女人泡什么茶补血补气(女人泡什么茶补血补气又不长胖)

我们发现，一旦女人的气血不足，就会很快表现出来，比如出现气色差，肌肤问题层出不穷，精神状态不好等，所以对于女人而言，有一个好的气色是身体健康的根本。

那么在生活中，女人应该怎么补气血呢?今天（）在下文给大家整理了一些有补气血作用的茶饮，如果你不知道女人补气血泡什么茶喝，女人气血不足适合喝哪些茶，那就去下文看看这些茶饮推荐吧。

女人喝当归红茶的好处

材料：当归、红茶、冰糖

做法：

1、将当归洗净后放入锅中，然后加入适量的清水，用大火煮开;

2、将红茶叶放入到锅中，然后转小火继续炖煮半个小时左右，然后过滤渣取汁;

3、根据自己的口味往里面加入适量的红糖即可。

好处：当归红茶中含有的当归有补气养血的作用，而红茶性温，对于女性也有不少的好处，所以女人常喝当归红茶可以补气养血、健脾暖胃，润肠通便。

女人喝桂圆红茶的好处

材料：桂圆、红茶、红糖

做法：将桂圆、红茶清洗干净后放入锅中，然后加入适量的清水，用大火煮开后，加入适量红糖然后转小火炖煮20分钟后，过滤掉渣取汁饮用即可。

好处：桂圆性温热，所以有补气养血暖胃的作用，而红茶也有健脾暖胃的作用效果，所以桂圆和红茶搭配后，可以增加其补益的效果，有补益气血、温暖肠胃的作用，因此对于贫血、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等症状人群有很好的调养。本文由原创发布，未经授权，请勿转载。

女人喝红枣枸杞茶的好处

材料：红枣、枸杞、冰糖

做法：将红枣洗净去核后放入锅中，加入适量的清水，用大火煮开后加入适量冰糖和枸杞转小火继续炖煮10分钟左右，然后关火后待其稍凉后食用即可。

好处：红枣有补血益气的作用，而枸杞也属于常见的补益诗词啊，对于补气养肝等有一定的作用效果，所以女人在日常生活中常喝一些红枣枸杞茶对于补益身体，调养气血等有很好的作用效果。本文由原创发布，未经授权，请勿转载。