五点半是什么时辰(早上五点半是什么时辰)

养成写日记的第五天

#挑战30天在头条写日记#

2023年9月11日，今天状态很好，早上闹钟没响就自然醒了。跑去上班坐下没多久，部门同事就喊着一起去下乡，跑了一整个早上，本来还想着学习1-2个小时来着，有舍有得吧。

早上可能累到了，中午吃完饭没多久就开始犯困了，以前都是要打会游戏的。下午一上班，先把早上没干完的活干完，然后部门又安排了一些别的活，搞完就5点了，还是坚持学习了一个小时的二建的。

晚上和妈妈一起追剧到8点，学到了10点半，虽然时间不是很久，但是感觉效率还挺不错的。

总结：现在觉得写日记已经越来越容易了（虽然都是口水话），感觉自己可以坚持下来。

二建学习总结：混凝土工程施工技术+砌体结构工程施工技术+钢结构工程施工技术+钢筋混凝土装配式工程施工技术+防水与保温工程施工技术+装饰装修工程施工技术+建筑工程季节性施工技术+危险性较大工程专项施工方案管理方法

#普及知识

杰哥健康知识分享：教你远离医院的方法，你愿意去做吗？许多疾病无法治愈，但却可以通过调理得到改善。你相信吗？今天你刷到我这个视频，会让你一辈子远离医院，让你少受很多苦，少花冤枉钱。

世界上有一个不争的事实：很多疾病尤其是慢性病无法被医院或医生治愈，无论你如何服药或采取何种治疗方式，最终只能缓解症状、控制病情。因此，我们不应该抱怨医院或医生，也不应该放弃希望。

虽然没有医院或医生可以治愈所有疾病，但我们可以依靠自己来改善身体状况。每个人都有责任保持身体健康，因为所有疾病都是自己造成的。例如，糖尿病患者通常有两个共同点：饮食不规律和缺乏运动。有些人患有结节，这通常是由于情绪波动、生气和压抑等因素造成的。长期伏案工作或长时间低头看手机也会导致颈椎问题。焦虑和失眠的人通常比较争强好胜，容易出现健康问题。我们应该意识到，所有的疾病都是由于不健康的生活方式和不良情绪导致的。如果我们能遵循以下五个步骤，就可以远离医院，甚至延长寿命。

第一，三餐一定要规律，早餐时间为7点至9点，午餐时间为11点至下午1点，晚餐时间为5点至7点，一定要按时进餐。每天至少要吃1斤蔬菜和半斤水果，选择本地应季的品种，并多吃不同种类的水果，避免选择高糖的水果。

第二，保证足够的饮水量，女性每天至少要喝1500毫升水，男性每天至少要喝2000毫升水。早晨起床后，应该喝300-500毫升温开水。

第三，即使再忙也要抽出时间进行锻炼，40岁后身体机能会逐渐衰退，如果不进行运动，问题会越来越多。

第四，保持愉快的心情。科学研究表明，90%以上的疾病都与情绪和心情有关。

最后，90%以上的人不知道的心理法则是：你想要什么，就会吸引什么。如果你想保持健康和财富，就在评论区写下你的愿望。如果你想同时保持健康和财富，就一起写下“健康和财富双丰收”的愿望。

别忘了点赞和分享，关注我，我是杰哥，每天分享健康知识的大哥哥。今天你发出这样的信号，健康和财富早晚都会降临到你身上。

属蛇人最“富”的5个出生月份和3个出生时辰，占一个你就发了！

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出生的月份和时辰也会对一个人的产生一定的影响。本文将以属蛇人为研究对象，分析并探讨属蛇人在哪些出生月份和时辰更有机会发展，希望能为读者带来一些启示和指导。

属蛇人最旺的月份之一是出生在寒冬时节的十二月。十二月天寒地冻，但寒冷常伴随着悠久的积累。属蛇人在这个月份出生的，往往具备坚韧不拔的性格和勤劳好学的特点，能够在艰苦的环境中逐渐积累资源。

属蛇人另一个旺的出生月份是炎热夏季的六月。六月虽然炎热，但正所谓“火生财”，属蛇人在这个月份出生的，往往具备创业和经商的天赋。他们敢于冒险、敢于创新，能够抓住商机，取得事业上的成功。

属蛇人的另一旺运月份是春暖花开的三月。三月是一个充满希望和活力的季节，属蛇人在这个月份出生的，往往有着与众不同的眼光和思考方式，能够发现市场的机会，并通过自己的努力实现增长。

属蛇人又一个有机会月份是金秋十月。十月是丰收的季节，属蛇人在这个月份出生的，往往有着良好的运筹帷幄能力和灵活应变的能力，能够抓住机遇。

属蛇人最后一个好月份是阳光明媚的七月。七月天气炎热，但属蛇人在这个月份出生的，往往具备坚定的意志和追求成功的决心，能够在竞争激烈的社会中脱颖而出，实现自己的梦想。

在出生时辰方面，属蛇人最有机会的时辰之一是早上九点到十一点。早上阳光明媚，万物复苏，属蛇人在这个时辰，往往有着积极向上的性格和旺盛的精力，能够在事业上迅速崭露头角。

