肾气不足的症状(肾气不足的症状男性)

养生之道网导读：肾气不足的症状，肾气不足是中医中的一个病症。肾气，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，对健康极为不利。那么肾气不足有哪些症状？肾气不足的症状，一起来看看吧。

肾气决定了人的生老病死，一个人要想健康、长寿，必须懂得补充肾气。不过，补肾气也要讲方法，只有在肾气不足的时候补充才最有用，否则容易引出肾火，对健康也极为不利。肾气不足主要症状有以下8个方面，如果你发现自己符合其中一个现象，就说明你的肾气不足了，需要补一补了。

一、肾气不足的症状：

1、哈欠连连，精力不足

肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛；如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。

2、听力下降、耳鸣心烦

在中医理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。

3、牙齿松动

肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。

4、头发脱落或须发早白

从中医理论来说，“发是肾之华，观发色可知肾气”，肾气不足，或思虑过度，头发都会受影响。正常情况下，40岁后会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会变白。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，要针对病因采取治疗。

5、腰部不适

腰部是肾的“府邸”，肾精不足时，府邸供养不足，会出现腰痛等提示，一定要当回事。

6、记忆力下降

肾精一方面养骨，另一方面也要养大脑，一旦常常出现忘事，提示你的肾精不足，骨髓亏损，牙齿已经有了隐患。

7、春天手脚冰凉

有很多人到了春季手脚还是冰凉的，这主要是由于人体在冬天精气养得不足造成的。我们知道，如果冬天肾精藏得不够的话，供给身体生发的力量就少了，精气到不了四肢，所以就出现四肢冰冷的症状。这时候，就需要补肾了。

8、睡觉时总出汗

睡觉爱出汗在医学上称为“盗汗”。中医认为，汗为心液，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。

以上所说的这些现象，都是肾气不足的症状，都是在警告我们要对身体状态做出改变，否则情况就会进一步恶化，疾病也就会乘“虚”而入了。那么，肾气不足怎么调理呢？看看下面的介绍。

肾气不足会导致抗病能力下降，并且会出现听力下降的问题，肾气不足也会有腰膝酸软的问题，皮肤也会变得越来越差，肾气不足的人群会有黑眼圈的产生，会严重影响到皮肤的正常代谢，也会影响到肾脏和肝脏的健康，肾气不足有哪些症状？

出现4个症状可能是肾气不足

1、肾气不足会引起抵抗力下降，经常会出现发烧感冒的问题，会导致免疫功能低下，肾气不足会增加患病的风险，肾气是人体的阳气，肾气不足会影响生理活动。

2、肾气不足的人会出现听力下降的问题，中医认为肾开窍于耳，肾气的强衰直接影响到听力功能，当人体肾气不足时耳朵自然会出现问题，会有听力下降及耳鸣的状况。

3、腰膝酸软是身体不足比较常见的表现，肾气不足时会感觉腰部和背部酸痛，尤其是劳累过后，腰部会出现隐隐作痛的问题，严重时甚至挺不直腰。

4、肾气不足会导致黑眼圈出现，引起黑眼圈的原因非常复杂，肾虚会引发黑眼圈，会导致体内毒素堆积，女性肾气不足还会有月经失调的症状。

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中医如何改善肾气不足

1、经常按压太溪穴具有改善肾气不足的作用，具有补益肾气的功效，能有效改善肾虚的状况，可以在太溪穴上进行针灸和推拿治疗，具有显著的补肾功效，能有效增强肾功能，能够让肾脏变得更加健康，可以缓解肾虚的状况。

2、关元穴是人体的重要穴位，经常按压关元穴能促进人体生长发育，能够排出体内的废物，具有疏通经络的作用，而且能缓解身体不足，引起的腰膝酸软，能够让人体气血变得更加顺畅，可以让身体感觉更加轻松。

3、按压涌泉穴能帮助改善身体不足，睡前按百次健脾益精血，能有效缓解腰膝酸软的情况，而且具有耳聪明目的作用，穴位是人体的重要部位，通过穴位按摩不仅能养生，还可以治疗很多疾病，有利于肾脏和肝脏的排毒。

肾气不足可以用药酒进行调理。长沙马王堆出土了记载西汉王侯补肾秘法的《养生方》，经过湖南中医药大学专家教授改良，发明了西汉古酒，国药准字Z43020785。

这款药酒是从历史记载科学演变而来，是西汉王侯将相的补肾壮阳秘方，具有补肾快，不伤身，疗效持久的特点，衡阳古源制药有限公司生产。国家批复功能主治为：补肾益精，强筋补髓。是男性阳萎，滑精，早泄的首选药酒。想了解详情的读者可拨打免费健康热线400-155-2525进行咨询，也可通过搜索京东商城查找。

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