梦到自己快死了(梦见自己要死了,交代后事,什么意思)

被困洞穴11天死里逃生，美国探险家：本以为必死无疑

来源：中国新闻网

中新网9月14日电 据美联社报道，当地时间14日，美国洞穴探险家马克·迪基在接受采访时称，在获救前本以为自己会死在那里。两日前，被困于土耳其一处地下洞穴11天的他被成功救出。

据报道，马克·迪基在接受采访时显得很放松，当被问及被困在地下1000多米深处是否放弃过希望时，他表示：“不会让事情变得毫无希望，但会认识到‘我快要死了’这个事实。”

他补充说，“很愿意”返回当时被困的土耳其莫尔卡洞穴，继续完成他的任务。目前，马克·迪基在土耳其南部梅尔辛市的一家医院进行康复。

报道介绍，来自保加利亚、克罗地亚、匈牙利、意大利、波兰和土耳其的约190人参与了救援，其中包括医生、护理人员和经验丰富的探洞者。

意大利救援队伍表示，来自约10个县的100多名救援人员总共耗时60个小时进行救援。直至脱险，马克·迪基在山洞里待了大约500个小时。

另据路透社介绍，马克·迪基现年40岁，在土耳其梅尔辛省金牛座山脉的莫卡洞穴执行国际勘探任务。莫卡洞穴为土耳其第三深的洞穴系统。

不是迷信！大病来临前，有时会通过梦境提醒你，请多留一个心眼

今年65岁的王大爷，一年前，右手总是控制不住地抖动，走路的速度也明显变慢，有时连穿衣服也需要老伴张婶的帮忙，家人见状赶紧带着王大爷去医院就诊。

张婶对医生说到，近几年来，王大爷经常在睡梦中乱喊乱叫、拳打脚踢，还多次从床上掉下来，摔得一身伤。张婶因为害怕睡梦中被他打伤，很早就和他分床睡了。当时家人都没意识到这可能是疾病的信号，一直没当回事。

直到今年，连在白天清醒时，王大爷都出现异常表现，这才引起家人的关注，经就医检查，王大爷被确诊为帕金森。

医生在问及过往病史后称，王大爷睡眠状态下出现的症状，其实就是帕金森发出的信号。该现象在临床上被称之为快动眼睡眠行为障碍，如果当时可以及时发现信号并就诊，就可以更早获得有效治疗。

01

英国研究：经常做噩梦的人，患帕金森风险更高

帕金森是一种神经退行性疾病，一旦确诊就无法治愈，它所诱发的症状可能会持续数十年，会给患者的正常生活带来极大影响。很多患者在确诊帕金森前，会有频繁做噩梦的表现，这是否说明做梦与帕金森发生之间存在相关性？

《电子临床医学》上的一项队列研究指出，经常做噩梦与帕金森的发生存在一定联系。该研究共纳入3818名年龄超过67岁的男性，所有参与者在开始时都没有患帕金森，且都通过了睡眠质量评估。

研究人员对受试者进行了为期7.3年的随访，分析受试者噩梦频率与帕金森发生之间的关联，在随访过程有91人确诊帕金森。

该研究分析发现，每周做噩梦超过1次的中老年男性，与受教育程度低、饮酒量少、体力活多少等因素相关。经调整一些潜在的混杂因素后，研究人员发现，经常做噩梦的中老年男性，罹患帕金森的风险是不经常做噩梦的受试者的2倍。

总的来看，每周做噩梦次数超过1次的受试者，有较高的帕金森发生风险。该相关性在帕金森确诊前5年内较为明显，这或能说明做噩梦是帕金森的前驱症状之一。

另外一篇2023年发表在《柳叶刀》子刊同样关于梦和疾病的研究指出，人在7-11岁时经常做噩梦，会导致几十年后罹患痴呆症的几率增加1倍。如果在童年时期经常做噩梦的话，则会让他们成年后罹患帕金森可能性较其他人增加7倍。

