事业线是什么(事业线是什么意思女)

别否认！谁说你没有\"事业线\"？

传统事业线说法已过时

因坐班喜提的三条新身线

正大幅度困扰当代职场人

据统计，国民拥有率已高达99%

请根据下列对当代职场年轻人运动组合套装的描述，分别猜猜与之对应的新事业线是什么~

点击空白查看新事业线 ▼

新事业线一：\"蔫花线\"

常年桌前打电脑

探头驼背成常态

侧面线条就像花蔫了一般

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新事业线二：\"冰淇凌线\"

办公室通病：久坐不起

常年为腰部两侧积累脂肪

一坨坨\"冰淇凌线\"

自己找上门儿

点击空白查看新事业线 ▼

新事业线三：\"天秤线\"

依旧职场通病：久坐不起

勤换各种姿势与椅子摩擦

生生把自己臀部蹭扁了

更有甚者还下垂

全新三大事业线已经向大家揭开神秘面纱了，大家赶紧去自查一下有没有中枪，没有最好不过了，有的话也千万不要着急，我们往下看，带你一一处理各个事业线。

我们先来看第一个脖颈“蔫花线”，对于当代职场年轻人来说，这条事业线大概80%以上的人都会有。不信？你往下看~

两大原因

让你染上“蔫花线”

办公时身体前倾：

当代职场人每天平均8小时以上都在与电脑打交道，更有甚者，恨不得一天24小时除了睡觉几小时外，都抱着电脑。

抱着电脑没什么，但这姿势不对的话可就给身体造成了巨大的影响。

插图：Kewpei

很多人在打电脑时，都会不自觉的探出脑袋，好像头越往前看得越清楚似的，但这一个小动作，就导致了脖子前倾的问题，时间久了，自然而然就有了探头身型。

要是你还有身体半趴或前倾的习惯，那就更加要重视了，长期这样下去，会给脖颈处带来酸痛感，还会影响脊椎的状态。

随时随地低头看手机：

大家还记得我们改编的名句吗？举头望电脑，低头看手机，这大概是现在职场人们的共同点了。其中后半句话也是造成我们“蔫花线”出现的原因之一。

插图：Kewpei

我们的头部重量约为5公斤。当头部向前弯曲，向下看电子设备的屏幕时，弯曲的角度通常为60°。这时候，按照重力和杠杆原理解释，颈部肌肉需要承受的压力会到达25公斤以上。

因此，长时间低头看手机，绝对会增加颈部和肩部的负担，导致脖子前倾。

“蔫花线”忒形象

健康体态一起蔫了

从外观直观上来讲，拥有“蔫花线”的女生一般也都会给人没精神、特别蔫的感觉。

我们可以对比看下，由于驼背Kristen Stewart的肩线正面看起来是有个弧度、十分圆润的线条；相反，站姿挺拔的Scarlett Johansson因为肩部格外舒展，线条看起来也是当下正流行的直角肩。

