快速缓解胃痛小妙招(快速缓解胃痛小妙招图片)

经常胃痛怎么办？8个小方法教你快速缓解胃痛

​胃痛是生活中的一个常见的症状，多见于急慢性胃炎、胃十二指肠溃疡病和胃神经官能症，也见于胃黏膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。那么当出现胃痛以后怎么样很好地去缓解呢，现在为大家介绍一下，快速缓解胃痛的一些小方法。

01放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

02保暖胃部

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

03按足三里

通过穴位按摩，可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效，进而缓解胃痛胃胀等不适症状。

04适当吃点食物

其实胃痛的原因有时是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要吃硬的东西。可以吃些苏打饼。

05喝一杯浓牛奶

如果有条件的话，可以喝一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样喝下去后，也会对胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后，会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。

06喝杯热水

如果感觉胃疼有炎症的情况下，可以适当喝一些热水，可以有效地缓解。

07心情舒畅

想要缓解胃痛，还需尽量放松精神状态，避免由于精神压力过大引起胃部不适。

08喝姜汤

姜促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛；生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有助益。胃溃疡、胃食道逆流患者少用。

穴位按摩，快速缓解胃痛

如果突发胃痛，身边没有医生，或者无法快速就医时该怎么办？今天教给大家一个快速缓解胃痛的小秘诀——穴位按摩。

拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点即为合谷穴。揉按合谷对于促进肠蠕动有一定作用，适用于胃痛、恶心、呕吐、便秘、腹泻、胃胀等。

操作手法：用右手拇指对准左手侧合谷穴，向下按压，以产生酸胀感为度。

将右手3个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。揉按内关穴常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等。

操作手法：取穴后用左手的拇指尖按压在右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10～15分钟即可。

外膝眼下四横指、胫骨边缘即是足三里。“三里”通“三理”，即能理腹部上、中、下三部诸证，揉按此穴可燥化脾湿，生发胃气。

操作手法：把大拇指压在穴位上，以打圈的手法揉按，或者一松一紧进行按压，或以圆珠笔尖按压。

通常按摩上述穴位几分钟，就能打一个嗝，排出体内因受凉积聚淤滞的气体，疼痛就会大大缓解。

作者：北京中医医院消化科副主任医师 李博

文章选自《家庭医药·就医选药》2020年12月刊

缓解胃痛的方法有3个，根据不同病因，辩证治疗

胃痛，应该是生活中比较常见的一种病症了。很多时候它的发生并不是因为胃肠道的疾病。而是因生活、饮食习惯的不合理所造成的。就比如吃的太饱、进食忽冷忽热、刚吃完饭就运动等，都容易出现胃痛的情况。当然，这类胃痛通过休息也能较快的得到缓解。

当然，也有的朋友可能因为胃痛较长时间不能缓解，去检查后发现被诊断为非萎缩性胃炎，对此他们有些疑惑，也有些害怕。这个病严不严重呢？对于这个问题，家庭医生在线邀请了广东省中医院的王静主任医师来为我们解答。

王静主任医师表示，非萎缩性胃炎属于生活中比较多见的消化道疾病，常见的诱因如：吃错东西、情绪波动大、熬夜、疲劳等，都可能会诱发非萎缩性胃炎。它的主要临床表现是腹部的疼痛。一般是上腹部的疼痛，它的性质可以是隐痛、钝痛、胀痛，发作的时候可以没有什么特点，一年四季也都可以发生。而除了上腹部疼痛以外，有些人还可以伴有一些消化不良的症状。

非萎缩性胃炎也叫浅表性的胃炎。现在的胃镜诊断只是非萎缩性和萎缩性胃炎两种，而非萎缩性胃炎与萎缩性胃炎相比是比较轻的类型，因此在诊断明确的情况下，注意预防诱因，然后去除病因，并合理配合一些药物治疗，是可以治愈的，并不是特别严重的疾病。

当然，在治疗的过程中，还要注意饮食、情绪方面，并调整好生活方式及作息时间，这些也能帮助尽快的康复。

除了对病因的治疗，如何缓解胃痛也是很多患者关心的一个问题，对于这点，王静主任医师表示，针对不同原因的胃痛，缓解疼痛的方法也不同，我们通过具体的辨证，通常可采用以下方法：

1、定海神针。对某些患者应激状态下产生胃肠道痉挛而出现的胃痛，可以通过深呼吸，放松心态来缓解。

2、雪中送炭。脾胃虚弱、脾胃虚寒的胃痛，可以用热水袋捂在胃部，也可起到缓解的效果。

3、锦囊饭袋。有时候胃痛是因为空腹产生的，这时可以通过进食一些食物，也可以起到缓解疼痛的效果。

胃不好，按一按这里，比胃药还好用！

生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发消化不良？胃部胀气？吃多了胃不舒服？俗话说“三分治七分养”，除了吃药，还可以用穴位按摩来解决这些事情，今天小编就教一教大家，如何缓解胃部不舒服！

胃不好有几个原因？

精神紧张

一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。

酗酒无度

酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

过度疲劳

无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。

饥饱不均

饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

饮食不洁

幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。

晚餐过饱

有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

胃部不好怎么治疗？

一、消化不良

【大陵穴】

这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根，腕横纹的中点上。

【 四缝穴】

四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。

二、胃胀气

【足三里】

在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。

【内关穴】

仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。

经常胃痛怎么办？8个小方法教你快速缓解胃痛

​胃痛是生活中的一个常见的症状，多见于急慢性胃炎、胃十二指肠溃疡病和胃神经官能症，也见于胃黏膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。那么当出现胃痛以后怎么样很好地去缓解呢，现在为大家介绍一下，快速缓解胃痛的一些小方法。

01放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

02保暖胃部

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

03按足三里

通过穴位按摩，可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效，进而缓解胃痛胃胀等不适症状。

04适当吃点食物

其实胃痛的原因有时是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要吃硬的东西。可以吃些苏打饼。

05喝一杯浓牛奶

如果有条件的话，可以喝一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样喝下去后，也会对胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后，会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。

06喝杯热水

如果感觉胃疼有炎症的情况下，可以适当喝一些热水，可以有效地缓解。

07心情舒畅

想要缓解胃痛，还需尽量放松精神状态，避免由于精神压力过大引起胃部不适。

08喝姜汤

姜促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛；生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有助益。胃溃疡、胃食道逆流患者少用。

经常胃痛怎么办？8个小方法教你快速缓解胃痛

​胃痛是生活中的一个常见的症状，多见于急慢性胃炎、胃十二指肠溃疡病和胃神经官能症，也见于胃黏膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。那么当出现胃痛以后怎么样很好地去缓解呢，现在为大家介绍一下，快速缓解胃痛的一些小方法。

01放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

02保暖胃部

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

03按足三里

通过穴位按摩，可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效，进而缓解胃痛胃胀等不适症状。

04适当吃点食物

其实胃痛的原因有时是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要吃硬的东西。可以吃些苏打饼。

05喝一杯浓牛奶

如果有条件的话，可以喝一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样喝下去后，也会对胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后，会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。

06喝杯热水

如果感觉胃疼有炎症的情况下，可以适当喝一些热水，可以有效地缓解。

07心情舒畅

想要缓解胃痛，还需尽量放松精神状态，避免由于精神压力过大引起胃部不适。

08喝姜汤

姜促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛；生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有助益。胃溃疡、胃食道逆流患者少用。