未来，人们或许通过做噩梦这一生理现象帮助筛查有关疾病，更早地预防和干预有关疾病的发生。

02

做梦好不好？不做梦的人可惜了，这些好处或许你没有

人的睡眠可分为两个阶段，分别为快速眼动期和非快速眼动期，梦可以发生在睡眠中的任何时期，但多数梦会发生在快速眼动期，这个阶段大约占睡眠总时间的20~25%。换算一下，一晚上8小时的睡眠时间，可能有2小时是在梦中度过。

不少人认为经常做梦，代表着睡眠质量差。这个问题其实是因人而异的，一些人在做梦后醒来感觉精神状态特别不好，这说明是做梦导致了睡眠质量变差，可能与白天过于紧张、神经过于兴奋或是睡前服用药物等相关。如果做梦后醒来并没有影响精神状态，则说明做梦是正常现象。

正常做梦，有时反而对身体有好处。

有助于巩固记忆

大部分做梦的内容都与最近的经历有关，且快速眼动期的梦有生动、清晰等特点，通过梦境可巩固记忆，帮助促进学习和成长的记忆。

调节情绪

在快速眼动期，脑杏仁核的活跃度非常高，可帮助清除大脑中不愉快的情绪，对于恢复心理上的平静有帮助。

潜在威胁事件提前演练

很多人做梦时会梦见被追杀或与敌人赤身肉搏，这些梦从某种程度上来说，是测试人在遇到危险时所作的反应，帮助清醒时更好地应对紧急情况。

03

常做5种怪梦，或是身体的求救信号

做梦是每个人都出现过的，但当发现自己频繁出现这几个梦境时，一定要要高度警惕，可能是疾病发出的信号。

1、梦到溺水、窒息

在梦中经常梦到溺水、窒息，可能是上气道反复塌陷、堵住气流的通路导致的呼吸暂停所致。临床上被称之为睡眠呼吸暂停综合征，罹患该症可能会给身体带来一系列的改变，与高血压、冠心病、心律失常等多种心血管疾病发生相关，甚至会诱发猝死。

它会让上气道反复塌陷，甚至堵住气流的“路”，继而引发短暂的呼吸暂停，让我们有缺氧感、窒息感，导致做这样的噩梦。

2、梦到某个器官被打

当一个器官存在潜在病变时，很可能会梦到相应的器官被殴打、被刀刺中，或者是发生意外。在梦醒来之后，还会觉得患处隐隐作痛。临床上一些罹患脑肿瘤、神经系统疾病的患者，经常会做梦梦到头被敲打。

3、梦到被人或动物追赶

在梦中被人追赶，但是自己跑不动，醒来后会有出汗、心跳加速等表现，可能与冠状动脉供血不足相关。

4、梦到从高处下坠

罹患隐匿性心脏病，会经常梦到自己从高处坠落，在过程中会被惊醒。

5、梦到洪水泛滥

肝脏、肾脏存在异常病变，会梦到洪水泛滥，自己整个人泡在水中挣扎。

做梦是个很正常的生理表现，但如果频繁地做异常的梦境，或者是因为做梦已经影响到了正常生活，则要及时警惕就医检查。

来源：39健康网微信‬公众号（ID：health39net）

（版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除 ，文章内容不代表平台观点。）

突然情绪消极、行为发生变化？别错过TA的这些求救信号！

好友突然情绪变得消极、悲观

同事最近常说厌世的言论

家人生活习惯发生360度大改变

……

注意！这有可能是TA们发出的自杀预警信号！

今天是“世界预防自杀日”

一起来看看

预防自杀，我们能做些什么

TA们，是重点关注人群

大多数专家认为，TA们是我国现阶段自杀预防的重要人群：

老年人：步入老年后，随着疾病、孤独、丧偶带来的负面情绪接踵而至，老年人容易产生轻生念头。

青少年：自杀已经成为青少年首位死因。学业压力、校园霸凌、恋爱受挫等问题再加上青少年心理尚未完全成熟，抗压能力和自我调节能力较差，导致青少年自杀、自伤现象越来越多见。

