做艾灸对人体有什么好处(女性做艾灸对人体有什么好处)

艾灸肚脐还有一个名字叫做脐灸，脐灸的历史可以说是非常的悠久，属于一种古老的中医疗法，现代人因为不好的生活方式和饮食习惯大部分都处于一种亚健康状态，所以很多人都喜欢用脐灸来养生。

什么是脐灸？

脐灸就是一种用药敷在肚脐眼上然后再灸的医疗方法，为什么要选在肚脐眼上呢？这是因为肚脐眼上的皮肤非常薄，敷在肚脐眼上的药的药效可以在很短的时间内起到作用，而且肚脐眼对外部刺激的反应灵敏度是最高的，对敷在肚脐眼上的药物吸收也是最快的，在艾灸的过程中身体可以借助艾火透过肌肤的纯阳热力，从而促进组织，达到调和气血的效果，除此之外还有疏通经络的效果。

为什么这么多人会选择脐灸？

现在越来越多的人都会选择脐灸来养生，这是因为脐灸有着绿色自然的优点，除此之外脐灸也不需要太高的技术水平，比较简单易行，然后效果又特别的好，所以现在许多人都喜欢用脐灸来养生。

一般来说利用脐灸来养生只需要有简单的器具就行，不过也需要一定的技术水平，不过技术水平要求不是很高，一般人都能够达到，在一定程度上来说比其他的养生方法要绿色简单低碳的多。

脐灸有哪些作用？

第一，脾胃不好的人可以多做脐灸，因为脐灸可以调和脾胃，升清降浊。还在一定程度上有止泻治疗呕吐的效果。

第二，脐灸在一定程度上还有利尿的功能，对于那些在日常生活中比较水肿的女性来说可以多做一做脐灸，因为脐灸可以有通调三焦，利水消肿的功能，促进人体的新陈代谢。

第三，脐灸可以在一定程度上起到调理冲任，温补下元的作用，那些平时面色不是很好，脸上有黄褐斑以及月经不调和痛经的女性最好是可以多做一做脐灸。

第四，脐灸还有通经活络，行气止痛的效果，那些手脚经常出现麻痹症状的人最好是可以用温热的药来贴在肚脐眼上。

现代生活压力和生活节奏都特别快,大部分人都存在亚健康问题,那我们可以注意学习一些调养方法，可以进行艾灸肚脐，肚脐是治病和保健的重要穴位，艾灸肚脐，有助于调节气血，调节阴阳，有利于气血和畅的功能，比如很多的人会出现四肢发冷，导致痛经。那就可以通过艾灸肚脐来逐步解决这些问题.

艾灸肚脐

艾灸肚脐有什么好处？

第一：灸肚脐专用器具，其设计独特肚脐炉灸专门针对肚脐做艾灸。

每次灸20～35分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。秋冬季施灸效果更佳。

因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。

第二：艾炷神阙隔姜灸。把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。

每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。

此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。

第三：随身灸，使用随身灸，利用配套布带将随身灸器固定于脐部位置，调节风门，以控制施灸温度，以能接受温度为宜。

每次灸20～35分钟（随身灸配套的一支艾条一般可使用30-40分钟），每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。

第四：陈年艾条直接灸。将燃烧的艾条直接悬在脐中上方（1厘米左右）施灸，以觉得有温热感为度。

每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。

因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。

第五：艾炷直接灸。将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方1厘米左右施灸，以觉得有温热感为度。

每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。

因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。

艾灸肚脐注意事项：

1、温灸时先灸左方，再灸右方。

2、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

3、艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。

4、刚吃完饭或空腹不宜灸脐，温灸后要喝比平常多量的温开水，绝对不可喝冷水或冰水，有助于排泄器官排出体内毒素。

5、脉搏每分钟超过90次以上禁灸，过饥、过饱、酒醉禁灸，孕妇禁用，脐部有损伤或发炎者，禁止使用艾灸等。

艾灸肚脐并非人人适宜，以上提到的禁忌人群，一定要禁用或慎用。