发烧39.5度怎么退烧方法(七岁儿童发烧39.5度怎么退烧方法)

10种退烧方法，有孩子的存起来

一旦宝宝发烧，很多父母都会担心宝宝“烧坏脑子”、“烧出肺炎”，但其实只要宝宝精神状态良好，温度在38.5℃以下，父母可不用过于担心，也不必急于吃药。

一般情况下，如果宝宝发烧不超过38.5℃，父母可以在家给宝宝进行物理降温。物理降温的原理只有一个，即让宝宝的身体快速散热，从而达到降低体温的目的。如果是感冒发烧，绝大多数情况下只要能让热量正常散发掉就好，即不要“捂”到宝宝。

总之，父母要清楚的一点是：降温不是在治病，只是让宝宝更舒服一些。大多数情况下，在宝宝没有明显不舒服前，都不需要降温处理。

五种按摩退烧法

1、清肺经

肺经定位：无名指指腹。

操作方法：用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖，从食尖向下推至指根50次，以清肺经。

2、推天河水

天河水定位：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。

操作方法：后用拇指蘸取少量冰水，推天河水50次。天河水即从宝宝手腕横纹至肘部横纹处。

3、按合谷穴

合谷穴定位：位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。

操作方法：用拇指点按宝宝左手合谷穴50次，然后换右手。

4、按大鱼际

大鱼际定位：手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。

操作方法：用拇指指甲垂直按在大鱼际穴，一紧一松地按压2分钟左右。

5、按揉列缺穴

列缺穴定位：前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。

操作方法：用拇指按揉宝宝手腕两侧的列缺穴各2分钟。

五种家中实用物理降温法

1．热水泡脚：可用温度在40℃左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

2．温湿敷：即用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后拧去水分，敷于额头，每10~15分钟更换一次。

3．捂住囟门：宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合，父母可在宝宝睡着后，用手心捂住宝宝的前囟门，至到宝宝的头微微出汗。一般来说，捂15~30分钟左右宝宝就会出汗。

4．搓脚心和四肢：先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将宝宝两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。一会儿宝宝就出汗了，体温也就降下来了。　

5．退热贴退热：跟敷毛巾方法类似，但其使用起来更方便。如果宝宝体温不超过38.5℃时，可以不用。TIP：退热贴降温方法，建议宝宝发烧超过38.5℃后使用。

注意事项：

1．给宝宝穿轻薄衣服，有利于散热。千万别给宝宝“捂汗”，否则可能加速宝宝体温上升。

2.保证宝宝充分休息，多给宝宝喝水。可以喝点淡盐水，有利于“下火”。

3．应多给宝宝吃流质、营养丰富、清淡、易消化的食物。例如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等。因为高烧使消化酶的活性降低，影响宝宝的消化功能，此时吃油腻的食物，不仅不能吸收，反而会引起呕吐或腹泻，加重身体的缺水。

4．如果宝宝温度超过38.5℃最简单、安全、有效的降温方法，还是合理的口服退烧药。

5．当宝宝发烧温度越来越低，发烧间隔越来越久，就表示父母可以逐渐安心了。

宝宝发烧时父母可参照以下规律，来判断病情的严重与否：如果发烧时手脚冰冷、面色苍白，则说明宝宝的体温还会上升；而如果宝宝手脚变暖，出汗了，就说明体温不会再上升。如宝宝高烧超过39.5℃以上，精神较差，嗜睡或有惊厥等症状时，应及时就医。

2019最全退烧指南：孩子半夜高烧39.5℃，家长再也不用手忙脚乱！

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我是汤圆妈妈，一名高级育婴师和营养师，也是3岁孩子的妈妈，多年从事育儿工作，热衷于给妈妈科普育儿经验，宝宝健康咨询。

