莲雾中间芯能吃吗(女人为什么不能吃莲雾)

经常吃莲雾的人都清楚，虽然莲雾非常好吃，但是它的外形比较奇怪，所以在清洗的时候比较麻烦，但是一定要清洗干净才能吃;不过也有很多人并不清楚哪些部分是可以吃的、哪些部分是不能吃的，那么莲雾中间的芯可以吃吗?sandingtv来为您解答。

莲雾中间的芯可以吃吗?

莲雾全身上下都可以吃的。

比较老的莲雾才会出现中间的棉絮状的芯，一般新鲜的莲雾是没有的，而且这种棉状絮状是无毒可使用的，只不过口感或许会不尽如人意，所以吃的时候不用担心，想吃就吃，不想吃扔掉就好。

吃莲雾的注意事项

1、莲雾虽然食用方法多变，营养价值也特别高，但平时食用时也有很多需要注意的地方，它有很明显的利尿作用，平时不能给小孩子过多食用，不然容易发生遗尿。

2、莲雾还是一种性质寒凉的水果，那些正处于月经期的女性不适合吃莲雾，不然会引发经期腹痛。

相信大家在看过上述文章内容之后就可以明白，其实莲雾全部都是可以食用的，大家在吃的时候不用担心这个问题，只要将莲雾彻底清洗干净了直接吃就可以，味道是非常不错的;如果不喜欢中间软绵绵的芯的话，那么就要在购买的时候选择新鲜的莲雾。

俗话说“热在三伏”，三伏天是一年当中温度最高的日子。人在户外活动容易出汗，在空调房内又比较干燥，因此需要及时补充水分。

除了保证每日6~8杯水，我们也可以食用一些含水量较高的水果来解渴。今天就为大家介绍几种夏天最适合用来补水的水果，解渴又消暑。

作为最适合夏天吃的水果，西瓜富含维生素A、B1、B2、C、葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，清爽解暑的同时还能补充维生素和矿物质，可以说排第一名是当之无愧了。

杨桃果皮光滑鲜艳，果肉黄亮，细致脆嫩，爽甜多汁。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，夏天天气闷热，人体的食欲有所下降，这时适当食用杨桃可以起到促进食欲的作用，非常适合夏天解渴用。

草莓是维生素含量丰富的水果，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有60毫克维生素C，比苹果和葡萄还高 。如果想要在补水的同时补充维生素C，草莓一定是不错的选择。

莲雾是一种含水量极高的水果，在我国的广东、云南、海南、福建以及广西等地比较常见，吃过的朋友也都知道莲雾吃起来味道很淡。民间有“吃一个莲雾相当于喝三杯水”的夸张说法。除水分外，莲雾还富含维生素C和花青素，食用后对皮肤有较好的防皱补水效果。

西柚又叫葡萄柚，属于带水果的一种。西柚口感略带苦涩，但是含糖量少，平均每个葡萄柚仅含82千卡的热量，是减肥人士的最爱。除此之外，它还含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，美容养颜，非常适合夏日食用。

哈密瓜除了含大量水，还含有糖分、膳食纤维、果酸、果胶、维生素、尼克酸以及钙、磷、铁等矿物质元素，其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。新疆人很爱吃哈密瓜，认为多吃瓜可以祛病延年，这一说法不无道理。西瓜吃腻了不妨试试哈密瓜。

圣女果又叫小西红柿，虽然果和西红柿都是同一个品种，营养物质的种类上并没有很大的差异，但是圣女果中的维生素含量是西红柿的1.7倍左右。而且圣女果个头比较小，一口一个，特别适合夏日午后休闲解馋，随时随地补水补维C。

菠萝肉色金黄，香味浓郁，炎炎夏日看着就非常养眼，口感也是甜酸适口，清脆多汁。而且菠萝的吃法还非常多样，可以直接食用，可以榨成果汁，可以做糖水菠萝，甚至可以做成菠萝炒饭，无疑是夏日里开胃下饭的好选择。

桃子是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、矿物质、维生素及果酸。桃子的果肉中还含有丰富的果胶和水溶性膳食纤维，可以增加饱腹感，适当食用有促进体内新陈代谢的效果。桃子的口感也是非常的甜美、香脆，一口下去，解渴又消暑。

杏是常见水果之一，营养极为丰富，内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质，另含维生素A原、维生素C和B族维生素等。杏子的果肉肉质细腻，汁液充沛，香味浓郁，酸甜可口，开胃又解渴。

炎炎夏日，新鲜的水果可以解渴消暑。每天适当吃一点，健康过夏天~