另外，还有一类人群同样有着较高风险，那就是产后抑郁的妈妈们。由于产后女性生理和心理产生巨大的变化，彼此之间相互影响，使得女性在产后非常容易产生情绪或心理问题。如果从家人、伴侣处没有获得鼓励、理解和帮助，只有无尽的贬低、指责和批评，非常容易诱发她们自杀行为的发生。

这些预警信号需要注意

研究显示，90%以上的自杀者在自杀前都会有意识、无意识地发出预警信号。TA们会在情绪上变得消极，各项生理和认知功能减退，出现厌世的言语和与惯常不一样的行为改变。具体来说，有以下表现：

消极的情绪：指情绪低落、悲观，常常不明原因地落泪，对身边的人和事物都不感兴趣或者兴趣减退。

各项功能的减退：指身体疲乏易累，记忆力变差，注意力难以集中，睡眠变多或者减少，食欲降低。

厌世的言语：指“活着好累、好痛苦啊”“活着没有意义”“我死了，所有问题就都解决了”“什么都改变不了，没有希望”……会与人讨论自杀地点、方式等相关问题。

突然变化的行为：指立遗嘱，安排财产、家人相关事宜。清理自己所有的东西，将自己的贵重物品送人，写告别信。生活习惯发生改变或者表现出和平时不一样的行为，比如购买一些与自杀有关的药物或工具，饮酒量或吸烟量突然增加，搜索、关注与死亡有关的艺术作品或媒体报道。做出极端和不计后果的冲动行为，如独自去爬山、飙车等。

注意！

这些预警信号，其实也是求救信号！

这样帮助有自杀倾向的人

在发现身边有自杀倾向的人后，我们应该怎么帮助他们呢？

1．给予积极的情感支持。请认真对待TA说的每一句话。保持目光接触，用身体语言来表示你正在关注TA所说的一切。在TA向你表达出自杀意图后，要仔细倾听认可TA的感受而不是进行评判。

2、做好陪伴。自杀风险高的人，需要有人24小时贴身陪伴。请不要让TA独处，并尽量控制TA获得可能用于自杀的工具或途径。

2．寻求专业帮助。鼓励TA向医生、精神卫生保健人员等专业人员寻求帮助，主动陪TA赴约。

如果能够及时识别预警信号

并给予TA们适当的关怀和帮助

就有机会挽回一个鲜活的生命

来源： 央视新闻

当你梦见某人死去时，这意味着什么？

我们每个人每晚都会做梦，大概有两个小时的时间。梦一般是在我们睡眠的时候眼睛快速动来动去的时候发生的。虽然我们还不太清楚梦到底是为了什么，有什么意义，但是有一种说法是梦可以帮助我们处理和理解我们的感情。所以，如果你梦到有人死了，这可能反映了你的心情和心理状况。

梦到有人死了可能有很多不同的意思，要看你的生活情况是怎样的。这些梦可能会让你觉得不舒服，但其实它们可能代表着你未来的方向和潜在的成长，是一种积极的变化。

01

为什么会梦见别人死去？

关于梦的含义，从古至今都有很多种解释方法。有些古代的人认为梦可以预示我们可能会生病。精神分析学的创始人弗洛伊德认为，梦象征着我们心里隐藏的冲动和矛盾。荣格认为梦代表了一些原始的符号，并相信梦可以帮助我们更多地了解自己，并为我们的一些问题提供解决方案。

