65属什么(65属什么生肖 今年多大了)

65年出生的职工，距离退休还有几年时间，怎样做才能提升养老金？

说实话，社会保险的待遇，并不是能够随随便便提升或者改变的。过去的时候很多人并没有认识到社会保险的重要性，确实错过了不少很好的机会。退休是怎样能够让养老金变多呢？

第一种方式，是劳动维权。影响养老金待遇的两大因素，主要包括缴费年限和缴费基数。按照《劳动法》、《社会保险法》的规定，用人单位用工必须为职工参加社会保险。

过去的时候，由于人们普遍对参加保险的重要性认识不足，确实有很多企业没有给职工及时地参加保险，也就造成了缴费年限的缺失。这种情况下，可以通过劳动维权的方式确认缴费年限，比如说通过劳动争议仲裁明确我们的劳动关系，然后依据有关的法律文书补缴社会保险。这样可以提升缴费年限。

大家知道自己的缴费基数应该是如何确定吗？依据原劳动保障部社会保险事业管理中心《关于规范社会保险缴费基数有关问题的通知 》（劳社险中心函〔2006〕60号）规定，缴费基数核定的依据就是1990年国家统计局发布的《关于工资总额组成的规定》（国家统计局令第1号）。我们的工资总额主要包括计时工资、计件工资、奖金、津贴补贴、加班加点工资和特殊情况下支付的工资。

过去由于很多企业申报缴费基数时，并没有按照有关规定申报，职工的缴费基数普遍偏低。通过维权的话，确实可以将有关基数补缴上。

另外，像一些职工的视同缴费年限都是依据职工档案认定的，有一些职工档案可能会由于各种保管原因丢失，或者不全导致无法认定，如果将有关档案补全，也能够提升缴费年限。

基本养老金计算公式主要包括基础养老金，个人账户养老金两部分构成。具体计算公式是如下图的：

像基础养老金，直接跟退休上年度社会平均工资、本人的平均缴费指数、缴费年限三个因素相关。具体计算关系是这样的：

如果是按照平均缴费指数是0.6的情况下，缴费15年，基础养老金可以领取12%的社会平均工资。缴费40年可以领取32%的社平工资。相当于每多缴费一年可以多领取0.8%的社平工资。

如果平均缴费指数是1的情况，每多缴费一年可以多领取1%的社平工资。

如果平均缴费指数是3的情况，多领取的待遇是2%的社平工资。

像养老保险个人账户，每多缴费一个月，就可以多记入缴费基数8%的个人账户余额，会提升个人账户养老金。

所以，通过维权提升缴费年限和缴费基数都是有作用的。除此以外，还有

第二种方式，是提高缴费基数。如果是灵活就业人员，是可以自由选择缴费基数的，缴费基数越高，养老金待遇越高。

如果是企业职工，这种缴费基数原则上是不应该随意改变的。而且对于企业来说，擅自提高缴费基数反而会增加企业的负担，毕竟灵活就业人员养老保险缴费比例普遍是20%，而企业则是个人8%、单位16%。另外，还涉及到其他四项保险。

第三种方式，选择较晚退休年龄。十四五期间我国将实施延迟退休，而延迟退休政策最大可能将会首先实施灵活选择退休年龄的政策。如果个人选择延迟退休的话，相应的养老金也会有更加优惠的照顾。目前的照顾政策是退休年龄越大，养老金计发月数越小。

综上所述，影响养老金待遇高低的因素有很多，如果想要领取更高的养老金，最主要的还是从缴费年限、缴费基数、退休年龄三个方向出发。

65年出生的职工，距离退休还有几年时间，怎样做才能提升养老金？

说实话，社会保险的待遇，并不是能够随随便便提升或者改变的。过去的时候很多人并没有认识到社会保险的重要性，确实错过了不少很好的机会。退休是怎样能够让养老金变多呢？

第一种方式，是劳动维权。影响养老金待遇的两大因素，主要包括缴费年限和缴费基数。按照《劳动法》、《社会保险法》的规定，用人单位用工必须为职工参加社会保险。

过去的时候，由于人们普遍对参加保险的重要性认识不足，确实有很多企业没有给职工及时地参加保险，也就造成了缴费年限的缺失。这种情况下，可以通过劳动维权的方式确认缴费年限，比如说通过劳动争议仲裁明确我们的劳动关系，然后依据有关的法律文书补缴社会保险。这样可以提升缴费年限。

