的“阳密乃固”的意思。

综上所述，阳火要用“清热败火”的方法来应对，是一种祛邪攘外的方法；阴火要用“引火归元”的方法来应对，是一种扶正安内的方法。

第二个比喻是云南吴氏扶阳学术流派的第三代传人吴荣祖教授在《温水潜阳引火归元探析》的讲座当中提出的，其对吴氏医学的“阴火学说”做了全面的阐释。在这个讲座中，吴老形象而又生动地用“三角效应”来比拟人体的健康状态和虚火状态。

我们正常人体的生理状态是一种“清阳清轻上升，命火温实潜下，上清下温，上虚下实”的状态。吴老就把这一种人体的生理状态，比喻为是一种“正立的三角形”。

如果命门火衰，阳虚阴盛，阴盛格阳，虚阳浮越，就会出现上热下寒，上实下虚的一种虚火状态，吴老则把这种虚火状态比拟为一个“倒立的三角形”。

如果我们的身体出现了阴火的表现，就说明我们的身体正处于一个倒立的三角形的危险状态当中，根基不稳，随时都有可能倾倒。

这一情况要引起我们的高度重视，积极正确地使用“引火归元，纳气归肾”的方法来干预。把“倒立的三角形”转变为“正立的三角形”，才能转危为安。用中医扶阳学术流派开山鼻祖郑钦安先生的一句话来总结就是：“真火伏藏，命根永固”。

（本期专家：张吉成，贞和中医馆中医主治医师，师从国家级名老中医、云南省首届国医名师、云南吴氏扶阳学术流派第三代传人吴荣祖教授，是吴氏扶阳学术流派入室弟子、吴荣祖教授亲炙弟子，“吴荣祖扶阳学术传承工作室”负责人，云南省中医药学会青年中医工作委员会委员，云南省中医药学会学术流派专业委员会委员。擅长：冠心病、中风后遗症等心脑系统疾病，肺气肿、肺心病等老年性疾病；多囊卵巢综合征、月经不调、不孕症等妇科病；面部痤疮、痘印等疾病。）

2月4日立春，“春护肝，夏养脾”，建议多吃这3种“天然养肝菜”

一年之计在于春，春天，绿草茵茵，百花齐放，是人们心中充满希望、最美好的季节！民间俗语有：“春护肝，夏养脾，秋暖胃，冬安肾”。宋代《内丹秘要》记载：“春中之月，阴佐阳气，聚物而出，喻身中阳火方半，气候匀停”。意思是春季阳气升发，天地间的阴阳气会从阳佐阴气慢慢变为阴佐阳气，我们体内阳火也会渐渐复苏，此时肝脏旺盛，肝的吸收力也最强，因此春天是养肝护肝的最佳季节。

大家都知道，肝脏是人体的一个重要器官，它对人的消化和解毒功能起着不可替代的作用，其功能非常复杂强大。春天我们要多吃一些维生素含量高、清热解毒等养肝护肝食物，防止肝火上越，以利阳气生长。2月4日立春，“春护肝，夏养脾”，建议多吃这3种“天然养肝菜”！

洋葱是菜肴中常见的配料，因为有特殊的香气，厨师们喜欢将洋葱当成香料来使用，不仅可以压住肉腥味，还能让整道菜吃起来有一种淡淡的甜味。洋葱中含有丰富的蛋白质以及与谷胱甘肽相似的成分，而谷胱甘肽是肝脏中的蛋白质成分在肝脏中有维持造血机能的作用，同时也是肝脏解毒机能不可缺少的物质基础。而牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸，是脂肪含量低的肉类，可以补充人体所需要的能量，对肝脏有一定好处，所以洋葱与牛肉搭配效果更佳。

