女人坚持游泳10年后的效果

53岁女人自述：和健身教练学游泳，本意是锻炼，却毁了我的婚姻

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我叫李晓梅，今年已经53岁了。想不到我过了半百的人生，竟然还会有这么多的坎坷和挣扎。

30年前，我嫁给了王强。结婚的时候我们都很年轻，满怀着对未来的美好憧憬和幻想。三十个春秋就这么转瞬即逝，孩子们也都出国定居了，只剩下我和王强两个人相依为命。这些年来，我们的感情也渐渐淡了下来。王强工作忙，经常加班，回到家已经疲惫不堪。我一个人在家里，日复一日过着枯燥乏味的生活。

“晓梅，你怎么老是一个人窝在家里，也没几个朋友，总不见你出去玩。”王强有次对我说，“要不你去学学游泳吧，动动身子，也好社交一下。”

我想了想，觉得王强说得有道理。我决定找一家游泳馆，学习游泳，不仅可以锻炼身体，说不定还可以交些新朋友，充实一下生活。

第二天我就来到了离家不远的一家游泳馆，准备报名学习游泳。一进门，就看到一个年轻帅气的小伙在泳池边整理用具。他穿着贴身的泳裤，身材很好，皮肤健康的小麦色，笑起来一口洁白的牙齿。

他注意到我进来，立刻露出阳光的笑容，主动走过来和我打招呼：“你好阿姨，找我有事吗？”

我有点不好意思，轻轻说：“请叫我晓梅就可以了，阿姨这个称呼让我觉得老了。我是来报名学习游泳的。”

“原来如此，你好晓梅，我叫小李，是这家游泳馆的教练。”他笑着说，“你看起来一点都不老，很有气质。相信经过我的特训，你肯定能学会游泳的。”

我被小李的夸奖取悦到了，脸上也露出了笑容：“那就拜托你了小李，我完全不会游泳，要从零开始学起，不知道你能不能有耐心教我呢？”

“请放心吧晓梅，我会耐心指导你的。只要你努力练习，很快就可以学会的。”小李非常有信心。

于是，我正式开始在小李这里上游泳课。一开始，我只是学着在水里漂浮，小李手把手教我正确的呼吸方法和肢体动作。每当他用那双强壮的臂膀托着我在水中移动的时候，我的心脏就不受控制地跳个不停。我已经很久没有过这种悸动的感觉了。

“晓梅，放松点，你的身体太僵硬了。”小李温和地提醒我。

“好的，我试试放松。” 我深吸一口气，让自己不再紧张，任由小李抱着我在水中移动。

慢慢地，在小李的悉心指导下，我的游泳技巧有了长足的提高。我开始学会了自由式和蛙泳，可以自己在水里停留很久不用站起来。小李看我进步神速，不吝赞美：“晓梅，你学得真快，再这样下去，很快就可以游几百米了。”

“都是多亏你教得好。”我说。

我发现自己每周上游泳课都期待极了，因为我可以靠近小李，感受他的体贴和鼓励。每次和小李道别的时候，我都不舍得离开，目送他离开的身影，内心涌起说不清道不明的感觉。

有一天游泳课结束，小李突然问我：“晓梅，你老公知不知道你来学游泳啊？”

我有点惊讶他会问这个，支吾了一会说：“他知道啊，我有跟他说过。”

小李点点头说：“这样啊，不然你也让老公一起来学游泳吧，夫妻一起运动，感情也会更好呢。”

我苦笑着说：“他工作那么忙，哪有时间和兴趣游泳啊。”

“工作确实忙，但健身很重要的。”小李说，“你回去试试劝劝老公，我给你们开双人课程，还可以给你们一点折扣。”

我勉强说好，心里却很清楚丈夫根本不会答应来和我学游泳的。不过我没有戳破，还是满口答应下来。

那天我回到家，丈夫像往常一样疲惫的在看电视。

“我回来了。”我说。

“嗯，今天练得怎么样？”丈夫头也不回的问。

“游泳教练说 已经很不错了，让我叫你也来学游泳，可以给我们双人课程优惠。”我试探着说。

丈夫一听我说让你也来学游泳，立刻转过头来，狐疑地看着我：“什么游泳教练？我又不认识他，凭什么给我们双人课程优惠？”

