怎么判断卧床老人寿命(老人卧床多久器官衰竭)

八旬老人在家卧床五天，竟引发肺栓塞

家住长沙的刘奶奶已经有80岁高龄，平时身体还可以，就是有点睡不着，长期需要服用助睡眠药物。十几天前，刘奶奶感觉身体不太舒服，想着在家躺几天就好了，没想几天后竟出现气促、全身发抖、舌头不自主运动的现象，家人急忙带着刘奶奶来到湖南省第二人民医院就诊。

在医院，医生详细询问病情得知刘奶奶近五天一直卧床在家，很少活动，通过抽血、CT等一系列检查，结果显示刘奶奶白细胞、心肌酶、凝血功能等数值偏高，诊断刘奶奶是患了“肺栓塞”，而刘奶奶出现的全身抖动，可能与长期服用镇静药物有关，需要进ICU紧急治疗。

丁俊源医生介绍，肺栓塞是指嵌塞物质进入肺动脉及其分支，阻断组织血液供应所引起的病理和临床状态。主要表现为起病突然， 如突然出现不明原因的虚脱，出冷汗， 出现面色苍白，呼吸困难，或是有胸痛，咳嗽等症状，重者可出现晕厥，咯血现象。虽然肺栓塞的血栓，部分甚至全部可自行溶解、消失，但经治疗的急性肺栓塞患者比不治疗者病死率低5～6倍，因此，一旦确定诊断，即应积极进行治疗。

目前，临床上主要是根据病情的严重程度和栓塞的范围来进行相应的治疗。首先，是密切的监测患者的生命体征以及血气分析结果的变化，对于存在严重呼吸衰竭的病人，还需要给予呼吸机辅助通气。最重要是药物治疗，首先是抗凝药物，包括肝素，还有华法林。另外，对于大面积的栓塞的患者，还可以给予溶栓治疗，常见的溶栓的药物有链激酶、尿激酶等。最后，有一部分病人，还可以采取外科的治疗，比如肺栓塞取栓术、导管取栓术和腔静脉阻断术。总的来说，肺栓塞是一种很危急的疾病，一旦确诊需要马上进行治疗。

丁俊源医生提醒，肺栓塞形成的原因主要是长期坐卧不动，下肢血液回流速度减慢，血栓逐渐聚集形成。肺栓塞容易误诊为肺炎和心脏病。一般多见于有糖尿病、心脑血管病、癌症、骨折等长期卧床的中老年患者。因此长期卧床者，可经常按摩下肢促进血液循环。一旦出现胸痛胸闷气促等症状，要立即送医院急诊。

供稿：重症医学科 周凯

编辑：石荣

躺着也能长寿？这样休息比运动还管用，胜过你每天走路2小时！

你是不是经常听到这样的说法：老年人要多运动，才能保持身体健康，延缓衰老？

你是不是每天都坚持走路、跑步、打太极拳等各种锻炼方式，希望能增强体质，预防老年病？

如果你的答案是肯定的，那么我要告诉你一个令人震惊的事实：运动并不一定能让你长寿，甚至有时候还会适得其反！

相反，有一种方法比运动更有效，更简单，更舒服，那就是——躺着！

没错，你没有听错，就是躺着！最近有一项全球最大规模的老年人健康研究，发表了一个惊人的结论：躺着也能长寿！

而且这种休息方式比运动还管用，胜过你每天走路2小时！

这到底是怎么回事？躺着究竟有什么神奇的功效？为什么运动反而会对老年人有害？这些问题都将在本文中为你揭晓。请继续往下看吧！

李大爷今年已经70岁了，他一直很注意自己的身体健康。他每天早上都会去公园里走上一个小时的路，然后再做半个小时的太极拳。

他觉得这样可以锻炼身体，增强免疫力，预防老年病。他还经常向周围的老年朋友们宣传运动的好处，鼓励他们也加入他的锻炼队伍。

可是就在上个月的一天早上，李大爷在公园里走路时突然感到胸口剧烈疼痛，呼吸困难，汗水直冒。

他赶紧坐在旁边的长椅上，拿出手机给儿子打电话。儿子接到电话后立刻开车来接他，并送他去了附近的医院。

经过检查，医生告诉李大爷和儿子一个令他们震惊的消息：李大爷这是心脏病发作！

医生说李大爷患上了，心脏已经受到了严重的损伤，需要马上进行手术治疗，并且以后要严格控制饮食和运动量。

李大爷和儿子都不敢相信自己的耳朵。李大爷问医生：“我不是一直很注意锻炼吗？我每天都走路和打太极拳，怎么会得心脏病呢？”

