羊肚菌怎么煲汤(羊肚菌怎么煲汤最适合小孩子吃)

羊肚菌是一种非常营养的真菌，食用有益于人们的身体健康，并且羊肚菌不仅适合大人吃，小孩子吃也非常有益于身体健康，那么大家知道羊肚菌怎么煲汤最适合小孩子吗?另外，小孩子吃羊肚菌的注意事项、以及好处又有哪些呢?

羊肚菌怎么煲汤适合小孩子

1、羊肚菌鸡汤：羊肚菌可以搭配鸡肉煲汤，准备羊肚菌、土鸡肉、山药红枣适量;将羊肚菌洗净泡发、鸡肉切成块、山药切成块备用;然后鸡肉焯水沥干备用;之后将鸡肉先放入砂锅中，加入水没过食材，大火烧开后放入其他食材再炖两个小时左右，加食盐调味即可。

2、羊肚菌骨头汤：羊肚菌搭配一些猪骨也可以煲汤，大家将羊肚菌泡发、猪骨清理好焯水，然后将猪骨放入砂锅大火烧开，放入羊肚菌炖一个半小时左右，食盐调味即可。

小孩子吃羊肚菌的注意事项

1、小孩子羊肚菌需要注意，对于菌类食物过敏的小孩子是布恩吃的额，以免导致过敏，危害身体健康。

2、另外孩子在食用羊肚菌的时候，不能吃粽子等食物，可能会引起身体不适。

3、最后小孩子吃羊肚菌还需要注意，一定要做熟吃，半生不熟的羊肚菌是不能吃的，可能会影响健康。

小孩子吃羊肚菌的好处

1、因为羊肚菌富含氨基酸等成分，小孩子食用可以提高小孩子的记忆力和免疫力。

2、另外羊肚菌含有丰富的微量元素成分，食用可以补充身体营养，增强孩子的抗病能力和免疫力。

3、最后羊肚菌的性质温和，还具有宜肠胃、健脑提神、止咳化痰的保健作用。

上文详细为大家介绍了羊肚菌怎么煲汤适合小孩子、小孩子吃羊肚菌的注意事项、以及小孩子吃羊肚菌的好处，希望对大家有帮助，另外我们()的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

随着经济的快速发展，大家的生活节奏变得越来越快，导致现在很多人工作的压力都很大。由于工作压力大，很多人在晚上都睡不好觉，容易失眠。失眠不仅对身体不好，还会影响第二天的工作效率。现在已经到冬天了，在寒冷的冬天睡前喝一点美味的汤，不仅能助睡眠，还能提高免疫力。
入冬后多给家人煲此汤，小孩特爱喝，常喝脾胃好，晚上睡安稳了。这种入冬后可以多给家人做的汤就是筒骨羊肚菌红枣汤，这个汤滋补极了，不仅健胃还助眠。小编今天给大家介绍的就是美味筒骨羊肚菌红枣汤的做法，大家快来看看吧。

By 零度1106

配料：

筒骨 适量、羊肚菌 适量、姜 适量、阿胶枣 适量、枸杞 适量

烹饪步骤：

1.筒骨洗净

2.筒骨焯水，放两块姜，水开后捞出浮沫

3.捞出筒骨跟姜放入电饭锅内

4.准备羊肚菌红枣枸杞，羊肚菌用水泡软

5.煮一个半小时后放红枣枸杞羊肚菌，在煮半个小时

6.煮两个小时后放鸡精味精盐调味

7.出锅

烹饪小贴士：

1.大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素。具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
2.红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖 类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。

大家是喜欢吃炒菜，还很喜欢喝汤呢？

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