盗汗怕冷是阴虚还是阳虚(盗汗怕热是阴虚还是阳虚)

出汗也有讲究，阳虚自汗阴虚盗汗，你是哪种？

在中医里人体的体质大约可分为九类，如阴虚、阳虚、气郁等等，不同的体质表现出来的症状也不同。以出汗为例，有自汗、盗汗、冷汗等区别，而引起这些现象的原因便与身体有关。

所谓自汗，是指不是因为天气闷热或其他刺激因素导致的流汗，通常自汗是在清醒状态下发生。

而导致自汗的原因，往往与阳虚有关，肺气不足、长期食用寒冷食物、不注意衣着保暖等。这些都可能导致阳虚体质，继而容易发生自汗现象。

所谓盗汗，指的是在睡着的情况下身体出汗，而清醒后出汗便会停止。这里的“盗”有偷盗的意思，因为偷盗行为常常在夜间，在大多数人入睡后发生。用来形容出汗常常在夜间活动，不容易被察觉。

而盗汗也分为两种情况：

其一是生理性的，如婴幼儿代谢旺盛，出汗比成人多，在夜间同样大量出汗；

其二便是我们提到的阴虚表现，常常伴有五心烦热、失眠、口干舌燥等现象。

阳气是用来温煦以身体表的

阳虚会导致您所说的怕冷，少气懒言等症状。

阴是指人身内的津液，包括血液，组织液等。阴虚了会导致发热，面色潮红等症状。

阴虚：进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法,补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛,龟板等。

阴虚忌食物品：胡椒、肉桂

阳虚：进补宜补阳、益阳、温阳。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。

阳虚忌食物品：鸭肉、兔肉、獭肉(水狗肉)、甜瓜

约见名医｜怕冷、腹泻、盗汗……体质阴虚阳虚要怎么补？

阴虚阳虚怎么办

阳虚质和阴虚质该怎么办？

阳虚质比气虚质更加严重一点，怕冷的程度会更严重，还会有五更泻这些，即腹泻的程度，不消化的食物会更多，更容易受凉，会比别人多穿很多，这种病人，就需要补阳气。

这时候我们就不光要补气了，还要用一些补肾温阳的药，比如说肉苁蓉、肉桂还有巴戟天、仙灵牌这些温补力量更强的药物，也可以泡水或者泡酒，一些关节疼痛的老年人也可以用。

东部战区空军医院中医科主任梁卫

但是前提跟气虚质一样，上火的人不能用，要在医生指导下的话可以配合其它的药物进行使用。

阴虚质跟阳虚是不是相反？

阴虚质的人偏瘦，而且怕冷，由于比较瘦，容易嘴干舌燥、夜间出汗盗汗还有大便干结。舌苔可以是花剥的或者是舌苔那种镜面舌，这种亚健康的人，一般就是就是用滋阴养血的药去治疗。

可以煮百合粥也可以吃点梨，冬天炖梨子汤还有用一些葧荠也是可以的。还有药品里面，用石斛和麦冬泡水都是可以的。

但是前提是，脾胃虚寒的人不能直接服用，会引起胃疼或者拉肚子，所以要根据情况调配，往往我们泡茶会调一个中性的小方子。

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阳虚自汗阴虚盗汗，不同的体虚会有什么样的汗？

在中医里人体的体质大约可分为九类，如阴虚、阳虚、气郁等等，不同的体质表现出来的症状也不同。以出汗为例，有自汗、盗汗、冷汗等区别，而引起这些现象的原因便与身体有关。

所谓自汗，是指不是因为天气闷热或其他刺激因素导致的流汗，通常自汗是在清醒状态下发生。

而导致自汗的原因，往往与阳虚有关，肺气不足、长期食用寒冷食物、不注意衣着保暖等。这些都可能导致阳虚体质，继而容易发生自汗现象。

所谓盗汗，指的是在睡着的情况下身体出汗，而清醒后出汗便会停止。这里的“盗”有偷盗的意思，因为偷盗行为常常在夜间，在大多数人入睡后发生。用来形容出汗常常在夜间活动，不容易被察觉。

而盗汗也分为两种情况：

其一是生理性的，如婴幼儿代谢旺盛，出汗比成人多，在夜间同样大量出汗；

其二便是我们提到的阴虚表现，常常伴有五心烦热、失眠、口干舌燥等现象。

阳气是用来温煦以身体表的

阳虚会导致您所说的怕冷，少气懒言等症状。

阴是指人身内的津液，包括血液，组织液等。阴虚了会导致发热，面色潮红等症状。

阴虚：进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法,补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛,龟板等。

阴虚忌食物品：胡椒、肉桂

阳虚：进补宜补阳、益阳、温阳。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。

阳虚忌食物品：鸭肉、兔肉、獭肉(水狗肉)、甜瓜

爱出汗就是“虚”？还可能是“湿”和“热”