怎么说分手(怎么说分手比较合适)

分手后，要想快速放下一个人，不用拉黑删除，做到这三点就够了

文/墨然

一段感情，有好有坏，没有谁能够保证能够走多远。

爱情开始的时候都是美好的，可一旦不爱了，就什么都不是了。

分开很痛苦，但是总会有一个过程，大概只有经历挫折才能更好的成长，找到真正适合自己的人。

所以，分手后要快速走出来，做到这几点，就能够快速放下一个人。

一段感情突然就以失败告终了，想必每个人心里都会有情绪。

痛苦难过，这都是正常的，没有谁的爱情就是一帆风顺的。总要经历一些人，来见证成长。

接受自己的情绪，认清现实，不要压抑自己，给自己一些时间和空间去面对。

当你真正认清现实，接受现实的时候，就会理智对待感情，甚至还会庆幸分开。

一个人既然不爱了，也没必要挽留了，对于不爱你的人，最好的方式就是学会放下。

过多的纠缠，只会降低自我价值，加速自己的痛苦。

没有谁比你自己更重要，不要因为一个不爱你的人，而折磨自己。

开始难过一段时间就好了，接下来就得好好爱自己，把自己看重一点。

若是你实在难过，就想想他怎么对你的。

既然没有结果，那就应该趁早放下，这时候就要逼自己一把。

很多时候，你以为的放不下，并不是自己有多爱对方，而是不想认输。

对于一个不爱你的人，就趁早断了念想，不要给自己留有希望。

说了分手后，就没必要联系了，一个人决定放弃你的时候，一定是做好了准备。

不要去联系，尽管你的内心还是很想念，也要克制住自己，当这个劲头过了，也就没有那么想了。不联系，就会减少你的想念，快速恢复自己。

女人要接受现实，感情结束了就是结束了，再纠缠只会让男人觉得心烦，看不起。

分手后，女人想放下一个人，不用删除，做到不要联系，克制住自己就够了。

放下一个人，最好的方式就是时间和新欢，那么当你在专注自己的时候，就会忘记时间。

将注意力转移到自己身上，关注自己内心的需求，结识新的朋友，会让你暂时忘记痛苦。

一个人只有越来越好的时候，才不会怀念过去。

你之所以放不下，是觉得离开他你找不到更好的了，当你变得更好的时候，就不会害怕失去了。

开始重新审视自己，提升自己的价值，让自己变得越来越优秀，这时候的你内心就会充满自信，至于那个谁可能你都看不上了。

试着让自己忙起来，去丰富自己，提升自己，这样你就会变得没有时间去遐想，也会变得越来越好，自然就会遇见更好的人。

总结：

分手是一件很痛苦的事情，需要一定的时间去消化，但重要的是自己要相信自己，有能力恢复和继续前进。

生活并不是只有爱情这一部分，还有工作、亲情、友情、爱好，放下一个人需要时间和努力，但你会发现，随着时间的推移，你会逐渐走出阴影，重新找回自己的幸福。

#头条创作挑战赛#

分手挽留“万能四步法”，手把手教你如何走出失恋阴影，成功复合

关于分手挽留，我不知道见过多少痴男怨女，每天在我跟前哭着说自己挽留多么努力、多么用心，可对方还是无动于衷，根本不知道要怎么办了。

对此类人，我一向先送给他们八个大字：

停止作死，回头是岸。