我有些紧张，结结巴巴地解释：“就是、就是我上课的那个教练啊，他人很好的，觉得我们夫妻一起游泳可以增进感情，所以主动提出给优惠。。。。。。”

“切，我那么忙，哪有时间游泳！”丈夫不屑一顾的说，“倒是你，老往外跑，又是什么舞蹈班，什么绘画班的，现在又来学游泳，我看你是交朋友去了吧？”

“没有没有，我就是单纯想运动运动，你想多了。。。。。。”我着急地解释，但丈夫已经转过头去，不再理会我。

我只好缩回厨房，一边做饭一边想着刚才丈夫语气中的怀疑和不悦。我想或许我是不是去游泳馆的次数太频繁了，惹得丈夫起了疑心。但是一想到可以见到小李，我就按捺不住内心的欢欣和激动。

接下来的日子里，我依然三不五时去游泳馆上课。小李总是很有耐心地指导我，纠正我的动作。当他那强壮的手臂搂着我的腰，让我保持正确的姿势时，我的心跳又是一阵失控。我知道自己不应该对一个比我小了二十多岁的小伙子起了感情，但是我就是控制不了自己。

“晓梅，你今天状态不太好啊，是不是有心事？”一天下课后，小李关心地问我。

我摇摇头，故作轻松地说：“没事，可能就是有点累了。”

“那你回去好好休息。游泳不能勉强，状态好了再来吧。”小李温和地说。

我望着他眼神真挚的脸庞和坚实的身材，心中一阵痴痴的缠绵。这种感觉我已经很久没有体会过了。跟丈夫生活在一起30年，我们的爱情早已经磨灭。现在这个小伙子的出现，触动了我心中那根欲望的弦。

我知道这种感情是不正确的，但是我就是没法儿控制自己。为了见小李，我可以忍受丈夫的嘲讽和怀疑。我开始避免与丈夫的亲密接触，因为我的身体已经开始渴望另一个男人。

一天，丈夫终于忍无可忍，决定跟踪我，亲眼看看我的游泳课到底是怎么回事。我完全没有察觉，自顾自地来到游泳馆，开始了训练。小李依旧耐心地指导我，时不时需要身体接触来纠正我的动作。我如痴如醉地感受着小李那强健手臂的力量，心满意足。

就在这个时候，丈夫突然从角落冲了出来，歇斯底里地质问我和小李发生了什么不正当关系！我和小李都吓了一跳，脸色瞬间变得惨白。

“你这个不忠的妻子，竟然勾搭上这么个小白脸，我们的婚姻在你心里还值几分钱！”丈夫怒吼道，拳头紧紧握着。

我哭着跪下，求丈夫宽恕我这一次的过错，一再发誓绝没有发生任何关系。小李也脸色难看地解释，这完全是一场误会。

但是丈夫已经听不进任何解释，他唾弃地看着我说：“李晓梅，我真是瞎了眼，30年的婚姻就这么毁在一个小白脸身上！”

我绝望地跪在地上，泪水止不住地流。我知道我闯下了大错，我不该被小李迷惑，不该冷落多年的伴侣。现在我必须面对我错误的后果，我的婚姻就要破裂了！

我抱头痛哭，内心充满了绝望和痛苦。我明白我背叛了这个家，伤透了我丈夫的心。婚姻需要维系，我却忘记了责任，只沉迷于一时的迷恋与幻想。现在我必须接受我所选择的后果。

“对不起，都是我的错！”我哭着对丈夫说，“我不该被小李迷惑，我不该冷落你那么多年。求你给我一个忏悔改过的机会，我发誓以后会重新对你好，会重新当一个合格的妻子！”

丈夫冷冷地看着我，没有说话。

这时，小李走上前对丈夫说：“叔叔，我可以证明，我和阿姨真的什么都没有发生，我们纯粹就是师生关系。这真的是一场误会，还请你相信我。”

丈夫狠狠地瞪了他一眼：“闭嘴！你想脱身是不可能了。都怪你这个小白脸，惹的我家这场祸事！”