医生摇了摇头，说：“李大爷，你的锻炼方式和强度都不适合你的年龄和身体状况。

你每天走路和打太极拳的时间太长了，对你的心脏负担太大了。”

李大爷的故事让我们看到了运动过度对老年人的危害。那么，躺着真的能让老年人长寿吗？有什么科学依据吗？

人类的寿命是受到多种因素的影响，比如遗传、环境、饮食、生活习惯等。其中，生活习惯是我们可以自己控制和改变的一个重要因素。

而生活习惯中，最关键的就是休息和运动。

休息和运动是人体健康的两个基本条件，它们相辅相成，缺一不可。休息可以让人体得到恢复和修复，运动可以让人体得到锻炼和强化。

但是，休息和运动的量和质都要适度，过多或过少都会对人体造成损害。

那么，躺着为什么能长寿呢？这里的躺着，并不是指一直躺在床上不动，或者睡觉过多。

而是指一种适当的休息方式，也就是平躺在舒适的地方，放松身心，调节呼吸，减少压力，增加血液循环，促进新陈代谢。

根据最新的医学研究 ，这种躺着的休息方式有以下几个好处。

当我们平躺时，我们的心脏不需要像站立或坐着时那样努力地工作，来抵抗重力对血液流动的阻力。

这样就可以减少心脏的负担，降低血压和心率。

血压和心率是衡量心血管健康的两个重要指标，如果它们过高，就会增加心脏病、中风等危险。

因此，通过平躺来降低血压和心率，就可以保护心血管系统，延长寿命。

2、能够改善呼吸功能

当我们平躺时，我们的肺部可以更充分地扩张和收缩，使得空气可以更顺畅地进入和排出。

这样就可以提高氧气的摄入和二氧化碳的排出，改善呼吸功能。

呼吸功能是影响人体健康的另一个重要因素，如果呼吸功能受损，就会导致缺氧、乏力、头晕等症状。

因此，通过平躺来改善呼吸功能，就可以提高人体的活力和免疫力。

3、能够缓解肌肉和关节疼痛

当我们平躺时，我们的肌肉和关节可以得到放松和休息，从而缓解由于长时间站立或坐着造成的紧张和疲劳。

这样就可以减少肌肉和关节炎症、僵硬、酸痛等问题。

肌肉和关节疼痛是老年人常见的困扰之一，如果不及时处理，就会影响日常生活的质量和幸福感。

因此，通过平躺来缓解肌肉和关节疼痛，就可以提高老年人的舒适度和满足度。

4、能够促进大脑功能

当我们平躺时，我们的大脑可以得到充分的血液供应和氧气供应，从而促进大脑的活动和功能。

这样就可以增强大脑的记忆、思维、创造、情绪等方面的能力。

大脑功能是决定人类智力和精神的核心因素，如果大脑功能衰退，就会导致老年痴呆、抑郁、焦虑等问题。

因此，通过平躺来促进大脑功能，就可以保持老年人的智慧和快乐。

以上就是躺着能长寿的几个原因，你是不是觉得很神奇呢？那么，你应该怎么样才能正确地躺着呢？

如果你想要通过躺着来长寿，那么你首先要选择一个合适的地方和姿势。

这里的合适，并不是指最舒服或最豪华的，而是指最适合你的身体和心理的。

首先是躺着的地方要安静、干净、通风、温度适宜。这样可以避免噪音、灰尘、病菌、寒冷或炎热等对你的休息造成干扰或危害。

其次地方要有足够的空间，让你可以自由地伸展身体。这样可以避免身体受到压迫或拘束，造成不适或疼痛。

如果有柔软的垫子或床垫，可以让你躺的更舒适。这样可以避免硬物对你的皮肤或骨骼造成刺激或损伤。

另外姿势要自然、放松、平衡。这样可以避免肌肉或关节过度拉伸或扭曲，造成紧张或疲劳。

当然，姿势要根据你的身体状况和喜好来调整。有些人喜欢平躺，有些人喜欢侧躺，有些人喜欢半躺。

