饭后抽烟有什么危害(饭后抽烟有什么危害等于多少支烟)

我们都知道吸烟有害健康，一些抽烟人士却经常说，饭后一支烟赛过活神仙，其实这往往是为自己抽烟寻找借口，抽烟人士在饭后抽支烟，会感觉身体异常舒服，殊不知这种情况对自己的身体是一种很大的伤害，那么饭后抽烟的危害是什么呢?这就告诉您。

饭后抽烟有哪些危害?

1、影响食物吸收：当人体在进食之后，消化系统会立刻的运作起来，肠胃的蠕动会十分的频繁，如果这个时候我们立即进行吸烟，会不会吸入大量的有害物质，从而影响食物的吸收。

2、增加上瘾程度：在吃饭之后，口腔内会残留很多的酸性物质，这个时候如果吸烟的话，相应的碱性物质就会与口腔中的酸性物质发生中和反应，从而产生非常高的舒适感，这就会加大患者对于香烟的依赖程度。

3、引发肠胃疾病：人体在进食之后，胆汁的分泌会增多，如果这个时候进行吸液，烟雾就会进入到胆囊之中，从而造成胆汁性肺炎，除此之外香烟中的有害物质还会抑制蛋白酶的分泌，使肠胃出现一系列疾病。

烟草早在明代万历年间才通过欧洲在东南亚的殖民地传入中国沿海地区，不过别看它们在中国的寿命尚短，其风靡速度可是跟开挂了一样。

抽烟在短时间内就拥有了一大批粉丝不是没有原因的。烟草在当时可谓是灵丹妙药一般的存在，人们认为它不仅可以躲避瘟疫、解压，药用价值不可谓不高。

另外，根据清人陈琮所赞，烟草除了能当药治病，还能排遣烦闷，远避睡魔，佐欢解渴，真是神药呀，颇受各阶层人民的青睐。

现在吸烟的人随处可见

当时的社会文化背景对抽烟的传播也是来了一发助攻。明后期和清时期商品经济发展，人们思想日益开放，普通百姓也开始讲排场。吸烟，被看做是一种财富和时髦的象征，上至达官贵人下至平头百姓，将其视为与茶、酒一样的待客之物。烟草在中国的礼仪文化中生根发芽，并从此茂盛成长。

抽烟其实是一种习惯，有些人习惯了哪些时间抽烟，但是有些时间抽烟可是不止伤肺啊。

都知道抽烟有害健康，而且危害还不小，但烟盒上面也没有写说明书，什么时候抽？一天抽多少？很多人依然“不依不饶”地抽烟，过着烟瘾。殊不知这6个时间抽烟危害大。

1.餐后一支烟，害处大无边

饭后的饱足感，让很多人都会有想抽一根烟的想法，并且很多人都做了.

人在吃完饭后，由于食物需要消化，所以胃部血液循环的速度会加快，消化系统进入全面消化与吸收状态，这个时候胃肠蠕动频繁，血液循环加快，全身毛孔张开，帮助促进消化。

假如这时抽烟，那么烟草中的有害物质会随着血液更快地输送到身体的各个部位，成了毒素的“助推器”。烟雾中的有害物质会被肺部与全身组织大量吸收，给人体机能与组织带来比平常抽烟大很多的伤害。

餐后抽烟还使胆汁分泌增加，使胰蛋白酶与碳酸盐的分泌受抑制，影响食物的消化与吸收。

2.喝茶时不要抽烟

经常饮茶对于吸烟者来说，可谓一良方，作用多多。抽烟害处多，那就当茶为解药吧。常喝茶可以减轻吸烟诱发癌症的可能性。降低吸烟诱发癌症几率

香烟燃烧释放的甲醛具有强致癌性。茶多酚能与致癌物综合，使其分解，降低致癌活性，控制癌细胞增殖。

防癌首推绿茶~ 每天两、三杯即可。

二来有助于减轻由于吸烟所引起的辐射污染. 三呢，可以补充由于吸烟所消耗掉的维生素C。

除口臭

香烟燃烧会释放某些难闻的烟雾，会附在牙齿和口腔上。另外，吸烟会减少唾液分泌、引起口腔干燥，降低口腔的自洁能力，加重口臭。

并且吸烟者一般都会有口臭，那普洱茶富含黄酮类跟儿茶素，能够有效的去除吸烟者的口臭问题，上个世界80年代末，中国跟日本已经有了解臭茶制品出现，用了带有茶的口香糖，除臭率高达90%以上。

