晚上可以吃车厘子吗(夜晚能吃车厘子吗)

车厘子虽然是一种非常不错的水果，但是由于其中的价值含量高，反而有很多事情是需要注意的，不过一般在食用的时候要选择一个恰当的时间，这样才能够避免给身体增加负担，那么有人就好奇了，晚上可以吃车厘子吗?sandingtv来告诉大家。

晚上可以吃车厘子吗?

可以适量食用。

车厘子含有丰富的维生素、蛋白质、糖分、碳水化合物、钙、铁、钾、磷等营养成分;它并没有严格的食用时间规定，晚上也是可以吃的，但是不宜过多食用，否则易引起不适。

车厘子什么季节成熟?

车厘子差不多一年四季都可以吃到。

因为我国种植的车厘子并不多，大部分依赖于进口，而不同国家的车厘子成熟时间的不同的，一般是是6月中旬上市，到了8月中旬出了高山地区的少量车厘子外，还有智利等国家的车厘子。

在阅读过上述文章内容后，想必大家对于车厘子这种水果是有了一定了解了，可以知道晚上也是可以吃车厘子的，不过由于车厘子中的糖分含量也是非常可观的，所以不建议吃很多;而且车厘子的营养成分比较复杂，如果晚上吃太多并不利于消化。

水果，作为很多家庭日常的必备的甜品之一，已经完全融入了我们的生活。

因其水果中含有丰富的膳食纤维和维生素，对人体有益，所以很多家庭都非常喜欢在饭前或者饭后吃水果，或者早上吃点水果。

但是如果吃的时间不对，身体就不能完全吸收这些营养，吃了也等于白吃！那么日常生活中，在什么时候吃水果是最佳的呢？

最适宜吃的水果：苹果、梨、葡萄

不适合吃的水果：橘子、山楂、圣女果、柿子、香蕉

其实很少有上班族会在早餐的时候吃水果，因为有些忙的时候连早餐都没时间吃，但要知道，早餐前吃水果确实有很多好处。

它能增进维生素的吸收，而且水果中的果酸具有开胃的效果，还能增进食欲。不谈其他，光说一些水果里面含有的维生素、矿物质等，都能有助增强身体的抵抗力。

但是，有肠胃疾病的人就不合适在早餐的时候吃水果。

另外，在早餐前吃水果，因为是空腹状态，这时候不能吃哪些收敛性强的水果，比如：山楂、橘子啊这种，因为它果肉里的有机酸会刺激胃部，出现胃痛。

最适宜吃的水果：橘子、山楂、木瓜、菠萝、猕猴桃

饭后吃水果主要是促进消化，所以我们应该选一些解腻、含有机酸的水果，比如刚刚说的：橘子、山楂，还有菠萝、木瓜等。

菠萝中含有的菠萝蛋白酶有助于消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。

而木瓜中的木瓜酵素可帮助分解肉类蛋白质。

山楂则可以促进脂肪分解，帮助消化。

最适宜吃的水果：桂圆

不适合吃的水果：山竹、牛油果、榴莲、车厘子、提子

其实因为人体机能的原因，在晚上吃水果是极其不健康的，因为水果大多含有糖分，这时身体的消化能力减弱，容易导致肥胖。

而且有些水果因为含有丰富的纤维，吃了之后会让肠胃充盈，影响消化功能和睡眠。

但是有一个例外，就是：桂圆”，睡前吃少量，可以起到安神助眠的效果。