维生素a作用(复合维生素a作用)

维生素A是广大维生素中的一种，它有着非常好的作用，一般在胡萝卜等偏红色的食物中含有较多的维生素A，所以大家有需求可以吃一些，但是首先要知道维生素A都有什么功效，这样才能更好补充，那么维生素A的作用是什么?快来跟去了解一下吧。

维生素A的作用

1、维生素A可以防治夜盲症和视力减退，有助于多种眼疾的治疗。

2、维生素A有抗呼吸系统感染作用，有助于增强免疫系统功能，能保持组织或器官表层的健康。

3、维生素A能够促进发育、强壮骨骼，以及维护皮肤、头发、牙齿、牙龈的健康。

维生素A的功能主治

1、维生素A可以维持上皮细胞的正常代谢，促进免疫球蛋白的合成，在维持或者调节正常免疫功能中，起着很关键的作用。

2、维生素A可以促进骨细胞分化，维持骨骼正常的生长发育，从而促进生长、抗氧化等多种生理功能。

由此可见维生素A是非常好的，如果有需要的话可以通过饮食来补充，比如胡萝卜等食物，这样也比较安全，几乎没有副作用;但是如果维生素A的缺乏比较严重，那么就要通过药物来补充了，效果显著，但是不能长期服用，会有一定毒副作用。