我看丈夫还在激动，赶紧拉住他的手臂，软声哀求：“求你冷静下来，我们回家再谈，别在这里吵架。我知道错了，给我一个改过自新的机会吧！”

或许是我的哀求打动了丈夫，他的表情似乎软化下来。过了几秒钟，他深吸一口气，沉声说：“好吧，我们回家再说。你也给我滚吧小子，别在这里添乱！”

小李轻轻点点头，没有再辩解，默默地离开了游泳馆。我顿时感到一阵轻松，起码丈夫愿意带我回家，给了我重新挽救这个家的机会。

回到家后，我主动跪在丈夫面前，不停地道歉认错，向他诚恳忏悔。我请求他不要因为我的错误离开这个家，我发誓今生会补偿他，再也不会有一点负心的举动。

丈夫沉默了很久，然后长叹一口气：“算了，我也有责任。这么多年我太专注工作，疏于照顾你。你一个人在家长期空虚寂寞，心里肯定空落落的，才会受那小子的蛊惑。”

我激动地说：“我发誓，我绝不会再联系那个人，我会一心一意对你好，当一个贤惠忠实的妻子！求你给我改过的机会。”

“这件事给我们的婚姻带来了很大伤害。”丈夫说，“我现在还无法完全相信你，需要时间来治愈。你必须用行动证明你的决心，我才能慢慢开始重新信任你。”

“我会的，我一定会的！”我握住丈夫的手激动地说。

从那天开始，我下定决心重新做人。我积极地履行一个妻子应尽的责任，早出晚归陪伴丈夫，充分满足他的生活需求。我不再外出社交，所有的时间都用来与丈夫相处。我竭尽全力弥补他的心伤，通过耐心、宽容与付出重新赢得他的信任。

日复一日，我静心陪伴丈夫左右。终于，他对我的态度开始软化下来。有一天晚上，我们聊起往事，丈夫突然开口说：“晓梅，这段时间你改变了很多，我能感觉到你在用心经营这个家。我原谅你了，我们重新开始吧。”

我听到这话，激动地流下了眼泪。我牵起丈夫的手说：“谢谢你给了我重新开始的机会，我会永远记得教训，绝不辜负你的大度和宽容。让我们重新守护这个家吧。”

丈夫温柔地抱住我。我知道，经过这场风暴，我们的关系将更加牢固，我终于重新找回了做的本分与责任。这次教训让我明白，婚姻需要双方用心经营与维系。我会永远铭记这一课，再也不让类似的错误发生。

经历这场婚姻危机，我深刻反省自己的所作所为。我不能再自欺欺人，必须正视问题的根源——多年的婚姻生活已经使我和丈夫的感情变淡。我们不再像初婚时那般甜蜜，生活中缺乏。

于是我鼓起勇气，和丈夫坦诚地讨论了这个问题。我说：“亲爱的，我们必须承认，这些年来我们之间的爱情已经不如从前浓烈。生活的压力和婚后麻木导致我们的感情出现裂痕。我迷恋上别人只是个表象，主要还是因为和你的感情不如往日。我们必须重新点燃爱的火花，重拾当初的甜蜜。”

丈夫沉吟了一会，点点头说：“你说的有道理。确实这些年我太专注事业，忽略了你的感受。我们应该找回当初陷入爱河的感觉，重温婚姻的美好。”

于是，在我的提议下，我们开始重拾浪漫约会。我会精心打扮，和丈夫牵手散步、看电影、逛公园，做一切恋人会做的事。丈夫也不再总想着工作，他会带我去看演唱会，周末踏青郊游。我们又恢复了甜蜜的肢体接触和亲热。

“亲爱的，谢谢你带我看这场演唱会，太棒了！” 一天夜里我们开心地从现场出来，我眼睛发光地说。

“我们年轻的时候也喜欢看演唱会来着。”丈夫微笑着回忆，“不过和你在一起，任何事都那么有意义。”