因为那些每天“跪”着求复合的，完全就是“无效挽留”。他们确实很真心很努力，但完全用错了方向。

你往错误的方向用力，再大的力，你都是在撞墙。

比如说，挽留，本身就是错误的。

因为挽留是“追”的思想。

“追”的思想存在，那就一定会有恋爱关系中的高位与低位。而你还跟以前那样，在苦逼的低位。

就算对方因一时可怜你一时想念你同意复合，但也许3个月后还会被分手。换句话说只要你还处在恋爱关系中的低位，那你就永远无法获得主动权，无法真正赢得对方的心。

所以与其说是”挽留“，不如说是对前任的”再次征服“。

想要让你们重新感受到爱情的滋润，靠的不是泪水，而是让你们的关系齿轮重新转动起来的“润滑剂”。

在正式开始阅读之前，我不管你现在心里有多难受有多么放不下这个人，请你先静下心来，思考这几个问题：

1.你是真的爱这个人，还是只不过不甘心想要扳回一局？

2.失去他，你真的再也遇不见比他更适合的人了吗？

3.这是一场人性和心理的博弈，你的心态必须稳如老狗，既能狠又能忍，能做到吗？

如果你对其中任何一点存疑或者犹豫的话，我都劝你不如先去审视一下自己，和这段感情，比每天无所事事只知道哭强多了。

但如果对于以上三个问题的答案你都是肯定的话，那你就可以马不停蹄的继续读下去了，读完一定会受益匪浅。

正文开始——分手挽留的“万能四步法”。

第一步：摆脱失恋阴影

有一个现象：分手之后觉得伤心难过无法自拔的，往往都是恋爱当中处于”高位”的一方。

如果一个人高位被分手，那大部分可能性你是个假高位。

就像很多女生，男生一开始追求你的时候，各种热情，各种追捧，那时候你觉得是高位。

但只要这个男生停止追捧你，或者日后两个人的关系平淡下来，你该是低位还是低位。

你总觉得是他离不开你，其实真正输不起的人，只有你自己。

所以，决定高低位的，并不是对方有没有来追你，而是取决于你的恋爱等级，恋爱水平。

我们判断高低位的标准是——谁比谁更需要对方，或者是——谁比谁更不害怕失去对方。

结合这个标准判断，再来审视一下自己到底是真的处于高位，还只是单纯被对方“捧”起来的高呢？

想清楚这一点，将会帮助你迅速认清自己的地位，也就是我们所说的，有点b数了。

那么高位被分手的人要如何走出失恋阴影呢？并不是要你完全放下这个人，最关键的还是要：消除或减弱失恋的低落情绪。

失恋了，最典型的表现是难过，悲痛。

这段时间会比较难熬，但也没办法，你只能一分一秒的数着日子熬过去。

这种时候我们大多都会把自己想象成一个怨妇，等着那个发誓永远都不会回来的丈夫。

你每一天醒来，想到的都是这几年跟他在一起生活的种种画面。

有时候很恨他，恨他那么狠心地抛弃自己；有时候又很爱他，感觉自己离不开他。

上班没劲，逛街没劲，吃饭没劲，聚会没劲。

——放心，这些都没什么，时间能帮你治愈一切，走出来真的只是时间问题。

而很多人都容易忽视的一点是，我们每次试图走出困境的时候，都会先告诉自己不要去想那个人——然而此时此刻你已经想着了，所以最后往往会成为徒劳。所以我们要关注的重点应该是：如何抛弃那些糟糕的情绪，以及如何让自己开心起来。

