调节脾胃肠道吃什么食物(孩子脾胃不好又瘦又矮小)

脾胃性疾病，现在已经肠胃比较常见的部位疾病了，造成这种现象的原因，主要和人的生活环境和日常饮食习惯有关。

相信很多人的身边都会有这样的人，他们平时很喜欢吃辣椒或者一些冷饮，但是也会出现口臭等症状现象，很多人说这种现象就是脾胃有湿热了。

那么脾胃湿热常吃什么食物来调理，脾胃湿热指的是什么呢?下面就让（）来给大家进行一个解答。

调理脾胃湿热适合吃什么食物

1、粳米粥

取适量粳米和葡萄干，同煮成粥即可，可以健脾暖胃。

2、香菇牛肉汤

将牛肉和香菇放入锅中，加入适量请胡思，熬煮熟后，根据自己口味加入适量调味品即可。有健脾养胃，补体强身的作用。

脾胃湿热的症状有哪些

1、体力

身体体力下降，精力也比较匮乏，总感觉身体过于困重，没什么精神。

2、体型

脾胃有湿热的人群，其体型会更容易肥胖，而且身体还更容易出油。

3、胃肠道

会有胃痛、腹胀等消化不良的症状现象。

4、消化

大便不畅，大便过于黏腻，很难冲下去。

5、味觉

总感觉口苦、口干、舌苔厚腻，吃了甜腻的食物会有泛酸的现象。本文由原创发布，未经授权，请勿转载。

造成脾胃湿热的原因有哪些

1、身体本身脾气就过于虚弱，所以身体对食物运化不当，故而导致脾胃湿热。

2、日常饮食不当，多吃一些生冷辛辣肥腻之类的食物，这些食物很容易生成湿邪，阻碍身体气机，从而出现湿热的症状现象。

3、吃饭没有节制，吃的过多。

4、平时过多抽烟喝酒，也会导致体内有湿热郁结。

造成湿热的原因有很多，除了个人的生活习惯之外，还和个人的体质以及生活环境有一定的联系，所以病因也比较复杂，如果想了解自己的病因，还需结合自己的实际情况进行分析才好。本文由原创发布，未经授权，请勿转载。