今晚开了什么马(今晚开了什么马号)

23228期排列三，排列五，自选号

回顾上期开个90178，后两号都选出来了，前面三号有点气人都几天选091这三个号它不开，早点开嘛组选能有个安慰嘛！想到都气！他大爷的！

气完了，继续选，今天就不看和了直接跟到感觉走，三组号码

767 787 487

排列五也是直接感觉走，选号如下

以上就是这期排三，排五自选号，仅供参考！

跑枣马，2023山东枣庄马拉松赛记

2023年9月10日，早7时许，我站在位于枣庄市政府前的凤鸣湖广场上，这里是枣庄马拉松起跑点。我来到全马候赛区，刺眼的太阳已经出来了，人们都在议论，今天看来是个高温天，这还没出发呢，太阳已经灼热了。因为在这三天中，我都感觉到了枣庄的炎热，对今天这个即将开始的全马，心里没底气。

起点留影

我特的拿了把伞，放在赛事包中，如果没太阳，就随赛事包存放，可今早大太阳早早就出来了，于是，我就拿着伞进入候赛区，准备今天带伞跑，计划是有太阳就打伞，没太阳就收起来拿在手上。

可是，实际上我错了，这第一次尝试，增加了负担，无论是手拿着收起的伞跑，还是打着伞跑，跑一点不觉得什么，如果距离一长，负担就重了，影响跑步。

7：30许，发令枪准时响起，我随着人流，跨出起跑拱门。起跑时的气氛，拱托出来了，那奔跑出去欢呼雀跃的人群、主席台上领导的挥手致意、啦啦队的高呼声，把现场的气氛，推向高潮。

一开始，也在人流的推动下，我第1公里竟然是5分30秒的配速。这时，理智及实际体能告诉我，要稳住配速，千万不要中暑，不中暑是今天参赛的第一大事。我随即降了一些配速，前5公里，还保持在6分以内的配速。

奔跑中

赛道经民生路，很快左转进入光明大道辅路，近4公里时，进入复元三路，近5公里时，一个折返，在6公里时，再次进入光明大道，在7公里时，在光明大道上迎来了第二个折返，8公里多，在深圳路上迎来了第三个折返，9公里多迎来的第四个折返，在这绕来绕去，又回到了光明大道上。

到第5公里后，我的配速，已经掉到6分左右，快时在近6分配，慢时过了6分配。而过了10公里之后，掉速更多，大多在640左右。

到达5公里

到达5公里时，我就感觉今天状态不好，喊着热死了累死了，估计今天跑不下来。刚出发时，有太阳但烈度小些，我没有打伞，随着后来太阳的烈度加大，我就打起伞来了，在7公里折返的前后，这一段树木不大，太阳一出来，人就裸露在太阳底下，我是打着伞冲过折返点的。跑过一段，太阳竟然被云遮住，树木也要大些，我就收起伞，拿在手上奔跑着。

奔跑中

5公里第一补给站，我就拿了一瓶水，劈头盖脸的往头上浇下去，水顺着帽子，往下流，让身体迅速降温。这种降温效果明显，但带来的问题就水往下积在跑步短裤下方，搞得跑步短裤湿答答的，很是不爽。

6公里左右，我的左侧，我听见人们在说，这老人75岁了。我回头一望，果然一个上了年龄的男子老人，晃悠悠的，速度不慢的跑了过来。我迅速拿出手机，拍了一段老人奔跑的视频。

75岁跑姿特别的老人

后来我发到抖音及视频号上，没想到，竟然浏览量都过了3万，评论也多。有人说这样晃晃的，他能跑得下来吗？我回复说，参加全马的人，必须有全马的完赛记录才能报得上名，放心吧，老人只是这种特别的跑姿，完赛没有问题的。

我是撑开打着伞，来到10公里处的，这种热天气下的奔跑，这种晒人天气下的奔跑，很快就觉得脚劲不足。伞也加重了我的负担，使得我既热，手还觉得累。

打伞参赛

这是我第一次拿着和打着伞参赛，也是一次尝试，想着是在高温天气下参赛，打伞可以防止太阳暴晒，防止中暑。但事实证明，这样不行，对于要完成几十公里的参赛者来说，打伞或者拿伞，是不轻的负担。

10公里多，再次进入光明大道，随后直到近16公里，都是在光明大道上奔跑。

到达10公里

13公里左右，路边出现一个中暑晕倒的，这是一个女子，躺在地上，身边围了不少的跑友及一名保安，但没有医务人员。我看到一个穿蓝色服的急救跑者在打电话，说在市公安局旁边，救护车赶快来。我看到，躺在地上的女子，手还在动，我说没事，她还在动呢。但倒在地上，着实吓人。

