月经运势七种版本(月经运势七种版本时间)

辟谣：大姨妈来了就拉肚子是“体寒”？医生告诉你真正的答案

前阵子，飒姐给大家说了说咱们中国女性所特有的「宫寒」（让无数中国女人害怕的“宫寒”：你也在治这个病吗？），当时有个高赞评论，飒姐觉得应该是代表了很多读者们的心中疑问，那就是：

为什么来大姨妈就会拉肚子？我感觉我要长在马桶上了！

其实这个问题之前也有不少朋友向飒姐咨询过，她们之中有不少人都被这个问题困扰了很久，虽然别的妹子可能是因为来大姨妈的时候，因为痛经导致屁股难以离开马桶，而对大姨妈的到来伴随着拉肚子的人们来说，离不开马桶不是因为喷血，而是因为喷翔……

那么，到底是什么原因导致了这个「姨妈血和翔齐飞，痛经与便便一色」的酸爽情况呢？

「姨妈血和翔齐飞，痛经与便便一色」

首先，是很多妹子们的最大疑问：

我并没有吃什么凉的东西， 也没有吃什么不卫生的东西，我已经很注意保暖了，我还喝了热水，但是，它就是腹泻！

其实，姨妈期间的腹泻，可能真的跟你吃的东西没有太大关系，也根本不是什么“体寒”。这个问题还是跟我们体内的激素水平有一定的关系的。

还记得飒姐跟大家讲痛经的时候，提到的一个东西，名字叫做前列腺素吗？

前列腺素（prostaglandin，PG）是我们目前广泛认可的原发性痛经的「罪魁祸首」。子宫内膜是合成前列腺素的主要场所，PG的合成和释放过多，会刺激子宫肌肉过度收缩，导致子宫缺血，让你感觉到一阵又一阵的疼痛。

除了让你疼，PG还会让我们的神经末梢对于痛觉刺激更加敏感，我们感知痛觉的阈值会降低，更容易感觉到痛。

这东西什么时候出来？

如果你以为，只有月经开始了，这些前列腺素们才会出现，那你就太单纯了。

其实在月经来临之前，也就是黄体晚期，随着排卵后黄体萎缩，体内孕激素的水平开始下降，溶酶体的激活就会开始释放磷脂酶A2，这是花生四烯酸的来源之一，而花生四烯酸又会带来PG的合成增多，所以有的女性，在月经来临前就已经有各种各样的不舒服，因为在月经来临前24小时，体内PG的水平就可以达到高峰了。

这东西跟我拉肚子有关系吗？

有，当然有，没关系飒姐费那么大劲写那么多给你看干嘛！

这个PG，它很烦人，它不仅仅影响到你的子宫，它还可以影响到胃肠道的平滑肌蠕动。前列腺素高了，就会刺激胃肠道平滑肌，让它们蠕动加快，本来不该出来的翔，因为胃肠道动的加快，跑出来得就更快，你就腹泻了……

另外，经血的刺激也有一定影响。

来大姨妈的时候，月经血的刺激，经过流出，包括临近的子宫收缩，都可能会对邻居——直肠造成一定的打扰，让你感觉到下坠感，甚至里急后重，于是，你就更依赖马桶了……

那为什么有的人不会呢？

这个就属于运气问题了，就好像有的人痛经，有的人不痛经一样，经期拉肚子，其实也是一种运气，只不过不是那么让人喜欢的「运气」而已。

那么如果真的是运气不好，每次来大姨妈除了被痛经折磨，还要被喷翔折磨，我们能怎么办呢？

飒姐在这里再次请出我们的明星角色：

前列腺素合成酶抑制剂！

这是我们用来治疗痛经的首选药物，它还有一个名字叫做非甾体类抗炎药，也就是传说中的NSAIDs，在飒姐的小说中它也占了一席之地，是一种温暖而且有着强大的抚慰作用的药物，不仅仅是可以抚慰你的身体，还可以安慰你因为大姨妈疼痛而悲观郁闷的内心。