宝宝就爱半夜发烧

退了又烧

手忙脚乱

到底发烧要怎么办？

记得刚有老大的那段日子，最怕的就是老大生病了，尤其是发烧。一直以来，孩子高烧，都是家长们最最最不愿意见到的。

往往谈及高烧，家长们都表情严肃，想的都是孩子高烧持续不退，烧成肺炎、脑膜炎等等。

但是发烧发热是孩子成长发育过程中最常见的事情了，与其盲目的担心，不如自己学点小知识，当孩子发烧时，就能够正确护理，让孩子最快退烧。

但究竟什么温度才算发烧呢？孩子夜里发烧要怎么办呢？什么时候可以吃退烧、什么时候一定要送医院？对于这些问题，一定是家长们最想了解的，今天就一起学习吧~

宝宝发烧体温

对于37度算不算发烧，有很多争议，但其实37度是属于正常范围内的。正常小儿的基础体温为36.9℃-37.5℃。

而测量宝宝体温一般常用到3个部位，即口腔，腋窝及肛门。正常体温在肛门处为36.5℃-37.5℃之间；在口腔处为36.2℃-37.3℃之间；在腋窝处为35.9℃-37.2℃之间。

通过测量后，凡超过正常范围0.5℃以上时，称为发热，不超过38℃称为低热，超过39℃者为高热。幼儿因体温调节中枢功能不稳定，新陈代谢是比较旺盛的，体温相对于成年人来说是偏高的。

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而且在同一天中，孩子的体温也有波动，安静时体温较低，活动时体温较高。

