83年的女猪2020年运势(83年属猪女人2020年运势运程每月运程)

“对不起，副驾是我儿子……”易和平满脸歉意。

国庆假期，如果你在重庆碰到这辆副驾有“客”的网约车，请先别慌着投诉，多一点点耐心，听他把道歉的话说完。

易和平，重庆人，53岁。

三个多月来，他带着25岁的脑瘫儿子跑网约车，已经向1800多位乘客道歉。

道歉后仍被投诉

“我违反规定，确实该罚”

打开车门，一封显眼的致歉书，贴在驾驶位背后。

“儿子两年前脑梗，多次手术治疗，生活不能自理，因家里无人照顾，特带在身边，给您带不便，请谅解，特此歉意。”这封致歉书言语简单，却透着易和平的无限心酸与无奈。

驾位上，53岁的易和平早早白了两鬓，瘦削身子在红色短袖衬衣里晃荡，领口的两颗扣子还没来得及扣上。

副驾座位上，小寒绑着安全带，瘫坐成一团。

25岁的小寒，身高一米八三，体重80公斤。其母亲糖尿病、冠心病等缠身，压根无力照顾小寒。无奈之下，易和平决定带着儿子跑车。他说自己别无他法，得赚钱，也得照顾儿子。

其他网约车司机接到单很开心，而易和平每次接到单，就感觉压力袭来。

易和平总要心怀歉意，一遍又一遍向乘客解释，为什么副驾上有人。他平均一天接20单，一个月600单，3个多月下来，他道歉了1800多次。

后来有人给他支了个招，他便在驾驶椅背后贴上了一封致歉书。

尽管大多数乘客都能理解易和平的“难”，可投诉还是没有避免！

前一阵，他到达指定地点才发现乘客有4个人，车子坐不下。他忙不迭地解释，乘客不置可否，悻悻而去。不一会，投诉来了：带人拼车。

易和平被平台罚款，停止跑单3天。

“平台有规定，不能因为我情况特殊就违反，我带着孩子确实给乘客造成不便，确实该罚。”面对被罚，易和平没有抱怨。

儿子突遭脑梗

“要救吗？肯定要啊！”

其实，易和平曾经被人称“易老板”。

1998年，他南赴深圳“下海”，先后涉足建筑、电子产品等领域，此后回重庆创业。“账面上最富有的时候，有两千多万。”他回忆，彼时生意好做，日子过得也风光。

同是1998年出生的小寒，仿佛出生就含着“金汤匙”。生活有保姆照料，吃穿用都选好的，成绩也十分优异，几乎不让父母操心。易和平原本以为，日子可以一直这样和顺与快乐。

但是，天不遂人愿。2015年，因易和平投资失败，导致公司破产，多年打拼付之一空。

2021年11月19日，易和平永远记得这一天，正在看手机的儿子，毫无预兆地晕倒在地。易和平生平第一次拨打了120，双手止不住地颤抖。医生检查后告知是脑梗，需立即做手术，

“就算是做了手术，也有瘫痪风险在，后续治疗也是一大笔费用，要有心理准备。”医生一字一句都扎心。

好在手术很成功，小寒从鬼门关里被拉了回来。15天后，小寒出院，但每天还需要到医院做康复训练。易和平也没法找全职工作，便开起了出租车。白天便陪小寒做康复，晚上把小寒送回家后，他继续跑出租车。

“1234567……”小寒状态逐渐好转，可以开口数数。一年以后，小寒可以进行简单交流，可以独自去医院做康复，用手机打字、点外卖。

可父子俩的苦难，并没有停止。

今年1月13日晚，小寒房间传来呕吐声。易和平闻声推开门，看到小寒倒在床上全身颤抖，被套上全是掺杂着血水的呕吐物。

“右脑出血60ml，形成脑疝，瞳孔放大，手术成功率10％，抢救过来也有可能是植物人……”当医生将病情告知家属后，有人劝他放弃，植物人难照顾，还有可能人财两空。

“要救吗？肯定要啊！要一直救到他心脏停止跳动。”易和平就一个念想，他要救孩子，哪怕孩子成植物人，哪怕倾尽所有。

在易和平的坚持下，小寒这次也闯过层层鬼门关。今年5月，小寒已经可以坐起来，嘴里能发出“啊，啊……”的声音，在旁人的搀扶下也能走路。“连医生都说这是个奇迹，比中彩票还难”！