其实我们如何一眼看过去判断这个人有没有气质呢？大多时间都是通过脖子，一般来说脖子挺拔向上的女生更容易给人大家闺秀气质淑女的感觉，跳舞的女生更有气质就是这个道理。

“驼背探脖”肌肉骨骼示意图

从身体内部来讲，探头驼背在很大程度上损伤了我们的身体。如果长期处于驼背探脖的状态，就会加码肌肉紧张和松弛的对比度，脊柱就会随之变弯，到时可就是成了大问题。

跟“蔫花线”say goodbye

往这儿瞅

此次，我们专门找来了专业的健身博主来为大家讲解具体的矫正、健身动作。

MadFit

Ins知名健身博主

入驻Ins一年内

坐拥近百万粉丝

健身风格：

擅于通过高强度的力量运动塑形

MadFit背部舒展：

Step1:反躺于瑜伽垫，双手微微扶耳，背部、腹部用力起身；

Step2:同样反躺于瑜伽垫，双臂微微抬起，与肩并齐，背部、腹部用力微微抬起，双臂用力前伸；

Step3：双腿叉开微微弯曲，腰与腿弯曲为60度，手拿哑铃，用力向上拉，做到手臂与腰并齐；

Step4：身体反躺于瑜伽垫，双臂支起身体，下半身不动，上半身向上抬。

Cassy Ho

Ins著名健身博主

从事健身行业10余年

坐拥50941.5百万粉丝

Blogilates创始人

Blogilates十分适合女生在家练习

尤其是职场女性

利用碎片时间且不需要器械便可完成

缓解背部肌肉紧张：

Step1：上身向下折叠弯曲，右手手掌伏地，另一只手臂向上抬，右腿微微弯曲，双手交叉做此动作；

Step2：上身向前弯曲身体，双腿呈半蹲状态，双臂在身后合十并向上抬起，同时慢慢伸直双腿。

腰腹的冰淇凌线也是一个重灾区，很多女生明明不胖，不论是体重数字上还是看着视觉上都蛮纤细的，但就是一坐下，这腰线两侧的肉肉立马就堆起来了。

那到底都有哪些原因诱发了我们的冰淇凌线呢？

三大缘由

诱发“冰淇凌线”

长期久坐不起，脂肪堆积

办公室女孩儿的最大特点，便是一坐就是8小时，起身的原因大概只有2个：拿外卖or上厕所。

久而久之，腰腹上的肌肉得不到锻炼，脂肪无法自身消耗或代谢掉，就会出现脂肪堆积的情况咯。

插图：Kewpei

长时间在电脑面前坐着，还容易引发消化不良，使得脂肪下移到腹部和屁股上。并且久坐也会导致血液循环不好，这样一来更不利于脂肪燃烧了，会造成腰臀比失衡。

千万别小看二郎腿

我们经常跟大家说千万不要跷二郎腿，压迫神经不说，还会导致骨盆歪斜，对自己身体百害无一利。

这回可好，又加一条罪名。通常喜欢翘二郎腿的人，都是因为腰腹肌肉力量不够，来通过这种方式寻求一种待着更舒服的姿势。其实，跷二郎腿的过程中，我们会间接导致弯腰，血液不流通，脂肪便容易堆积在此，形成“冰淇凌线”。

缺乏运动导致肉太松，不紧致

很多姑娘有冰淇凌线的很大一个原因便是因为不爱运动，导致自己身上肉过于松弛，这一松弛就容易出现脂肪堆积成圈的场景。

插图：Kewpei

我们又要拿出这张万能图说道说道了。很明显，同样质量的肌肉要比脂肪的占地面积更小，看上去也更紧致，所以当我们腰腹两侧的肌肉含量增多时，便不会出现腰线两侧肉往下赘的情况了。

消灭“冰淇凌线”

往这儿瞅

MadFit

Ins知名健身博主

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MadFit虐腹套组：

Step1：同侧手脚用侧面支起身体，另一只手扶耳，腰腹用力，悬在空中的腿向外蹬出；

Step2：身体平躺于瑜伽垫，双手置于臀部两侧，腹部用力，支起上身并抬起双腿，如图做弯曲动作；

Step3：身体平躺，双臂弯曲，双手扶耳，做悬空蹬单车动作，同时左腿膝盖需要碰到右手手臂肘关节，交叉进行；

Cassy Ho

Ins著名健身博主

从事健身行业10余年

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腰腹核心训练：

Step1：身体平躺于瑜伽垫，一只腿于地面垂直向上抬起，另一条腿屈膝即可，随后用腰腹力量抬起身体；

Step2：双腿屈膝并打开一定距离，勾起双脚，在此状态下腰部用力，抬起身体即可；

吴英珠

韩版《Heart Signal2》女一

原为职场女性

因出色的身形与外貌走红

现为ins博主分享日常及健身心得

器械腰腹训练：

Step1：身体躺于器材上，双腿弯曲向上抬起同时手臂上下拉动器材；

Step2：双腿向外画圆拉动器械，当双腿抬到最高时，腰腹用力，将下半身上抬。

\"天秤线\"是此次三大新型事业线中最容易让人忽略的一条线了，长时间久坐最直接影响到的其实就是我们的臀部了，臀部变形、不够翘统统都可以赖在它头上！

两点让你坐出“天秤线”