去试试吧，换一种思路来思考真的会感到事半功倍

关于如何对抗失恋低落情绪，每个人有每个人的做法，我这里分享一些经验，或者说这段期间的“雷点”。

1. 伤心的人，别听慢歌！！！

很多人失恋了，喜欢到网上听那些失恋伤感的歌曲。什么突然好想你、离开应该体面……

你只要点开这种类型的歌，前奏刚响起就开始狂哭——你完了你一整个全部完蛋。

因为一听这些伤感情歌，你的失恋情绪会加重，你的情绪会持续性地低落。

（话说今天又看到有人在听《体面》这首歌，不得不承认这种歌真的是越听越伤，伤到五脏六腑那种！）

其实我的建议是先删除你手机电脑里的一切伤感情歌，再去听一些轻音乐，或者欢快惬意的曲调。好的音乐是能感染你调动你情绪的，听的时候就全身心放松，把自己交给音乐就行。

2. 切断对前任的一切投资。

我之前遇到的一个案例，一个一米八的大男人，两年了，还没走出失恋阴影。

很难想象有的人2年都走不出失恋阴影吧？

2年都过去了，他为什么还走不出来？

因为他对前任的投资太大，而这两年内他依旧在持续不断的在她身上浪费时间精力，这就是他一直走不出来的根本原因。

你可能会问，什么是“投资”？

打个比方，你如果在2021年1月30号12点30分12秒想他，那么在这一秒里，你就是对他投资，投资了这一秒的时间和精力。虽然这点投资很少，但是积少成多。

事实上，很多失恋的人成天满脑子都在想那个人，那投资的量就非常可怕了。如果你连续半个月，一个月都是这种状态，连续不断地对他投资，而经过这样的折腾、纠缠他的结果并不一定是他回来，而是对方已经开始对你产生了生理性厌恶。那你就会觉得自己的投资没有任何回报与反馈，陷入一个自我折磨的恶循环。

换句话来说，就好比你现在跑去投资老人手机，咣当砸几百万，最后全部打水漂。这是老人手机的问题吗？纯粹是因为你毫无市场眼光啊！

不断增加的投资只会让你越陷越深，而投资得不到好的结果又让你倍加痛苦。

这就是很多人走不出失恋阴影的原因。

所以，各位，不要去恨那个人，那个人并没有任何错，他又没招你又没惹你的。你这么痛苦只是因为你的需求感，因为你的投资。

所以失恋后要切断投资，或者逐步减少投资。

而切断投资最好的方式，就是断联。

别嫌断联老套，我敢打赌大多数人都不知道什么才是真正的断联！

一个个口口声声跟我讲：我已经一个月没有联系他了。结果我再一问，好家伙这藕断丝连的就跟莲藕成了精似的：一天恨不得看八百次他的朋友圈，观察他的微博发了啥，网易云又发了啥，是不是跟她有关——这算是哪门子的断联？

“我不知道TA的消息，也不想知道。”这才是真正意思上的断联，才能做到真正意义上的切断投资。

所以，如果你想快速走出失恋阴影，你就需要：现在，立刻，删除他的一切联系方式，包括手机，短信，QQ，Instagram，微博啥的。（注意：qq直接删除即可，不需要拉黑，拉黑反而不好，你以后一上线就会想到黑名单里还困着一个人，效果受影响，所以直接删除即可）

虽然我知道你头脑里会清晰地记得他的手机号码，但是你自己知道，不能联系。

等到哪一天你不再关注对方，不再为这段逝去的感情所纠结的时候，你就走出失恋了。

记住：唯有切断投资，才可能走出失恋。

我打赌你现在肯定会开始抱怨：说起来容易，可哪有那么容易做到呢？

其实真的不难，只是你找不到方向，不知该从何下手，迟迟无法从那种悲伤情绪中抽离出来。

别担心，开头我就说了这是保姆级教程，你想知道的，我都会教。

现在，到第二块：重新建立起新的生活。很多恋爱关系的失败，根本原因都是主人公没有自己的生活，你只是一直生活在对方的生活之中。

是的，你一直都是在关注他的生活。

失恋后，你天天盯着他QQ动态和微博看，有一丝变动你都会在心里揣摩很久：他发这条心情是什么意思，他心里到底是怎么想的？

换句话说，你一直生活在他的生活之中。

那我问你，你什么时候关注过自己，关注过自己的生活？

从现在开始，你需要去关注自己。想想自己喜欢什么，或者曾经喜欢的东西，你的兴趣爱好因为他而慢慢放弃，那你可以重新捡起来。一个人喝喝咖啡，去散散步，去逛逛街，去游乐场，去公园，喜欢看书就找个安静的地方看，喜欢听音乐就去听，喜欢和朋友一起吃饭就去吃，喜欢和朋友一起爬山就去爬。

这才是属于你自己的生活，不被任何人所控制，属于你自己的生活。

重新找回自己的生活，也是重新找回自信，找回自尊的过程。

第二步：摆脱“托付心态”