没有一种姿势是绝对正确或错误的，只要你觉得舒服就行。

但是，要注意不要长时间保持一种姿势，而是要适时地换换姿势，防止出现麻木或僵硬。

如果你想要通过躺着来长寿，那么你还要控制好你躺着的时间和频率。

这里的控制，并不是指最多或最少的，而是指最适合你的身体和心理的。

根据年龄、体质、生活节奏等因素来确定躺的时间。

一般来说，老年人需要比年轻人更多的休息时间，弱体质者需要比强体质者更多的休息时间，忙碌者需要比闲散者更多的休息时间。

没有一个固定的标准来规定每天应该躺多久，只要你觉得恢复了精力就行。

但是，要注意不要过长或过短，过长会导致身体机能下降，过短会导致身体机能不足。

一般来说，每天至少要安排一次躺着休息的时间，最好是在中午或下午，当你感到困倦或疲惫时。

这样可以帮助你恢复体力和精神，提高工作和学习效率。

如果有可能，还可以在早上或晚上再安排一次躺着休息的时间，当你刚起床或准备睡觉时。这样可以帮助你调节生物钟，改善睡眠质量。

但是，要注意不要过多或过少，过多会影响你的正常活动，过少会影响你的健康状况。

只要我们选择一个合适的地方和姿势，控制好时间和频率，我们就可以通过躺着来保护我们的心脏、关节、大脑等重要器官和功能。

从而延长我们的寿命，提高我们的生活质量。

当然，这并不是说我们就可以完全放弃运动了。运动仍然是人体健康的必要条件之一。

只要我们选择一些适合自己的运动方式和强度，适当地运动，也可以给我们带来很多好处。

但是，我们也不要过分迷信运动，认为只要多运动就能长寿。运动过度或不当，反而会对我们的身体造成伤害，甚至危及我们的生命。

所以，我们应该根据自己的实际情况和需求，找到一个平衡点，在休息和运动之间做出一个合理的安排。

既不要过于劳累，也不要过于懈怠。既要享受运动带来的乐趣和挑战，也要享受躺着带来的舒适和放松。

这样才能真正做到身心健康，长寿幸福。

今天的科普知识到这里就结束了，看完这篇文章的你有没有什么问题？“打在评论区”大家一起讨论一下吧！

为何子女再孝顺，也不建议长期独自伺候生病的老人，原因很现实

为何子女再孝顺，也不建议长期独自伺候生病的老人，原因很现实

每一个孩子都希望能够尽力地孝顺父母。在我们的文化中，孝顺被视为一种美德，而照顾生病的父母更是表达孝心的重要方式之一。然而，作为一个儿女，我却有一个现实的观点：长期独自伺候生病的老人并不是明智的选择。

我的故事始于家中年迈的父亲突发疾病。面对他的病情，我决定暂时离开工作，亲自照顾他。起初，一切看似顺利，我全身心地投入到照料父亲的工作中。然而，随着时间的推移，我渐渐发现这样的长期伺候并不可持续，并且对双方都会产生负面影响。

首先，长期独自伺候生病的老人会给子女带来巨大的压力。照顾生病的父母需要耗费大量的时间和精力，尤其是在他们需要日常生活照料的时候。与此同时，我们还要承担自己的工作和家庭责任，这使得我们陷入了巨大的困境。我曾经有一个星期几乎没有合眼，日夜照料父亲，而我的身体和心理健康也受到了严重的影响。

其次，长期独自伺候生病的老人也会对他们自己造成负面影响。虽然我们希望能够尽量满足父母的需求，但我们未必具备专业的护理技能。当病情复杂或需要特殊护理时，我们很难提供适当的照顾和支持。而且，我们的时间和精力也是有限的，这可能导致我们无法给予父母足够的关注和照顾。对于一位生病的老人来说，缺乏专业的医疗和护理可能会对他们的康复产生不利影响。

