体温37.5(体温37.5度算发烧吗)

正确使用体温计，测体温注意事项

正常体温是多少? 37度算发烧?

受到新冠病毒的影响，每天测量体温是我们的日常操作，现在也有不少人复工了，进单位前或回家时或都需要测体温。很多细心的人就发现了测量额头、手腕和耳后，得到的温度有所差别，那么人的正常温度到底是多少？测量哪里更为准确呢？超过多少度才算是发烧？还有在正常范围内，体温越高免疫力就越强的说法，又是否真实？关于体温的一些知识，下面我们一起来了解一下。

人体的正常体温是多少？

一般来说，正常体温的范围在36-37度左右，但由于测量方式的不同，标准也就不相同了。腋温的正常范围是36-37度，大于等于37.5就算高了，口温正常是在36.3-37.2之间，上午测量大于37.2或下午大于37.7就算高了，肛温在36.6-37.8算正常，大于等于38度算高。

我们平常测得额温和耳温，因为受到的影响因素比较多，一般建议大家参考腋温，测出来的体温或更加准确。

由此可见，37度并不算发烧。判断是否为发烧，建议和自己平时在相同的条件下的体温相比较，不知道自己原来的体温是多少，也是建议参考腋温，超过37.2度可算为发烧。

很多因素都会对体温产生影响，比如气温，早上体温较低，到傍晚时达到高点；不同年龄，体温也有所差别，幼儿代谢率高，体温一般高于成年人，而老人代谢率低，体温也偏低些；对于女性来说，在排卵期和妊娠期间由于体内激素水平的变化，体温也会稍有升高。

而发热也不一定就意味着你感染了病毒，很多的问题都会引起发热，建议先自己在家观察，一般几天后会好转，如果同时还有符合的异常表现，或许就需及时去看了。

虽然还没有对体温上升之后，免疫力也随之上升的具体研究分析，但是在正常的范围内，体温越高、免疫力越强的说法或许还是有一定的依据可言的。因为体温越高，人体内更多的免疫细胞就会被激活，免疫的能力也就会更强，就能更好的抵抗并消灭外界入侵的细菌或病毒。

除了体温升高需要注意，体温过低也不正常，体温调节能力变差了，身体丢失的热量变多，当体温下降到35度以下的时候，可能人体就会出现一系列的异常表现，也很不利于健康。

只要你的体温在正常范围，上下有所波动没有超过一度，不用过度担心，更别将其与病毒联想起来，别给自己增加太大的心理压力。平时应该注意保暖，适度的运动，养成好的饮食作息等习惯，让体温维持在正常范围内。

通过以上的了解，相信大家已经对体温有了更多的认识了，想要在正常范围内提高自己的体温，建议大家要加强运动与营养，每天可以泡泡脚。最后提醒一下，虽然现在国内的疫情控制得比较好了，但国外还没有，所以我们依然不能放松，依旧需要尽量少去人多的地方、测量体温，积极做好预防工作，等待胜利！

阳过低烧四天不退咋办

#杭州发热门诊接诊能力将提升5倍以上#本人今天是低烧第四天，不知道四天了为什么还不退，一般不是说三天就退烧了吗？这几天一直37.5到37.2，哪位友友给支个招

持续低烧的原因有哪些？持续低烧应该怎么办？

低烧是指体温在37.3摄氏度到38摄氏度，略高于正常体温。持续低烧是指持续发烧两个星期以上，并且出现各种不适症状。持续低烧的原因有很多，它比高烧更难发现，也更难治。下面就一起来看一下当持续低烧时应该怎么办。

一、持续低烧的原因有哪些？

首先，要明确，发烧不是一种病，而是一种症状。很多因素都会引起发烧，如风湿病、身体炎症、器官衰竭和自身免疫力下降等。当人长期处于不稳定的心理状态时，如紧张多虑、烦躁不安，会造成神经紊乱，造成体温偏高，从而引起低烧。

二、持续低烧应该怎么办？

1、确定病因

首先要确定低烧是由病毒性还是细菌性，病因不同，所选择的治疗方法也不同。病毒性感冒所引起的持续低烧不退，用消炎药和抗病毒药物进行治疗;细菌性质引起的低烧，要选择抗细菌药物。

2、到医院治疗

低烧比高烧更难治疗，且低烧引起的并发症比较多。低烧有时会引起头晕、干呕、耳鸣、心律不齐等症状，严重时会导致昏迷。因此，低烧持续不退患者要到医院检查身体，主要检查项目有尿检、血检、病毒感染、乙肝检查等，找出病因，防止低烧危害身体脏器。

3、日常生活护理

在生活方面，要多喝水，适当锻炼，多吃新鲜水果蔬菜。增强体质，从源头上减少低烧出现。

4、适合低烧患者食用的食物

葱，葱有利于发汗，用葱煮水，趁热服用;糙米，糙米中富含维生素B,且较为清淡，糙米煮粥，放入适当的盐，即可食用;莲藕，人在发烧时容易口渴，莲藕可以有效治疗口渴，将莲藕洗干净，榨成汁，可放入适当梨子共同榨汁，服用后对缓解低烧有一定作用。

儿童最容易出现持续低烧，因此家中要常备温度计。父母要及时关注孩子状态，当低烧不退时，及时到医院接受治疗，必要时进行全身体检，以查出病因。同时，为了预防低烧的出现，要养成良好的饮食和作息习惯，增强体质，避免低烧。

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