女孩发育标准对照表(女孩发育标准对照表的年龄是周岁吗)

最新0~18岁标准身高体重对照表：三岁上幼儿园就有一米

文｜莹妈

每次经过学校，我都感叹“现在的孩子真的比我们以前高太多了”，我们以前上幼儿园，个个真的就像一棵棵小豆芽一样又矮又瘦，现在的孩子上幼儿园都高高大大的。#秋日生活打卡季#

而在最新的《0~18岁儿童青少年身高体重表》里面就提到，孩子三岁上幼儿园的时候，能达到一米以上才能算得上平均线以上！

男孩子在三岁的时候中等的身高就是大于93厘米，小于100.7厘米，也就是相当于孩子93~107厘米，在人群中就是处于中等的水平！

而女孩子在三岁的时候中等的身高就是大于91.8厘米小于99.4厘米！

而现在大多数孩子都是偏高的，因为孩子营养充足，所以孩子在三岁的时候基本上都能到一米。男孩子如果在三岁的时候能超过一米，那么他到了18岁的身高就大概率的能达到1米78！

女孩子在三岁的时候，身高能够超过一米，那么她到18岁的时候，身高大概率能到1米66左右！

也就是家长想要孩子成年后能超越标准身高，那么就孩子在三岁左右的身高最好能达到一米！

第一点：孕期营养充足，避免孩子早产

孩子出生的身长是48~52厘米，如果孩子出生就能52厘米，那么他其实就比48厘米多了4厘米。所以在孕期的时候妈妈要注意补充充足的优质蛋白和钙以及营养均衡，才能让孩子在胎儿期身高能得到充足的生长，而还要避免孩子早产，这样才能让孩子出生的时候赢在起跑线上。

第二点：尽量母乳喂养，及时的补充维生素D

母乳喂养的孩子体质会更好，少生病就能让孩子避免因为生病而生长发育迟缓，而母乳喂养的孩子，骨质会更加的健康，因为母乳中的优质蛋白和钙的吸收率会更好一些，孩子的胃肠消化能力会更好。

虽然母乳的营养是非常的充足，但是有一个小小的缺点，就是母乳中的维生素D含量是比较低的，而孩子在小的时候又没有办法通过晒太阳自身合成维生素D，所以母乳喂养的妈妈一定要给孩子补充维生素D。

现在建议的是直接给孩子补维生素AD，每天的维生素D要达到400个国际单位，而到了孩子一岁之后每天的维生素D最好能达到600~700个国际单位，这样才能让孩子从妈妈的母乳或者奶粉中补充的钙，能够更好的消化吸收利用，能够让孩子的骨骼更健康，让孩子长得更高。

第三点：给孩子奠定良好的饮食习惯

孩子成年后长得高不高也跟他会不会有早熟，饮食是不是科学有关系。

如果孩子在三岁之前就给孩子吃高糖高盐高油的食物，会导致孩子以后就喜欢吃重口味的食物，喜欢吃甜的食物，这样容易导致孩子肥胖，一旦孩子肥胖就容易体重超标，体重超标就容易导致孩子性早熟，就妨碍孩子的长高。

所以孩子在三岁之前一定要奠定好的饮食习惯，比如说孩子在6个月开始添加辅食，在辅食添加的时候一岁之前不给孩子吃盐，三岁之前尽量的少给孩子吃糖。

给孩子制作的辅食要多样化，每天吃12种的食物，每周吃35种以上的食物，让孩子辅食吃得香，自然他就对零食的欲望会低一点儿，给孩子吃零食尽可能选择天然的，或者是自己家里面制作的零食，让孩子吃得香。

第四点：让孩子保持好心情

协和专家潘慧在他的《协和专家说长高让孩子多长10厘米》这本书就提到一个研究，如果孩子焦虑情绪不好的话，就会导致身高少了好几厘米。所以我们要让孩子保持好心情，孩子才能吃得香，才能睡得好，才能长得高。