但这次，小寒彻底丧失了生活自理能力。开出租车需要按时交班，家中没人可指望，易和平想来想去，便带上小寒，开起了网约车。

辛苦、担忧交织暖心时刻

“我怕我死了，留下儿子怎么办？”

易和平带小寒跑网约车，心里有了一个“闹钟”。

每4个小时，小寒要上一次厕所，他便会提前搜索附近公厕。车里还备有饭盒、毯子，饭盒是用来给小寒打饭，毯子休息时使用。

有一次，到厕所必经一段长长的阶梯。那天太阳十分毒辣，他担心孩子等不及尿了裤子，又担心孩子摔跤，但没法，只得咬牙坚持。“感觉那是我走过最长的梯坎，怎么走也走不完……”易和平将小寒左胳膊搭在自己肩上，双手抱住小寒，一步一步往梯坎上挪。将小寒扶回车上后，他感觉双肩已麻木，他双手打转活动一下，便开始继续接单。

即使再小心，小寒尿裤子的情况还是时有发生，这让他很是自责。他觉得自己没有照顾好儿子。“心如刀绞，他之前是那么阳光健康的孩子，现在却无法自理。”

前一阵，小寒突然“绝食”。易和平猜测，儿子或许是被亲戚朋友的某些话刺激到了，或许是不想拖累自己了。在重庆市急救医疗中心，这个25岁的年轻人，和父亲、医生进行了一场生与死的拉扯。最终，父亲的一句句满含爱意的“幺儿”，还是将他劝下。

“哇……”副驾驶的小寒吓得嗷嗷大哭。一天易和平收班时，下起暴雨，视线不清，人也疲惫，车子撞到护栏上，车头撞得稀巴烂。在检查完小寒没受伤后，易和平双手抱住儿子，埋头在儿子肩膀上痛哭，所有的疲惫在这一刻全部爆发。“我怕我死了，留下儿子怎么办？”

辛苦和担忧，也常常被一些暖心时刻融化，让易和平觉得有希望。

带小寒跑车的过程中，有乘客硬塞300元给易和平：“拿去给小孩买点牛奶。”说罢便匆匆离去。还有乘客下车支付费用时，在网约车软件上偷偷给易和平打赏小费。

小寒或许是心疼爸爸，他有时会抓起易和平的手，放到嘴边亲吻，或是把自己手放到易和平嘴边，示意爸爸亲亲自己。这时被小寒亲吻过后的手，似乎也更有力量。

“来，幺儿起身，我们走出去……”又是一天的下午4点，易和平带着小寒开始跑车。

即使现在易和平的背影看着些许佝偻，但扶着儿子前进的脚步却是铿锵有力，他也期待着有天儿子可以真正痊愈。正如当初医生所说的那样：这是奇迹，还好你遇到了。

综合：央视网、华龙网、文明重庆、成都日报锦观新闻

来源： 新晚报

人和人之间的衰老有什么不同？有人60多岁时心脏依然强健，但肾脏却已开始衰竭；有人可能拥有30岁的肾脏，却经常出现免疫力低下的疾病。

身体各个部位的衰老程度并不相同。看看你是哪一种？

人有四种“衰老模式”，看看你是哪一种？

2020年，刊发在《自然》子刊《自然·医学》（Nature Medicine）上的一项研究发现，衰老和很多疾病一样，可以在基因和分子层面，分出四种不同的“衰老模式”！①

1.免疫系统型衰老

2. 新陈代谢型衰老

3. 肝型衰老

4. 肾型衰老

每种类型都对应着不同的衰老方式，也对应着相关疾病的风险上升。例如，属于代谢性衰老的人，随着年龄增长，血糖水平升高的迹象更明显，也就是说，患糖尿病的风险可能更高；免疫性衰老的人，随着年龄增长，可能会产生更高水平的炎症标志物，或者更容易发生与免疫相关的疾病。有了衰老分型，就可以进行精准干预。

