高血压自然降压16种方法(高血压自然降压16种方法高血压吃什么)

洋葱如何降压

洋葱的营养成分十分丰富，不仅富含钾、锌、硒、维生素C等营养素，还含有前列腺素A。

前列腺素A能降低外周血管阻力、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用。

所以，不少人都认为多食用洋葱可以治疗高血压，事实真是如此吗？

首先，洋葱在一定程度上确实具有其他食物不可替代的健康功效，但是，吃洋葱以降低高血压的方法只能用于辅助，不可以作为主要的治疗手段。

而且，洋葱味道比较辛辣，高血压患者若是大量食用，可能会刺激神经，引起血管扩张，反而不利于血压稳定。

所以，治疗高血压还是需要按照医嘱服用降压药，除此之外，还需注意饮食，改善生活习惯。洋葱属于高钾食物，经常吃降压药的朋友，会有一定的钾流失，平时吃点洋葱是有好处的，但应控制好量。