坐着时长大于站着时长

每天坐太久绝对是造成职场姑娘们臀部扁平、两侧凹陷的罪魁祸首。

插图：Kewpei

我们一起来看下臀部的构成，臀中肌和臀小肌是位于骨盆的上半部分，而我们经常会使用到的臀大肌和梨状肌则位于中下段。所以导致臀部两侧凹陷的主要原因就是我们的臀中肌不够饱满了。

插图：Kewpei

而长时间久坐会导致我们臀部的臀中肌萎缩，肌肉得不到锻炼，从而导致臀部不够饱满。

坐姿不正确

坐姿真的是需要大家上心的一个小细节，坐姿不正确不仅会造成我们脊椎歪斜，还会导致我们臀部变形。

插图：Kewpei

像是“葛优瘫”这种坐姿就万万要不得，这种完全瘫倒像没骨头一样的坐姿会导致我们全身的重量都压在脊椎尾端，长时间下来会造成血液循环不良；另外，很多女生喜欢只坐在椅子的前三分之一处，这也会导致我们的自身重量集中在臀部这一小方块位置，时间久了，更容易引起臀部扁平无力。

臀部\"天秤线\"

万万要不得

MadFit

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MadFit办公室练臀两件套：

Step1：双脚与肩同宽，双臂微抬合十，慢慢下蹲；

Step2：双臂向前抬起，与肩齐平，一只脚前抬悬空并与另一只脚呈60度夹角，借助单只脚力量站立，重复此动作即可。

Cassy Ho

Ins著名健身博主

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Blogilates创始人

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Blogilates提臀法：

Step1：单腿站立，双臂平伸向两侧保持身体平衡，此时臀部用力，将另一只腿使劲向上抬；

Step2：双臂合十，身体下蹲，单支腿撑地，另一只腿交叉弯曲，两腿交替做该动作。

吴英珠

韩版《Heart Signal2》女一

原为职场女性

因出色的身形与外貌走红

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蜜臀大法：

Step1：双腿与肩同宽，双臂交叉放于胸前，身体下蹲；

Step2：双臂交叉放于胸前，单只腿向后弯曲跪于地面，两腿交叉进行；

Step3：双臂交叉放于胸前，上身微微向前倾斜，左脚向前跨一小步，随后做深蹲动作，双腿交叉进行；

Step4：身体伏于地面，双腿双臂支撑起身体，单支腿向后抬起即可。

（插画：秋比）

自查一圈

三大新型事业线你有几条呢你有什么消灭事业线的好方法欢迎留言分享

柳岩 转向网络大电影 再次展示了自己的“事业线” 咱穿好衣服再演戏

本文素材来自于网络，若与实际情况不相符或存在侵权行为，请联系删除。

疫情的肆虐，让影视行业也陷入了深重的寒冬。本来饰演电影的演员们纷纷投身电视剧领域，而那些一直活跃在电视剧领域的演员，也不得不寻找新的机会，进军网络剧市场。甚至那些曾在网络剧中客串出场的演员，如今也都投身综艺娱乐圈，以保持自己的曝光度。

当然，这种选择可以理解，毕竟明星们的生存依赖于曝光度。然而，在追求曝光度的同时，我们是否应该也思考一下，是否应该放弃自己的专业领域？疫情之前，柳岩曾与大鹏合作的电影《受益人》备受好评，人们都夸赞她在影片中的出色表现。然而，一段时间后，人们惊讶地发现她竟然转向了网络大电影，并在其中再次展示了自己的“事业线”。

张三丰和太极拳的故事，曾被拍摄了多次，有张卫健主演的《少年张三丰》，李连杰的《太极张三丰》，焦恩俊的《武当》等等。不仅如此，金庸小说《倚天屠龙记》也多次被改编成影视作品，其中太乙真人即是张三丰的化身。张三丰这个历史人物本身就充满了神秘和玄幻色彩，有人传说他活了218岁，还有传言称他并未死去，而是成仙了。然而，人们最感兴趣的不是他的修仙传说，而是他在现实生活中如何看破红尘，是否经历了一段惊世骇俗的爱情，或者有过人神共愤的畸恋故事。