推荐吃法：洋葱水煮牛肉片

【食材和配料】：洋葱、牛肉、芹菜、大蒜、生姜、酸包菜、酸萝卜、香葱、小米辣、生抽、蚝油、料酒、淀粉、食盐

1、酸包菜和酸萝卜切细，芹菜去根留下中心的嫩叶洗净切段，大蒜拍扁去皮切片，生姜洗净，刨皮切丝，香葱去根洗净切小段，小米红辣椒去蒂洗净切圈，洋葱洗净切丝备用。

2、牛肉洗净控干水分切大片，加入生抽、料酒、蚝油、淀粉，再加入植物油锁住牛肉的水分，增加其鲜嫩度，用手抓匀腌制15分钟。

3、热锅下油，油至5成热加入小米辣、大蒜、生姜、酸包菜和酸萝卜大火煸炒，炒出香味，再加入适量的清水煮开。

4、加入腌好的牛肉片，翻炒一下，再加入芹菜，然后加入洋葱，继续大火翻炒，炒至牛肉断生，加入生抽、蚝油、食盐翻拌片刻，最后加入葱段即可盛出。

荸荠因为形状与马蹄十分相似，因此又名马蹄，还有的地方称之为水栗。荸荠虽外表其貌不扬，但“内心”却白嫩纯净、甜脆多汁，既可以当水果吃，也能作为菜肴。荸荠含有蛋白质、多种维生，钾、磷含量较高，还含有一种叫“荸荠英”的物质，能抑制多种细菌生长。荸具有清热解毒的功效，可以凉肝，帮助肝脏排毒、缓解肝脏压力，从而保护肝脏。北方人称它为“江南人参”，而南方人则赋予它“地下雪梨”的美誉。

推荐做法：荸荠炒肉

【食材和配料】：荸荠、猪前腿肉、小米红辣椒、芹菜叶、生抽、蚝油、白糖、料酒、淀粉、食盐

1、荸荠洗干净去蒂，然后削皮切成薄片，选择猪前腿肉是因为此部位肉质比较细嫩，猪肉清洗干净，沥干水分切成薄片，肥瘦肉分开，然后瘦肉中加入生抽、料酒、少许食盐、淀粉，腌制15~20分钟。

2、小米辣去蒂洗净再切圈，芹菜叶洗净待用。热锅下油，油至五成热加入肥膘肉，大火翻炒30秒，再转中火炸出油脂，再加入腌制好的瘦肉，调大火快速翻炒，炒至瘦肉变色盛出，锅中留有底油，加入小米辣炒香，再加入荸荠。

3、继续大火翻炒，炒至荸荠断生，将瘦肉倒入，大火合炒，翻炒30秒左右，加入白糖、生抽、蚝油调色调味，加入食盐拌匀，即可盛出，最后加入芹菜叶点缀，这道菜完成，清脆爽口十分美味。

小米属于五谷杂粮，具有营养均衡、易消化吸收的特点，熬成粥有‘代参汤’之美称。由于小米富含蛋白质、维生素e和维生素b，可以起到保肝的功效。其实我们熬小米粥的时候，可加入芹菜叶，因为芹菜叶中含有多种多糖物质，这种物质能够对肝脏起到一定的修护效果，还能提高肝脏活性，维护肝脏健康。

推荐吃法：小米胡萝卜芹菜粥

【食材和配料】：小米、胡萝卜、芹菜叶、食盐

1、先将小米清洗几遍，提前浸泡两小时，胡萝卜洗净削皮切成细丁，芹菜叶洗净备用。

2、电高压锅放入清水，然后将浸好的小米倒入清水中，盖上盖子熬煮35分钟或者调至煮粥键，保温落阀后，加入胡萝卜丁，再按上煮饭键，继续熬煮，然后将芹菜叶几焯一下水，再过一道凉水，控干水分备用。

3、待小米粥煮好后加入少许食盐，如果喜欢甜味的，可加入白糖，最后再加入芹菜叶，黄红绿3色，不仅颜值高，而且香糯秀色可餐，大大增加食欲。

雅倩有话说

春天在五行中属木，而人体的五脏中肝也是属木性，因而春气通肝，因此春天养肝尤为重要，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的运动，除了以上三种食物，西兰花、菠菜、韭菜、蒲公英、荠菜、青辣椒、黄花鱼、带鱼等均为春季养肝佳品，建议多吃。

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