大家知道自己的缴费基数应该是如何确定吗？依据原劳动保障部社会保险事业管理中心《关于规范社会保险缴费基数有关问题的通知 》（劳社险中心函〔2006〕60号）规定，缴费基数核定的依据就是1990年国家统计局发布的《关于工资总额组成的规定》（国家统计局令第1号）。我们的工资总额主要包括计时工资、计件工资、奖金、津贴补贴、加班加点工资和特殊情况下支付的工资。

过去由于很多企业申报缴费基数时，并没有按照有关规定申报，职工的缴费基数普遍偏低。通过维权的话，确实可以将有关基数补缴上。

另外，像一些职工的视同缴费年限都是依据职工档案认定的，有一些职工档案可能会由于各种保管原因丢失，或者不全导致无法认定，如果将有关档案补全，也能够提升缴费年限。

基本养老金计算公式主要包括基础养老金，个人账户养老金两部分构成。具体计算公式是如下图的：

像基础养老金，直接跟退休上年度社会平均工资、本人的平均缴费指数、缴费年限三个因素相关。具体计算关系是这样的：

如果是按照平均缴费指数是0.6的情况下，缴费15年，基础养老金可以领取12%的社会平均工资。缴费40年可以领取32%的社平工资。相当于每多缴费一年可以多领取0.8%的社平工资。

如果平均缴费指数是1的情况，每多缴费一年可以多领取1%的社平工资。

如果平均缴费指数是3的情况，多领取的待遇是2%的社平工资。

像养老保险个人账户，每多缴费一个月，就可以多记入缴费基数8%的个人账户余额，会提升个人账户养老金。

所以，通过维权提升缴费年限和缴费基数都是有作用的。除此以外，还有

第二种方式，是提高缴费基数。如果是灵活就业人员，是可以自由选择缴费基数的，缴费基数越高，养老金待遇越高。

如果是企业职工，这种缴费基数原则上是不应该随意改变的。而且对于企业来说，擅自提高缴费基数反而会增加企业的负担，毕竟灵活就业人员养老保险缴费比例普遍是20%，而企业则是个人8%、单位16%。另外，还涉及到其他四项保险。

第三种方式，选择较晚退休年龄。十四五期间我国将实施延迟退休，而延迟退休政策最大可能将会首先实施灵活选择退休年龄的政策。如果个人选择延迟退休的话，相应的养老金也会有更加优惠的照顾。目前的照顾政策是退休年龄越大，养老金计发月数越小。

综上所述，影响养老金待遇高低的因素有很多，如果想要领取更高的养老金，最主要的还是从缴费年限、缴费基数、退休年龄三个方向出发。

1963-1968年出生，会成为第一批赶上延迟退休的人吗？延迟多久？

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1963-1968年出生，会成为第一批赶上延迟退休的人吗？延迟多久？

随着我国人口老龄化问题加剧，实施延迟退休将是有效的应对方式。我们来看看目前我国的老龄化程度及未来的发展情况，截至2021年底，全国60岁及以上老年人口达2.67亿，占总人口的18.9%。据测算，预计“十四五”时期，60岁及以上老年人口总量将突破3亿，占比将超过20%，进入中度老龄化阶段。2035年左右，60岁及以上老年人口将突破4亿，在总人口中的占比将超过30%，进入重度老龄化阶段。国家卫生健康委老龄司司长王海东提到，我国老龄化呈现出数量多、速度快、差异大、任务重的形势和特点。因此，未来实施延迟退休几乎是大局已定。

我国目前实施的退休年龄是男60岁，女干部和女灵活就业人员55岁，女工人50岁，符合条件的还可以申请提前退休，比如特殊工种从业人员。目前，1963年-1968年出生的人介于54岁-59岁之间，部分女性和提前退休的人员已经退休，只有男性和部分女干部还未退休，距离退休时间最短的还有1年时间，最长的还有6年时间。那么，1963年-1968年出生还未退休的人员会成为第一批赶上延迟退休的人吗，延迟多久呢？我们依次来看。

