拉肚子蒸苹果做法(拉肚子蒸苹果做法要去皮吗)

    苹果，水果之王，全方位的健康水果，不仅含有丰富的碳水化合物，维生素和少量微量元素，还含有有机酸，鞣酸，果胶，蛋白质和钙，磷，锌，铁，钾等等。

好多妈妈们对于小儿拉肚子的第一反应就是，蒸一个苹果。

一般情况下，小儿胃肠道紊乱，蒸苹果是可以缓解拉肚子的，蒸熟的苹果具有收敛、止泻的作用。

蒸熟的苹果可以治疗小儿拉肚子吗?

 蒸熟的苹果可以治疗小儿拉肚子吗?

蒸熟的苹果中的鞣酸，能很好的减少肠道分泌从而使大便中的水分减少，进而可以达到止泻的作用。而苹果中的果胶是一把双刃剑，没有加热的果胶可以软化大便从而缓解便秘的作用，而蒸熟的果胶，能够缓解胃肠道的蠕动，则具有收敛和止泻的作用。

当然，如果只是普通的胃肠道不适，可以蒸熟一个苹果缓解小儿的腹部不适感，对于细菌性痢疾或者是病毒性腹泻，就要到正规医院纠正，确认病症，对症下药。

小儿发病急，起病快，切勿推延，延误病情。

蒸苹果的做法是什么

 蒸苹果的做法是什么?

1、选择一个光泽的苹果，在表面撒上少许盐粒，轻轻揉搓，把苹果表面的蜡清洗干净。

2、苹果对半切开，去掉苹果核心，削掉根蒂

3、苹果切成小块，放入蒸锅中隔水蒸。

4、大火烧开后，改小火，蒸煮10分钟后关火虚蒸3分钟。

5、端出稍放凉即可使用。

苹果有几种食用方法

 1、苹果清洗干净，隔水蒸熟数分钟，香软可口，老人小孩适宜。

2、苹果清洗干净，可以榨成苹果汁，将新鲜苹果处理干净后放入榨汁机内，摁键，等待就可以河道新鲜苹果汁了，夏日，在添加两块冰块就更美味了，酸甜适度，生津止渴。

3、苹果清洗干净，切块，加入奶油或者酸奶，在加入其它水果，就更可口美味。

4、苹果清洗干净，削皮切块，加入小米或者江米，在加入少许红枣，枸杞，蒸煮半个小时，一碗热气腾腾的养颜粥就做好了。香甜可口，回味无穷。

来源：人民健康网

冬天寒冷干燥，很多孩子都有上火、咳嗽、消化不良的现象，常给孩子吃三种“蒸水果”，不仅可以加强营养，还有治疗疾病的作用。

蒸苹果。苹果泥中有丰富的维生素和矿物质，孩子身体虚弱时吃点蒸苹果能补充维生素和矿物质，有利增强体质。有些宝宝腹泻也可以吃蒸苹果泥，对肠道有修复作用，可止泻。苹果泥最好饭前或饭后半个小时食用，饭前吃增加食欲，饭后吃助消化。

蒸梨。宝宝感冒咳嗽，家长焦虑不已，这时可以给孩子吃蒸梨。梨中有大量粗纤维、维生素、蛋白质和糖分，水分又充足，能清热降火、止咳化痰。梨属于冷水果，小宝宝生吃可能会让肠胃不舒服。而蒸后的梨，不仅润肺止咳，还能治便秘。梨泥做法简单：先把梨切成小块，然后加入搅拌机打碎，最后将梨泥放到蒸锅里加热，家长也可以加入一些冰糖和川贝，效果更好。

蒸橙子。很多宝宝着凉、生病后总会一直咳嗽，家长担心孩子吃药有副作用，就想用食疗缓解，推荐吃蒸橙子。橙子皮里的橙子油是镇咳药的重要成分，橙子性偏凉，有润肺止咳的功效。

（湖南省儿童医院胎儿与新生儿外科护士 黄 蓉 □护士长 徐晓丽）