幼儿发育标准对照表(幼儿发育标准对照表2020)

2023最新身高标准出炉！你家娃达标了吗？3个方法孩子多长5cm

娃的身高，一直是个让人头痛和纠结的话题。

· 孩子到底长得好不好？

· 孩子身高在同龄人中处于什么位置？

3月1日，国家卫健委发布的《7 岁以下儿童生长标准》开始正式实施，或许会帮你从中找到答案。

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我的孩子

身高达标吗

大家可根据孩子的性别、年龄，在下面两张表格中，找到娃身高所处的区间。

7 岁以下男童

年龄别身长/身高的百分位数值

7 岁以下女童

年龄别身长/身高的百分位数值

确定后，结合下表就能得出孩子身高的评价标准。

需要明确的是，孩子身高处在P3~P97之间，都是正常的。而＜P3和≥P97意味着存在增长过慢和过快的可能。

但一旦发现孩子的身高处于“中下”、“下”的水平，不少家长就会开始焦虑：孩子不会是发育迟缓了吧？

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孩子出现哪些情况

要当心发育迟缓

武汉协和医院儿童内分泌科的林鸣医生指出，对于2岁及以上的儿童，如果出现以下情况，则可能存在生长障碍。

1. 测量的某一个时间点的身高，在3百分位以下，属于矮小症。

建议及时去医院就诊（3岁前看儿童保健科，3岁后看儿童内分泌科），进一步寻找引起发育迟缓或矮小的原因。

2. 每年身高增长速度缓慢。

3. 生长曲线向下偏离越过2条百分位数曲线。

打个比方，看上图，如果孩子的生长曲线，从高于第25百分位数，降到低于第10百分位数，则可能存在生长障碍。

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想给孩子打生长激素

有必要吗？

林鸣医生表示，生长激素作为一类处方药，并不是想用就用的。

首先，生长激素的使用需要明确的适应症，比如：生长激素缺乏症，特发性矮小症，小于胎龄儿，特纳综合征，Prader-Willi综合征，短肠综合征，努南综合征等等。

其次，对于不同的诊断、不同的治疗年龄、骨龄等，最终的疗效也不一样，比如特纳综合征的治疗效果相对就没有生长激素缺乏症的效果好。

所以，使用生长激素，一定要经过专业的儿童内分泌医生评估，确定具有明确的适应症才可以使用。

一旦打了生长激素，还可能出现以下不舒服的反应，这些都也需要大家提前了解。

头痛

发生率大概为千分之1.5，在排除其他疾病（比如普通感冒，鼻窦炎，中耳炎等）引起的头痛后，这种头痛通常是良性的。

一般建议停药观察2-3天，在停药后可明显缓解，而头痛缓解后可继续用药，这种短暂的停药对于治疗效果的影响基本可以忽略不计。

血糖异常

接受生长激素治疗的患儿，可能发生血糖异常或者空腹胰岛素升高，但临床意义很小，且因为生长激素导致血糖异常的患者的数量非常少，绝大多数不需要处理。

甲状腺功能减退

早期有可能出现血液中甲状腺素轻度下降，因此在使用生长激素治疗的过程中会定期监测甲状腺功能。

一般建议小朋友每三个月复诊一次，医生会询问打针期间有没有不舒服的症状，进行身高测量，抽血查肝肾功能，甲状腺功能，空腹血糖等等，如果出现副作用及时处理，基本也在可控范围以内。

总的来说，绝大部分孩子是不用打生长激素的，你需要的是下面这些靠谱方法，来帮小朋友“长个”。

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助孩子长高

这些方法少不了

对正处在生长发育中的孩子来说，只要保证均衡的营养、足够的运动和睡眠，身高就有望“蹿一蹿”。

1.饮食营养

想长大个，多吃含钙量高的食物是必不可少的。

补钙首选是牛奶，如果对乳糖不耐受，可以选择无乳糖牛奶或者酸奶，吃奶酪等奶制品也是补钙的不错选择。

除此之外，鱼虾海鲜类，富含优质蛋白和钙质，也是孩子补钙补蛋白质的优良选择。

下面这些食物含钙量也都超级棒，可以经常换着给娃吃

再附赠大家一个食谱，有空可以给娃做一做~

2.足够的运动时间

运动能加强骨细胞的血液供应，有利于提高骺软骨的增殖能力。

有研究表明，运动以后生长激素分泌明显增加。同时运动还会锻炼肌肉、骨骼，让孩子更加健壮哦。

这里为大家分享2个运动小游戏，在家也能玩，还可以增进亲子感情哦。

图源：育学园编辑部拍摄制作

3.足够的优质睡眠

俗话说“睡得好才能长得好”，我们知道孩子身高和多种生长激素相关，而生长激素需要在进入深睡眠后，才能更好地分泌。

也就是说，孩子高质量的睡眠，能够保障生长激素的分泌。 那如何衡量睡眠质量的高低呢？

睡眠过程踏实、少夜醒、睡眠时长足够，都可作为参考。关于孩子的推荐睡眠时长，下面这张图供大家参考：

图源：育学园编辑部制作

关于孩子的身高，相信你的疑惑不止咱们今天说的这些，像是：

· 孩子睡得晚会不会影响生长激素的发育？

· 用小夜灯会影响孩子长高吗？

· 跳绳真的会让孩子长高吗？

……

关于长高的问题，你的疑问是什么？咱们留言区见~

宝宝头围标准对照表！快看看你家宝宝的头大小合适吗？

下图是0-5岁宝宝的头围标准，家长可以对照参考一下!

宝宝头围测量方法

宝宝头围是指头部一圈的最大长度，所以我们应该使用一个软尺来测量宝宝头围。 用软尺围绕宝宝的头部，前面经过眉毛正中，后面经过后脑勺最突出的一点，也就是枕骨粗隆最高处，这样绕过宝宝头部一周所得到的数据就是宝宝的头围大小。 一般宝宝的头发比较少，所以可以忽略头发的厚度，不过如果是头发较多的大宝宝，应该把头发拨开测量比较准确。

宝宝头围偏小怎么办

宝宝头围偏小一般是指宝宝的头围小于同龄宝宝头围中位数减两个标准差，甚至第三百分位以下者。 这时候宝宝的智力发育可能受到限制，体力上也会落后，有些还会出现抽风，这些宝宝一般头小而尖，前额窄小。 如果测量后确定宝宝头围偏小，应该及时去医院就诊，排除一些疾病，另外有条件的可以做智力测试，看宝宝是否存在智力缺陷，医院的全面检查可以帮助到你的宝宝。

宝宝头围偏大怎么办

宝宝头围偏大是指测量的头围偏大于正常值，这种情况一般是某种疾病造成的，在临床实际中发现引起孩子头围增大的主要原因是脑积水。 所以一旦发现宝宝的头围有不正常的偏大，明显头大身小，那么就应该及时就医治疗，看是否患有患有脑积水、脑肿瘤等疾病。 及早治疗，以免给孩子造成较大的影响。

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最新儿童身高标准出炉！你家娃达标没？（附长高秘笈）