最后，可以预防由于吸烟而诱发的白内障。将茶当解药，似乎是再明智不过了。

中国人待客，一进门首先奉上一根烟，之后请人入座喝茶，看起来没毛病，待客很周到，符合中国的传统。

细究其中的原因，又抽烟又喝酒的真的对身体没有伤害吗？

假如喝茶、咖啡的同时抽烟，这两类消费品一起使用的危害，还不仅加倍，它们可以相互反应，对人体的供血系统产生长时间的破坏作用。它可以使主动脉血管发生暂时性硬化，破坏人体供血系统，将可以使心脏工作负担增多，并且升高血压来保证身体的血液供应，长时间下去，极容易造成心脏病突发与卒中。因此，在喝咖啡的同时不要抽烟，以减少烟草与叠加对身体的危害。

不过想要为健康着想，还是需要从根源入手，戒烟，保证自己的身体健康，不然仅依靠茶来帮助吸烟带来的危害，也是治标不治本。

3.喝酒时不要抽烟

喝酒同时抽烟，双管齐下，对身体的危害具有协同作用，两者都能令对方的毒性增强。烟中的致癌物质被人体吸入口腔、鼻、咽喉、气管与肺之后，以烟焦油形式沉积在上述器官的表面，当喝酒伴随抽烟时，粘附在口腔、咽喉上的烟焦油则会随酒下肚，烟气中的烟碱、焦油溶于酒精中，而且能很迅速地被吸收到血液里，扩散到身体内。喝酒时抽烟，在血液中烟碱的含量比单纯抽烟更高，危害更大。

此外，烟草的毒素，包括重金属还具有影响肝、肾功能不能及时地促使酒精在身体内代谢的功效，从而造成酒精中毒。所以，喝酒时忌抽烟。

4.熬夜时不要抽烟

晚上睡眠不好，加上长时间熬夜降低免疫力，而香烟中至少包含69种致癌物质，这些物质又可以使正常细胞癌变，增加20多类癌症发生的机会。

熬夜使人的生理处于应激状态，在熬夜时，肾上腺素的分泌比较准时作息的人明显增多，这时抽烟会迅速产生有害物质，危害心血管，使血压上升、心率增快，加速动脉硬化的进程。

所以假如不得不熬夜，上夜班的情况，尽可能的用其他方式提神，如喝茶，水果素，“资深”烟民更应该尽可能少抽烟。

5.早上起床时

很多男性朋友，醒来的第一件事是看手机，而是先点一根烟。我们都知道，人刚睡醒，身体还没有完全的苏醒过来，并且身体在经过一整晚的代谢，体内血液比较黏稠，若是在这个时间点抽烟，烟草中的有害物质会伤害血管的健康，导致血液更加黏稠，同时也会影响大脑的血液供给。

经过一晚的休息，机体大多数组织器官新陈代谢能力比较低，呼吸的频率比较慢，身体内滞留的CO2比较多，又因经过了一个晚间，屋子里的空气没有流通，很污浊，混杂着的烟雾又在吞云吐雾中，被重新吸入肺中，以至于产生气闷、头晕、无力等症状。加上烟雾中尼古丁等多类有毒物质刺激支气管，久之则会引起慢性支气管炎等呼吸系统病患。

俗话说：“早上抽烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟。尽管说得有一些夸大，但是在一定程度上也可说明早上抽烟的危害性与严重性。

因此，即便你再爱抽烟，刚起床这个时间段最好不要抽烟。

6、睡觉前

很多人睡觉前总会想要做点什么，爱玩手机的会玩手机，爱抽烟的就会抽根烟了再睡。抽烟不仅会导致有害物质进入身体内，口腔中也会残留细菌，若再经过一整晚的睡眠，口腔中难免会有大量的细菌滋生，长期如此会影响口腔健康。因此，睡觉前不要有抽烟的习惯。

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