失恋后如何进行心理调节(失恋后如何进行心理调节?)

如何在失恋后快速调整心态，3个不要让自己走出困境，生活更如意

你好，我是黄小筱，欢迎观看我的文章。点击上方的“关注”，持续与你分享【自我提升】+【读书写作】的内容。

在《平凡的世界》出现的人物中，让我感到心痛的应该要数田润叶吧。

这个单纯又可爱的孩子，喜欢着少安，却又不敢说出来。或是她说出来了，只是因为身份和现实的差距，狠狠地被人拒绝。

失恋后的她，生活也给她开了很大的玩笑。明明要拒绝他人的追求，却又因为徐大爷的话语，让自己嫁给了不喜欢的李向前。这也注定了她婚姻的不幸。

选择喜欢自己的

李向前很是喜欢田润叶，对于她的追求也是有目共睹的。虽然自己只是个司机的身份，但在当时可是一份铁饭碗。

虽然对自己没有什么抱负，但至少有一份稳定的工作。爸妈的身份也不低，能帮润叶的家人铺平前面的道路。这在放在现代来说，也算是黄金单身汉吧。但他偏偏喜欢的人却不喜欢他。

即使结婚几个月，两个人都还分床而睡。他想着自己只要走开一段日子，再回来的时候，润叶就会发现自己的好。只是这也只是自己的幻想而已。

对方对自己没有感情的话，你做任何事情都会觉得多余。而这种自我感动式的爱情并不是爱。

单方面付出感情是件很痛苦的事，得不到回应，总会让自己患得患失，担心失去对方而让自己变得卑薇不已。感情的事从来不应只有自己幻想。

选择自己喜欢的

润叶喜欢少安，而少安也是喜欢润叶的。可是这种喜欢，随着少安回家务农的时候就该停止了。

一个是农民，一个是城里教师。就算在一起了，无法一起生活不说。你说谁跟谁走呢？还是两个人都不管不顾呢？答案显而易见，他们顾虑得太多。注定了他们即使相爱也无法相守。

因为少安无法抛弃家人跟润叶走，润叶也不可能放弃工作回家务农。再加上润叶是寄人篱下，自身性格上懦弱就无法决定自己的爱情。

好不容易两人一起坐在原西河畔，却被润叶爸爸搅乱。也因此加快了两个各自婚嫁的节奏。

但就算他们真的勇敢地在一起，两人对抵得住村民对他们的猜忌吗？而不被家人祝福的爱情，他们真能不管不顾吗？

很多时候，爱情就是柴米油盐酱醋茶，无论是选择喜欢自己的，还是选择自己喜欢的，都是跟日子打交道。你选择什么样的日子，就会有什么样的结局，关键是，那人和你是否合得来，是否能和他过一辈子，是否会不后悔现在的选择。

不是我不再爱你，而是你的世界本来就没有我站立的地方。

润叶对于初恋存在着美好的幻想，只是还没开始就结婚，让她沉溺在其中无法走出。

失恋后应该怎么办？无非也就以下三个方面：

找别人倾述自己的心事，不要把什么事情都藏在心里。

一个人能承载的心理压力始终是有限的，一旦超出了这个范围，先不说产生的负面情绪会有怎么样的效果，仅仅是身体健康就让人担忧。

尽快去找一个自已可以信任的人诉说，即便帮不上心，但能说得出口的委屈就不算真的委屈。

如果润叶在失恋的时候，能及时调整自己的心态的话，会不会就没有这样的事呢？

当然，她也试过调整自己。在知道少安结婚了之后，她为了逃脱家里对她施加的压力，借口说好友生病，于是出来散心。

只是好友以为她和李向前在一起了，于是一整晚，她都没有机会跟好友说她失恋的事情，只能带着满腹心事离开。

转移注意力，不要把爱情当成自己的全部

不是让你立即去找别人代替心中的那个人，这样的方法受伤的依旧是自己。

平时应建立自己的兴趣爱好，把注意力转移到别的地方，让时间去淡化伤痕。

有人说工作就是治理失恋的良药。

失恋的人总会因为自己心不在焉而造成各种失误，而这种失误放在职场上往往是致命的。

爱情只是人生中的一部分，除了恋爱之外，我们还得生活。不要让感情充斥自己整个生命当中，你还有很多需要做的事情。比如挣钱、养家和养自己。

出去旅行散心，不要整天去回忆从前

旅行也是一种放松心态的方式，去陌生的地方见识不同的风景，挑战以前未曾尝试的运动，或是去游乐场寻求极限游戏。

或是遇到未知的人生，听着陌生人讲陌生的故事，见识另一番的风景。把自己的眼界开阔，生活不是只有爱情两个字。

旅行会让自己变得更坚强一些。

想想看，这世上并不是只有你一个失恋，或许说每时每刻都会有人在不同的地方失恋。

他没发现你的好，是他的损失而已。

我们只要不断地让自己变优秀，总会有美好与你不期而遇。

如何在失恋后快速调整心态，3个不要让自己走出困境，生活更如意

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在《平凡的世界》出现的人物中，让我感到心痛的应该要数田润叶吧。