延迟退休的实施国家已经有所规划，2021年，十四五规划明确提出要实施渐进式延迟法定退休年龄，2022年2月21日，国务院印发的《关于印发“十四五”国家老龄事业发展和养老服务体系规划的通知》，再次明确提到“实施渐进式延迟法定退休年龄”。所以，实施延迟退休是大势所趋，按照国家规划，预计2025年前会出台具体的实施方案。按照制度实施前需要经过反复讨论、征求意见、试点检验等过程，预计2027年将全面实施延迟退休政策。

目前距离2025年还有3年时间，距离2027年还有5年时间，由于1963年-1968年出生的人，距离退休时间最短的还有1年时间，最长的还有6年时间。所以预计只有少部分人不会赶上延迟退休，比如1963年、1964年出生的男性和1968年出生的女性，距离退休还有一两年的时间，大概率不会赶上延迟退休，而如果距离退休还有三年以上的时间，也就是要等到2025年以后才到退休年龄的，大概率都会赶上延迟退休。因为出生越晚、退休越晚赶上延迟退休的概率越大，像1965年-1968年出生的男性，距离60岁退休还有3-6年时间，需要等到2025年以后才能办理退休，按照国家的规划，这部分人大概率会成为第一批赶上延迟退休的人。

实际上，如果成为第一批赶上延迟退休的人，大家也不用太过担心会对自己造成多大的影响，因为关于延迟退休该如何推进，国家已经出台了基本原则，在十四五规划和远景目标纲要当中，明确提出了将按照“小步调整、弹性实施、分类推进、统筹兼顾”这16个字的原则，来逐步推进延迟法定退休年龄的工作。所以对于第一批被延迟的退休人员，影响是比较小的，正如人社部中国劳科院院长金维刚所说的那样，改革不会“一步到位”，而是采取渐进式，每年延迟几个月或每几个月延迟1个月。

在正式的延迟退休实施细则出台之前，具体如何延迟，我们还不可妄加猜测，过多担心，给自己造成不必要的焦虑和困扰，大家需要放平心态，坦然迎接延迟退休政策的实施。毕竟，第一批赶上延迟退休的人，延迟时间不会太长，顶多也就几个月或一年的时间，甚至说不定可以自愿选择，另外，延迟退休后，通常养老金也会有所增加，因此，延迟退休也不是绝对的负担和压力，还有许多利好退休人员的事，当然，最大的意义就是为解决人口老龄化问题贡献自己的一份力量，有不少人甚至自愿申请延迟退休。

综上所述，1963-1968年出生的人，如果目前还未退休，距离退休3年以上的大概率会成为第一批赶上延迟退休的人，不过也不用担心，延迟时间一般不会太长，可能几个月的时间，另外养老金也会领到更多。

2023年“老人年龄标准”公布，过了这个岁数，就可称呼为老年人了

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导语：

年龄，是时间在人生中的刻度，承载着成长、经历与智慧。在个体层面，我们习惯用婴儿、儿童、青少年、中年、老年等阶段性称谓来勾勒生命的脉络。然而，社会层面上，年龄也承载了地位、福祉与工作历程等重要的参考指标。不同文化、地区对年龄的理解与标准各有不同，周岁、虚岁、岁数等概念交织交错。除此之外，年龄牵涉心理学、医学、社会学等领域，对人类行为与发展起着深刻影响。

那么，何谓老年？此刻，让我们穿越时光，一同探寻年龄的奥秘。

一、人口老龄化严峻现状

当我们审视我国的人口现状时，不难发现人均寿命正在逐渐攀升。医学技术的飞速进步和生活条件的改善，赋予了人们更多长寿的机会。同时，优良的医疗保健、改善的生活方式，也让老龄化成为一个几乎无法回避的现实。与此同时，中国人口结构正经历翻天覆地的变化。大量婴儿潮一代正逐步迈入老年阶段，然而与之相对应的年轻劳动力却日益稀缺，这为老年人的养老和健康照顾带来了巨大挑战。

再加上经济的飞速发展，城市化与工业化的推进，导致了整体社会结构的巨变。这一系列因素让我国面临着日益严峻的人口老龄化问题，社会经济、保障体系、医疗健康等方面都将面临前所未有的压力。

