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近日,广西壮族自治区人力资源和社会保障厅、广西壮族自治区财政厅联合印发《关于2023年调整退休人员基本养老金有关问题的通知》(以下简称《通知》),决定对2022年12月31日前已按规定办理退休手续并按月领取基本养老金的退休人员(含2022年12月按规定核定基本养老金并从2023年1月起按月发放基本养老金的人员,以下统称退休人员)调整基本养老金。
本次基本养老金调整继续实行“定额调整、挂钩调整、适当倾斜”相结合的调整办法。具体调整标准为:
(一)定额调整。按人均29.2元/月增加。
(二)挂钩调整。由两部分组成,一是缴费年限每满一年每人每月增加0.6元,二是按本人2022年12月应发基本养老金水平的2.24%增加月基本养老金。
(三)适当倾斜,包含高龄倾斜和艰苦边远地区倾斜。截至2022年12月31日年满70周岁的退休人员,每人每月增加基本养老金2元。超过70周岁的退休人员,每增长1周岁每人每月增加2元,在此基础上,对满80周岁以上的退休人员,80周岁以上的年龄区间每增长1周岁每人每月再增加1元。退休人员年龄认定以本人退休或领取基本养老金时认定的出生年、月为准。艰苦边远地区退休人员每人每月增加4元。
(四)企业退休军转干部调整后月基本养老金未到达我区2023年企业退休人员基本养老金平均水平的,不足部分予以补足。
高龄倾斜计算办法举例如下
退休人员李某,1952年12月出生,至2022年12月其年龄为70周岁,按高龄倾斜政策增加的月基本养老金为(70-69)×2=2元。
退休人员刘某,1946年5月出生,至2022年12月其年龄为76周岁7个月,按高龄倾斜政策增加的月基本养老金为(76-69)×2=14元。
退休人员张某,1942年12月出生,至2022年12月其年龄为80周岁,按高龄倾斜政策增加的月基本养老金为(79-69)×2+(80-79)×3=23元。
退休人员王某,1940年9月出生,至2022年12月其年龄为82周岁3个月,按高龄倾斜政策增加的月基本养老金为(79-69)×2+(82-79)×3=29元。
《通知》要求,本次调整增加的基本养老金务必在2023年7月31日前发放到位,不得发生拖欠。已参加职工基本养老保险并由社会保险经办机构发放基本养老金的退休人员,调整基本养老金所需资金从基本养老保险基金中列支,其中,从个人账户余额中列支的资金按调整标准乘以参保人员退休时个人账户养老金占基本养老金的比例计算,其余资金从统筹基金中列支。不属于社会保险经办机构发放基本养老金的,仍按原资金列支渠道解决。
此外,执行基本养老金挂钩调整时,基本养老金调整基数不包括取暖费、丧葬补助金、一次性抚恤金和职业年金等非基本养老金项目。
综合丨广西人社、厅养老保险处
来源: 广西新闻网
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随着人们生活水平的提高,长寿者越来越多。随之而来的是,人口老龄化问题日益凸显。为了更好地关注老年人的生活和需求,制定相应的政策和规划,首先需要明确老年人的年龄标准。2023年,我国公布了新的老人年龄标准,以更好地适应老龄化社会的发展。
老人年龄标准的定义与重要性
老人年龄标准是指规定老年人年龄的界限,通常以一个具体的年龄为标准,来划分一个人是否属于老年人。
老年人是一个特殊的群体,他们在体能、健康状况、心理和社会角色等方面都有别于其他年龄段的人。因此,明确老年人的年龄标准,对于了解他们的生活和需求,开展针对性的关爱服务和政策扶持具有重要意义。
国内外老人年龄标准
国内老人年龄标准
我国历来没有明确的老人年龄标准。在相关法律法规中,一般以60岁或65岁为退休年龄,但并没有明确规定老年人概念。
2023年,我国首次明确规定60岁以上的人为老年人。
国际老人年龄标准
