包菜是热性还是凉性的(包菜的功效与作用)

经常吃包菜的好处有很多，比如抗衰老、调节血糖等作用，因此包菜深受男女老少的欢迎，酸菜的口感是比较清淡的，而且它含有的水分是非常多的，每个人的体质不一样，所以我们需要先分清包菜的属性，那么包菜是热性还是凉性呢?跟着sandingtv往下看。

包菜是热性还是凉性?

包菜既不是热性也不是凉性，因为它属于平性，包菜里面含有非常丰富的维生素和其他各种元素，具有很强的功效，十分适合一些女性和青少年进行使用，能够有益于人们的身体健康。

包菜一次吃多少合适?

包菜作为一种家常菜，并没有太多的禁忌，食用量上按照自己的喜好决定就可以了，不过包菜含有少量致甲状腺肿的物质，而这种作用可以用大量的膳食碘来消除，如用碘盐、海藻等来补充碘。

所以我们从上述内容中看出来了，包菜在本质上属于凉性蔬菜，因此大家可以放心食用包菜，按照自己的喜好食用包菜就可以了，不必有太多的顾虑，也正因为这种原因，包菜在食用量的选择上也不用过于讲究，经常吃包菜我们能收获意想不到的好处。