清晨2点-6点，体温最低，下午2-8点体温最高，波动幅度约为0.6℃左右。

所以，孩子的体温有时候会随着周围温度而变化，只要孩子的精神状态比较好，没有不明原因的哭闹就不用过于担心。

很多时候，家长们害怕孩子在晚上发烧，最主要的原因就是就医不便，这个时候我们当父母的心里也更加焦灼了。所以接下来来学学，宝宝夜晚发烧，应该怎么应对呢？

通常情况下，孩子不会无缘无故就半夜发烧的，大多数孩子半夜发烧，都是因为宝妈没有发现孩子的烧前症状，没有及时做好护理。

烧前症状

一、下午体温已偏高

如果宝宝的提问在下午就已经升高，尤其是已经到了37.2°左右的时候，晚上发烧的几率就会大大增加。

所以为了及时了解情况，宝妈们在家里，最好能一天多量几次宝宝的体温，并及时做好物理降温+推拿护理的准备。

二、傍晚时分精神状态不好

若宝宝傍晚开始就逐渐没有精神时，晚餐一定要吃的清淡，也不能吃的太多，以免造成积食的情况。

三、出汗量突然减少

现在的天气还是有很多宝宝动一动就容易出汗，当宝妈发现宝宝当天的出汗量突然比平时少时，或者甚至不出汗。

这个时候就需要重视了，这种情况很有可能是宝宝受寒而导致毛孔闭住了。

这时候可通过给宝宝泡脚发汗，避免宝宝发烧。水温高于宝宝体温1°~3°即可，水量没过宝宝足部，浸泡3~5分钟即可。

需要注意的是，一定要及时给宝宝擦干，避免吹风受凉，如果吹风受凉了，会导致孩子晚上发烧。

宝宝夜晚发烧了怎么办？

当宝妈们发烧宝宝在夜里发烧后，先是不能慌乱，以下几个正确护理步骤一定要牢牢记住了！

第一步：测体温，观察精神状态

夜晚发烧跟白天发烧一样，最重要的仍然是给宝宝测体温，并观察精神状态。

第二步：看孩子是否出汗

若宝宝不出汗，可用上面提及的方法给宝宝泡脚发汗，当背后微微出汗即可，当汗出来后，宝宝的温度也会降下来。

若宝宝一直出汗，但仍未退烧，这时候要给宝宝喝点糖盐水或米汤，防止宝宝出汗过多，耗损津液后脱水。

第三步：停止喂夜奶

当孩子发烧哭闹时，不要给宝宝喝夜奶来安抚情绪，否则会加重宝宝脾胃负担，甚至发烧越发严重。

第四步：吃药、就医要分情况

当孩子出现发烧后，在家护理还是吃退烧药、还是去医院，是家长们最纠结的了，不懂得选择的家长，可以参照以下情况进行处理。

情况1：宝宝睡着了，要不要叫醒吃退烧药？

宝宝发烧后，首先要记住这个用药原则：

①判断体温：

高热惊厥史的宝宝，发现宝宝发烧后，要观察孩子的状态，如果状态不佳，要立马吃药。

无高热惊厥史的宝宝，体温超过 38.5°就要喂退烧药了。

②判断吃药间隔时间：

如果之前已经服用了对乙酰氨基酚，要间隔4小时才能吃下一次，如果吃的是布洛芬，每6小时一次才吃。

情况2：宝宝睡着了，体温降下来后怎么办？

当宝宝体温已经降下来，能安稳入睡后，就不用给宝宝喂药或就医了，但仍然要持续观察后半夜以及第二天早上的体温情况。

情况3：宝宝睡着了，烧先退了，但是后半夜又烧起来了。

如果宝宝后半夜再次发烧超过38.5°，精神还不错时，按照以上护理方法操作就行。

若精神状态不好，离医院比较近，可不吃退烧药立马就医；距离医院有一定距离时，要先在家吃退烧药再就医，以免去医院的途中发生抽搐。

情况4：宝宝睡着了，烧还没退，也在要吃药的温度。

如果宝宝睡得比较安稳的话，而且温度没有超过38.5°，这个时候可不吃退烧药，用物理降温和发烧推拿方即可。

但超过38.5°后就要叫醒宝宝吃药，并观察宝宝的精神状态，如果状态不好还需及时就医。

情况5：有过高热惊厥史。

有高热惊厥史的宝宝，在夜晚发烧时，处理方式仍和和其他发烧宝宝一样即可。因为提前服用退烧药，并不能降低惊厥的发生率。

饮食护理

宝宝发烧后，第二天的饮食是非常关键的。不能大补，即使精神状态很不错，也不能大补。适当的忌口，能够避免宝宝出现烧后咳嗽、反复发烧等情况。

如果是喝奶水的小宝贝，可通过奶粉稀释的方法喂给孩子。大一点的孩子，饮食要清淡哦，不要着急吃蛋肉奶，以及各种汤品，以免加重孩子的脾胃负担。

日常护理

爸妈日常能做到的是根据孩子的年龄、身体发育情况给予足够的营养，及时合理均衡地添加辅食。

在保证营养到位后，就能积极预防和治疗某些营养性疾病，如佝偻病，其与肺炎的发生及治疗的效果有着较为密切的关系。

预防疾病更有效的方法是增加自身的抵抗力，坚持多带孩子或督促孩子进行户外活动，加强身体锻炼，以增强对寒冷气候的适应能力。

宝宝每一次发烧，都是身体与病邪作斗争的过程，并不是一件坏事。当宝宝阳气不足时，就不能很好的抵抗外邪，所以发烧恢复的病程较长。

但体内阳气比较充足的宝宝，即便是发烧了，当宝妈在家做好物理降温或发烧推拿后，也可尽快恢复。

因此在平时一定要护好宝宝的阳气，平时可多给宝宝推拿，再配合足贴一起温补脾阳。

提升体内阳气，当宝宝阳气充足，体内达到阴阳平衡时，抵御外邪的能力自然会增强，而且病情恢复的时间也会更短。

物理降温方法：

要多喝温开水，盐水也要温的（1岁以下不喝盐水哦，主要是加速排出体内垃圾），要少量频服。

泡脚，或用温水擦额头、颈部淋巴、耳后、手心脚心、腋窝、腹股沟、腘窝等处，不可擦前胸后背和肚子。

可以用煮熟的鸡蛋，顺着大椎两侧滚一滚，但一定不要烫着孩子。

手脚冰凉，用手将宝宝的手脚搓热，让体温保持平衡。

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