麦冬怎么吃功效最好(麦冬泡水喝一次用几粒)

麦冬是大家熟悉的中药材，日常生活中不仅具有极高的药用价值，还具有一定的保健作用，但是很多人不知道麦冬的食用方法和注意事项，那么麦冬怎么吃功效最好呢?服用麦冬需要注意什么呢?（）来为大家详细介绍一下吧!

麦冬怎么吃保健功效最好?

1、麦冬适合泡茶喝：麦冬是极好的滋补中药，日常生活中很多人喜欢用麦冬泡茶饮用，麦冬泡茶可以很好的发挥麦冬的保健作用，并且也非常的方便。

2、麦冬适合炖汤喝：在日常生活中麦冬还可以用来煲汤食用，麦冬搭配一些滋补食材煲汤食用也可以发挥很好的保健作用，食用有益于人们的身体健康。

麦冬有哪些保健功效?

1、麦冬中含有丰富的麦冬多糖成分，食用可以增强人体的免疫细胞，具有增强人体免疫力的作用。

2、麦冬中还含有一中可以调节胰岛素的成分，所以麦冬具有一定的降血糖的作用，很适合糖尿病和高血糖的人群服用。

3、麦冬还具有一定的养阴润肺、止咳生津的作用，日常生活中适合一些热性疾病导致咳嗽的人群食用。

服用麦冬有哪些注意事项?

1、麦冬虽然是极好的保健中药，但是也不是人人都适合服用麦冬的，因为麦冬的性质微寒，所以一般经期女性、孕期女性、幼儿、脾胃寒凉、腹泻便溏的人都不适合服用麦冬，以免危害身体健康。

2、大家在服用麦冬的时候还需要注意搭配禁忌，麦冬不可以和木耳、鲫鱼等食材一起食用，会产生冲突，导致人们产生不适症状。

3、大家在服用麦冬的时候还需要注意服用量，麦冬不适合过多服用，过量服用也会导致一些副作用，危害人们的健康。

很多人把杨桃买回来直接吃，实际上，杨桃还可以煲成汤来吃，比如杨桃瘦肉汤、杨桃炖牛腩汤、麦冬杨桃汤等等，这样的吃法不仅更加香，也能够更加充分的吸收营养，对身体滋补效果很好。 杨桃是一种大家都喜欢吃的水果，口感清甜，不是特别的甜，适合糖尿病人食用，还能有利尿消肿的作用，听说杨桃还能驱虫，适合小孩子吃。杨桃的食用方法也有很多，来介绍杨桃桂圆甜汤的做法，可以有清热利尿的作用，还能养心安神。

By 谨和五味

用料麦冬 15克天冬 10克杨桃 一颗紫苏梅 5克冰糖 10克食用盐 少许

做法步骤

1、将天冬和麦冬放入纱布袋

2、杨桃表皮以少量的盐搓洗

3、切除头尾，再切成片状

4、将药袋与杨桃放入锅中，以小火煮沸

5、加入冰糖搅拌溶化

6、取出药材，加入紫苏梅拌匀

7、待温后即可食用

麦冬的营养功效

能提高免疫功能；对多种细菌有抑制作用；能增强垂体肾上腺皮质系统功能，提高机体适应能力；有抗心律失常和扩张外周血管的作用；能提高耐缺氧能力；有降血糖作用。

用于阴虚肺燥，咳嗽痰粘；热伤胃阴或胃阴虚，咽干口渴，大便干结；心阴虚或心经有热，心烦不眠，舌红少津。

麦冬的饮食禁忌

凡脾胃虚寒泄泻，胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服麦冬。地黄、车前为之使。麦冬恶款冬、苦瓠。畏苦参、青囊。

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