很多人一直都在分析分手的原因。 是自己太任性，还是对方太无情？ 是自己魅力不够，还是对方太花心？

醒醒，其实你所纠结的种种，只不过是表面问题。

今天，你会发现：“托付心态”才是让你们最终分手的“罪魁祸首”。

何谓“托付心态”？

大家都是成年人，理应自己照顾自己。

但只要一陷入恋爱关系，就会对对方产生依赖。

而“托付心态”就是把自己托付给别人，让别人来照顾自己的人生。

咱们从小看电视受到的熏陶都是：“你是我的”，“你属于我”，“我要给你一辈子的幸福”等等。未来女婿去丈母娘家，丈母娘也会语重心长地对他说：“我把女儿交给你啦，你要好好照顾她一辈子。”

是不是！你就说咱们小时候被灌输的是不是这种思想？！

“托付心态”其实就是传统思想给我们灌输的毒药。

谈恋爱，对一个人好本没有错。 对自己喜欢的人好甚至是人之本性。 但一个人对你好并不能达到“照顾你一切”的程度。

“我要给你一辈子的幸福”，这句话确实是浪漫，但浪漫是生活吗？浪漫能当饭吃吗？

你稍微冷静一点问问自己：一个人真的可以给另一个人一辈子的幸福吗？

可拉倒吧，有多少人连自己都照顾不好呢，凭啥照顾你一辈子啊。

每个人都首先要照顾好自己，如果有多余的精力才能够去照顾别人。

他在为自己的生活忙得焦头烂额的时候，还要分散精力来照顾你。我问你，你觉得他累不累？

一个人的能力毕竟是有限的。 一个人若能照顾好自己的生活尚且不易，你又怎能过多地奢望他来照顾你的一切？

一边是心力交瘁分身乏术，一边你还在不断索取要这要那，这换谁都受不了。

而“托付心态”就是怎样毒死你们的爱情的。

有“托付心态”的人会在恋爱中给对方很大压力，折腾到最后双方都有很大的无力感。

是的，也许刚开始跟你谈恋爱的时候，他精力旺盛，每天给你细心打理好一切。你衣来伸手，饭来张口，他总是在你有需要的时候及时出现在你面前。

但你能不能稍微为他付出一些呢？你要求他做这做那的时候，有没有想过自己配不配呢？

所以大多数人选择分手，并不是因为不爱了，而是太累了，他再也撑不住了。

你想想，一个人照顾两个人的生活，是头驴都该累死了。

这个时候你却要因此跟他胡闹，怪他不疼你了，说他没以前爱你了。

好家伙，人家正愁一肚子火气没处发呢，你这一作死倒不如直接提分手，打个你措手不及。

看懂了吗？“托付心态”要不得！

要想获得健康长久的爱情，你需要尽快消除自己的“托付心态”。

那么，正确的心态是什么？

是作为一个成熟的个体，我能够照顾好自己的人生，你也能够照顾好自己的人生。

那两个人为什么要在一起呢？

因为两个人在一起的时候，能够产生一些独自一人不能获得的快乐。

简单说，两个人在一起开心快乐，所以在一起。

但这绝不代表你属于我或者我属于你，你们一定是两个相互独立的个体才会在一起。

“你是属于我的”这句话确实很浪漫，若是只为了爱情的浪漫，这句话是可以说的。

说者或许有心，但咱们听的人也就当情话听听就行了，没必要太当真。

一个人真的能“拥有”另一个人吗？

爱一个人就能拥有他/她吗？

那你妈从小到大都对你那么好，你怎么还越大越不听话越想离开她呢？你怎么不赖着她过一辈子呢？

因为一个人对另一个人好，这只是她自己的事，与任何人都没关系。

同理，“因为我爱男朋友，所以男朋友也应该爱我”这句话也是有问题的。

爱一个人不是义务。

爱一个人，你只拥有为他做一些事的权利，而他也有权利决定是否接受。很多时候，你对他的好，对他的付出，也只是感动了自己，因为你给的并不一定是他需要的。

另外，不要妄图去改变对方，每个人只可能改变自己。在某些时候，这个改变也许能稍微地影响对方，但也不要有过多的奢望。

一个人如果认为自己“拥有”了对方，她就会很自然而然地以为自己有权控制对方，可以向对方提出诸多要求——要求对方对自己好，照顾自己的一切。但这些对于对方来说是一种巨大的压力，到最后对方的内心深处会产生反抗的动力。

