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这个问卷由20个题目组成，请仔细阅读每个题目并完全理解，然后选择最适合你现在情况[最近一周，包括今天]的一项描述。将你所选择的答案用“✔”勾选。 心 理 状 态 A B C D 1.我觉得比平时容易紧张。 2.我无缘无故地感到害怕。 3.我容易心里烦乱或觉得惊恐。 4.我觉得我可能将要发疯。 5.我觉得一切都很好，不会发生什么不幸。 6.我手脚发抖打颤。 7.我因为头痛、颈痛和悲痛而苦恼。 8.我感觉容易衰弱和疲乏。 9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着。 10.我觉得心跳得很快。 11.我因为一阵阵头晕而苦恼。 12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的。 13.我吸气呼气都感到很容易。 14.我的手脚麻木和刺痛。 15.我因为胃痛和消化不良而苦恼。 16.我常常要小便。 17.我的手脚常常是干燥温暖的。18.我脸红发热。 19.我容易入睡并且一夜睡得很好。20.我做噩梦。 A.没有或很少时间；B.少部分时间；C.相当多时间；D.绝大部分或全部时间。评价与判断　　以上题目，选A得1分，选B得2分，选C得3分，选D得4分。将每道题的得分相加即得总分。总分在40分以上表明可能存在焦虑。分数越高，焦虑程度越重。

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你知道轻微的焦虑症是精神病吗？

大家都很想知道轻微的焦虑症到底是不是精神病?随着我们现在生活压力的增加，很多人都已经喘不过气来，压力过大经常产生莫名其妙的焦虑，焦虑症是一种精神异常的表现形式，可能和其它的一些精神症相比较，没那么想象中那么严重，但是焦虑症，出现后也要及时缓解治疗。

焦虑症分为轻微的焦虑症和重度的焦虑症，一般情况下，如果是轻微的焦虑症，可以通过自我的心理调节来得到缓解，重度焦虑症，就要更加注意了，及时进行治疗和心理的咨询，防止日后发展了成为精神病。以下是轻微的焦虑症的症状表现：

1、精神性的焦虑。精神性焦虑是焦虑症的核心症状，主要表现为担忧、紧张、焦虑不安和害怕等等，都是一些不同程度的焦虑情绪。焦虑症患者外观表情紧张、双眉紧皱、动作僵硬而不自然。会有不同程度的运动性不安：小动作的增加，不能的静坐，反复的踱步，搓手搓脸的出现。

2、始终无法专注自己的事情。焦虑症患者很多容易被他人惹怒，注意力不能集中，对声音光源很敏感。患者会自我感觉记忆力减退、入睡困难、有梦魇或整夜睡不着等症状，常常睡觉后突然醒来，出很多汗，极端恐惧。当焦虑症发展到一定程度时，患者的注意力会遇到麻烦，因此需要平衡关注点，如开车，学习，工作或照顾家庭等。这可能是发作令人沮丧的一面。因为没有人希望事情失去控制，因为焦虑使人无法集中注意力。

3、开始出现躯体焦虑的症状。焦虑症还表现为躯体上的焦虑，症状会触及到很多系统，频繁的换气、心悸、尿频、胸闷、耳鸣等等。当出现轻微的焦虑症患者就诊时的最初都说，当发作开始的时候变得剧烈时，患者会就感受到胸部发紧。常常被人误会是心脏病的发作。但是恰恰相反，如果单纯只是感觉胸有很强烈的压迫感，或是感觉有点呼吸困难，表情也过于紧张、双眉紧锁、肢体僵硬而不自然，可能都是轻微焦虑症的表现。

上面就是对于轻微的焦虑症是精神病吗的全部介绍了，希望大家看完之后会有多了解。虽然轻度的焦虑症通过有效调节可以得到缓解，但是也要进行及时到专业的精神科咨询就诊治疗，如果疾病拖严重了是不好的，而且还会引起其他一些精神疾病，所以不要疏忽。