孕妇8个正确睡姿图片(孕妇8个正确睡姿图片为什么胎位不正)

孕期各个阶段，孕妇睡眠姿势各有不同，睡姿选错了，对胎儿很不利

怀孕了以后该注意的地方肯定是有很多的，但凡哪个地方没有注意好的话，那么对于自己的身体来说也不是一件好事。就譬如对于睡眠姿势这件事情上，不同的人就有不同的看法。当然，有一件事情我们还是需要了解的，那就是采取了错误的睡眠姿势，可能对肚子里的孩子就不太好了，这件事情得多注意一下才是。

孙女士怀孕的这段时间一直都很注意自己的身体，至少她希望肚子里的孩子不出现任何问题，所以该注意的地方肯定是需要多注意一下的。譬如她从来都不会让自己的身体处于被动的局面当中，她不会抽烟喝酒，更不会去一些喧闹的地方玩，她想给肚子里的孩子一个良好的环境，保证孩子不出现问题。

但是最近她发现自己的肚子已经变得越来越大了，所以得好好注意下自己的睡眠姿势了。听别人说，怀孕早期的时候一定要注重自己的睡眠姿势，不然的话是很容易压迫到孩子的。她对于这件事情还是挺上心的，于是她在怀孕早期的时候一直采用仰卧的方式来睡觉。别说，效果还真挺不错。

等到怀孕晚期的时候，孙女士又发现自己的身体变得不太好了，经常腰酸背痛，她觉得这肯定是肚子里的孩子搞的鬼，看来这个时候就得更换一下自己的睡眠姿势了。于是她就会准备一个垫子垫在腰上，防止自己的腰部过于疼痛。这样一来，孙女士终于可以安心睡觉了，她发现这个效果还很不错。

其实怀孕的时候，的确应该选择适合的自己睡眠姿势，这样才能够保证肚子里的孩子不会出现任何问题。最主要的是，孕晚期和孕早期的时候还是有着很大的差别的，所以孕妇的睡眠姿势是有着很大的不同的。如果说姿势选错了的话，那么对于胎儿肯定是没有太多的好处的，那么到底应该如何选择姿势呢？

如果真的说到这件事情的话，那么首先就应该提到怀孕早期的时候。怀孕早期的时候，孕妇的身体变化还没有那么明显，肚子也没有那么大。所以这个时候需要注意的事情并没有那么多，但我们也需要注意一件事情，那么就是在睡觉的时候千万不要压到孩子，不然对于孩子的成长没什么帮助。

我们在这个时候可以选择仰卧的睡眠姿势，这对于孕妇来说也是比较舒服的。随着怀孕月数的增加，孕妇可以采用孕妇枕，这样就可以让自己的肚子和腿被垫得更高。通过这样的方式来进行辅助的话，那么孕妇在睡觉的时候就会变得更安逸。所以千万不要硬挺着，改用辅助工具的时候就要用到。

然后就是孕中期的时候，到了这个时候孕妇就很容易感觉到腰酸背痛。所以在这个时候就应该侧卧着睡觉了，侧卧的时候孕妇也可以采用U型枕，这样一来就可以让自己的肚子和腿有依靠，如此的话水肿的问题就不会那么容易发生了。同时这样的做法，也是可以减轻疲劳的。

等到怀孕晚期的时候，孕妇的肚子就会变得越来越大，所以在这个时候需要注意的事情就会变得特别多。譬如孕妇会出现身体疼痛，又或者是腹部疼痛加重。腰疼的感觉也是比较难熬的，所以就可以选择用小枕头垫在腰部下面。如果说白天活动得比较多，那么下肢肯定会变得更加疲劳。

因此在睡觉的时候就应该保护好下肢，尤其是在怀孕晚期的时候，出现水肿的概率肯定会大幅度增加。这样就可以小枕头放在腿部，就可以有效缓解疲劳。当这个问题可以友好地解决时，那么孕妇的睡眠质量就能够得到相应的提升。

当然，除了睡眠姿势之外，睡眠的时间相对于来说也是很重要的。如果说孕妇在这个时候得不到好的休息，那么对于孩子的发育也是非常不利的。在怀孕初期的时候，睡眠时间一定要比平常多出一两个小时，这样才能够有效的缓解疲劳。如果这一点做不好的话，那么孩子肯定会发育得不好。

所以说对于孕妇来说，该注意的事情肯定是需要注意一下的，包括睡眠姿势。睡眠姿势看起来不太重要，实则对孕妇来说有着很深远的意义。如果说没有找到好的睡眠姿势的话，那么孩子的处境肯定会变得非常被动。

孕8个月准妈咪，需注意什么？胎位问题需重视，平常可用这种坐姿

群友叮当已经怀孕8个月了，随着肚子越来越大，身体开始变得笨重，人也开始变得慵懒起来，一整天坐在家里都不动窝，现在又是夏季，一出门就一身汗，叮当说自己都差不多3.4天没下楼了，吃了睡，睡了吃，不知道这样成不成？她问大家，怀孕8个月了，需要注意些什么？是不是也得每天运动运动呀？

