艾草叶泡脚有什么用(艾草热水泡脚害了多少人)

泡脚的功效是多样化的，除了能够让人的睡眠质量变好之外，也可以在无形之中起到减肥的效果。而在泡澡的过程当中也可以加入一些中草药药材，中草药药材这么多，到底要选择哪些中草药药材才能够起到减肥的效果呢?用什么中药材泡脚有减肥效果？

干艾草叶

艾草是一种非常好的中草药药材，对不同年龄阶段和不同身体素质的人都有帮助。有部分人之所以看起来非常的显胖，其实是因为身体过于虚弱，脾虚导致人的身形走样，这种人应该要多祛除体内的湿气，因此在泡脚的时候可以多加些晒干的艾草叶。艾草能够有效的祛除人体内部的多余湿气，还能够轻松的达到减肥的效果是有严重减肥欲望的人和有严重肥胖症状的人都可以用来泡脚的东西。

菊花

“采菊东篱下，悠然见南山。”很多人初次了解菊花都是在课本上但其实菊花的药用功效也是非常神奇的，除了菊花外表的美观之外，菊花也能够用来减肥。有些女性平时常喜欢吃一些高热量的食物，又不爱运动，所以身材才会严重的走样，这种情况下建议多用菊花来泡脚，可以逐渐的改善身体的各种不舒适症状，常用菊花泡脚，还能够美容养颜，对女性可谓是好处颇多。

建议一些平时非常喜欢泡脚的女性，可以在泡脚的时候多撒上一些干菊花，选择菊花的时候也应该要按照自己的具体身体状况来选择，菊花虽小，但是功效却很大。

冬瓜皮

平时人们在吃冬瓜的时候都喜欢削皮，而将冬瓜皮削下来之后，又大多选择直接扔进了垃圾桶。其实冬瓜皮的功效是非常好的，建议人们不要直接将冬瓜皮舍弃，而是应该要学会冬瓜皮妙用。

冬瓜皮用来晒干之后再泡脚是有很好的功效的。冬瓜也具有祛除人体内部湿气，促进肠道蠕动的效果，常用冬瓜皮来泡脚也是属于一种比较便捷的减肥方式，由于冬瓜皮需要的成本价格非常的低吟词，就算是每天都用冬瓜皮来泡脚也完全不心疼。

减肥的方法是有很多的，而泡脚减肥就是其中的一种，那么你知道用什么中药可以进行泡脚减肥的吗？

在我们的身体当中有非常多的人们都是一些肥胖症的患者，那么你知道得了这个肥胖症的疾病的时候，我们应该怎么正确的减肥才能够给我们的身体带来非常好的帮助呢，今天推荐五种中药泡脚的配方，让我们一起来了解一下。

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　泡脚减肥加5种中药

1、柴胡

柴胡味苦，性微寒，入肝肾二经，具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功能。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。

2、荷叶

中药当代研究结果说明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂诊治高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上老用于肥胖症的诊治。

3、麦芽

饱食、肉吃太多时，方便腹胀甚至不适，麦芽泡脚能消化宿食，破冷气，去心腹胀满。促进身体代谢正常，拥有健康的体重。另外除了减重外，更严重的是美化身形，很多人因为食积滞而腹胀、小腹突出，麦芽针对小肚腩结果显著。

4、首乌

知道首乌是养发的首选草药，但是其实首乌对减脂也有有效地功用。首乌味苦涩，性温，归肝肾二经。具有润肠、解毒之功，能够促进肠管蠕动而排掉肠内废物，减轻肠道对胆固醇的吸收、防止胆固醇在肝内的沉积。

5、山楂

含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。具有扩张血管、减轻心脏负荷、增多冠状动脉血流量，改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛，对胸闷、心悸有一定疗效。经过被脾消食积从而使血脂降低，具有轻身减肥作用。茶疗巧克`茶特点：融合荷叶、决明子、薏苡仁、麦芽等。

减肥食物

1.燕麦

燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。

2.洋葱

洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。

3.玉米

玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。