长期喝紫苏泡水喝有什么功效(长期喝紫苏叶泡水喝伤肝吗)

紫苏是我国的一种传统中药材，药用价值极高，并且除了药用，紫苏还可以食用以及作为香料使用，在日常生活中很多人喜欢用紫苏泡水服用，那么大家知道紫苏泡水喝的功效与作用都有哪些吗?（）来为大家介绍一下吧!

紫苏泡水有哪些功效作用?

1、紫苏是一种性质辛温的中药材，用紫苏泡水具有一定的解表散寒的作用，对于一些风寒感冒的人群，具有极好的调理作用。

2、紫苏还具有一定额杀菌消炎的作用，用来泡水服用，可以帮助身体抵制病菌的侵袭，具有提高身体免疫力和抗病能力的作用。

3、紫苏泡水对皮肤也很有好处，服用紫苏水可以促进皮肤的血液循环，还能帮助身体跑毒，所以具有一定的排毒养颜的作用。

紫苏适合搭配什么泡水喝?

1、紫苏适合搭配生姜：紫苏和生姜是非常好的搭配，两者的功效作用相辅相成，搭配泡水具有预防感冒、祛寒 保暖等保健作用。

2、紫苏适合搭配红糖：紫苏是极好的保健中药，具有发散风寒、活血调经的作用，如果是女性服用可以搭配红糖泡水，对于女性月经不调具有极好的调理作用。

服用紫苏水需要注意什么?

1、紫苏泡水虽然具有一定的保健功效，但是并不适合苏有人，一般上火体热的人群、以及身体虚寒的人群都不太适合用紫苏叶泡水喝，以免导致身体不适。

2、紫苏泡水还需要注意一些搭配禁忌，紫苏叶水不能搭配鲤鱼服用，两者搭配具有极大的副作用，会危害身体健康。

本文系原创发布于2019-12-24 10:39:17分，未经许可转载属侵权。

大自然馈赠了人类一切，不仅让人类有了生存的空间，而且也回馈给了人类许多的食材以及药材，随着人们对于大自然的不断了解，有很多食物也开始被人们所喜爱。紫苏是一种非常常见的配料，过去很多人一般都喜欢用紫苏来搭配鱼一起食用，其味道非常好，也有些人喜欢用紫苏做成紫苏梅。据最近几年的部分报道表明，紫苏的功效是非常神奇的，这也让很多人开始关注起了这一植物，紫苏真的全身都是宝吗?紫苏到底有什么功效?

紫苏的确是属于一种比较神奇的植物，这种植物是相对常见的，在很多农家经常可以看到一大片一大片的紫苏，由于紫苏的生命力非常顽强，也比较容易生长，但是这种常见的植物其实是全身都是宝的。

一、紫苏在调味的同时可以补充维生素

紫苏的叶子的功效自然不用多说，是人们常见的配菜材料，大部分的农家人都喜欢用紫苏来搭配一些好吃的食物，尤其是海鲜类的食物，吃起来味道香甜可口，而且在紫苏当中还含有维生素d、维生素c等维生素，能够补充人体所需要的各种微量元素，在服用过程当中也能够带给人味蕾上的快感。

二、紫苏可以起到清热解暑的作用

紫苏叶的好处说完了之后也可以来看一看紫苏的根，有许多人都不知道，紫苏的根其实也是大有好处的，大部分的人都选择将子树的根直接抛弃，但其实紫苏的根是可以用来泡水喝的，在炎炎夏日用紫苏跟搭配薄荷叶一起来泡水喝，能够起到清热去暑的神奇功效。

有部分人如果在夏天出现了中暑的情况，四周又没有其他的材料可选的时候，可以用一些子树根嚼碎了往嘴里去，过一段时间之后自己的中暑症状就会开始缓解，虽然相比于薄荷叶来说，紫苏的去暑功效要相对较弱，但是其去暑效果也是相对较好的。

每一种植物都是有自己功效的，紫苏的确一身都是宝，不管是紫苏叶还是紫苏根都是大有好处的，在平时可以多吃一些紫苏，但是紫苏吃起来并不算非常的好吃，一般是搭配其他的食物一起服用。了解完了紫苏的好处之后，就不要再偏食，有些孩子由于吃不惯紫苏的味道，所以非常的嫌弃，但其实这种食物却有很大的好处。