第三，长期独自伺候生病的老人还可能导致我们与家人和社交圈的疏远。在我照顾父亲的那段时间里，我几乎没有时间去看望朋友或者与其他家庭成员进行交流。我逐渐与社交圈隔绝，感到孤单和沮丧。而且，这也给我带来了负罪感，因为我觉得自己没有尽到对其他家人的责任。

基于以上的现实考虑，我相信子女们应该寻求适当的帮助，而不是长期独自伺候生病的老人。在我的故事中，最后我决定将父亲送往一家专业的护理院，他能够得到更好的医疗和护理照顾，而我也可以重新专注于我的工作和个人生活。尽管这个决定并不容易，但我相信它对我们双方都是最好的选择。

对于这个问题，我很想听听你们的看法。你们有没有类似的经历或者观点？你们认为长期独自伺候生病的老人是明智的选择吗？请在评论区分享你们的故事和观点。

通过讲述自己的亲身经历，我希望能够引起读者的共鸣并激发他们留下自己观点和经验的愿望。800字以上的篇幅足够详细地叙述故事情节和阐述逻辑，同时让读者对这一现实问题产生深入思考。让我们一起探讨如何在面对生病的父母时做出明智而贴心的选择！

一旦老人出现4个征兆，预示着“所剩”的时间不多了，为什么？

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文：晴风

图：网络（若有侵权，请联系删除）

生老病死是人之常情，每个人都会出现这样的情况，特别是年老了以后，这样的情况会更多。

因为很多人老了，都会面临一个很现实的问题，就是去世。

不管我们能不能接受，愿意不愿意接受，都要去面对，因为这样的情况，我们是改变不了的。

我们知道，不管你多依恋这个世间，不管你多依恋身边的人，终究会去世，终究会离开。

而在晚年的时候，一个人去世的方式一般不是生病去世，就是老了之后身体的各项技能下降从而去世，再或者就是自己主动放弃生命。

一般晚年之后，没有很多重大的事情，导致自己扛不过去，都不会出现自己主动放弃生命。

而最容易导致一个老人去世的方式其实就是两种，也就是生病去世，或者是老死。

可是不管是哪一种，一个去世之前，其实都是有预兆的，不会突然之间就去世。

一般一个老人去世之前，会有下面的几种预兆，一旦你发现身边的老人有，就要多注意了。

老人去世之前的第一个征兆，就是变迷糊了，也就是本身更清楚的一个人，突然之间开始说胡话了，总是说一些小时候的事情，或者是年轻时候的事情。

此时的他们好像回到了那时候一样，完全不知道自己已经很老了，这些事情都过去很久了。

甚至有时候会认错身边的人，把女儿的名字称呼成儿子的名字，甚至不认识子女。

当一个老人进入了这种迷糊的状态，就预示着即将去世了。

其实一个老人出现这样的情况，说明大脑的运转在减缓吗，甚至是退化到了很严重的程度，此时他们的意识也就开始变得忽有忽无。

当一个老人出现这样的情况，生命就到尽头了。

曾听奶奶说过老家的一个老人，去世的时候就是这样的，那时候她不认识身边的人，也不知道现在是什么时候，更不知道自己已经很老了，总是说胡话，一会突然很清醒，一会突然又很迷糊。

这样的情况大概坚持了3天左右就去世了。

所以，当你家的老人出现这种情况的时候，就要多注意了。

老人在生前，对一件事有执念，在濒临去世的时候，依然也会有执念，而且这种执念只会越来越厉害。

比如说，一个老人在去世前，突然很想念距离很远的子女，并且和小孩子一样，非要见到这个人，其实就是老人知道自己快去世了，在自己去世之前想见一眼。

于是他们会突然之间让距离远的孩子来看自己，突然之间想让距离远的孩子来到自己的身边。

有些人不懂，还以为老人老了变傻了，于是不在乎，并且责骂老人不要打扰年轻人的生活，但其实老人不是无缘无故地去打扰，也不是没事找事，而是他们很在乎对方，想要在自己离开之前看一眼对方。