当谈到具体的死亡梦时，这些梦背后的含义要看具体情况，并且每个人都不一样。

它可能象征着你生命中某个重要的关系或阶段结束了，比如毕业、搬家或和某人分手。

它也可能代表你放弃了一些旧的想法或习惯之类的东西。有时候梦见死亡也和对死亡的恐惧有关。

关于死亡的梦通常都是隐喻，而关于死亡的梦通常隐喻着某种类型的结束或完成。比如说，当你的生活发生变化时，当你要结束一份工作、一段关系或你对旧事物的依赖时，而你正处于新事物的开始时，你可能会梦见死亡。

02

梦见家人去世是什么意思？

其实很正常，我们梦到死亡的时候，通常都是和我们最亲近的人有关，比如家人或者好朋友，因为我们最害怕失去的就是和我们最亲密的人，我们对他们有很深的感情。

这些梦的含义要看你和梦中的人的关系怎么样。这些梦可能暗示着你和那个人之间有些没解决的问题，或者你希望你们能更亲近更理解对方。 有时候，这些梦也反映了你担心被那个人抛弃或拒绝的心理。他们还能表达出你想要保护自己不受伤害的愿望。

03

当你梦见你的伴侣去世时，这意味着什么？

对于你梦到你的伴侣或者配偶死亡，有很多种可能的解释。 这要看你们的关系是怎么样的，以及你的梦里发生了什么事情。

这些梦可能意味着你的关系即将发生一些变化——无论是好是坏——并且你需要做好心理准备。梦见亲密伴侣死亡通常预示着即将发生某种变化。

梦见配偶去世可能说明你正在放弃或者准备放弃婚姻中的某些部分，或者你的婚姻正在进入一个新的阶段。

04

如果你看到某人的尸体意味着什么？

梦到尸体可能会让人觉得很奇怪和恐怖。 梦里看到尸体可能是你对死亡的恐惧的象征，还有和死亡相关的老去和失去的恐惧。或者，它也可能表示你生命中的某些重要的事情结束了，比如一段感情或者一份工作。

05

如果你参加某人的葬礼意味着什么？

发现自己在梦中参加某人的葬礼也会让人不舒服。 这种梦通常代表着一种告别的仪式——一种最后的道别。 这些道别可能和你梦到的葬礼的人没什么直接关系。 问问自己，你在生活中要告别什么？是不是有一段感情、一段人生阶段或者一份工作结束了，让你感到难过？

06

如果你目睹某人的死亡意味着什么？

看着某人死去是最可怕的梦之一，尤其是当那个人是你很爱的人或者你想保护的人时。 解释这些梦有很多方法，而且它们不一定和梦里死去的人有关。

你可以根据梦里人死去的方式来理解梦的意义。比如：如果他们窒息了，问问自己在某种情况或者一段感情中是不是‘喘不过气；如果有人被攻击了，问问自己生活中哪一部分感觉受到了威胁。

07

梦见别人死了怎么办？

有些人梦到别人死了，可能会觉得很烦，但是一醒来就忘了，继续过自己的日子。 但是有些人梦到别人死了，可能会觉得很难受。

如果你做了一个让你不舒服的梦，梦里有人快要死了，你要做的第一件事就是深呼吸，记住，虽然梦很可怕，但是它也可以是一种有用的信息——告诉你一些积极的东西。 正确地看待这个问题也很重要：这并不意味着有人真的快要死了。

你的梦很可能是在用隐喻，而不是在预言你自己或者你爱的人会早死。你可以你把梦写下来或者和朋友聊聊，这样可以帮助你处理和理解梦的意义。

但是有时候，如果这些梦一直出现，或者它们太让人不安了，你可能需要更多的帮助。 在这种情况下，找一个心理健康专家可能会有用。

专业的心理学家可以帮你深入地分析梦的含义，并更好地了解你的思想和潜意识。他们还可以帮你解决梦引起的任何恐惧或者没解决的问题，并教你新的应对方法来处理它们。

嘿~我是方博，和你一起用心探索心理学的奥妙和多面性。

关注我，每天都可以看到更多两性、关系、情绪等方面的心理内容。