晚上尿频是什么原因?(晚上尿频是什么原因引起的)

人随着年龄的增加，很多器官都会出现衰退衰老的情况，所以老年人在生活中总会遇到很多不方便的事情，比如晚上夜尿频繁就非常令人烦恼，那么大家知道老人尿频都是什么原因吗?老人晚上尿频适合吃什么?

老人尿频的原因

1、老人夜尿频繁大多出现在老年男性身上，可能是和前列腺疾病有关系，建议大家及时到医院进行检查。

2、另外女性卵巢功能衰退，也会导致夜尿频繁。

3、还有一些人夜尿频繁是因为睡前摄入了太多的水分，或者肾脏调节能力低下，导致晚上尿频。

老人晚上尿频适合吃什么

1、猪小肚汤：老人晚上如果经常尿频，日常可以煮猪小肚汤喝，准备猪小肚、莲子肉、芡实各20克，6克田七、半片陈皮，炖煮成汤即可。

2、竹丝鸡汤：对于一些晚上夜尿频繁的老年人，大家还可以准备一只老母鸡去皮，准备10克盐水炒制的巴戟天，和15克盐水炒制的杜仲，淮山药15克，用砂锅炖成汤，也有缓解调理夜尿频繁的作用。

老人尿频会有什么危害

1、老人尿频会给很多老年人带来生活上的不方便，比如不敢长时间坐船坐车、或者长期外出等。

2、另外尿频对于一些患有糖尿病的老人来说，还容易导致一些周围血管的病变、以及神经病变，对身体的危害是非常大的。

相信谁都不愿意老去，因为人老了，可能就会面临着一系列的身体上的问题，因为年龄的升高，身体的素质就会相对地降低，身体就会给出一系列的不适症状，严重地影响老年人的生活，给生活带来很大的不便。

老年人到了一定的年龄，胃口下降，行动能力下降，就连睡眠质量也会变得大不如前，每天可能很晚没有困意，在早晨时，还可能早早就睡醒了，就这短短的睡眠时间中，还经常会因为起夜而影响睡眠质量，很多人就会怀疑是不是自己患上肾病或是尿路疾病了，或是觉得身体哪里出了问题，严重影响人的情绪。

那么，为什么老年人晚上爱频繁起夜呢？可能和这几个原因有关。

1、焦虑

老年人随着年龄增长，神经系统开始变得弱化，经常会神经衰弱，久久没有困意，导致老年人的情绪受到很大影响，产生焦虑情绪，不良情绪会让人身体水液循环的速度加快，从而也会影响睡眠质量。

2、肾功能变差

很多老年人器官功能下降了，肾功能也开始变差，这时就会出现尿频的情况，也就导致老年人夜尿增多，影响睡眠。

3、疾病影响

如果老年人已经患有泌尿系统疾病，比如膀胱炎、泌尿系统炎症等疾病，整个泌尿系统就可能会出现紊乱，导致夜尿增多，如果突然出现夜尿频繁的现象，建议就医检查一下。

那么，如果老人出现频繁夜尿的情况，应该如何改善呢？不妨试试这3件事

1、按摩

老年人年龄大了，可能会有肾气不足的情况。这时，可以对肾区进行适当的按摩，以促进肾脏的血液循环和新陈代谢，让肾脏“放松”下来，对夜尿频繁可能会起到缓解的作用。

2、控制夜间饮水

如果有在夜间喝水习惯的老年人，希望可以对这一习惯做一下调整，在睡前不要大量喝水，这会增加肾脏的负担，从而加重夜尿的症状，使得夜尿更加频繁。喝水的时间尽量提前一点，饮水量上也尽量控制一下。

3、转移一下注意力

如果因为长期焦虑不安而导致经常起夜，那么，应该适当地转移一下自己的注意力，缓解一下焦虑的情绪，比如看看书、听听轻音乐，也可以在睡前泡泡脚，喝一杯热牛奶等等，舒缓情绪才能更好地进入睡眠，提高睡眠质量。

睡眠是人体修复的最佳方式，只有睡眠好，身体休息好，才能更加健康长寿。也希望老年人们能规律作息时间，保证睡眠充足，健康长寿才会更愿意亲近你。

祝您身体健康！