喝酒之前吃什么解酒不容易醉(喝酒之前吃什么解酒不容易醉水果)

对于每天要应付酒局的人来说，心中最大的梦想可以是“千杯不醉”。就比如小编，在刚步入社会后，每天都要被老板拉着去应酬，总想着如何才能快速增长自己的酒量，然后在第二天快速恢复状态，然后继续上班。

那么，有什么办法能够快速提升自己的酒量呢？

喝酒之前，需做足准备

1、饮酒前，先吃一些淀粉的食物

或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。但也只能吃6份饱，且不可大量饮水。

2、喝酒之前二十分钟，喝瓶牛奶

最好是纯奶或者含糖的，可防酒醉性胃炎和脱水症。饮用加蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。

3、一面喝酒，一面进食

酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。酒的特征之一便是在消化器官中的吸收速度非常快。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

4、估计饮酒多时，提前服用Vb，以保护肝脏

也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。

5、喝酒禁忌：服过安眠药、镇静剂、感冒药之后千万别喝酒

由于乙醇可与许多药物产生相互作用：一方面，乙醇可影响药物的吸收和药物代谢酶的活性；另一方面，某些药物也会干扰乙醇的正常代谢，造成乙醛蓄积中毒。

喝酒之中，需步步为营

1、喝酒时不能喝饮料

不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性饮料，不然饮酒前喝的牛奶就白喝了。不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中成分能加快身体吸收酒精。

2、不要大口猛喝

要慢慢喝酒，不时地停顿一下。喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒沫落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受。

3、喝酒间隙喝酸奶

在喝酒间隙喝酸奶有利于中和酒精中的乙醇量，也能达到解酒目的。

4、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏、豆制品以及绿叶蔬菜

吃猪肝等动物肝脏可以提高机体对乙醇的解毒能力，而吃绿叶蔬菜其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。豆制品其中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

5、尽可能饮热酒

不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。

6、喝酒宜慢不宜快

饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

7、不要多种酒混合饮

因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

喝酒之后，禁忌一箩筐

1、饮酒后切不要洗澡

饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

2、最好醒酒物不是茶水

更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可帮助酒精更好地燃烧。

3、酒后饮食禁忌

不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。在饮酒之后，尽量的饮用热汤。

4、酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶

茶叶中茶多酚有一定保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。

酩酊大醉更受罪，醒酒妙方很重要

1、蔬菜解酒

白菜醒酒法：将大白菜心切成细丝，加白糖、醋拌匀，当凉菜服食，对消除酒醉有一定的作用。

2、水果解酒

鲜橙解酒：鲜橙（鲜橘亦可）3~5个，榨汁饮服，或食服。

3、食物解酒

绿豆醒酒法：取50克绿豆、10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒。如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。

4、饮料解酒

牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。

5、中药解酒

花露水醒酒法：洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。

6、食醋醒酒

食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。

无论是生意场、职场，还是生活中人情往来，喝酒是必不可少。无酒不成席，逢事必摆一桌、不管什么大事小事基本上都是在酒桌上谈。酒桌能成就大事业，但酒喝多了却也伤身。醉酒是件难受的事情，你可以爱喝酒，但我想没有几个人愿意醉酒。不过为了应酬，我们不得不喝那些不愿意喝的酒，那么我们该怎样做才能让自己不喝醉呢？

前些天在一场品酒会上有人问到我吃什么东西可以解酒。

我的回答是，如果真有人能发明解酒良药，喝酒前吃一颗“解酒胶囊”。再等喝酒的时候发挥药效，就可千杯不醉了。可以想象一下这个发明真的不得了，这一定是很大的一个生意了。

可是这几乎没有可能的，因为酒精在很短的时间（5-10分钟）内就被吸收。如果真有快速分解酒精的良药，可以在人体还没有吸收酒精之前，“良药”就能与酒精发生化学反应迅速把酒精分解成二氧化碳和水。那么我不知道我们的肠胃是否可以承受这样激烈的化学反应呢？不过不用担心，这种良药是没有的。

既然没有解酒的良药。那么只有延缓酒精的吸收。最简单的就是喝酒之前，吃饱了再喝酒。胃不仅能消化我们吃下去的食物，而且也有存储食物的功能。当我们吃食物时，胃底和胃体部的肌肉产生反射性的舒张，胃部和小肠之间的幽门就会关闭，这样食物就会暂时停留在胃内进行消化。

因为酒精绝大部分是被肠道吸收的，吃了食物，胃幽门就关闭。再喝酒，酒精就不会快速进入肠道。我们就可以延长酒精在胃里的时间，这样就延长了单位时间内的酒精吸收量，从而减轻醉酒的不适，就是这么简单的道理。

人类一直想把水转化为氢和氧，成为最清洁的能源。然而想打开氢氧分子的连接成本巨大，并没有那么简单。而同样地想把酒精分子分解成水和二氧化碳，靠几颗葡萄或者蜂蜜就可以了么？所以网间各种良方，那些说能解酒的我们就别信了。

所以，想从化学分解方法解酒是不可能的事情，除非喝酒之前拿打火机点着了再喝估计可以。不过需要提前预约120和119。

那吃什么不会醉呢？没有。还是前文说的只有延缓酒精吸收。

我们可以在喝酒前多吃些肉食，一个是肉食在胃部消化需要更长时间，那么酒精在胃里待着的时间也更加长。再者，油脂也可以保护酒精刺激胃粘膜，且还能阻住一部分胃的酒精吸收。

同时我们还可以吃些纤维性食物，因为纤维不被人体吸收，在填充胃部的同时也可以帮助我们吸附一些酒精，纤维夹带酒精蒙混过关：直接排出体外。

还有就是多喝些水，水分可以稀释酒精浓度，也可以缓解酒精的吸收速度。

所以，平时那些躲不过的酒局。上桌就吃东西，不管谁来劝酒，就一句话：“我已经一天没吃了，先让我吃点东西，等会喝”。大吃一些食物，别人也几杯酒下肚。此时，也就该你发威了。记得酒后多喝水。

解酒无良方！