所以摒弃“托付心态”，只需谨记一点：你喜欢谁，都是你自己的事，不关任何人屁事！悟透这一点，相信我，你马上豁然开朗。

少点捆绑，多点独立，你只有先成为自己，才能去爱人。

第三步：提升恋爱价值，释放信号

可能你之前看到的都是”提升自我价值“，但我今天想说，要想真正重获新生再次征服前任，你光提升自我价值是不够的，必须得是：自我价值+恋爱等级的提升。

先来说说如何增强自我价值感：

其实提升自我价值感就=提升自信。而自信这个东西是有诀窍的，即40%你的客观价值+60%你的自我定位

★首先，正确认识自己，清楚自己的长处，接受自己的短处。例如，我个子高，虽然没什么身材，但并不影响我的整体美。记住，人无完人。

★其次，放大自己的优点。例如，我身材好，那我就偏要穿得精致性感，让所有人看到我的身材；我情商极高，和我相处，我一定会让你开心，等等等等。

★自信和销售一样，一定是靠你的营销把价值哄抬起来，你觉得自己是高价值，那你就是高价值。

★人的价值感并不能空穴来风，一定是建立在客观事实的基础上。所以你只要埋头苦干，努力提高自己的客观价值，就能让自己充满成就感，从而更加自信。

你只需要记住这五个要点，那在提升客观价值上面就有方向了。现在是去办身卡还是去报个舞蹈班，看你自己了。

而恋爱等级这回事，跟提升自我价值，是完全不一样的。

何为恋爱等级？比如说你现在正在看我的文章研究如何挽留前任，那你就在提升自己的恋爱等级。

而要想真正提高自己的恋爱等级，那你得把恋爱当成博弈来运行。

但是就我经手的失恋案例，真正将恋爱当成博弈的，简直少之又少！

失恋以后，很多人的现状，用通俗的话说，就是“对方吃透你了”。

“吃透你了”是什么意思？

很简单，就是在他的眼中，你已经不是人了，完完全全就是一个按照程序走的机器人。

机器人有既定的逻辑，行为可以预测。

比如，你们吵架的时候，他一旦做出要离开的动作，哪怕是假意要离开的动作，他知道你一定会扑上去死死拉住他，不让他走。

比如，分手的时候，你骂他混蛋，你说后悔跟他在一起，你说以后再也不会理他了。

而他只是轻笑一声，该干嘛干嘛去了。他知道你只是在说气话，过不了几天，你还是会去找他；就算你不去找他，他只要随便撩撩你几句，你还是会忍不住跟他说话。

你这个人已经被他吃得死死的，他已经把你的性格、脾气全部摸透，他知道你的全部心思，知道你会做什么，甚至什么时候你会做什么事你都能知道。

你的一举一动都在他的掌控之中——这种人，在恋爱博弈里，是输定的。

打破机器人的局面就靠四个字——捉摸不透。

恋爱博弈的关键也就在这里：有的时候，你要敢于不怕他生气。

怕他生气你就会唯唯诺诺、小心翼翼，永远是低位者的形象。

总之，如果他的心里认定你会怎样做，你就偏不那样做。

这一招简直百试百灵！只要你剑走偏锋、兵行险招，简直能随时随地将他打得措手不及。

你想想，捉摸不透能达到什么效果？

就是让他坐不住了.