约13公里晕倒在地上的参赛者

这个中暑事件，让我冒出了只跑半马，放弃全马的念头。我怕中暑，如果一旦中暑倒下，就太划不来了。14公里时，我们又回到了市政府前，左边的枣庄市政府大楼，高大威武。路边的市民，没有组织，但在这个高温天，仍然站在路边，向我们喊着“加油！加油!” 我甚至看到一名光膀子的男子，也在赛道边向我们喊加油。

光膀子观众

随后不远，全马的和半马的赛道要分开了，全马往右，半马的往左。我已经决定放弃全马，只跑个半马了，毫不犹豫的往左边半马赛道跑去。

工作人员看到我身上全马号牌，对我说全马的往右啊。我说，我放弃全马了，就跑半马了。后来我听也是合肥来的陈蕾陈总说，她也看到许多全马的选手放弃，分道时跑进了半马的赛道。

16公里多时，我看到了陈蕾陈总，她与同来的小方在一起，同来的另外两名女士则没有看到。来枣庄后，陈总的枣庄朋友招待得非常热情，8日晚上我参加了她们的一次饭局，可真是上档次。我跟拍了一段陈总及小方的视频，累得气喘吁吁的，我对陈总说你们先跑吧。陈总她们二人很稳，很快消失在我的前方。

16公里多遇到了陈总

近16公里进入祁连山路，在18公里多时，进入长江路，并在20公里多，进入民生路。枣庄马拉松的赛道，在18公里后，不断的出现坡，特别是在18到19公里的坡，还尤其的陡，许多人由此走了起来。

我虽没有走，但配速也是下降到8分多。到达坡顶时，20公里补给点，还有西瓜，这可是个好东西，大家纷纷涌上去拿，我不愿与大家争抢，最后一个拿时，只剩一小块西瓜，但吃起来也分外爽口。

到达20公里

太阳又大了起来，我撑开伞，打着伞遮阳的跑着，身边一对男女，看我这样，说老哥你这很防晒啊，我对他们报以一笑。跨过20公里之后，不远便是大下坡了，左转大下坡，但不远从民生路左转，往枣庄体育场而去。

过了20公里处不远，路边又倒下了一人，只见急救跑者及跑友多人，拿着遮阳布挡在倒地者的上面，以减少太阳的直接暴晒，三名身穿蓝色救援服的，正在进行急救，躺在地上的人两脚分开，一动不动，这更吓人。我感叹“这又倒了一个，天太热了”。

20公里多又遇见一个中暑倒地者

跑进枣庄市体育场，半马的从左边冲线，全马的从右边冲线。只是这个时候，才是2小时18分钟许，全马的选手，最快的还没到来，但快到来了。工作人员都全神贯注的在等待着第一名全马选手的到来。我挂着全马号布，却一头冲了进来，但不是在右边的全马赛道，而是在左边半马赛道。

冲上最后的体育场塑胶跑道，一名工作人员拦住了我，我忙解释说，我放弃了全马，只跑半马，他说，你既然放弃了全马，不能冲半马的线，出赛道吧。无奈，我只得按下跑表，显示也有21.2公里了，离开赛道，走向旁边，以2小时18分钟，结束了今天的枣庄马拉松。

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央1今晚开播！36集生活剧空降来袭，演员阵容不错，终于有剧追了

文案 | 十四北

编辑 | 南枫

今年夏天的国产剧市场总觉差了口气。

什么古偶、现偶都高开低走，一亮相骂声就已经四起，向来称霸群雄的偶像剧似乎已经不好使了。

好剧永远在来的路上，这句话一点没错。

刘亦菲霍建华“世纪同框”《玫瑰故事》，郑晓龙搭丁勇岱《南来北往》，秦昊与杨幂合作《哈尔滨一九四四》，还有肖战与白百何的《骄阳伴我》以及早已杀青的《大江大河3》等等。

不管何种题材的受众，总能找到一部呼声极高的心头好。

终于，央视出手了。

《富春山居》即将接档《追光的日子》，登陆中央一套黄金档与观众见面。能被央妈选中作为暑期档重头戏，质量绝对错不了。

阵容不错、题材非常符合央视忠实观众的口味，看来这回，总算是有部能看的剧来了。

农村扶贫，这已经是老生常谈的话题，《县委大院》、《幸福到万家》还有《山海情》等等大爆的品质剧大多都是围绕如何让农村致富的主题展开剧情。

但，在我看来《富春山居》更像是新版《大山的“儿子”》。

还记得口碑爆棚的《大山的女儿》讲述的是黄文秀的感人事迹，而《富春山居》则是男主许嘉富（刘端端饰）的故事。

1.男主成长背景

许嘉富其实就是许家大塘村的本地人，家境也还不错。他的父亲有一个造纸厂，几乎所有精力都投入到了这个造纸厂中。随着时代的发展，造纸厂换了了巨大的收益，家富了，村子也跟着富了。

