牙龈肿痛解决的小妙招(牙疼10秒止疼法最快)

口腔健康是不能被忽视的一部分，不过随着近年来人们观念的改变，保护口腔健康逐渐成为人们重视的事情之一;而因为饮食或者生活习惯的问题，引起牙龈肿痛，则会带给人们比较严重的后果，那么上火牙龈肿痛有什么解决办法吗?（）告诉大家。

上火牙龈肿痛小妙招

1、温茶水漱口：可以用温茶水来刷牙漱口，这样可以减少对于肿痛牙龈的刺激，缓解疼痛感;而且茶水中有一些物质可以起到杀菌的作用。

2、多喝水：上火导致牙龈肿痛，是因为牙龈出现了炎症，因此多喝一些水可以有效消除炎症，帮助缓解牙龈肿痛的程度。

牙龈肿痛有什么症状?

1、牙龈上火之后呈现深红或者暗红色，而且明显局部肿胀，并且牙龈边缘比较圆钝，但是组织松软，极其容易出血。

2、有些牙龈肿胀后明显嘴里有异物感，而且表面光亮，很容易受到细菌杆儿导致牙龈炎，出现化脓等情况。

牙龈肿痛吃什么水果好?

1、梨子：因为梨子是凉性的水果，况且水分充足，无论是直接食用还是煮水喝，都可以起到不错的镇定作用，从而帮助平息火气。

2、青柠：青柠中含有丰富的维生素，不仅如此，可以杀死口腔细菌，帮助缓解牙龈肿痛。

3、荸荠：荸荠性寒，有清热的功效，对于上火引起的牙龈肿痛来说再好不过了。

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动不动就喉咙痛、牙龈肿？看看这些小妙招，让你远离上火的烦恼

文/爱问360

每逢换季时节，各种小痛小病也会找上门来，对身体免疫力比较低的人来说，换季时分，也是最令他们难熬和痛苦的时节，也会有很多口腔疾病也会涌现出来，尤其是上火体质的人群，不仅会出现喉咙痛牙龈肿等情况，甚至连日常的吃饭、睡觉，都变得无比困难。

在秋冬换季时，要想判断自己是否有上火的可能，不妨通过身体的表现判断是否有上火的危机，如果身体有这些表现，一定要引起你的重视，及早给予干预，才能避免上火症状的出现，才能减少生活中各种痛苦局面的出现。

【上火是最常见的表现】

1、喉咙肿痛

如果身体一旦出现生活的情况，喉咙的症状和表现是非常明显的，哪怕是在寒冷的冬季，很多人并不会选择高领的衣服，因为他们害怕穿得过多，会使嗓子出现上火的情况。

喉咙一旦出现肿痛，不仅会影响身体的内部循环，更关键的是，也会引发咽炎和其他不适的症状。

咽喉出现这种肿痛情况时，如果并没有感冒的任何症状，从某种程度上，就是身体上火的外在表现，需要你给予及时的干预和治疗。

2、牙龈肿痛

有一部分人一旦出现生火的症状，口腔问题也会表现出来，除去常见的牙周类疾病，牙龈一旦出现肿胀的情况，不仅会影响牙齿的寿命，也会出现牙齿无法闭合的症状，对生活也会造成极大的干扰。

如果你也属于这一种容易上火的体质，稍有不慎，就会出现上述两种症状和表现，在日常生活中缓解牙龈肿痛的小妙招，一定要牢记心中，见效非常快，而且对身体的损伤非常小。

【缓解牙龈肿痛的方法】

1、避免牙周疾病

如果要想避免牙龈经常肿痛，一上火，就出现疼痛难忍的情况，最有效的方法，就是避免牙周疾病的出现。

牙周类的疾病，都是会反反复复发作，而且每次发作，都会比上一次更严重，更难以治疗。

所以，避免牙龈肿痛反反复复出现的最有效的方法，就是及时地给予治疗和干预，将所有的病灶彻底清除，只有这样，才能减少这种情况的出现，这也是最有效的方法。

2、避免感冒上火

如果要想避免这种情况反反复复地发作，在生活中，也要尽可能增强自己的免疫力，减少得感冒的次数和频率。

在生活中要及时释放心中的压力，避免身体总是出现这种上火情况的出现，从某种程度上也能控制牙龈肿痛症状反反复复发作的概率。

3、少吃些辛辣刺激的上火食物

要尽可能少吃一些辛辣和刺激性的食物，这些食物，不仅会影响口腔的健康问题，甚至还会影响身体的内部循环。

尽可能减少食用这样的上火类食物，对口腔健康的问题以及牙龈功能的守护，也有着不可忽视的重要作用和功效。

4、注意调节内分泌

对每个经常出现牙龈肿痛的人来说，在日常生活中，也要使自己的内分泌系统处于更强大的状态，使身体的循环速度变得更强，从某种程度上，可以使身体中的火气通过代谢排除体外。

使身体的内分泌系统处于更健康的状态，这也是避免经常出现上火或牙龈肿痛最有效的方法，关键是对身体的伤害也是最小的，因此，也是最关键和重要的。

5、避免出血性疾病

众所周知，一旦当口腔出现经常出血或咽炎肿痛的情况时，很有可能是一些重大疾病的前兆和外在表现。

尤其是这种出血类型的疾病，甚至会直接要了性命，比如白血病和恶性贫血等。

因此，当牙龈经常出现肿痛或流血情况时，定期到医院检查，避免出现这种出血性疾病，早期发现或许还能通过医疗的方式给予干预和治疗，如果过度忽视，只会错失良机。

6、多吃些水果

如果要想避免牙龈肿痛情况经常出现，在日常的生活中，一定要养成多喝水的良好习惯，而且要多吃一些富含维生素多的食物，增加身体的免疫力和代谢，同时也能增加口腔功能的强健性，在某种程度上，对牙龈肿痛的预防也有着强大的作用和效果。

参考资料：

1、《牙龈肿痛怎么办 教你5种消肿止痛的小妙招》

2、《上火了牙龈肿痛小妙招 这6个字帮你缓解疼》

3、《缓解上火了牙龈肿痛小妙招有哪些》