田七的正确吃法与功效(田七的正确吃法与功效用量)

田七怎样煮熟吃？配什么更好

田七其实大家都知道也是非常常见的一种中草药，对于高血压高血脂的患者来说真的是非常不错的，其实这个东西可以用它来泡水喝，效果也是非常好的，可是很多人都不知道田七到底应该怎么，煮熟了吃以后对身体有着很大的帮助的，而且配什么东西才是最好的，现在我们就应该来看生活中如何去吃田七的。

水中放入姜片、葱段，烧开水后，把鸡肉放入水中焯去血水。

焯好的鸡肉洗干净血水备用。在砂锅或者炖锅中放入姜片、大枣、枸杞，倒入鸡肉，加冷水炖。

在出锅前加入三七粉，盖上盖子焖30分钟就可以出锅了。

此药膳滋补养颜、行气补血，老少皆宜，冬季寒冷时节，大家可以多在家炖三七粉炖鸡给老人和小孩补气补血。同样的做法也可以用汽锅来炖鸡，做出的鸡汤更加美味。

三七的搭配吃法

三七+天麻+丹参

用法：三七3、丹参6、天麻3，饭后温开水送服，即生服。

功效：三七有止血不留淤、化淤不伤正的特点;天麻具有良好的平肝息风作用;丹参可活血化淤、养血安神。三味药合用，综合药理作用可扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、降低血压、改善血液流变性、降低血液黏度等。中医一般用于高血压、静动脉硬化、中风偏瘫、冠心病、心绞痛、高血压及心律不齐等人。

三七+丹参+石斛

用法：三七3、丹参6、石斛0.5，饭后温开水送服，即生服。

功效：丹参用于心脏，高血压;石斛可提高人体免疫能力、抗衰老、抑制肿瘤、补五脏虚劳。三味药合用可辅助治疗高血糖，血脂异常等症。

田七在煮熟了以后其实也是非常不错的，而且营养价值也是非常高的，在吃的时候大家应该要配着一些中草药，因为这样才可以更快的去治疗高血压，高血脂的现象，可是生活中大家应该要多注意，并不是说每个人都特别适合去吃的，有些人在吃的时候一定要小心，不然可能会加重患者的病情也会引起一些并发症引起患者出现不舒服的症状表现。

凉拌田七叶

超市偶遇田七叶，百度了一下这种景天田七具有散瘀止血、清热解毒、镇静安神、降血压的功效。刚好最近有点上火，赶紧凉拌一盘来吃。

By 兰胖胖和sisi宝宝 【豆果美食官方认证达人】

用料田七叶 200g剁椒 2勺大蒜 3瓣

做法步骤

1、原材料合影，田七叶洗净，太长的可以掐短点

2、剁椒+蒜末+2勺生抽+2勺香醋+1勺白糖拌匀

3、锅中水烧开，加入一点食用油和一勺食盐，水开后下田七叶烫30秒左右后捞出沥水

4、把烫好的田七叶和酱汁拌匀

5、完成啦！

小贴士

1、烫的时候不要烫太久了，看到叶片软了，颜色明显变深就能捞出。 2、酱汁按照自家习惯凉拌菜的酱汁做就好。

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服用“三七”好处多，但补错也会伤身！这类人一定不能碰

提及保健养生，应该是现如今这个时代大家最关心的一个话题。无论是朋友圈还是各大广告中，您总会看到这样一种保健品，它叫做“三七”；伴随着它出现的词语往往是活血化瘀、降血压、保护心脏甚至抗癌等；所以，大多数人会去关注它，它对于身体好像有着非凡的作用；但其实，有些事情可能和大家想得不太一样；对于三七来说，有些事情需要各位知悉。

喝三七粉真的可以强心、保护血管？

提到三七，最主要的传说功效就是“活血化瘀”和“止血”；这些年，科学领域对三七也进行过不少研究；到目前为止，仅是在三七当中分离出了一些像多糖、皂甙以及黄酮一类的“功效物质”。值得注意的是，这些物质并不神奇，在其他普通的植物中同样可以分离出这些物质，所以“神奇功效物质”好像也没多神奇。

假设真的想证明某种药物的功效作用，必须要经过临床试验证明。但是在三七的这些功效研究中，最终证明口服三七并没有降低心血管疾病的发生概率，仅起到了对于心绞痛等症状的一丢丢“减轻”作用；另外，之前对于三七的功效证明实验总体来讲根本不够严谨，其中参与的人数并不多，不具备代表性，所以实验的证明和说服力根本不够，根本不能说明什么；对于市面上流传的抗癌等功效，临床试验数据更为缺乏，根本不可一概而论。

总而言之，三七是一种相对而言成分比较复杂的物质，或者说是一种天然产物，其中可能含有一些对于健康有益的成分物质，但同样而言其中也含有一些对于身体存在威胁的物质；在没有搞清楚作用剂量的前提下，并不可以妄加判断；追求“安全”，往往是比“功效”更重要的一件事情。

三七，市面上也被大家称之为“田七”，对于市面上所宣传的“三七抗癌”、“三七保健”等理论，需要大家科学看待。

服用三七需要“严谨”：

三七是一种“中药”，服用不对同样有危害：

三七这种物质虽具有活血的功效，但是否适合每个人还需去医院就诊咨询医生，有溃疡疾病的人群就不适合，可能还会诱发出血，不能人云亦云。

不可神话三七，预防各种心脑血管疾病不能单独依靠三七：

对于心脑血管疾病的科学预防，更多依靠的是饮食和生活习惯，绝对不可以单独依靠某一种食物、保健品；三七同样如此，饮食、运动、休息、生活方式相结合，才能更好的起到预防作用。

按医嘱服用，并不是人人适用：

三七是一种中药，用途较广，但适不适合每个人日常保健，还需要去正规中医院就诊，听取医生建议，不可盲目服用，为了健康，还是慎重为好。

有一种人不可食用三七：

三七对于一些人群来说可以吃，但不能长期大量食用。如果将其作为保健品天天吃，时间一长一定会给身体带来威胁，轻则导致失眠、过敏、燥热等情况的发生，重则甚至会影响心脏传导系统的正常运转，导致出现心律不齐、心率减缓等现象。

值得大家注意的是：孕妇绝对不可以食用三七，当孕妇碰到三七之后，很容易扰乱胎气，甚至会导致流产的发生。

三七，一种传言中具有神奇作用的中药，但它并不是保健品，不可神话，另外要因人而异，愿您“科学看待”。

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