之前曾听一个亲戚说了一件很后悔的事情，他说自己的母亲年老了有一天突然对他说，希望给嫁的很远的女儿打电话，让女儿带着孩子来看一下自己。

他对母亲说：“你好好的，让他们看你干什么，人家那么远，来一次不容易。”

之后母亲没说话了，第二天的时候，母亲又说了同样的话，他依然没在意，到了第三天，母亲很生气地对他说，让他必须叫。

之后他很无奈地给姐姐打了电话，而姐姐觉得不对劲，就立马往外赶，可是她还没到家，母亲已经去世了。

不得不说，这对一个人来说，是一种遗憾，唯一的愿望没有达成。

其实，当一个人即将去世的时候，他们是能够感觉到的，此时他们会突然说一些让人觉得无理取闹的话，但其实他们并不是无理取闹，而是知道自己即将离开了，最后看一眼子女。

年老之后，有一种说话叫回光返照，也就是说，原本身体很差的一个人，躺在床上起不来的一个人，突然之间身体就变好了。

不仅能坐起来了，还能吃很多饭，话也很多，好像精神瞬间好了，年轻了很多岁一样。

其实这样的人，并不是年轻了，也并不是瞬间就好了，而是出现了回光返照的情况。

为何会出现回光返照呢？其实很简单，是大脑的应激反应，当大脑意识到，即将要去世的时候，就会出现应激反应，反抗去世，从而会瞬间出现反抗的情况，也就是努力提升自己得到身体机能，让自己的情况好起来。

此时我们会看到一个原本已经奄奄一息的人，状态突然好起来了，此时他们会耗尽最后所有的力气，然后会去世。

当你家老人出现这样的情况之后，你要知道，他们并不是好了，而是即将要去世了。

当一个老人即将去世的时候，原本还算可以的人，突然会觉得很乏力，很困，时刻都想睡觉，晚上一直睡，白天才起来一会，又觉得瞌睡了，就要睡觉，后来醒来一会，吃个饭，又瞌睡了。

当一个老人，晚上正常睡觉，白天还一直在睡觉的时候，其实就是即将要去世了。

因为一个老人突然之间乏力，并不是偶然的，而是因为身体的技能在迅速下降，此时他们就会很累，因为身体扛不住一整天的活动，有时候甚至连续1小时都扛不住。

这种情况出现的时候，我们就要知道，老人的身体已经不行了，彻底支撑不住了，所以在这种时候，我们就要注意。

生老病死，是常态。

虽然是常态，但其实每个人去世之前，都是有征兆的，他们会出现一些和平时不一样的情况，一旦出现这样的情况，我们就要明白，老人即将离开了。

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作者简介：

晴风，理性看世界，暖性看爱情，愿我的文字能够感动你，给你带来温暖。

为何西方少有长年卧床的老人，我国却很多？3个原因很现实

如果家人病危决定不插管，你会满足他的愿望吗？

琼瑶曾经在丈夫平鑫涛病重昏迷需要插管之时，她想放弃插管，但是继子却不同意。为此，琼瑶在网络上发起了一项调查“假设自己失去自理能力，只能卧床靠鼻胃管维生，自己愿不愿意插鼻胃管？”发起调查的一个小时内，90%以上的网友选择了不愿意。

不少网友认为，生命的最后，应该有尊严地离去，不要长时间苟延残喘。其实这种想法与做法在国外也很常见，只是在中国还有很大的争议。

Facebook上有一位老奶奶，在过完90岁生日后，确诊了子宫癌晚期。在罹患癌症之后，这位叫Norma的老奶奶既没有选择做手术，也没有选择临终关怀，她不愿意卧病在床，在取得家人的同意下，和心爱的狗狗一起去环游美国。在生命的最后，她游历了美国32个州，在14个月的旅程里尝遍各州美食，看遍各州美景，度过生命中美好的最后阶段。

1999年，95岁的巴金重病入院，在医院里住了六年，身患帕金森、慢性支气管炎、骨质疏松、肾衰竭、腹腔间皮细胞瘤等多种疾病，只能一直卧床休养。面对这样孱弱的躯体，以及没有尊严的生活，巴金很多次想结束生命，但是这种选择的权利，他早已不能掌握，家属和领导都想用尽全力让他继续活下去，他就这样在病床上煎熬了六年才解脱。