而今天要谈论的网络大电影版《张三丰》，吴樾出演的张君宝，是一个不抱大志的角色，整天拿着酒壶，过着悠闲的生活。即使城池被敌军攻打，百姓濒临被俘的危险，他也毫不关心，只是自顾自地炼丹。不过，偶尔，他也会展现一些武艺，对付几个敌人，然后领取一些赏银，再度享受美酒。

然而，有一天，敌军的先头部队突然使用了一种像滑翔伞一样的道具，轻松越过城墙，攻破了城门。这是一个生死存亡的时刻，张君宝终于迸发出真正的武力，开始与敌军搏斗。然而，敌军狡猾地抓住了他的弱点，绑架了他的小师妹。

张君宝紧随其后，追踪到了林中，准备进行一场1对1的决斗。然而，突然间，一只巨大的蚕宝宝出现在场景中，威胁着张君宝的生命。但这只蚕宝宝不寻常，它一口吞噬了敌人，准备将张君宝也吞食，直到它的主人降临，用美妙的笛声制止了它。这位主人，拥有令人陶醉的身姿、诱人的红唇，以及引人注目的假睫毛，让张君宝为之倾倒。

柳岩在影片中饰演的养蚕女同时还拥有另一个身份，她是魔教的少主。魔教一直被江湖中的八大门派视为眼中钉肉中刺，曾被联手围剿。魔教教主被囚禁在山洞中，而张君宝竟然被选中看守他。张君宝并非魔教信徒，而是被迫承担这一重任。他常常前去与魔教头目喝酒，偷偷学习武功，不断强化自己的实力。但自从魔教头目被敌人救出后，魔教内部动荡不安，发生了叛变事件。

不出所料，张君宝的门派以及师兄弟和师父都遭受了严重的打击。此时，观众可能以为张君宝将与魔教头目决一死战，然后发现自己所爱之人是魔女，最终看破红尘。但剧情发展出人意料，出现了一个终极boss。这位oss一掌拍死了魔教教主，还害死了张君宝的小师妹。在这一系列不幸事件

之后，张君宝陷入了极度的愤怒和绝望之中。他失去了师父、师兄弟，甚至失去了最爱的小师妹。在一股愤怒的冲动下，他决定挑战oss，但显然他不是对手，很快就被秒杀。

然而，正当观众以为男主角已经身临绝境、即将展开反击时，剧情出现了戏剧性的变化。在水中，张君宝的意识突然觉醒，他开始领悟太极绝学。此刻的他仿佛成了水中的一条鱼，与周围的水融为一体。他创造了一套独特的太极拳法，彻底改变了局势。

张君宝不再是普通人，而是变成了一位太极高手，与oss进行了一场激烈的战斗。最终，他战胜了oss，解救了魔教教主，为武当山开创了新的篇章。

然而，与此同时，女主角的角色显得有些辅助，虽然在剧中戏份不多，但她的存在感却非常强烈。这是因为柳岩在片中的表现不仅仅仅依赖于角色的戏份，而是源自于她的美貌和魅力。这点或许让观众感受到了影视剧中一些关于女性形象的问题。

在过去，国产恐怖片由于剧情的混乱和不合理的"卖肉"元素而备受诟病，观众对此深感反感。但这一趋势似乎已经蔓延到了网络大电影和偶像剧领域，男主角时常需要脱衣来吸引关注。然而，我们必须反思这些场景是否真的符合剧情需要，或者只是为了追求曝光度。

总之，疫情带来了许多不确定性，使得影视行业面临着前所未有的挑战。演员们为了生存和曝光度不得不做出一些妥协，但这也让观众开始质疑影视作品中的一些现象。在追求曝光度的同时，我们也应该保持对剧情和角色的尊重，不要为了吸引眼球而削弱了影片的质量和深度。希望随着疫情的逐渐控制，影视行业能够重拾元气，呈现更多优质的作品，满足观众对高水平影视的需求。