以前他吃定你的时候，他是胸有成竹，稳坐钓鱼台的，而你则是那个经常坐不住，要去干点什么的人。

那么这一次，我们也要让他坐不住了。

他拿准了你分手之后会哭天喊地抱着他大腿哭，那如果你一声不吭的潇洒走开呢？他什么反应？绝对会：卧槽？真就这么走了？一点都没舍不得我？

遂开始思考自己平时做错的地方，回忆是不是哪里惹到你了，开始怀疑自己分手的举动是错是对……

他一直认为你在他的掌控之中，招之则来，挥之则去。现在，曾经的掌中物居然不再受掌控，他就会不服气，总想着要来重新收服你。

不管男生女生，都喜欢自己搞不定的人。有些人一上来就说喜欢你，你反而没感觉了。

这种“捉摸不透”，就是要让他产生好像有点搞不定你的感觉，这也就是你释放的信号，若隐若现的告诉他：你已经抓不住我了。

搞不定的时候，他才会提起精神来，想着怎么搞定你，怎么拿下你。

能让他有动力想着来搞定你，这也算是一种阶段性胜利啦。

第四步：欲擒故纵，看似被动，实则出击！最终成功复合

如果以上三步你都悟透了并且认真实施过并且在此期间与对方一直保持断联状态的话！恭喜你，已经来到了挽留的最后一步——实战篇。

这时候你离成功复合只差一步之遥，只要你跟着我下面说的方法去做，去实践一遍，他要是不回来找你，你找我。

我直接拿我闺蜜之前的做法来当成案例来给大家讲吧，因为她当时的做法真的太牛太厉害了，厉害到我现在都还在叹服！怎么会有这么会钓的人！我要是个男的我也回去追她！

所以其他的先别说，上优秀模板！

当时我闺蜜跟她男朋友分手了快一个月吧，期间一直都没找过对方，是真正意义上的断联！而且她明显更狠，直接就从社交圈消失了，甚至不太熟悉的人都要来私聊她到底还在不在……

但其实她根本没闲着，消失的这一个月先是放任沉迷了一阵子，然后火速收拾心情直奔健身房，再里面抛头颅洒热血，既是宣泄也是提升。总之最后，她成功收获了一个拥有直角肩和蜜桃臀的自己，别提多开心了，失恋阴影早就烟消云散。

就在这时，她意识到自己还是想把前任追回来，于是便开始制定战略，主动出击。

关键来了：在朋友圈消失半个月的她，终于开始冒泡了——拍了一张只穿健身内衣的照片，完美展现自己如今的傲人身材。而且是对镜拍，旁边还有一两个肌肉发达的壮汉身影出现。

而她没有任何配文，只配了一个“强壮”的表情。

时至今日，我依然在感慨：这条朋友圈高啊，实在是高！

她发这条朋友圈就是为了试试水，效果自然也是奇佳。发出去不到十分钟，她男朋友就点赞了。

这个时候要是换成你们，估计早就按耐不住要去找人聊天诉衷肠了吧？我拜托你可千万别这么做，好不容易让猎物咬钩了，你这时候一下子扑上去，什么鱼都给你吓没了。

这时候，我闺蜜依旧展示出了她惊人的忍耐力：什么也不发，也不问候，就让他点了个赞，当没看见。

直到大概三天后，她男朋友分手后主动联系她，问他们之前吃的火锅底料是什么牌子的，他还想再买。

我闺蜜依旧稳如老狗，丝毫不慌的发了个某宝链接过去，并没有回复任何文字。后面对方再道谢她也只是轻轻的一个”嗯“字。

各位！这是关键啊！赶紧记下来要考的

这就是挽留实战必备：欲擒故纵。

这个的关键技巧就是，他初期找你联系的时候，半小时一回。这个时候你要以客气，礼貌的语气回应他。不要不接他电话。他说什么你答什么，他一般会问你问题，诸如你最近过得怎么样之类，你简单回答即可。

注意，回答完了不要闲聊，不要多说话，不要问，“哦，那你过得怎么样啊？”这个很关键！！!

你不能多说话，你也不能引起新的话题，都让他说，你友好平和地回应他即可。感觉自己像以一个普通朋友的身份在跟他打电话，然后又表现得对他这个普通朋友没多大兴趣，同时也要传达出自己生活过得还不错的信息。

记住，语气：客气，礼貌，很关键。

聪明人看到这里已经明白了，就是用“心冷脸不冷”的态度回应他。

冷字诀在初期很重要。

到后期，就要逐渐降低这种冷度，不然他会觉得真的没机会了，又被吓跑了。

依旧是我闺蜜的优秀模板：等他们重新开始联系有一段时间了之后，我闺蜜有天晚上突然发消息给她男友：“小区电梯坏了，要自己搬水上去咯，好重啊。”

