命里缺水(命里缺水起什么名字)

皮肤科医生教你简单又正确地“补水”

补水，是很重要同时也是最基础的美容概念。它是指通过使用保养品或饮食调节等手段来维持身体水分和肌肤含水量，尤其是面部肌肤表皮层的含水量。掌握正确的补水方法能免去肌肤的很多问题，高效补水！

补水常见的误区

误区一：补水就是保湿。补水和保湿不是同一概念。补水是提高角质层细胞含水量，直接补充肌肤角质层所需的水分，从而改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润。而保湿则是锁住肌肤的水分，防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。所以，对待干燥肌肤我们要做的是先补水、再保湿。化妆水主要功效为补水，面霜则是起到保湿的作用。

误区二：油性皮肤不需要补水。面部肌肤大量出油，很大一部分原因是皮肤没有达到完美的水油平衡状态。油性皮肤缺水，往往会不停地分泌油脂来“锁水”，若油脂分泌过于旺盛，水分的流失也是相当严重的，更需要补水。

误区三：面膜天天敷，每天敷到干。面膜能够迅速补充肌肤水分，在短时间内激发肌肤的最大活力。但是面膜不是用得越多越好，每天敷面膜会造成肌肤负担，反而容易使肌肤变得敏感、脆弱。面膜时间通常为20分钟左右，千万别贪心长时间敷，或者敷面膜直接入睡。敷的时间过长，会使已经干涸的面膜“倒打一耙”——重新反吸收肌肤原有的水分，令皮肤变得干燥。

误区四：夏天不需要补水。夏季肌肤比较油腻，很多女性认为夏季不需要补水，或者只是选用一些喷雾来做基础护理。其实这远远不够，因为随着年龄的增长，肌肤会开始老化，锁水功能会逐渐减弱，所以不仅仅在冬天，夏季时补水保湿也相当重要。

补水的途径

早晨补水很重要

人在睡眠期间，皮肤会蒸发掉约200毫升水分，早上起床时肌肤处于生理缺水的状态，此时做补水工作是最好的。洁面之前可以涂一层保湿乳液，这样更有利于肌肤的活跃和唤醒，以等待皮肤更好地吸收养分。

爽肤水的正确打开方式

“啪啪啪啪”，我常常听到有人这样暴力地把爽肤水往脸上拍，拍打真能帮助肌肤吸收吗？很遗憾地告诉你，不能。我们的皮肤表面是亲脂性的，而爽肤水是亲水性的，不易被皮肤吸收，即使拍打得再重，也不会有太多助益。此外，如果手不够干净的话，还会造成二次污染。我们使用爽肤水的目的是让皮肤表面充满水分，不至于因空气干燥导致皮肤水分过多丢失。

爽肤水的正确使用方式：①用足够量的爽肤水浸润化妆棉，确保正反两面都充分浸润；②以轻轻拍打的方式让爽肤水渗进皮肤；③想把鼻翼等边角地带照顾到，化妆棉显然比手指更好控制；④用双手包覆脸部，确保爽肤水被吸收而不是被蒸发；⑤涂抹乳液则由脸部易干燥的脸颊或眼睛四周开始涂抹，沿肌肉走向轻轻抹开。

细胞最爱美容觉

夜晚是肌肤新陈代谢的最佳时段，此时皮肤血管完全开放，血液可充分到达皮肤。皮肤在血液的供应下，进行自身的修复和新生，能起到预防和延缓衰老的作用。在睡觉前，使用霜状的保湿产品或是深层保湿产品，再配合一些保湿按摩产品，那就更完美了。

多饮水，吃补水的水果

要想拥有水嫩健康肌肤，饮食也是需要特别注意的。多喝水质好的温凉开水，减少饮料，特别是碳酸型饮料的摄入。另外，在平时的生活中，应注意偏向性地多摄入对皮肤有营养的食物，如富含大量维生素C的猕猴桃等水果。另外，维生素A可使皮肤富有弹性，延缓松弛，动物肝脏、乳制品类含有大量维生素A，所以平时多摄入动物肝脏和牛奶也对皮肤保养很有帮助。