我心中涌起久违的暖意。是的，和心爱的人在一起，一切都美好得触动心灵。

我们也开始重拾当初的细心关怀。丈夫会在我工作后按摩我的肩膀，我会给他做美味的晚餐。我们会在对方疲惫时体贴地关照，就像新婚时那般互相扶持。

“来，亲爱的，我给你做了海鲜粥。”一天我对刚下班的丈夫说。

“你真贴心。”丈夫感动地吻了我的额头。

当我们重新培养 和亲密感时，我发现我们的感情在不知不觉中变得坚固起来。我们再次融为一体，体会着相濡以沫的幸福。我知道，热恋不可能长盛不衰，但只要用心经营，爱情就会像红酒一样馥郁醇厚。我终于明白婚姻真正的意义。

现在每当我想到之前的迷恋，我只是不好意思地摇头笑笑。那不过是生活的调剂，让我想起应该重新投入这段婚姻，让它变得更甜蜜、更有意义。我很庆幸丈夫大度地原谅了我的过错，给了我们重新开始的机会。

如今每天早晨我醒来，都会感激现在的生活。我会轻轻吻醒丈夫，像恋人般温存。看着他睡意朦胧的微笑，我深知我已经得到了生命中最宝贵的礼物——一个再次甜蜜的婚姻。

和丈夫重建婚姻的信任与爱需要一个过程，即便我尽心尽力，他仍旧会在某些瞬间透露出伤痛。我知道他需要时间才能完全放下我的失误。

有一天，我们去逛公园，看到一个年轻帅气的男生骑车从我们跟前掠过，我无意中多看了他一眼。丈夫立刻察觉到了，他的脸色略微变了变。

我赶紧把他的手握得更紧，柔声说：“亲爱的，你在介意什么吗？我眼中只有你一个男人，刚才是无意的一瞥而已。”

丈夫轻轻叹气：“抱歉，可能我还是需要时间建立完全的信任。我不是有意怀疑你，只是先入为主的印象不是那么容易抹去。”

我点点头，表示理解他的感受：“你用时间治愈伤口是正常的，我不会怪你的。我会以实际行动继续让你相信我。”

从那天开始，我更加留心自己的一举一动，生怕丈夫再起疑心。我会时时刻刻表达我的爱和认罪的悔意，以消除他心头的阴影。

有一天夜里，丈夫做了一个噩梦，梦见我再次被别的男人所吸引。他惊醒后，神色迷茫和伤感。

我赶紧抱住他，柔声安抚：“亲爱的，那只是一个梦，不是真的，你不要有负担。我已经彻底醒悟过来了，我的心和眼中只有你一个。”

丈夫紧紧拥抱着我，许久才轻声说：“我知道。只是需要时间抹去那段伤痛的记忆。请继续爱我，给我信任的力量。”

“我会的。”我在他耳边轻语，“我会永远爱你，永远在你身边。”

日复一日，我用自己的改变来融化丈夫心头的阴影。我主动地配合他的需要，让他倾诉内心的不安，然后用爱与理解来化解。渐渐地，他眼中那份怀疑和戒备消失了，取而代之的是重新燃起的爱火。

在我们结婚纪念日那天，丈夫对我说：“晓梅，这一年来你给了我巨大的惊喜。你用行动证明了你的悔改与真心。现在提起过去，我已经没什么痛苦了，只剩下对你的爱。我们的婚姻重新重生，比从前更美好。”

听到这话，我激动得热泪盈眶。“这一切都是我应该做的。”我说，“谢谢你给了我重新开始的机会。我会永远铭记曾经的错误，永远爱你。”

“不，是我该感谢你，感谢你没放弃这份婚姻，感谢你用心重新赢得我的信任。”丈夫温暖地拥抱我。

我知道，婚姻就像植物成长，需要双方用爱与宽容浇灌。风雨过后，我们变得越发坚强，相爱越发深沉，这也是我人生中最宝贵的经历。

如今每当其他夫妇吵架时，我就会默默想起自己的婚姻历程。新婚燃烧的难免会被岁月淡化，只有不断用心经营与包容，爱火才能久久常新。我会好好珍惜现在的生活，与丈夫携手常走过余生的路。

以后当我白发苍苍，孙辈环绕 时，我还要和丈夫讲述我们的爱情故事。我相信经历过风雨的我们，会成为后人学习的典范。我期待我们余生都能温馨甜蜜，共同见证这份经历风浪后更牢固的爱。