二、老年人的界定：2023年新标准

“老年人”这个词的含义，在不同的背景和需求下有不同的划分方式。一般而言，主要存在以下几种划分形式：根据年龄段进行划分，如我国国务院规定60岁以上的人口算作老年人；或以退休年龄为分界线，城镇职工大约在60岁左右退休，而农村并无固定年龄；也有以疾病风险为依据，认为50至65岁是“10周年人”，65岁以上才可被归类为老年人。

然而，不同机构对于“老年人”的划定标准千差万别。在界定“老年人”的时候，除了年龄，还需综合考虑社会地位、身体状况、生活方式等多重因素。而这样的划分标准，需要国家、专业机构与社会共同商讨，结合文化、医学、健康等多方面因素。

三、衰老的身体征兆

随着岁月流逝，身体也开始悄悄发生着变化。皮肤老化，显现出皱纹、松弛、变薄、斑点等迹象；骨密度减少和骨质疏松，使得骨骼变得脆弱，易于骨折；肌肉力量逐渐减退，肌肉组织的流失导致功能下降；心血管功能也开始下降，心脏泵血能力减弱，血管壁弹性降低，血液循环变缓；免疫系统也随之衰退，抵抗能力下降，容易受感染；随着年龄增长，认知能力也可能有所下降，包括记忆力、思维能力和注意力。

四、老年人的健康秘诀

如何保持老年人的身体健康呢？首先，饮食需注意均衡，远离高脂肪、高热量食物，多摄入水果、蔬菜等天然食品，保证足够的水分摄入。合理安排进食时间，控制进食速度，避免消化不良问题。同时，适量摄入高质量蛋白质，如鱼肉、鸡肉等，以满足身体营养需求。其次，保持适度运动，增强免疫力，提升身体素质。老年人可选择适合自己身体状况的运动方式，如散步、太极拳、游泳等。

建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。此外，保证良好的睡眠质量也是至关重要的。培养规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，并创造舒适的

睡眠环境，对老年人的健康至关重要。卧室应该保持安静、凉爽，床铺要舒适，避免过度紧张、焦虑和抑郁等情绪，以保证良好的睡眠质量。

此外，积极参加社交活动也是维护老年人身心健康的重要途径。社交活动可以促进老年人之间的交流，增强心理健康。

老年人可以通过参加兴趣小组、志愿活动、聊天聚会等方式，与他人分享人生经验，丰富精神生活。

五、挡不住的两大“魔咒”

然而，随着年龄的增长，老年人容易受到两种严峻的威胁。首先是心血管疾病。随着岁月的推移，血管逐渐硬化和狭窄，增加了患高血压、冠心病、心脏病等心血管疾病的风险。这些疾病可能导致心脏功能下降、心律失常、心肌梗死等严重后果。其次是癌症。年龄增长是患癌症的主要风险因素之一，60岁以上的人更容易患上各种癌症，如肺癌、结肠癌、乳腺癌、前列腺癌等。

这些癌症可能对身体造成严重威胁，因此需要及早发现和治疗。

六、延缓衰老的三大法宝

为了延缓衰老，老年人需要避免三大不良行为。首先是过度操劳。许多老年人依然保持着忙碌的生活方式，但过度操劳可能会对身体健康造成负面影响。长期的身体疲劳和过度压力会加速衰老过程，并增加患病风险。老年人应该学会放松自己，享受生活，保持适度的锻炼和休息。其次是不良饮食习惯。不良的饮食习惯也会加速身体的衰老过程。

老年人应该保持均衡的饮食，多吃水果、蔬菜、全谷类食品、蛋白质和健康脂肪。最后是吸烟和过量饮酒。吸烟和过量饮酒是老年人健康的一大风险因素，它们会对身体造成多方面的负面影响，包括加速衰老过程、心血管疾病和癌症等。老年人应该尽量避免吸烟和过量饮酒，以保持身体健康。

在岁月的长河中，年龄是不可阻挡的流逝，但我们可以通过积极的生活方式、健康的饮食习惯和良好的社交生活，延缓身体的衰老过程，保持身体与精神的健康。