但，许嘉富的家却散了。

同时，造纸厂不仅要砍伐树木还会造成空气污染，虽然暂时对经济发展有极其重要的作用，却不利于长远发展，所以许嘉富长大后的第一件事就是把这个厂子拆了。

2.把农民变成“画家”

学成归来，许嘉富决定竞选大塘村的村书记，颇有想法、志存高远的他还真的就选上了。

从此，他就成为了大塘村走上致富道路的领路人。然而，乡村振兴从来不可能如此简单。

心切的他首先将眼光放到了旅游业上，这算是最新兴也最为便捷的道路，还能传播大塘村的文化。但，要打造旅游产业，成本就是巨大的。

既然需要巨大的成本，也就意味着也会有很大的风险。

好消息，许嘉富没让村民承受巨额风险。

坏消息是被骗了，连承担风险的机会都没了。没错，许嘉富心急乱投医，没有经历过社会的毒打，这次可真是摔了大跟头。

同时养猪场又染了病，整个大塘村从小到老对许嘉富都有很大的意见。

但，凡事都有两面性，有时候危机往往是开辟新道路的契机。

各种烂摊子经过许嘉富与其他村干部日以继夜的思考，摇身一变，反而成了村子的亮点项目。

咱没有专业服务的可以打造无人民宿，康养月子中心、智能养猪场、无人种植蔬菜工厂、数字乡村试验区等等，原本陈旧脱节的大塘村，变得生动丰富，大家可以通过不同的方式达到“共同富裕”。

在大众眼中，农民只是朴实诚恳、任劳任怨，靠双手养活自己。而在许嘉富带领的大塘村中，农民也可以是诗情画意的“画家”，用自己的劳动为整个村子画一幅富春山居图，

大部分上星央视一套的电视剧，不是极大制作、阵容非常强悍，就是一群名不见经传的演员拼凑到一起。

当我以为这部剧演员阵容也一般时，点开《富春山居》后实在是有点惊喜。

1.刘端端

大部分观众认识刘端端，应该是从《庆余年》的现象级大爆开始的，其中刘端端饰演不走寻常路的二皇子，虽然造型被人吐槽，但演技确实是没的说，在一众老戏骨中也是能脱颖而出的程度。

