适合女性长期喝的养生茶(适合女性长期喝的养生茶黄芪)

喝茶养生也是一种比较常见的养生方式，而不同的人群因为体质的不同，所适合的茶饮也有一定的差异，那么对于女生来说，有没有哪些养生茶适合女性长期喝呢?关于这个问题，今天（）也给大家整理推荐了几种，希望对大家的身体健康有所帮助。

黄芪红茶的做法和功效

材料：黄芪、红茶

做法：

1、将黄芪洗净后，放入锅中，然后加入适量清水，煮15分钟左右;

2、将红茶放入黄芪茶中，继续煮5分钟左右，关火即可饮用。

功效：黄芪红茶有健脾补气的作用，对于提高身体素质，改善身体虚弱有很好的效果，同时黄芪红茶对于利尿、降压也有一定的作用效果。

红枣枸杞茶的做法和功效

材料：红枣、枸杞、红糖

做法：

1、将红枣洗净去核备用;

2、将枸杞洗净后同红枣一起放入锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火煮至红枣变软，然后加入适量红糖，搅拌均匀后，即可关火饮用。

功效：红枣枸杞茶有补气养血的作用，可以有效改善女性气血不足，因此对于体质虚弱、气血不足的女性有很好的调养作用。本文由原创发布，未经授权，请勿转载。

玫瑰花茶的做法和功效

材料：玫瑰花茶

做法：取适量玫瑰花茶，然后放入杯中，冲入适量热水，焖泡5分钟左右饮用即可。

功效：玫瑰红茶有行气解郁、活血散瘀的作用，同时它也是非常适合女性饮用的一种茶饮，可以缓解心情、柔肝和胃，对于调经止痛、美容养颜也有一定的作用效果。本文由原创发布，未经授权，请勿转载。

如今随着生活节奏的加快，女性不得不开始扛起家庭的重任，不仅白天要顶着工作的压力，晚上回家还要操持家里的柴米油盐，偏偏没有给自己喘息的时间，坊间流传的“女人能顶半边天”，这句话真是一点也不夸张。

对于女性朋友来说，一个好的气色是非常重要的，因为好的气色可以使人看起来更加精神有活力，若想气色好，那么就要在生活中多加调理，建议女性生活中多喝这几款养颜茶，口感丰富营养足。

1、海膳坊玫瑰花茶

玫瑰花外表娇艳，气味芬芳，一直象征着热烈而美好的爱情，除开较高的观赏价值，玫瑰花还内含丰富的维生素E、糖类、氨基酸等成分，用它冲泡的玫瑰花茶，花香怡人，滋养皮肤，非常适合女性朋友日常饮用。

如今市面上出售的玫瑰花质量参差不齐，若你有养颜的需求，可以尝尝海膳坊的玫瑰花茶，它选用半开放的玫瑰花苞，经过低温烘焙技术，不仅保留了玫瑰花的完整性，还保留了玫瑰花中的活性成分和营养物质，品质十分优异。

冲泡时取3~5朵玫瑰花，加入热水闷泡3分钟，待其中的营养物质溶入，开盖可以闻到玫瑰花的甜香味，女性常喝皮肤红润有光泽。

2、苦荞茶

说到苦荞茶，可能很多人对这个名字感觉到陌生，它的知名度没有其它茶叶高，在我国西南地区的家庭中较为常见。

苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘干、炒制后制成，呈金黄的麦粒状，严格意义上来说它属于炒米茶类，是一款对身体十分有益的纯天然绿色茶饮。

取适量的苦荞茶放入杯中，倒入烧开的热水，浸泡3-5分钟再品尝，冲泡好的苦荞茶，茶汤的颜色为淡淡的金黄色。

一般第一泡茶闻着香，但是喝起来没有味道，第二泡后带有天然荞麦香味，类似于咖啡味，细细品尝后会有一种回甘的甜意，非常适合女性朋友。

3、华中医柠檬茶

柠檬小小的一颗橙黄小果，却内含丰富的柠檬酸、维生素C以及黄酮类，是公认的“柠檬酸仓库”，非常适合肤色暗沉的女生，用它冲泡的柠檬水，口感酸酸甜甜的，已经在人们的心中有着不可代替的位置，尤其是爱美的女性几乎是人手一杯了。

相较于鲜切柠檬，干柠檬片不仅口感没有那么酸涩，还方便储存，这款冻干柠檬片，选用的都是个头饱满的新鲜柠檬，切片、去核，通过FD瞬时锁鲜技术加工成，保留了柠檬中的活性成分。冲泡的时候加入热水即可，十分方便快捷。

4、洛神花茶

说到洛神花，许多人会以为它和玫瑰花相似，但其实是两种不同类型的花，洛神花色泽鲜艳，其花形美如洛神故有此名，又被称作玫瑰茄、烙花神。

它不仅是美丽的观赏植物，其内含的营养物质也十分丰富，是一款兼具颜值和实力的花，用它冲泡的洛神花茶，深受广大女性的喜爱。

洛神花的颜色红润，一般泡水选用的是洛神花的新鲜花萼，加入适量的沸水，片刻之后茶汤变得一片嫣红，因此有“植物中的红宝石”之称。

还可以搭配一些金橘、柠檬、冰糖等多种水果共同冲泡，成茶后味道酸甜可口，是一款十分适合女性来饮用的养颜花茶。

5、青驰菊茶

现在天气炎热、干燥，容易出现上火、皮肤缺水的情况，我们都知道菊花性寒，有清热下火的作用，所以建议女性此时多喝一些菊花茶，但是喝菊花茶，菊花的选择是非常重要的，这里给大家带来来自开封的青驰菊，其不仅外观好看，内置营养更是远超同等品种的菊花，能更好的满足日常所需。

作为北宋时期的贡品，青驰菊的朵型硕大、花盘圆润美观、颜色金黄灿烂，经过层层的技术把关，使得每一朵干花都大小均匀，没有破碎残梗，带有满满的菊香味，其内质所含的菊甙、水苏碱、类黄酮等成分，对女性朋友来说也较为友好。

冲泡好的青驰菊味道十分甘甜，对于上班族的女性来说，每天饮一杯青驰菊，可呵护眼睛，调理身心，让暗淡的肤色重新焕发光彩，是女性必备的一款养颜茶。