资料图片

一、免疫系统型衰老

1. 多吃点粗粮

营养师赵英敏2013年在健康时报刊文表示，粗粮营养丰富，保留了谷物中更多的膳食纤维、B族维生素和矿物质，有利于预防肠癌、便秘、糖尿病、心脏病、高血脂等疾病，提高免疫力。②粗粮的种类很多，燕麦、小米、玉米、黑米及各种杂豆都可以一起熬粥喝。

2. 吃点动物血

营养师李园园2016年在健康时报刊文表示，缺铁可导致免疫细胞数量减少，影响抗体产生。红肉、肝脏、血等动物性食物中的铁为血红素铁，不仅含量高且吸收好。动物红肉每天都可以吃一点，成年人一周最多吃500克；动物肝脏每月吃2~3次，每次半两左右就可以。③

3. 多吃菌菇类食物

营养师李园园表示，菌菇类的食物除了锌比较丰富外，还含有生物活性物质——真菌多糖，也有助于提高免疫力。菌菇类的食物，如牛肝菌、香菇、蘑菇、口蘑等可以每天都吃。③

4. 常开心大笑

解放军总医院第四医学中心心身医学科主任彭国球2016年在健康时报刊文表示，开口一笑会引发身体一系列反应，它促进神经系统、内分泌系统的平衡，增加白细胞，提高体内免疫球蛋白的分泌量，所以能增强免疫力。④

5. 每天走走路

南京体育学院运动人体科学系运动生理学教授孙飙2009年在健康时报刊文表示，每天运动30~45分钟，每周5天，持续12周后，人体的免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增强。运动只要微微出汗、心跳加快即可。⑤

二、新陈代谢型衰老

1. 控制体重和腰围

体质指数＝体重÷身高的平方，是衡量肥胖的指标之一。我们都知道肥胖会带来多种代谢相关性疾病，一般来说，体质指数18.5～23.9为正常。

特别是腹部肥胖导致身材变形，比如苹果形或梨形，患代谢综合征的几率大大增加。

2. 保持健康的饮食习惯

山西医科大学第二医院营养科主任医师张文青2015年接受健康时报采访时表示，“引起代谢综合征的主要原因源于饮食十大恶习！包括进食速度快、不吃早餐、午餐凑合、晚餐太丰盛、大量摄入高脂、高胆固醇食物、饮酒过量、餐后吸烟、食物加工过细、过精，水果当主食、饮水不足等。”⑥

3. 控制三高指标

民航总医院妇产科主任医师杨悦2019年在健康时报刊文指出，在改变生活方式无效的情况下，可以添加药物进行辅助治疗，这包括一些降脂药，另外，还有控制血糖和血压等药物。⑦

4. 按时早睡觉

东南大学附属中大医院内分泌科主任医师王尧2017年在健康时报刊文介绍，常熬夜的人得不到很好的休息，引起交感神经兴奋、肾上腺皮质髓质亢进，进而导致代谢、免疫问题，影响体内激素水平，内分泌节律被打乱，影响胰岛素功能，容易导致2型糖尿病或其他代谢疾病。⑧

5. 喝够白开水

多喝白开水，特别是温白开水，是保持身体正常代谢，维持水平衡的最佳途径。《中国居民膳食指南2022》明确，成年女性每天水摄入量1500毫升，男性1700毫升。千万不要等口渴了再大量饮水。

三、肝型衰老

保护肝脏，生活总做好这三点。

1. 少喝点酒

北京佑安医院副院长段钟平教授曾总结过“喝酒护肝四句话”，大家不妨参考：

第一是能不喝的就不喝；

第二是必须喝的不过量；

第三定期检查肝功能；

第四是四个“不”字放心上，不空腹喝酒、不快速喝酒、不大量喝酒、乙丙肝患者不喝酒。⑨

2. 按医嘱用药

用药要遵医嘱或者说明书，不要自己随便乱用。中山大学附属第六医院肝胆外科主治医师林泽宇2020年在健康时报刊文谈到，肝脏是人体最大最重要的化工厂，几乎所有药物都要经过肝脏进行代谢。因此，药物及其代谢产物在肝内的浓度远高于其他器官。⑩

