夏季感冒不吃药能自愈吗(感冒不吃药自愈对身体好吗)

每到换季的时候因为天气忽冷忽热最容易出现感冒、咳嗽等问题。而导致感冒的原因也有很多比如受凉淋雨都会诱发感冒症状，那么感冒的时候到底吃不吃药，快速治疗感冒的方法是什么下面小编一起与大家来探讨探讨。

夏季感冒不吃药能自愈吗

感冒是由于病毒感染引起，感冒如果继发细菌感染，会有发烧，咳嗽等等症状。严重的可以引起支气管炎。单纯感冒，一般一周左右，可以自愈。平时需要吃一些对感冒有好处的食物，可以常吃一些白萝卜，还有多吃一些水果，像梨和苹果。风热感冒的特点是感觉到自己有些火气很重。这个时候，需改掉熬夜，晚睡的习惯，饮食宜清淡，多喝水

快速治疗感冒的方法有哪些

1、热水泡脚

每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

2、盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

3、冷水浴面

每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

4、可乐煮姜

鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。

5、热风吹面

感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

6、呼吸蒸汽

初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

如何预防感冒

1、在不同节气变换期间要及时增减衣物

季节交替期间，温度也会随之忽高忽低，这时有些人会随着气候的变化而感冒，很多时候前一次的感冒还未好全就又开始感冒，整天咽痒喉痛、浑身发紧、忽冷忽热、头脑不清。从而导致健康原动力不足、免疫力低.所以我们一定要时长关注天气变换，根据不同的天气情况及时的增减衣物。

2、多吃蔬菜

很多蔬菜中都含有人体所需要的营养，尤其是绿叶的蔬菜会提高人的免疫力，增强人的免疫系统从而减少感冒的病发率。

3、注意个人卫生

人人都知道病从口入的道理，所以个人卫生也是非常重要的，饭前要洗手、饭后要漱口，与患有疾病的人保持适当的距离（后者戴口罩）。

4、季节变换时多吃一些海水鱼

维生素D是人体中不可缺少的一种元素，而海水鱼含有丰富的维生素D,适当多吃一些海水鱼能够强化免疫系统，减少感冒次数。

5、季节变换时适当吃点辣性的食物

辣椒素和大蒜素等能有效的杀灭感冒病毒，所以当的吃一些辣椒和大蒜等辣性的食物也能辅助的预防感冒。

6、不管是什么季节都应该多喝水（温开水最佳）

人体需要的水分很多，适当的补充水分非常重要（温开水最佳）。补充人体需要的水分可以有效的预防感冒的发生。

7、适量的运动

每天适量的运动可以强壮人们身体，增强人们的体魄。使人更加健康。所以每日适量的运动是比不可少的。