世界卫生组织将60岁以上的人定义为老年人。然而,不同国家和地区由于社会经济和医疗水平的差异,老人年龄标准也有所不同。例如,一些发达国家将65岁及以上的人定义为老年人。
老人年龄标准背后的原因和进展
老龄化趋势
随着生活水平的提高和医疗技术的进步,人们的寿命越来越长,老年人口比例逐渐上升。
为了更好地应对老龄化社会带来的挑战,国际组织和各国政府纷纷制定相应的政策和规划,以保障老年人的权益和福利。
医疗资源分配
老年人是一个容易患病的群体,需要大量的医疗资源和服务。明确老年人的年龄标准,有助于为老年人提供更合理的医疗资源配置,确保他们的健康需求得到满足。
了解不同年龄段老年人的健康状况和需求,有助于为他们提供更有针对性的关爱服务和政策扶持。
一般来说,低龄老人(60-70岁)尚具备一定的劳动能力和自理能力,但在生活和娱乐方面有更多需求;中龄老人(70-80岁)逐渐出现健康问题,如高血压、糖尿病等慢性病的发病率上升,需要更多的医疗保健服务和日常照料;高龄老人(80岁以上)身体机能明显下降,生活完全不能自理的老人数量增加,对长期照料和康复服务的需求较大。
明确老年人的年龄标准是应对老龄化社会的一项重要举措。通过了解国内外老人年龄标准的异同点,我们可以发现不同国家和地区对老年人概念的认知和定义尚存在一定差异。但随着全球人口老龄化的加剧,制定统一的老人年龄标准势在必行。此外,我们应关注不同年龄段老年人的健康状况和需求,提供针对性的关爱服务和政策扶持,以更好地满足老年人的生活需求。
在此背景下,我们建议在今后的研究和实践中:
充分考虑不同地区和国家的老龄化特点,制定差异化的老人年龄标准;
加强国际合作与交流,分享各国在应对老龄化方面的成功经验和做法;
针对不同年龄段老年人的需求,制定针对性的关爱服务和政策扶持;
鼓励老年人积极参与社会发展,发挥他们的余热和经验优势;
加强老年人的健康教育和自我保健意识,提高他们的生活质量。
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时光匆匆,岁月如梭,岁月的流逝无法抹去那些珍贵的回忆。童年和少年时光总是最令人难以忘怀的,特别是那段充满单纯和纯真的校园岁月。在那个时代,我们还年轻,充满憧憬,一切都那么美好。然而,现在我们已经白了头发,眼神也多了几分沧桑。时光荏苒,父母日渐苍老,子女成长,我们的肩上承担着更多的责任和担忧。
回忆起当年的校园生活,仿佛是一场梦。那时的同桌,那些课本上的插图,都在记忆中清晰可见。虽然已经过去了近四十年,但那段时光的回忆依然如昨。我们常常感叹人生的变迁,但回首过去,依旧触动心底深处的情感。
那时,我们的课本上有《中国历史朝代顺序歌》,我至今还能清晰地背诵出来。古代史和近代史,中国史和世界史,这些知识点在课本中以生动的插图和通俗易懂的文字呈现,让我们爱上了历史。这本课本不仅教给了我们知识,还埋下了对历史的浓厚兴趣。
随着时光的推移,我们不再是年幼的学生,但那段青涩的校园生活仍然在心中留存。历史课本或许已经老旧,但它们承载着我们宝贵的回忆,让我们永远怀念那段美好的时光。正如那首朝代顺序歌所唱,岁月的变迁不会改变我们对过去的眷恋,也不会削减我们对历史的热爱。这些回忆,就像彩色蜡笔一样,永远鲜艳多彩。
“哎呀!我感觉我很快就要结束了,到时候希望就会安详地死去,别再打扰我儿子女儿了。”刘奶奶在公园里对他的好朋友李阿姨说道。
“你心情这么好,一定会长寿的,别说这种郁闷的话了。”李阿姨安慰他。
“人民这里的平均寿命只有77.93岁,我今年70岁了,不能再错过几年了。再说了,有多少人能活到80岁甚至90岁呢?”刘奶奶补充道。
原来,刘奶奶在网上看到我国的平均寿命只有77.93岁,在他看来,自己似乎已经进入了人生的倒计时阶段。他越想越觉得不舒服。他总是自怨自艾,心情郁闷,没有力气做任何事。
诚然,长寿是很多人的愿望。你知道一万人中有多少人能活到80岁吗?