3. 保持好情绪

北京同仁医院传统疗法科副主任医师陈陆泉2020年在健康时报刊文指出，在中医理论中，五脏分管不同情志，其中肝主怒，爱激动发火的人气血向上涌，易伤肝气。而肝郁气滞又会激发人的坏脾气，之间互为因果。

现在人们本就因喝酒过度、睡眠不足等原因，对肝脏造成了负担，如果还易怒，那就是对肝脏“火上浇油”。⑪

四、肾型衰老

护好肾脏，一定要避免以下几种生活习惯。

1. 不要憋尿

海军军医大学第一附属医院（长海医院）肾内科主治医师陈舟2022年3月在人民日报健康号“陈舟医生”上刊文指出，经常憋尿会导致尿液长时间滞留膀胱里，容易滋生细菌，使细菌逆行造成肾脏感染，特别是老年女性、肾结石及糖尿病患者，经常憋尿容易引发和加重泌尿系统的感染，而长期的肾脏感染，容易导致肾功能的下降，甚至是尿毒症。⑫

2. 口味清淡一点

陈舟医生指出，高脂、高蛋白、重口味的饮食习惯会从多维度的影响肾脏、加重肾脏的排泄负担。

比如吃得太荤，会产生过多的代谢废物，势必会加重肾脏的负担。而有些代谢产物诸如尿酸、草酸和钙，会直接损伤肾间质，以及形成肾结石，从而间接影响肾脏的功能。

吃得太甜、太咸容易引发糖尿病、高血压和肥胖等一系列代谢紊乱综合征，从而进一步影响到肾脏的功能。⑫

3. 及时戒烟

2006年刊发在《中国中西医结合肾病杂志》上的一篇论文指出，吸烟具有明显的肾脏毒性作用，可影响肾脏血流动力学和组织学结构，引起尿蛋白排泄率增高，进而损害肾功能，增加发生终末期肾病的风险。⑬

4. 少喝“老火汤”

广东省人民医院肾内科主任医师余学清2019年在健康时报刊文指出，过于追求“老火汤”，或者喝汤太多，会与肾病产生一定关联。

炖煮时间过长，汤中的嘌呤含量非常高。高嘌呤的摄入，容易导致高尿酸血症的发生，血尿酸的升高、或尿酸水平的骤升骤降，除了会引发痛风急性发作外，还可能导致肾脏以及心血管的损害。⑭

本文综合自：

①Ahadi S, Zhou W, Schüssler-Fiorenza Rose S M, et al. Personal aging markers and ageotypes revealed by deep longitudinal profiling[J]. Nature Medicine, 2020, 26(1): 83-90.

②2013-05-23健康时报《吃粗粮好处多》

③2016-12-12健康时报《提高免疫力有六大法宝》

④2016-03-15健康时报《爱笑的人健康不会差！》

⑤2009-05-21健康时报《运动超1小时降低免疫力》

⑥2015-09-14健康时报《大腰围警惕代谢综合征》

⑦2019-03-01健康时报《你是否患了代谢综合征？》

⑧2017-06-20健康时报《人到中年熬不起》

⑨2016-02-16健康时报《给肝脏这个化工厂减减负》

⑩2020-01-14健康时报《肝脏最怕乱服药》

⑪2020-07-14健康时报《情绪不好所有养生都是徒劳》

⑫2022-03-24人民日报健康号“陈舟医生”《想“养肾”？要改掉这7个伤肾坏习惯》

⑬严豪,倪兆慧.吸烟对肾脏影响的研究进展[J]中国中西医结合肾病杂志,2006,7(9);

⑭2019-03-29健康时报《老人少喝“老火汤”》

来源： 央视网