这个单纯又可爱的孩子，喜欢着少安，却又不敢说出来。或是她说出来了，只是因为身份和现实的差距，狠狠地被人拒绝。

失恋后的她，生活也给她开了很大的玩笑。明明要拒绝他人的追求，却又因为徐大爷的话语，让自己嫁给了不喜欢的李向前。这也注定了她婚姻的不幸。

选择喜欢自己的

李向前很是喜欢田润叶，对于她的追求也是有目共睹的。虽然自己只是个司机的身份，但在当时可是一份铁饭碗。

虽然对自己没有什么抱负，但至少有一份稳定的工作。爸妈的身份也不低，能帮润叶的家人铺平前面的道路。这在放在现代来说，也算是黄金单身汉吧。但他偏偏喜欢的人却不喜欢他。

即使结婚几个月，两个人都还分床而睡。他想着自己只要走开一段日子，再回来的时候，润叶就会发现自己的好。只是这也只是自己的幻想而已。

对方对自己没有感情的话，你做任何事情都会觉得多余。而这种自我感动式的爱情并不是爱。

单方面付出感情是件很痛苦的事，得不到回应，总会让自己患得患失，担心失去对方而让自己变得卑薇不已。感情的事从来不应只有自己幻想。

选择自己喜欢的

润叶喜欢少安，而少安也是喜欢润叶的。可是这种喜欢，随着少安回家务农的时候就该停止了。

一个是农民，一个是城里教师。就算在一起了，无法一起生活不说。你说谁跟谁走呢？还是两个人都不管不顾呢？答案显而易见，他们顾虑得太多。注定了他们即使相爱也无法相守。

因为少安无法抛弃家人跟润叶走，润叶也不可能放弃工作回家务农。再加上润叶是寄人篱下，自身性格上懦弱就无法决定自己的爱情。

好不容易两人一起坐在原西河畔，却被润叶爸爸搅乱。也因此加快了两个各自婚嫁的节奏。

但就算他们真的勇敢地在一起，两人对抵得住村民对他们的猜忌吗？而不被家人祝福的爱情，他们真能不管不顾吗？

很多时候，爱情就是柴米油盐酱醋茶，无论是选择喜欢自己的，还是选择自己喜欢的，都是跟日子打交道。你选择什么样的日子，就会有什么样的结局，关键是，那人和你是否合得来，是否能和他过一辈子，是否会不后悔现在的选择。

不是我不再爱你，而是你的世界本来就没有我站立的地方。

润叶对于初恋存在着美好的幻想，只是还没开始就结婚，让她沉溺在其中无法走出。

失恋后应该怎么办？无非也就以下三个方面：

找别人倾述自己的心事，不要把什么事情都藏在心里。

一个人能承载的心理压力始终是有限的，一旦超出了这个范围，先不说产生的负面情绪会有怎么样的效果，仅仅是身体健康就让人担忧。

尽快去找一个自已可以信任的人诉说，即便帮不上心，但能说得出口的委屈就不算真的委屈。

如果润叶在失恋的时候，能及时调整自己的心态的话，会不会就没有这样的事呢？

当然，她也试过调整自己。在知道少安结婚了之后，她为了逃脱家里对她施加的压力，借口说好友生病，于是出来散心。

只是好友以为她和李向前在一起了，于是一整晚，她都没有机会跟好友说她失恋的事情，只能带着满腹心事离开。

转移注意力，不要把爱情当成自己的全部

不是让你立即去找别人代替心中的那个人，这样的方法受伤的依旧是自己。

平时应建立自己的兴趣爱好，把注意力转移到别的地方，让时间去淡化伤痕。

有人说工作就是治理失恋的良药。

失恋的人总会因为自己心不在焉而造成各种失误，而这种失误放在职场上往往是致命的。

爱情只是人生中的一部分，除了恋爱之外，我们还得生活。不要让感情充斥自己整个生命当中，你还有很多需要做的事情。比如挣钱、养家和养自己。

出去旅行散心，不要整天去回忆从前

旅行也是一种放松心态的方式，去陌生的地方见识不同的风景，挑战以前未曾尝试的运动，或是去游乐场寻求极限游戏。

或是遇到未知的人生，听着陌生人讲陌生的故事，见识另一番的风景。把自己的眼界开阔，生活不是只有爱情两个字。

旅行会让自己变得更坚强一些。

想想看，这世上并不是只有你一个失恋，或许说每时每刻都会有人在不同的地方失恋。

他没发现你的好，是他的损失而已。

我们只要不断地让自己变优秀，总会有美好与你不期而遇。