01
一万人中,
有多少人能活到80岁?
俗话说七十岁难得,也就是说七十岁以后想要出人头地并不容易。有数据显示,人们的健康状况在70岁至75岁之间会迅速恶化。 。这也是很多老年人的原因。人们之所以在70岁之后几年就死去,是因为一万人中,有多少人能活到80岁?以北京为例。
2023年3月21日,国家统计局北京课题组发布2022年北京市人口调查统计数据,报告显示,2022年末,北京市常住人口2184.3万人,其中69.9万人80岁。由此可见,经计算,1万人中80岁以上的人约有320人。
此外,据《2022年北京市老龄事业发展概况》报告显示,北京市80-89岁老年人58.4万人,90岁以上老年人11.5万人,百岁老人1629人,均较2021年大幅增加。
02
为什么有些70岁以后的老人
不久就死了?
70岁可以说是老年人的“一生”。 70岁以后,很多老年人的身体明显衰老,甚至很快就会死亡。这是为什么
剑桥大学的研究人员在《自然》杂志上发表了这项研究。该研究对10名新生儿进行了长达81年的跟踪研究,发现人类造血干细胞的分化模式和群体结构在70岁之后发生了巨大的变化。变化:65岁以下成年人的血细胞来自20,000-200,000个干细胞。 ,而70岁以上老年人的血细胞与干细胞仅相差10-20个。这种变化也解释了为什么老人在70岁之后就迅速衰老、衰弱,甚至不久就去世了。
此外,老年人70岁后不久死亡也与这些因素有关。
1、免疫力下降年轻的时候,免疫系统很强,可以更好地保护身体免受疾病的侵袭。随着年龄的增长,我们的免疫器官逐渐老化,产生的免疫细胞数量逐渐减少,导致免疫力下降,容易患各种癌症、慢性病等疾病。根据国家癌症中心的报告,60岁以上的人最容易患癌症,癌症死亡率也最高。据统计,我国有超过1.8亿老年人患有慢性病,约75%的老年人患有一种以上慢性病。
2、消化吸收功能变差
70岁以后,人体肠道老化,消化吸收功能恶化,会导致便秘。另外,牙齿脱落后,咀嚼食物受到影响,体内营养物质的吸收也大大减少。
3、抑郁、精神状态不佳
还有一些老年人,抑郁症的发病率也很高。退休后,他们被敏感、多疑、孤独等情绪所困扰。从长远来看,他们很容易患上抑郁症,从而增加患心血管疾病、糖尿病等的风险。据世界卫生组织统计,55-74岁女性抑郁症发病率可达7.5%。
03
《柳叶刀》:我国的期望
预期寿命将超过80岁
2023年3月30日,中国疾病预防控制中心慢性病中心副主任、流行病学和卫生统计学专家周迈庚等人在《柳叶刀》上发表了研究报告。研究表明,到2035年,我国居民的预期寿命将达到81.3岁。更确切地说:
女性比男性寿命长七年。到2035年,女性平均预期寿命将为85.1岁,男性为78.1岁。
从城市来看,北京女性2035年预期寿命最高,有81%的概率活到90岁,其次是广东、浙江和上海;在上海,男性预期寿命98%可能超过80岁。
从增速来看,预计2035年广东、北京、浙江和福建将是女性预期寿命增幅最大的省份,而西藏、福建、广东和吉林预计是男性预期寿命增幅最大的省份。预期寿命。
04
住在8楼以上寿命最长!