两位老人的晚年截然相反，其实也一定程度上反映出中外两方老人晚年的处境差异，似乎欧美的老人生活得都很潇洒，而中国却有很多卧病在床的老人。

首先，大家要认识什么是失能老人。失能老人是指吃饭、穿衣、上下床、上厕所，室内走动、洗澡等6项个人生活能力指标里有几项无法独立做到的老人，其中的1到2项做不到是轻度失能，3到4项是中度失能，5到6项是重度失能。

而我国2016年发布的第四次中国城乡老年人生活状况抽样调查结果显示，全国失能、半失能老年人大概是4063万人。这4063万人也成为了庞大的老年人口中最让人揪心的一部分。大部分失能老人的晚年生活困难重重，生活质量不高、家庭也不堪重压。

相比起西方，为什么中国卧床的老人更加常见呢？

1、中国人口基数大，人均寿命延长

我国第七次全国人口普查数据显示，中国60岁及以上人口有2.6亿人，其中，65岁及以上人口1.9亿人。中国作为人口大国，老年人口规模十分庞大，而且老年人口预期寿命也在持续提高，80岁及以上人口高达3580万人。

据《医师报》报道，我国老年人中约76.5%一体多病，80 岁以上共病率（共病是指2 种或者2 种以上慢性病共存于同一人身上）更是高达80%。

年龄越大，疾病就越多，这句话不是没有道理的。天津医科大学第二医院李慎果医生也表示随着岁数的增加，免疫功能逐渐衰老，老年人患病的风险也逐渐增大。

2、中西观念不同

由于中西方文化的差异，导致了两边群众在晚年带病生存上态度的差异。欧美人普遍认为不需要通过服药、手术等手段为高龄者续命。欧美高龄患者在进入意识不明的状态前就已经寿终正寝了。

而中国人的观念却正好相反，中山大学肿瘤防治中心的欧阳翼医生表示，很多老人的家人都认为即使最后人财两空，也应该尽力治疗，这才是儿女尽孝的表现。

3、卧床养病，对美国人来说很奢侈

美国纽约时报曾经报道过，对于美国人而言，变老是一场无法承受的危机。美国许多老人晚年都没有积蓄，仅靠社保收入维持生计，而社保每年提供的平均退休金为18516美元。相比起每年9.3万美元以上养老院私家病房费用以及5万美元的雇佣全职家庭健康助理年费用，这点退休金无疑是杯水车薪。

美国的大部分老人都无法承担起卧床休养的费用，只能选择“寿终正寝”。

变老是每一个人都无法避免的过程，但是我们选择让自己老得有尊严。做到以下几件事情，能够降低老年人失能发生率，提高老年生活质量。

1、饮食均衡，注意营养

合理膳食，接受专业营养指导，有助于改善老年人营养状况，增强体质。

2、多运动，增强骨骼

老年人容易发生骨质疏松，增加户外运动，有助于增强老年人的平衡力和耐力。

3、接种疫苗，预防摔倒

定期去接种肺炎球菌疫苗和带状疱疹疫苗，还要增强防跌意识，降低跌倒风险。

4、定期体检，合理用药

定期做体检，及时管理血压、血糖、血脂，保障身体健康。

5、避免绝对静养

多外出走动，多做力所能及的运动，避免长期静养导致“废用综合征”。

6、关注心理健康，勤社交

多关注心理健康，保持社交，积极调节情绪。

生老病死是每一个人都无法避免的人生过程，在生命的最后，老人无论是选择治疗还是放弃治疗，都值得尊重，家人能做到的就是陪伴他们愉快地走完生命最后的旅程。#健康明星计划#

参考资料：

[1]《中国失能老人4000万！当你老了，走不动了，谁来照顾他们！》.健康时报.2018-02-02

[2]《我国60岁及以上人口2.6亿 人口老龄化是今后较长时间基本国情》青年网.2020-05-11

[3]《【老年天地】年老多病可能缘于免疫衰老》.健康周报.2019-07-10

[4]《为什么欧美少有长年卧床的老人？看完令人深思》.健康时报.2019-09-20

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