来源：人卫健康

本命年右手必须戴银？命里缺什么就戴什么，戴对了顺遂一整年！

昨天，小玉在后台收到一位粉丝的留言，她问小玉，本命年右手必须戴银吗？为了回答她这个问题，今天专门推出这么一篇相关科普，希望能帮助到同样有这类疑惑的朋友们。

本命年右手戴银

本命年常常被认为是一个不吉利的年份，甚至都有“本命年犯太岁，太岁当头坐，无喜必有祸”这样的骇人民谣。

每到本命年时，汉族北方各地，不论大人小带系上，俗称“扎红”，小孩还要穿红背心、红裤衩，认为这样才能趋吉避凶、消灾免祸。

除了戴红外，大家右手也会戴银，因为银饰有辟邪的作用，在道教、佛教里，它也是一种驱邪的法器，能驱邪庇妖，因此左手戴红，右手戴银，可以大大减少太岁对自己的侵害，让自己平平安安度过本命年。

为什么要分左右手

银饰戴右手的说法可能是来源于佛教。佛教贵右，以右绕表示尊崇。在佛经中很多罗汉、菩萨见到佛祖都是要右绕三圈以示尊崇的。

藏民绕佛塔，或者转经轮亦是如此。佛教认为右为正，左为邪，佛祖和菩萨都是袒露右臂或右肩以彰显正义。

除了以上这个原因外，银饰戴右手也受道教思想影响。道教有左进右出的讲究，认为人的身体和外界的关系是这样的：正能量从左面进来，负能量从右面出去。

这也符合人身体本身的构造，左边由肾水升肝木再到心火，右边由心火降肺金再到肾水，左升右降，内里的晦气、病气、邪气都会从右边出去。

右手戴银饰有这些功效

银饰是最好的“测毒”贵金属，人体每天都会排出毒素，银饰可以吸收这些脏东西。

纯银的抗氧化和持久性，在人体佩戴的过程中，也会逐步显现出佩戴者的身体状况。体质好的人，银饰越戴越亮；体质差的人，银饰越戴越暗，甚至发黑。

在《本草纲目》中记载，银饰有“安五脏、定心神、治惊悸、坚骨、镇心、明目”的功效，因此女性睡觉时也可以戴着它，能镇静安神、辟邪定惊。

长期戴纯银，它会向人体缓慢地释放银离子，有养生保健的功效。

电镀银或者银不够纯的饰品不会有这种效果。当然，有些体质敏感的人，对银过敏，就千万别戴了，可以改成玉，戴在左手，一样可以养护身心。

纯度为99的银，具有杀菌功能，在内蒙古草原上，当地人用银碗装马奶，防止时间长了它变酸。

曾经有过这样的实验，用银电极处理23升污水，可以将其中大部分的大肠杆菌杀死。因此将银饰长期戴在身上还有去除病患的功效。

根据这些特有的功效，银饰戴在右手才是最大化地利用它。

注意银饰的保养

如果你不是左撇子，右手戴银，难免把它磕磕碰碰。因此，下面几个保养银饰的办法希望大家牢记于心哦。

1.银饰经常戴反而不容易变黑，人体的油脂会在其表面再加一层保护，天天佩戴就是银子最好的保养，越是不常戴，越是容易氧化。

2.天天戴也不是无时无刻不摘下，去海边、泡温泉时要摘下银饰，这些水里会有的硫化物，易使银饰发生变化。

3.化妆、洗脸、洗澡时也要摘下银饰，避免接触到洗化用品里漂白物质。

4.即使闲置不戴了，也不能随意搁置，最好用擦银布先擦拭一遍，在放入密封塑胶袋、绒布袋或是密闭的珠宝盒里收好。

5.银子比较软，要单独佩戴、单独收纳，避免划坏留下痕迹。

命里缺什么，就戴在右手上

本命年，除了右手戴银，这些也可以戴在右手，一样旺财、旺运、保平安！不过在公布哪些要戴在右手上之前，我们先了解一下自己命里缺什么吧？

月干序=（所求年尾数+2）*2+月（月份取尾数）

月支序=月份+2

举个例子：

一个人如果是2015年5月出生，月干序=（5+2）*2+5=19取尾数9，对应到上面的表格中，知道干序是壬；月支序=5+2=7则是午，所以2015年5月份的干支是壬午。