瑞士伯尔尼大学的 Redoslow、Pankzak 等人对瑞士 150 万人进行的一项研究发现,居住在 8 楼以上的人过早死亡的可能性比居住在较低楼层的人低 22%。
其中,死于肺部疾病的几率降低40%,死于严重心脏病的几率降低35%。
研究人员认为,与居住在低层建筑中的人相比,居住在高层建筑中的人上下楼梯的次数更多,因此有更多的锻炼机会,患心脏病的可能性也较小。
据专家研究:“爬一层楼梯可以让你的寿命增加4秒”。爬楼梯是一种经济实惠且有效的健身运动。以正常配速爬楼梯每10分钟可燃烧220卡路里热量,比步行好4倍。次。
爬楼梯保护你的心脏!爬楼梯本身就是一项很好的有氧运动,强度高,可以锻炼心肺功能和下肢肌肉。对于心脑血管疾病的预防和治疗也有一定的作用。
著名心血管专家胡大一教授也表示,中老年人应该多运动,预防心脑血管僵硬。在各种锻炼方法中,他特别提到了爬楼梯。而无论他在哪里,只要有楼梯,只要楼层不是很高,他总会选择爬楼梯。
每次美国心脏协会开会时,所有楼梯上都会有一个标志,提醒医生“不要乘电梯,走楼梯”。
爬楼梯膝盖疼,还能爬吗?
从保护心脏的角度来说,爬楼梯确实是一项很好的运动。
然而,这并不意味着爬楼梯没有害处,因为在爬楼梯的过程中,膝盖上的重量瞬间增加到正常量的4倍左右。体重60公斤的人爬楼梯时,膝盖承受的重量可达240公斤之多!
爬楼梯会加速膝关节的磨损,引起膝关节疼痛,进而导致膝关节炎、退行性关节炎等关节疾病。下楼梯也是同样的道理。
什么?还能爬吗?请注意,这并不意味着您不能走楼梯锻炼!专家表示,关节健康的人应该注意上述的运动量和方法。
同时涂抹2至3层比较方便。
爬楼梯时,用手拉栏杆或墙壁,以减少关节的压力。
不要踩楼梯,待双脚踩在同一台阶上后再迈下一步。
友情提醒:居住在高层建筑的读者,可以选择电梯与楼梯相结合的方式!
05
想要长寿,坚持5个好习惯
根据国家卫健委2022年发布的数据,中国居民的平均预期寿命提高到77.93岁,表明达到预期寿命实际上就算长寿了。世界卫生组织将90岁以上的人归类为长寿老人。但在一般舆论看来,活到80岁就算是长寿了。所以,对于活多久才算长寿,确实没有一个具体的标准。
1、晒太阳
晒太阳有助于身体产生维生素D,而维生素D可以促进钙的吸收,更有利于骨骼健康。白天暴露在阳光下会产生更多的天然褪黑激素,这有助于减少焦虑,更有利于促进夜间睡眠。
2. 更加社交
社交是练习语言和反应能力的过程,可以帮助摆脱焦虑,所以多社交,避免持续的孤独。
3.每周至少吃2次水制品
鱼类等水产品不仅含有优质蛋白质,而且肉质鲜嫩松软,更容易人体消化吸收。鱼还富含DHA、维生素、矿物质等,有利于大脑健康,可以保护视力。建议您每周至少吃100%。吃两次。
通常应该少吃红肉。最好选择瘦肉,少吃内脏和肥肉,少吃烧烤和油炸食物。
4、用坚果当零食坚果富含膳食纤维。据统计,每天吃28克坚果,可使冠心病风险降低25%。坚果建议在两餐之间食用,为避免过量,每天最好食用25-35克。
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