咖啡助消化吗(吃太饱可以喝咖啡助消化吗)

    咖啡，是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可，茶同为流行于世界的主要饮品，咖啡树是属茜草科常乔木，而咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁，有消除疲劳，提神醒脑方面的作用，近几年，咖啡逐渐引领起一种新时尚！下面小编带大家具体了解看看咖啡的功效作用，解酒养胃助消化，一起来看看。

       咖啡的功效作用：

1、解酒。

       咖啡中的绿原酸可以防止酒精中毒，并且在胃中将酒精分解生成的乙醛氧化，所以酒后饮用咖啡是正确的。值得一提的是，喝酒后不宜立即饮用咖啡，这样反而会增加心脑血管的负荷，对身体有害。

    2、养胃助消化。

咖啡在饭后喝是对胃有好处的。尤其是吃过油腻的东西，比如肉或者海鲜之后，喝一杯咖啡会有很好的除油腻、助消化的作用。但是空腹不宜喝咖啡，容易对胃粘膜造成损伤。

       3、常喝咖啡可以提神。

这个相信大家都知道。咖啡中的少量可以让人变得清醒，机警，神清气爽，并且在工作和生活或者学习中保持精神集中。

4、预防结石。

咖啡对结识有一定的预防作用，尤其是胆结石。研究认为含的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。将喝咖啡作为一种习惯可以有效地预防这种胆结石。

    5、预防癌症。

咖啡中含有的多酚类物质是一种强抗氧化剂。这种氧化剂可以有效预防或者抑制肿瘤的发生和病变。研究表明，每天喝4-6杯咖啡的女性，乳腺癌等癌症的患病几率要至少下降二十个百分点。

    6、保肝护脏。

咖啡对肝脏的保护功能是人们近些年发现的。喝咖啡对肝癌，肝硬化以及肝炎都有一定的预防作用，这还是归根于多酚类物质。另外，糖尿病人通过和咖啡也可以降低罹患肝病的风险。

7、缓解身体酸痛。

身体酸痛尤其是运动之后产生的乳酸，可以通过喝咖啡有效缓解。大量运动后，洗澡完毕喝一杯浓咖啡，你会感觉肌肉放松，身体轻盈。但是这个对不常喝咖啡的人群效果更佳。

    8、增加皮肤光彩。

咖啡的抗氧化剂可以有效防止皮肤角质老化和氧化，另外，咖啡可以加速新陈代谢，淡化黑眼圈，减少色斑等，是比较好的缓慢“口服化妆品”。

    9、喝咖啡可以消除疲劳。

咖啡的烟碱酸含有维他命B，游离脂肪酸、、单宁酸等，这些营养物质可以保证营养供给和缓解疲劳，所以喝咖啡解疲劳也是正确的。

10、预防抑郁症。

喝咖啡确实可以让心情舒畅，消除烦躁等不良情绪，有益于情感的提升和情绪的改善。所以，多喝喝咖啡，会有一个好心情。

关于黑咖啡是否可以减肥这个问题，我只能说是有助于减肥。

毕竟在减肥期间，每天早晨一杯无糖黑咖啡已经形成了一个习惯，并且也成功瘦下来十几斤。但可以肯定的是，黑咖啡是有助于减肥，但不能多喝。

黑咖啡中的能够很好的加强我们的新陈代谢，但喝多了也会导致心率过快等刺激，长此以往对身体是弊大于利。

所以，今天跟大家分享的是减肥期间怎么喝黑咖啡和我喝过的咖啡品牌。

怎么喝？

一个成年人一天的咖啡摄入量要控制在300-400mg左右，每次200mg左右。但因为咖啡的种类和形式很多，浓淡之类的也不好判断，为了不超标，我一般只在早晨喝一杯。

当然，如果喜欢的话可以自己加量，不要过多就好。

我喝过的黑咖啡品牌

1.奢啡（冻干咖啡） 3颗星 非必要不回购

一开始抱着减肥心态开始喝黑咖啡，所以选了这个全广告都在说减肥的黑咖啡，绿色、红色、紫色的我都买来喝了。它是冻干形式了，一小包1g，我一杯是2-3小包一起泡。

苦度一般，酸度适中，入口一般，没有香味，但也不难喝。

2.隅田川（冻干、挂耳）4颗星 喜欢冻干会回购

必须吐槽下这名字真的太难记了。

一开始买了两罐他们家的冻干，没有很惊艳的感觉，但是越喝越觉得不错，入口顺滑，酸度苦度都适中，主要香味也适中，没有过分的各种果味之类的香气，一冲即溶也没有啥油脂冒出来，就是可以长久喝的咖啡。

最近买的是他们家各种包装漂亮的挂耳。说实话，一般！味道很淡，估计对冲调手法和水的温度品质要求比较高，不适合我这种天天要喝的急性子。。

我记得之前还喝过一家台湾产的挂耳，名字不记得了，不过一冲，香味就冲出来，满屋飘香，那真是上头得有点过了。

3.连咖啡、雀巢、UCC117、泰国高盛、三顿半、G7、格兰特……（粉状速溶）

粉状的咖啡是最常见的，所以喝的也最杂，简单分享一下吧~

连咖啡是试了他们家的新品demo，小杯罐装，量大，酸度较高，有浮油脂，香味巨重，但样子实在可爱，3星半，不会回购。

雀巢，平平淡淡不多说。

UCC117，不适合冷水冲，巨苦。热水友好，价格巨友好。

泰国高盛，价格友好，味道偏淡，一般。

三顿半，我盆友很爱，但个人觉得一般，没啥印象，很中庸的感觉。

G7，这个是顺同事喝过的，怎么说呢，便宜大碗，略苦无香。

格兰特，这个是因为每存粮了着急随便下的单，味道还不错，相比挂耳来说，口感浓郁醇厚了不少~

4.新型棒状包装咖啡（韩国的一个牌子）

这个包装很有意思，类式一次性茶勺，包装创意错，内部是一半挂耳一半冻干的结构。怎么说呢，一点有趣但不足以为此买单。咖啡口味偏淡，我泡好久还是淡淡的感觉。纸质的棒子泡久了变软边湿，感觉纸屑味道都进了咖啡里。

我天，不知不觉又写长了……今天就到这，总结一下，黑咖啡建议选冻干形式的，大概一陶瓷汤勺的量，粉状的2g左右一杯。

over~