属蛇人另一个有机会拥有旺旺的时辰是下午三点到五点。这个时段，太阳逐渐西斜，气温适宜，属蛇人在这个时辰，往往具备灵活机敏的思维和果断决策的能力，能够抓住机遇并实现事业上的成功。

最后一个有机会旺旺的时辰是晚上七点到九点。晚上天色渐暗，属蛇人在这个时辰，往往具备深思熟虑和稳定性格，能够通过长期的努力和积累实现增长。

属蛇人可以在上述月份和时辰中看看自己的出生时间。此外，不论属蛇人出生于何时何地，勤奋、诚信、创新和积极向上的精神都是成功的重要基石。在努力的同时，也应该注重内心的平衡与健康。

通过对属蛇人的分析，我们可以看到不同月份和时辰都存在着不同的机会。然而，并非完全由生肖决定，个人努力和智慧同样至关重要。无论何时出生，只要勤奋努力，诚信待人，相信每个人都能够迎来属于自己的成功与幸福。

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人到五十，要想老年无病无灾，就要做好四件事，生命线才会长

五十岁过了一半的人生旅程，想要在剩下的时间里过得无病无灾，我们需要做好以下四件事情。

首先，帮助自己。当我们遇到困难时，我们总是倾向于向外求助，但实际上，最能帮助我们的神灵就是自己。爱护自己就是做好事积德行善。人的本性是自私的，付出总是为了得到回报。如果我们不爱自己，一直处于输出状态，我们的能量就会不足，情绪也会变得暴躁易怒，心理也会充满委屈。这些负能量就像洪水一样，会淹灭我们的生命之火。只有当我们将自己看作神灵般供奉，才能使自己的能量达到饱和状态，才会有足够的精力去爱护他人。只有自己变得好了，其他方面才会好，所以在人生的下半场，我们要先帮助自己，呵护自己，才能真正领略生活之美。

其次，保持良好的健康习惯。在过了五十岁之后，我领悟到了一个道理：无论做什么事情，都是困难的，而适度地懒散一下其实是为了更好地坚持。比如说，我每天早起看书，设定了五点半的起床时间，但有时候很难坚持，于是我会纵容自己赖床一天。这样的“犯懒”是为了让自己更好地坚持好习惯，第二天我会自觉地起床看书，而且效率还会很高。我们养成的良好习惯也是一样，当我们无法坚持下去时，不要强求自己，适度地放松也是为了更好地坚持。只有这样，我们才能让好习惯持续发展。

第三，坚持运动。在前年，我查出低密度脂蛋白偏高，数值达到了4.1，并且还有载脂蛋白偏高的情况。于是我开始增加锻炼，控制饮食。两个月后，我的指标降到了3.4，三个月后降到了2.98，这给我带来了惊喜。中年人的代谢会变慢，对身体影响很大，所以增加运动是提升代谢的好方法。

最后，要保持良好的心态。每个人都有善良的心和贪婪的心两种。我们不能让贪婪主导生活。要以积极的态度看待问题。我发现，人的衰老从肩膀开始。先是肩膀下沉，然后就是驼背，整个精神面貌就会出现颓废之气。过了五十岁，我们的能量会下降，承担不起过重的负担，所以肩膀会下沉。对抗岁月，我们需要积极向上，不畏年龄，要有坚韧不拔、勇往直前的勇气，要有积极的学习能力。提升自己的能力，要有使命感。只有这样，我们看待问题的态度才不会颓废，会保持积极的心态，烦恼会减少，幸福会增多。幸福也是一种能量，它会滋润我们自己。

生命就像一股火焰，我们必须保持充足的能量，才能让火焰熊熊燃烧。所以，保护生命、稳定能量、提升智慧是非常重要的事情。过了五十岁以后，只有做好这四件事，我们才能用健康的身体体验生活之美，而不是在病榻上感受人性的悲凉。大家觉得这个道理对不对呢？

涨知识啦：古代人们都是怎么对照时间的？

古代时辰对照表通常用来将一天分为不同的时间段，每个时间段对应特定的名称。以下是一个常见的古代时辰对照表：

1. 子时（子初）：晚上11点至1点，子时是一天的开始，对应现代时辰的23:00至01:00。

2. 丑时：凌晨1点至3点，对应现代时辰的01:00至03:00。

3. 寅时：凌晨3点至5点，对应现代时辰的03:00至05:00。

4. 卯时：早上5点至7点，对应现代时辰的05:00至07:00。

5. 辰时：早上7点至9点，对应现代时辰的07:00至09:00。

6. 巳时：上午9点至11点，对应现代时辰的09:00至11:00。

7. 午时：中午11点至下午1点，对应现代时辰的11:00至13:00。

8. 未时：下午1点至3点，对应现代时辰的13:00至15:00。

9. 申时：下午3点至5点，对应现代时辰的15:00至17:00。

10. 酉时：下午5点至7点，对应现代时辰的17:00至19:00。

11. 戌时：晚上7点至9点，对应现代时辰的19:00至21:00。

12. 亥时：晚上9点至11点，对应现代时辰的21:00至23:00。

这种时辰对照表在古代中国常用于日常生活和农事活动的时间安排，以及占卜、风水等领域。每个时辰都有特定的属性和意义，被认为与人的运势和生活有关。需要注意的是，现代社会已经不再普遍使用这种时辰系统，而更多地依赖于现代的24小时。