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值得嫁，事业线较好的三大星座男

值得嫁，事业线较好的三大星座男

男

男为人靠谱

智商也比较出众

在十二星座男里

综合实力名列前茅

这个星座的男人

不仅有思想有目标

关键是踏实肯干

在事业上很容易成功

无论是在职场

还是自己创业当老板

男都懂得灵活变通

很容易获得一些成就

不仅工作能力强

关键是赚到钱以后

男懂得爱妻之道

从来不心疼给老婆花钱

虽说现在男人靠谱的不多

但如果非要选一个的话

男可以是一个备选

毕竟事业心强的男人

一般都不会差到哪去

射手男

射手男雷厉风行

而且敢想敢干

当别人还在想的时候

他已经付出行动了

虽然很多时候都失败了

但正是这种敢拼的心性

才造就了射手的成功

财富都是他一手搞出来的

相处久了你就会发现

射手男很有经济头脑

总能紧抓热点与时势

摸寻出不少财路来

所以嫁给射手男

注定以后的日子不会穷

哪怕两个人都是普通家庭

也有机会实现阶级跨越

当然，就算在成功以后

也不用担心Ta会移情别恋

因为能够成功的射手男

多半都是自律又专一的

双子男

智商超高的双子男

有着不一样的搞钱智慧

不仅头脑里点子多

而且身边还总有贵人相助

双子对金钱有着敏锐的嗅觉

别人不看好的路子

双子真能闯出一条财路

成为第一个吃蛋糕的人

双子男的执行能力很强

出现问题也能及时解决

再加上能说会道的嘴

走到哪都有口饭吃

最关键是双子男乐观

不会因为失败就一蹶不振

而是越挫越勇

最终都会取得好结果

双子的爱情不仅快乐

而且又有物质的保障

如果遇到这样的双子男

尽量能嫁就嫁了吧

“事业线”真能练出来么？男生女生真的都有必要看一看

想多啦！任何食物只会让你变胖，不要再相信什么普洱茶、沙拉可以刮油。

哪有食物可以从肠道内把脂肪给分解带出呢？所有食物，记住，是所有，不管水煮还是油炸。只要你吃，就是在增加热量，而减热量的唯一方式就是运动消耗。

拳击课是很好的有氧课程，而且出门在外保证没有人敢惹你。

据数据表明，上拳击课一小时可以燃烧600~700打卡的热量。而且这比在跑步机上看电视跑步有趣多了，完美将释放压力与减肥融合。

同时拳击还能锻炼的全身肌肉，特别是核心力量。因为想要打出力量足够的拳头，你必须扭转腹部来带动全身的力，从拳头轰出。

而且对你的敏捷、反应能力、毅力都有很大的提高。

在冲击大重量时，确实需要辅助，但辅助也是个技术活，如何正确辅助呢？往下瞅

面对重量很轻的杠铃时，可以双手握住杠铃往上提

但是最保险的，MAX还是推荐这种腋下辅助式，双手握拳肘部卡住腋下，这样可以辅助起大重量，更安全！

其实放眼健身房，大部分人都是自己一个人练，每次训练都有伙伴的并不多。

但有个训练伙伴好吗？在力竭时帮助、刚进健身房时害羞，都是好处，但对于自己喜欢练的小伙伴来说，并不一定是好事。

因为每个人的训练节奏，对动作的感受不一样，如果硬凑到一块，那很可能练得毫无章法，建议偶尔和别人（水平最好是略高于你）练一次。

所以说，能有个训练节奏、水平都和你差不多、并且会相互鼓励的小伙伴一起练，那是非常难得的！

喜欢撸铁的男生们99%都希望自己胸肌中间都有深深的一条缝，被称为男人的“事业线”

，看起来相当吸睛。

之前也说过，想要有中缝，推类动作必不可少，因为有了厚度才会有“缝”，另一个辅助办法就是刺激更多中缝两侧的肌肉。

在这里MAX推荐一个交叉绳索夹胸，大小臂微屈固定，向上交叉夹胸，越过中位线，这样可以最大化刺激中缝肌肉。

注意可以一次左手在上，右手在下，下一次收缩就右手在上，左手在下，重复交替，女生也可以这么练哦，练到上胸能让胸部视觉上更挺些。

对了，还有一点针对男生，就是减脂，让你的整个胸部线条更加明显，尤其是中缝！