其实37岁的他已经有整整十年戏龄了，只不过中戏毕业后就进入了国家话剧院，主要精力都放在了话剧上。

后面的《上阳赋》、《风起洛阳》以及《雪中悍刀行》里，都算是打酱油的角色。

但，万万没想到如今摇身一变直接成为央视大剧的一番男主，而且脱离古装剧的氛围，实力依旧。

预告片中的他确实有新官上任的青涩，却也能看出要“杀”出一片天地的决心和坚定。

2.潘之琳

北电硕士，曾与王千源合作《美好的日子》演齐奋斗，《突围》里的牛石艳，还有《加油！妈妈》的朱璐曦，潘之琳的资源一直都不错，形象也比较端庄。

《富春山居》中潘之琳为女主，但剧方暂未公布女主的身份或故事线，应该会与刘端端有不少对手戏。

3.郭铁城

革命或年代题材的忠实爱好者应该对郭铁城的脸比较眼熟。

《马大帅》中的刘二奎，《新英雄虎胆》中的蒋彪，《延安锄奸》中的周劲，还有《海棠依旧》中的毛人凤以及《不完美的她》里的郭建民等等。

郭铁城的戏路非常宽阔，而且正邪两派皆可。《富春山居》中他大概率饰演街道书记郑本坤，看来应该是比较正派的角色。

4.国家一级演员王伟

《锦绣未央》、《如懿传》以及《创业年代》等作品中有她的身影，无论正剧、古装还是都市，都能比较轻松拿捏。

《富春山居》中她饰演的角色还未解锁，不知道又能带给观众怎样的惊喜。

5.何音

这位老戏骨曾经也是容貌绝顶的大美女，《大宋提刑官》中的杨月儿，被康洪雷看中出演《我们的法兰西岁月》，在口碑爆棚的《大山的女儿》中也饰演了黄彩勤。

56岁的何音如今也已经是各类电视剧中“母亲”的首选人之一，在《富春山居》中不知道会以怎样的角色登场。

6.张笑君

又一位戏红人不红的演员，别看张笑君咖位不大，可他也确实塑造了不少经典角色。

比如《亮剑》中的段鹏，《光荣岁月》中的吴品三，还有《现场铁证》、《奢香夫人》、《猎狼人》以及《跨过鸭绿江》等等影视剧中都有他的身影。

《富春山居》里张笑君将饰演王启途，这回大概率是个很不好惹的“刁民”形象，但也有可能是面恶心善的强大反差感。

总的来说，《富春山居》无论是剧情还是演员阵容，还都是比较符合央视一套的受众，这回很有可能会为央视来一波新的收视高潮，彻底吊打各台。

结语

暑期档这一部部国产剧，仿佛是一个个“哑炮”，全都雷声大雨点小，甚至不少都被女性悬疑题材夺去了风头。

《富春山居》能否让人眼前一亮，成为夏日的一抹清凉，我们拭目以待！

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南枫娱乐圈

有品质的娱乐观点

你期待这部剧吗？

9月29日深圳无新增病例！这些人尽快测核酸！否则变“黄码”

9月29日0-24时，深圳无新增确诊病例和无症状感染者。

截至9月29日24时，深圳市累计报告新冠肺炎确诊病例581例。

这些人会变“黄码”

广东疾控紧急提醒

9月29日下午，广东省疾病预防控制中发布公告称：请9月20日以来到过澳门的市民朋友尽快检测核酸！如9月30日前无核酸检测记录，相关人员健康码将变成“黄码”。

记者从广东疾控了解到，公告所称9月30日不含当日，即相关人员在9月29日内未获得核酸检测阴性证明，或将在30日变成“黄码”。

据通报，9月24-28日，澳门报告境外输入关联确诊病例共6例。9月28日，澳门应变协调中心表示，为加强防范，按照分区分级精准防控方案，新增黄码区。

新增三个黄码区范围分别包括：

巴素打尔古街329、333、337、343号，十月初五日街 / 泗街16-16A号金利大厦、18-18A号信鸿大厦、20-20A号利柏楼，十月初五日街 / 泗街22号及工匠巷1A-1C锦龙大厦；

麻子巷2-14、麻子街55民华阁，麻子街57-57A厚骏大厦，麻子街59-63A珍珍大厦，麻子街65-65A、罣累巷14-14A华辉楼，麻子街67-67A、罣累巷16-16A利顺大厦，罣累巷6-6A万福大厦，罣累巷8-12永发大厦；

大缆巷49-49C、青草街72-72A金丰大厦，大缆巷47-47A远基大厦，大缆巷43-45富兴大厦，大缆巷37-41、马里2-12时骏大厦。

此前，9月27日，广东疾控曾发布公告，要求9月19-24日到过澳门红黄码区，以及曾与确诊病例同乘交通工具的人士，立即与当地疾控中心联系，及时接受核酸检测和健康管理。

据澳门官方此前消息，2名确诊病例于9月19-24日曾乘坐澳门公共汽车股份有限公司（澳巴）辖下36、MT1、101X路线以及澳门新福利公共汽车有限公司（新福利）25、25B、26A、33、37路线巴士。

官宣！试行恢复

内地居民办理赴香港商务签注

据国家移民管理局网站消息，中华人民共和国出入境管理局决定在广东省试行恢复内地居民办理赴香港商务签注，为赴港从事商务活动人员提供出入境便利。

自10月11日起，广东省内企业机构工作人员及个体工商户经营者赴香港从事商务活动的，可向广东省公安机关出入境管理部门申请办理赴香港商务签注，疫情中、高风险地区及申请前14天内有疫情中、高风险地区旅居史的人员除外。持商务签注人员应通过香港“来港易”计划前往香港，并自觉严格遵守相关主管部门关于防疫管理的规定要求。

中华人民共和国出入境管理局相关负责人表示，在广东省试行恢复内地居民办理赴香港商务签注，是出入境管理局坚决贯彻落实中央关于统筹疫情防控和经济社会发展要求，积极支持香港特区政府加快恢复经济发展的务实举措。

下一步，出入境管理局将根据疫情形势变化，动态调整出入境管理政策措施，推动有序恢复内地与香港地区人员正常往来，更好服务促进粤港澳大湾区建设发展，助力香港保持长期繁荣稳定。

“加强针”怎么打？

中疾控最新回应来了

9月29日下午，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍进一步做好疫情防控和疫苗接种有关情况。