除了以上4点之外，还要让孩子睡饱多运动，才能让孩子以后能够超越平均身高，避免在人群中矮人一等，避免孩子因为身高不高而自卑。

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值得收藏的 0-12个月宝宝生长发育图表

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新生命的降临，给家庭带来了无法言语的幸福和喜悦：天真的笑容，稚嫩的啼哭，亲密的相依，还有日新月异的成长。让我们一起来看看宝宝从刚出生到一周岁的成长史，每一天，每一周，每一个月，都在发生着微妙或巨大的变化，带给父母不一样的惊喜。

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女生的胸有几种形状？你都见过吗？

女生的胸型，大致分为这几种

水滴型，顾名思义就是上大下小，造型像水滴一样，线条流畅饱满。

圆盘型，整体形状饱满匀称。

半球形可以说是最完美的，隆起比较高，饱满圆润，但是这种随着年纪的增大，特别容易下垂。

纺锤形其实是胸下垂的一种体现，整个胸型虽然隆起但是下垂，的顶点位置很低，形态较大，容易外扩。

还有钟型，一般都比较大，因为乳腺组织撑不住这么多脂肪的重量，造成整体下垂，线条通常像水滴型那样匀称饱满。

不对称型就不用说了，很多女生的胸都不对称，不过只有很明显的才叫不对称型。

很多同学可能会有疑问，为什么两边胸不一样大呢？

两边的胸不一样大通常是因为先天发育程度不同，也可能与不良生活习惯、乳汁淤积等因素有关。

除此之外，如果患者两边的胸不一样大的症状比较明显，或伴有其他明显不适症状，则考虑为疾病因素导致，如单侧胸部患有乳腺淋巴结炎、乳腺增生症、乳腺癌等，需要去正规医院及时就医，完善相关检查，以明确具体病因，进行相应的治疗。

最后，你喜欢什么形状的呢？

今年出台了新标准，孩子的身高也卷起来了❓

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今天我们来谈一谈孩子的身高焦虑。我必须承认，我对我的儿子荣哥的身高一直有些担忧。从他上小学开始，尤其是他变得越来越挑食的时候，我的担忧就开始萌芽了，虽然并不是那么严重，因为他的身高至少还算在“中等”范围内，不算太差。

但当他开始参加足球比赛，而且比赛频率越来越高的时候，我的焦虑也逐渐加深。当你看到自己的孩子在一群高大健壮的中后卫中摔跌着向前冲击时，你很难保持冷静的心态。

我记得上周六，荣哥参加了U9的比赛，不谈他进了多少球，光是看着他在球场上滚来滚去，就让一个担心儿子的母亲在场边焦虑不已。有时候，我真希望自己能够大声喊出：“别碰我的娃！”然后用我的鸡翅膀将他护在我前面。

或许这有点夸张，但我相信很多父母都能理解那种感受。一方面，我们为自己的孩子感到心疼，为什么他不能再长高一点，再强壮一点呢？另一方面，我们也会因为看到其他孩子，同龄的孩子，竟然能够长得如此高大健壮而感到不满。

在学业方面，毕竟智力水平主要受孩子的天赋和努力程度影响，而父母的努力只是辅助。但是，身高和体重除了天生遗传因素外，主要取决于后天的饮食和营养摄入。如果我们在这方面做得不好，那我们就有责任去改进。

哪位父母不担心自己的孩子会变得瘦弱而矮小呢？哪位父母不会羡慕那些高大健壮的孩子呢？谁会抱怨孩子长得太高呢？我们都担心孩子太矮小。

最近，又有一个令人不安的消息，新的数据显示，中国儿童的平均身高再次上升了！这意味着全国各地的儿童整体身高水平都在提高，如果我们的孩子的身高增长速度不足以跟上标准线，那他们就可能会掉到下一个水平。

看看《人民日报》的标题：“怎么样帮孩子长得高？”这不就是所有家长的心声吗？看到这个标题，谁能抵挡不去点击一下呢？

事实上，今年3月1日，我国实施了新版的《7岁以下儿童生长标准》，取代了之前的《5岁以下儿童生长状况判定》，同时废除了2009年发布的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》。

需要说明的是，之前使用的《5岁以下儿童生长状况判定》完全采用了世界卫生组织的标准，这些标准考虑了种族、环境等多种因素，因此并不完全适用于中国儿童。

换句话说，那些标准并不是专门为中国儿童定制的，而是用来与全球儿童进行比较的。在新版标准出台之前，我们一直使用的是2009年的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》。这两个版本相比有两个主要变化：