然后，直接关掉手机，不管她男友发消息也好打电话也好，就是不看。过二十分钟之后再回：“啊呀，我刚刚一直都在搬水呢，没看到你的消息。”

各位，这不是绿茶，这是策略。不管男人女人，看到自己无法掌控无法征服的事情，第一反应一定是要拿下他，没有任何例外！

比如说我闺蜜男友，当他看到我闺蜜一个人搬水的时候，他第一反应一定是来帮忙，但我闺蜜一直不搭理他，那他怎么办？整个人完全没有任何成就感，抓耳挠腮到快疯了——这时候你的欲擒故纵就开始显效了，他已经开始想要重新征服你了。

注意，是他想征服你，但实际上你才是那个主动出击的人啊！明里暗里，选择权和主动权都在咱们自己手上。

现在猎物已经完全上钩了，咱们差不多再钓一会儿就能收网了。我闺蜜的做法建议大家都来悟一悟：先随便参加一个酒局，然后喝到一半有点上头的时候拍张酒杯的照片发给她男友：“今晚好多不认识的人，但一直要我喝，多多少少有点喝不下了……”

男生秒回：在哪？

从那一刻我闺蜜就知道：妥了。

这定位消息一发出去，她男友几乎是光速赶到那个酒吧，二话不说就把她领走了，这一幕我也在场，当时都给我整懵了还以为拍偶像剧呢。

后面的故事情节大家可自行想象了，反正我这里是付费也不给观看的~

后面我闺蜜再跟我叙述事情的全部经过时，我除了拍手叫绝还是拍手叫绝。

各位，学到了吗？你就得把自己当成一个钓鱼的，一步步的让猎物重新注意到你，到咬你的钩，然后你再找准时机，光速收网！到这儿，分手挽留的“万能四步法”我已经给你交代的清清楚楚明明白白了，不管是心理战还是实操，都是手把手的教你去领会。

你要是再学不会，你就……你就再耐下心来多看几遍吧祖宗。如果你觉得自己一个人拿不准想要有个人当你的军师，那也欢迎来找我讨论交流，我随时在线倾听你的故事。

其实分手挽留，就是一个再勾引的过程。

而成年人的勾引可以用一句话来概括：变成猫，变成老虎，变成被雨淋湿的狗狗。

但是被雨淋湿，一次就够了。

挽留这回事也是一样。如果你按照我的步骤认真去实行了，最终对方还是非常理性非常冷静的拒绝了你的话，那答应我，别再尝试了好吗？

宝贝儿，恋爱是个双人游泳，如果对方玩家都已经退出游戏了，你又何苦一直活在存档里呢？

想挽留了就放手去做，算是对自己，也是对这段感情的一个交代。

成功了，皆大欢喜；如果失败了，那余生就各自欢喜各自哀吧。

爱情可以有很多机会，但真心实意的挽留，你只需要尝试一次就够了。

因为真正爱你想要跟你重新在一起的人，是舍不得你再难受一次的

我想分手，如何提出才不伤害对方？

分手是一件很痛苦和敏感的事情，所以在表达时尽量避免伤害到对方的感情。

首先选择合适的时间和地点：找一个安静、私密的环境，以便你们可以平静地谈论这个问题。

1）表达感激：首先，感谢对方在这段感情中给你带来的快乐和成长，让对方明白你并非想要伤害他/她。

2）真诚表达：告诉对方，经过一段时间的相处，你意识到你们的性格并不完全合适，你感到在一起时有些痛苦。

3）避免指责：不要把分手的原因归咎于对方，而是强调这是你个人的感受。比如说：“我觉得我们之间有性格上的差异可能今后很难相处。

4）保持关爱：在整个谈话过程中，尽量保持关爱和尊重的态度，让对方知道你并非想要伤害他/她。

5）最后提出祝福：并表示希望你们还能保持友谊。

分手是一个艰难的过程，但只要用心去处理，你还是可以尽量避免伤害到对方的。