它可以阻断环氧化酶通路，抑制前列腺素合成，让子宫张力和收缩力下降，从而达到止痛的效果。

同样，兴风作浪的前列腺素少了，因为它们而不得安宁的肠道，也会消停一些了。

可能很多妹子看到这已经两眼冒红心了：还等啥，我要去买！

等等，飒姐还没告诉你，怎么吃才能最治愈！

看过飒姐那篇小说的人都知道，飒姐曾经写过，对于已经生成的前列腺素，你再吃它的合成酶抑制剂，是无能为力的，因为人家已经合成了。

所以，对于痛经患者来说，我们的推荐服用方式就是：

在月经来临前开始吃！

这类药物服用简单，不良反应小，有效率可以达到60%~100%，推荐的服用方法，就是在月经来潮前开始服用，因为前列腺素在月经来潮的最初48小时释放最多，所以提前吃，吃个2~3天，基本上就可以把这次月经的疼痛不适搞定了。

连续服药的目的，就是为了减少前列腺素的合成和释放，但是已经疼痛了，前列腺素已经合成出来了，也已经释放出来了，此时再去间断服用，效果不佳。

那要是吃了没用怎么办？

别急，还有第二套方案PLANb,那就是对于NSAIDs类药物不敏感，或者耐受的人群，可以把复方口服短效避孕药，作为自己的二线用药。

刚才说到，排卵后未受孕，临近月经黄体萎缩，这时候前列腺素的合成就开始了，但是如果说不排卵，那么子宫内膜受到孕激素的影响更少，所以我们一般认为，有排卵月经的疼痛要比无排卵月经的疼痛更严重。

而服用复方短效避孕药期间，卵巢的排卵功能是受到抑制的，没有那么多的孕激素，也就没有那么多折腾的前列腺素，不仅仅痛经，甚至连很多女性的经前期综合征PMS，都得到了明显的减轻！

如果说你属于「谈药色变」的人群，或者固执地认为「是药三分毒」，那么也可以尝试一些其他的办法：

少吃刺激性食物，辛辣生冷可能给你本来就加速的肠胃更多刺激，所以这几天就老老实实吃温的，暖的，好消化又美味的食物吧。

温热的感觉可以帮助促进血液循环，让你觉得放松和舒适，所以贴个暖宝宝，来个热水袋，甚至不差钱的去做艾灸，都行，只要你觉得舒服就可以。

甜美的味觉可以给我们带来一些幸福感，如果你平时想吃又怕胖而不敢吃，那么在忍受大姨妈和拉肚子双重折磨的痛苦时刻，给自己一点甜是可以被允许的。

哪怕只是一块热乎乎的华夫饼，吃了好好休息一下，睡个好觉，把所有的不愉快和压力先放在一边，毕竟生活有时候已经够苦了，自己得对自己好一点不是么？

end

#清风计划##健康真相馆#@头条辟谣@今日头条@健康真相官@头条健康

本周星座运势：2021年12月19日——12月25日（阳历）

每日星座运势信息参考来源于星座屋

♈白羊座

综合运势：❤️❤️❤️❤️

白羊本周综合运势不错，能够保持着积极的状态，投入到当下的生活中，遇到问题积极的消除隔阂，才能够找到更好的自己。。

爱情运势：❤️❤️❤️

恋爱中的白羊，本周可能会由于来自于工作上、生活上的压力，导致双方情绪很有可能会处于失衡的状态，导致与伴侣之间的相处会有些隔阂；单身的白羊，本周桃花运势还不错，宜扩大自己的择偶圈子，有机会在外出或是工作过程中结识到比较感兴趣的异性，自己可以试着主动去了解和接触对方。

️事业学业：❤️❤️❤️

事业上，白羊本周在工作上会更加懂得如何去与他人相处和沟通，能够给压抑的气氛带去一丝活跃，部分在实习期已满的白羊有机会被上级看到自己的努力以及对工作的热爱，有望在本周得到工作上的转正；学业上，白羊本周容易沉迷于网络游戏，导致学习效率略差，很难达到自己的预期，部分在外地上学或是留学的白羊可能会收到推迟开学的通知或是出现更换学校的想法。

财富运势：❤️❤️❤️❤️

白羊本周财富运势处于上升阶段，可能会涉及到某些独立的资金运作，那么将有机会给你物质收入带来稳定的迹象，并且会让你具有物质独立的可能，其次在开销方面也能做到自我控制，因此存笔小钱没问题。

健康指数：❤️❤️❤️❤️

白羊本周在健康方面要避免过度运动，容易出现腰酸、腿疼等情况，尤其是做健身、运动的白羊，运动量别过度，运动前的拉伸一定要做到位，避免出现肌肉拉伤或是身体上的不适。

幸运颜色：深蓝色

幸运星座：狮子座

提防星座：双子座

短评：消除矛盾隔阂