首先，新版标准引入了百分位数评价方法，不再仅仅使用标准差评价法。百分位数标准可以更准确地衡量孩子的身高水平。百分位数的概念很简单，就是将一百个同龄儿童按照身高从矮到高排列，排在第50位的是平均水平，第3位是P3，第97位是P97。身高在P3到P97之间被认为是正常范围。

低于P3的孩子被认为身材矮小，需要引起重视，并可能需要及时进行相关检查。而高于P97的孩子则被认为身材高大。需要额外强调的是，过于高大可能是性早熟的迹象，需要检查是否存在激素分泌过多或骨龄过大等问题，以避免孩子过早停止生长。

其次，新版标准对身高和体重的数值增长做出了调整。平均而言，体重每年增加0.1千克，身高平均增加0.5到0.6厘米。

但是我们需要明白，这些标准并不是为了大多数正常生长的孩子而设定的，而是为了筛选出

那些身材异常偏矮或异常高大的孩子。这些孩子可能需要医学上的干预，但对于正常范围内的孩子来说，并不建议采取生长激素等干预措施，因为这可能会产生不必要的副作用。

对于焦虑的家长们，我想说的是，我们不应该从焦虑和恐慌的角度来看待这个问题。孩子的身高增长是一个渐进的过程，不必过于紧张。营养、睡眠和适度的锻炼是影响身高的关键因素，而不是仓促的药物或保健品。

关于新的身高标准的出台，我们应该放宽心态。这些标准主要是为了筛选出那些身材异常的孩子，而不是大多数正常生长的孩子。不要让焦虑主导我们的思维，而是要积极地采取适当的措施来帮助孩子健康成长。

在我看来，近十年来，中国孩子的饮食结构改善以及运动量的增加是导致他们平均身高增长的必然结果。这是一个令人欣喜的事实，也证明了父母们的共同努力，使孩子的身体素质和生长发育都有所改善。

根据华东师范大学与日本相关机构合作完成的研究，2014年的数据显示，在7到18岁的年龄段中，中国男孩的平均身高显著高于日本男孩。中国女孩的身高也在各个年龄段显著高于日本女孩。

或许有人会说，日本人天生较矮，所以超过他们并不奇怪。但这也表明了后天的营养和生活方式对身高有重要影响。事实上，根据2020年的数据，现在日本人的平均身高甚至高于中国人，尤其是男性，高出2厘米以上。

这可能会让人感到困惑，但这是因为二战结束后，日本政府推行了牛奶政策，鼓励孩子们养成喝牛奶的习惯。这个政策持续了半个多世纪，国民的平均身高提高了整整10厘米！

与此同时，中国在同一时期还处于吃不饱饭的阶段，更别提均衡营养了。因此，上一代人的身高受到后天营养因素的制约，相对较低。

但是，我们的下一代不仅继承了良好的遗传因素，还享受到了更好的后天营养和锻炼。因此，他们的整体身高表现又回到了优势地位。

最终，我们需要明白，基因决定了孩子身高的基本值，我们的焦虑并不能改变这一点。但后天的营养、睡眠和锻炼可以影响孩子身高的上限。

与其为无法改变的事情而担忧，不如考虑自己能够掌握的改变。我们的孩子都有各自的生长节奏，我们要学会知足，不要沉湎于攀比之中。

每次我看到荣哥无法与其他孩子相媲美时，我都会情不自禁地想要逼着他多吃一点。但当我看到他的裤子每个季度都变得短了一些，我又能够冷静下来。他在成长，他在摄取维生素和钙，他在进行体育锻炼，除了睡眠可能不够多以外，我们已经尽力了。

所以，焦虑往往是相对的，如果隔壁家的小王、小李、小周都没有超越荣哥，那我就没有理由焦虑了。每个孩子都有自己的成长时刻，我们的任务是支持他们，而不是将焦虑传给他们。不要让焦虑主导我们的养育方式，让我们一起享受孩子成长的过程。

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