01

“加强针”无严重不良反应发生

中疾控建议三类人接种

中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆表示，疫苗接种后，经过一段时间，一些人的免疫力在下降，保护效果也在削弱。针对这个问题，疫苗研发专班组织相关专家进行了论证，相关企业也报告了加强免疫后临床试验的研究结果。

研究结果显示，加强免疫没有严重的不良反应发生，中和抗体快速增长或反弹。另外，加强免疫半年后，虽然抗体水平也有下降，但依然高于两剂或一剂接种后的峰值。这些都提示，加强免疫之后会有较好的保护效果。

王华庆建议以下三类人开展加强免疫：

重点人群，包括口岸、隔离场所、定点医疗机构从业人员，以及接触新冠病毒风险比较高的人群；有免疫功能缺陷或低下的人群，还有部分60岁以上的人群；出国学习工作交流的人员，尤其是去疫情持续传播国家的人员。

02

全人群是否需要加强免疫？

相关单位正在研究

关于间隔时间，王华庆指出，目前专家给出的建议是，全程免疫后至少6个月以上开展加强针接种。比如，如果接种的是灭活疫苗，后续要要加强免疫的话，至少在第二剂次接种之后，间隔6个月以上进行。

在疫苗的选择上，王华庆表示，目前专家给出的建议是使用原接种企业生产的疫苗，假如同一个企业没法满足供应的时候，也要选择相同技术路线的疫苗来进行接种。

“目前，对全人群是否需要加强免疫，相关单位正在研究，将根据疫情发展和疫苗使用的情况作出综合研判。”王华庆说。

03

文旅部：国庆假期严格实施

跨省旅游经营“熔断”机制

文化和旅游部市场管理司一级巡视员侯振刚介绍，受多重因素影响，今年国庆节游客人数将会增加。提醒游客一定要密切关注国内疫情动态和中高风险地区变化情况，不要前往中高风险地区旅游。

侯振刚表示，国庆假期期间严格实施跨省旅游经营“熔断”机制，对出现中高风险地区的省（区、市），立即暂停旅行社和在线旅游企业经营该省（区、市）跨省团队旅游和“机票+酒店”业务。

德尔塔变异株、同一传播链！

福建最新通报

9月28日，31省区市新增11例本土确诊病例，其中黑龙江8例，均在哈尔滨市；福建3例，均在厦门市。

厦门市卫健委公布：9月28日，厦门市报告新增本土确诊病例3例，报告新增本土无症状感染者0例。其中，3例本土确诊病例，均在集中隔离点隔离，为此前确诊病例的密接人员。

01

福建四地263例病毒基因测序

均为德尔塔变异株

9月29日，福建省召开新闻发布会，通报疫情防控最新情况。

会上通报，本次福建省莆田、厦门、泉州和漳州四地新冠疫情是由新冠病毒Delta变异株引起的，四地病例传播关系比较明确，都是因为输入引发了莆田、泉州、厦门、漳州四地疫情，总体表现为潜伏期较短（中位数在4.5天，一般潜伏期在1至14天）、传播速度快。

截至9月27日，福建省疾控中心已完成莆田、厦门、泉州和漳州四地336例病例标本的测序和分析工作，获得263例病毒完整基因组序列，均为新冠病毒德尔塔变异株。

病毒全基因组序列分析结果表明，263例病例的病毒基因组具有很高的同源性，均属于同一传播链，为Delta变异株（B.1.617.2进化分支）。

针对本轮疫情，目前未发现有其他新的变异株。

02

福建疫情防控

已取得阶段性明显成效

目前，福建省疫情防控工作取得阶段性成效。

莆田市已连续5天社区阳性零增加，连续4天全市阳性零增加，仙游县连续5天无新增病例。泉州市泉港区、晋江市、安溪县分别连续12天、9天、8天无新增病例。漳州市连续11天无新增病例。厦门市已连续5天报告病例为个位数，疫情总体呈下降趋势，疫情防控进入拖尾期。

据福建省卫健委通报，9月28日0-24时，福建省报告新增境外输入确诊病例2例（均为厦门市报告），无新增境外输入无症状感染者。新增本土确诊病例3例（厦门市3例），无新增本土无症状感染者。确诊本土病例累计治愈出院109例，无症状感染者解除集中隔离医学观察2例。

自9月10日以来，福建累计报告本土确诊病例467例，目前住院358例，无死亡病例；现有本土无症状感染者尚在接受集中隔离医学观察1例。

信息来源：深圳市疾控中心、深圳市卫健委、广东省卫健委、北京日报、央视新闻

编辑：张美珠