怀孕八个月，属于孕晚期了。这个时期宝妈的体重增加是比较快的，每天动一动还是有必要的，晚上早点睡，白天早点起床，让老公开车去公园里溜达一圈，上班前在送回家。

这个月的宝宝已经长出了一头胎发，视觉神经发育完成，眼睛还会睁开和闭上，有光源时还会追着光源；手指甲也变得清晰起来，肺部和胃肠功能接近成熟，具备在体外呼吸的能力。

这个阶段的宝宝，可以多给他放点音乐，他已经初步具备了感觉，思维，记忆能力，会对不同音乐产生不同反应。由于身体逐渐长大，在子宫内的地盘越来越少，所以大多数都蜷缩在里面。

由于胎儿变大，体重增加，这个月的准妈咪双腿会觉得压力比较大，防止出现静脉曲张现象，在家里可以把小瑞；

胸口和胃部因为受到挤压产生心悸，恶心的症状。

骨盆，关节，韧带开始松弛，耻骨联合会轻微分离；

早晨起来可能会觉得手麻；的分泌物变多，出现尿频现象越来越多；

这个月还是多注意是胎位问题，因为在28周之前，宝宝因为活动空间大，胎位不正会自行转过来；但是30周后，仍然胎位不正，需要找医生进行咨询，矫正。

1.不要总是坐着

准妈咪一直在家里坐着不动的话，宝宝也会保持一个动作，很少动，想让他自己翻转下去还是比较难的。坐着时可以给臀部增加一个靠垫，使自己的膝盖比自己的臀部低的样子，帮助宝宝事先翻转。

2.采用跪姿

可以找一个垫子，宝宝的地垫或者瑜伽垫，四肢着地跪姿，有助于宝宝翻转。

饮食需要注意均衡，同时不要吃得过胖。

每天主食400g，1-2个鸡蛋，牛奶或豆浆250毫升，鱼或者肉100-150g，蔬菜500g，水果1-2个。每周可以吃一次猪肝，海带，虾皮和紫菜汤每周也要喝2-3次。

同时注意摄入碳水化合物，因为这个阶段碳水化合物摄入不足，会造成蛋白质缺乏，所以准妈咪每天要保证谷类食品400g。

也需要保证不饱和脂肪酸的摄入，因为孕晚期，胎儿大脑进入增殖高峰期，注意补葡萄糖，脂肪酸。可以吃鲫鱼，核桃等坚果。

孕8个月的妈咪，已经孕味十足了，可以满怀期待静候小生命的到来了。

jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，写有温度的文字，做灵魂有香气的妈咪。

资深文案，多平台原创签约作者，育儿路上一路修行中。原创不易，请求关注点赞并转发！

总结女性不孕的十大表现

有生孩子打算的女性一定要注意！导致女性不孕的这十大病因能避免就避免~

宫寒易导致不孕宫寒的原因有四个:

一是气滞血瘀，经常生闷气

二是气虚，腹部有坠胀感，白带多，腥臭，这样的人容易暗产，即在不知不觉中流产

三是经脉不通，形成肌瘤囊肿，输卵管不通，内膜异位等

四是生活中受寒及寒凉药服用过多造成子宫气血凝聚

注意:西药多为大寒药。

2脾胃寒易导致不孕

脾胃是气血生化之源，脾胃寒凉，相对地产生的气血就会减少。

3带脉不通易导致不孕

带脉是人体十二经脉之一，位于我们系腰带的位置。女人或男人肚子大就是带脉不通的象，女性很多疾病如白带异常、下焦不净都和带脉有关。

4肝气瘀滞易导致不孕

女子以肝为先天，以血为用。肝对女性有多重要，这里就不再叙述。

所以在治妇科病时，一定会兼顾肝脏的调理。

5痰盛易导致不孕

所谓痰，在中医理指痰湿。痰气盛，就是肥脂痰湿代谢不掉，堵塞子宫导致不孕。如多囊，在古籍中就记载为“痰塞胞宫”。

6相火旺的女人不容易怀孕

所谓“相火旺”是中国古代的一种说法，意思是过度馋别人的身子。

“相火”是肾中真阳，用来保命或育子。而总是馋别人身子的人则真阳乱窜，离情别恨，终致无子。

7肾水衰的女人不容易怀孕

肾水不足，就是肾精不足，天生体弱多病;另一种就是纵欲过度，伤了精血。这种人容易急躁，脾气不稳定，怀孕易流产。

8任督二脉的病变导致不孕

女子任脉有病就不会怀孕，男子督脉有病就会不育。任督二脉有病多属于先天，不好治疗，比如子宫幼小、不发育等。

9膀胱气化不好导致不孕

膀胱经的阳气不足，身体的动能就会缺失。妇女阳气不足，就“性趣冷淡”，萎靡不振。而且身体感觉没有力气，没劲儿。

10气血虚导致不孕这个就不详细叙述了，如四物汤。

在传统中医看来，女性不孕离不开这十种原因，但并不是有了这些原因就会不孕，及时正确接受正确的调理和治疗是很有必要的。

最后祝大家都收到好孕。