在超市购买新鲜蔬菜的时候,就会发现很多的蔬菜都是经过水洗以后上架的,一是看着蔬菜比较干净,而是通过用水浸泡以后的蔬菜可以短时间内保持水嫩的状态,卖相更佳。
不过用水清洗过的蔬菜一般都会不能长时间内存放,需要在最快的时间内食用完,否则很容易就会发生腐烂变质。那么蔬菜用水清洗过还能存放多久?如何正确的存放蔬菜?
蔬菜用水清洗以后,会将蔬菜表面的自我保护层破坏掉,进而就会缩短蔬菜的存放时间,因此,用清水清洗过以后的蔬菜最好在3-4天之内食用完,以免蔬菜中营养物质发生流失,也会发生腐烂变质,进而会影响食用功效,也不利于身体吸收其中所含有的营养物质。
蔬菜在存放之前,尽量不要用清水冲洗,蔬菜表面会有一层蔬菜自我保护层,用清水清洗以后,会破坏这层保护膜,在存放过程中,很容易就会导致蔬菜发生腐烂变质。
蔬菜在存放时,最好用保鲜膜包裹,减少蔬菜和空气的接触时间以及面积,就可减慢蔬菜变质的时间。
蔬菜的浸泡水洗法是最佳的清洗方法,也是清除蔬菜表面上有害污物、去除残留农药的基本方法。这种方法主要用于叶类蔬菜,比如菠菜、上海青、油麦菜、茼蒿、金针菜、韭菜花、生菜、小白菜等。
一般先用流动的请水冲洗掉表面污物,然后用清水浸泡。最好浸泡5-10分钟,可以很好的降低蔬菜中含有的农药物残留,浸泡后要用流动水冲洗2-3遍,去污效果更佳。
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入门小白可以尝试下这几种水培法
轻松上手
水培生菜
摘下生菜外面的叶子,生菜芯和下面的一节根不用切除,找一个小碗或者小罐子装1/3左右的水,没过根茎在水里即可。
生菜是喜阴喜冷蔬菜,种植室温需保持在15-20℃之间,避免阳光直接暴晒,两天后就能看明显的变化,如果室外温度太高,可将生菜放置在室内阴凉处生长。
水培香葱
和水培生菜的原理类似,保留3-5cm下方的葱段(需保留根系),在罐子或碗中加入1/3的水,没过根系,放置在阳光充足的地方,依旧可以长出葱段。(该方法也适用于土培)
水培蒜苗
除了生菜外,水培蒜苗也很容易上手,在种植前,只要将蒜瓣剥去外皮,整齐摆放在深盘内,注入1/2-1/3的水,没过大蒜根部,放在阳光充足的地方即可(水培大蒜需三天左右换一次水)
郁郁葱葱的蒜苗
当然,大家也可以直接剪掉蒜苗上面的叶片,继续加水让它们生长,不出几天,又可以长出一批新的蒜苗。
说完了水培蔬菜的方法
接下来小叶子给大家介绍一下
目前家中常见的蔬菜保存方法吧!
土豆
土豆由于淀粉含量高,耐储存,是家中常见的蔬菜,小叶子接下来就给大家介绍一下土豆的保存方法。
购买了土豆后,需仔细观察薯块的芽眼处是否“瞪眼”(即萌动)如发现土豆已开始“蠢蠢欲动”,需立刻用报纸包好,最好放在有颜色的食品袋内,放入冰箱在4℃条件下冷藏,最好不要让土豆见光,光会导致薯皮发绿,影响食用价值。(完好的土豆也可采用这种方法)
蔬菜瓜果
绿叶菜购买回来,可先简单分拣去除腐烂部分(可不用清洗,或者洗了彻底晾干再放进冰箱。用能吸水的纸包裹住(比如厨房纸、牛皮纸等),维持其空气湿度,尽可能放在冰箱抽屉层,忌在上方堆放重物。
这样处理过后,绿叶菜的保存期最多可以至一周。
储存西兰花、大白菜、包菜等蔬菜,可以在底部中央戳几个洞,这样可以让蔬菜的生长速度放缓(采摘过后的蔬菜还会继续生长,消耗养分),这样最多可以保存两周。
其实,蔬菜如果没有更好的方法保存,也可以把它们进行腌渍,作为咸菜哦~
素材来源:@果壳
上海自然博物馆
@博物