胃病吃什么食物养胃(胃病吃什么食物养胃菜谱大全)

在日常生活中胃病是常见的疾病之一，而胃部是人们重要的消化器官，如果胃部出现问题，就会影响人们消化食物和吸收营养，所以胃病人群在生活中一定要注意养胃，那么胃病吃什么食物养胃比较好呢?胃病的饮食禁忌又有哪些?

胃病适合吃什么食物养胃?

1、桂圆

李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

2、苹果

苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。

3、牛奶

牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。

4、粥类

粥类食物里面蕴含许多对人体有益的营养元素，并且这些营养元素容易被吸收，特别是八宝粥，八宝粥里有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

现在很多人因为饮食不规律、饮食习惯不好，久而久之就容易导致得胃病。常见的一些胃病就是胃炎胃溃疡，很多人有了胃炎胃溃疡之后，不断寻找一些怎么改善和治愈的方法，当然除了吃药治疗之外，平时还可以吃一些养胃护胃的好食材。胃病不能拖，要慢慢补，隔三差五吃6物，胃病或慢慢远离

桂花茶，它的有着比较的清淡的香味，还有暖胃的效果，而且，还能治疗胃痛，桂花茶含有的物质对幽门螺杆菌，有着非常显著的效果，对食欲不振的效果也是非常好的。

黑糯米

黑糯米是生活中比较常见的一种食物，其中所含的蓝色和白素具有保护胃黏膜的功效，另外黑糯米还可以抑制幽门螺杆菌的活性，具有杀菌的作用。

山药

山药能够滋润胃黏膜，从而保护胃部，对治疗胃痛也有一定的作用。脾胃虚寒的人可以熬山药粥或是把山药蒸着吃，都能有效缓解胃部不适。

西兰花

西蓝花具备健脾养胃、抑菌排毒等作用，西兰花中含有的二硫酚硫酮物质，具备开胃健食的作用，能够缓解胃胀、不消化、没胃口等症状。

茄子中含有龙葵碱，能有效的抑制消化系统肿瘤的增殖，所以多吃茄子对于防治胃癌有一定效果。并且，茄子还具有清热解毒，消肿止痛的效果。

胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜，这种物质易溶于脂肪，也很容易被人体吸收消化，所以对于一些胃不好的人群来说，在平时不妨常吃一些胡萝卜，可以起到很好的养胃功效。#胃病#山药#胃炎

胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜，这种物质易溶于脂肪，也很容易被人体吸收消化，所以对于一些胃不好的人群来说，在平时不妨常吃一些胡萝卜，可以起到很好的养胃功效。

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