日干支也要参照上面这个表格。

甲子为第一日，乙丑未第二日……六十日是一个周期。周期完了，再从甲子日算起，周而复始，不断循环。比如说1989年（农历己巳年）正月初一是丁酉日，那么推算自己的生日距离正月初一差多少天（或者差多少个60日），就可以从表格中找到日的干支了。

这个子丑寅卯，代表的是时的地支，至于时的天干，则是根据生日的天干推算出来的。

凡是生日天干是甲或己的，子时是甲子时，乙、庚为天干的日，子时是丙子时，丙、辛为天干的日，子时为戊子时，丁、壬为天干的日，子时为庚子时，戊、癸为天干的日，子时为壬子时。知道了子时的天干，后面的时间就可依照六十甲子表类推。

等到生辰八字对应的天干地支都算出来之后，再看下面这张五行/天干/地支表。

假设一个人的八字是：戊子、甲子、辛丑、己丑。

那这个人就是生于：戊子年，甲子月，辛丑日，己丑时。

再来看看四个天干的五行（第一个字）：戊，甲，辛，己，查列表一就知道它们分别属土，木，金，土。

再来看四个地支（第二个字）：子，子，丑，丑，查列表二就知道它们分别属于，水，土。

综合来看，此人五行缺火。

你们可以根据上面这个案例，算一算自己五行缺什么。

一般宝石、玉石的腕饰都是戴在左手，银饰戴在右手，正能量的水晶戴左手，辟邪抵御负能量的水晶戴右手。本命年犯太岁、邪气重，水晶戴在右手可加强防御、保平安，还能凝聚好运。

命里缺金，右手戴白

白水晶是所有水晶中磁场最平稳、最纯粹的品种，它分布极广、数量最多，因此也被誉为“水晶之王”。

此外，白水晶的磁场还不会被其他力量所影响，能始终保持它的一贯性和稳定性。所以白水晶常被用来平衡人身体健康，也常使用于修身、练气、占卜上。

命里缺水，右手戴黑

黑色一直给人神秘莫测的印象，在鲜艳明丽、色彩缤纷的珠宝世界里被视为“异类”，但在另一方面，黑水晶却像“黑洞”一样具有极强的吸纳性，会吸纳附近的杂气或负能量，又称“避邪石”，是很不错的守护石。

佩戴黑水晶可以排除身上的不良浊气，例如病人、出入复杂的场所的人、医生以及常常需要夜出的朋友，都可以通过佩戴黑水晶防止不好磁场的干扰，甚至也有祈福的功效。

命里缺木，右手戴绿

想要招财的朋友们要注意了，绿幽灵水晶被推崇为可招徕财运的最佳水晶，有高度凝聚财富的力量，属正财。

它还有个名字叫“鬼佬財神”，原因是它的色彩跟美金很相似，而且更名符其实拥有吸引财富的能力，所以它能成为生意人的恩物，有助提高思維，开放心灵。

命里缺火，右手戴红

红水晶又称红兔毛水晶，别名\"维纳斯水晶\"，它是水晶中比较昂贵的品种，产量极其稀少，所以知道的人并不多。红水晶能激发斗志，增强人自信心。

如果女性常常佩戴的话，皮肤会变白皙，会有美容的功效。天然红水晶能启发心灵，宁神静气，兼含特异能量和振动，不但有保健作用，甚至有治病改运之功，宜作珍藏。

命里缺土，右手戴黄

黄水晶被誉为“水晶黄宝石”，象征财富，有着“财富之石”的美称。色从浅黄、正黄、橙黄、到金黄都有。只要是透明光洁的，都可以被称为上品，由于天然黄水晶很稀少，所以并不廉价。

黄水晶温和的黄光能给人的心灵注入和谐的动力，加强灵气，令人们充满自信与喜悦。同时黄光会影响物质生活和财运，是财富的象征。巴西出产黄水晶，主偏财运，功效显著。

总结，本命年右手戴银饰和水晶，可以吸纳凝聚正能量，旺财！旺运！保平安！